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一個月後回來留言, 很感謝Cindy 老師簡單易明的講解, 令我去嘗試減碳和生酮飲食, 這影片有極大的推動力.
喜歡老師這樣的說話速度,簡單明暸,易懂很受用!
以前真的誤會鹽了，最近有開始補鹽，吃多一點蔬菜配合生銅確實好很多。
建議做限鈉或鉀的嚴格飲食前先去醫院做一個綜合血液常規檢測。
謝謝Cindy教練分享專業正確知識～～～
maggie 謝謝：）
谢谢！你的讲座很有道理！能否针对平时血压偏高，但有时又低了，一般低的时候会睏。
你好，能不能分享关于打疫苗过后的问题非常感谢，期待。
我低碳飲食和多喝水，血壓的確有降喔！
原來重點不在減鈉，攝取高鉀低糖含量食物才是重點~~ !!
謝謝你教練， 我很喜歡你的視頻。
謝謝：）
謝謝Cindy 台灣高中課本就有教RASS 但是政府講的健康都跟書本上不一樣!
老师讲的很好，像Dr Eric Berg 是中文版本
感谢您的用心和分享！！！愿您阖家安康幸福！🙏
说错了吧？ 普通人的食物当中每天摄取的盐分一般来讲都是大大超过 规定的水平，而不是低于水平， 因为各种食物都包含着盐。 让大家减盐并不错。 同时补一些钾也是对的，如果没有肾脏问题的话。
說了很好👍
That’ll best to tell people who get habits to changed lifestyle and keep healthy life 🙏🙏🙏🤓🤓🤓💯💯💯
Cindy 謝謝🙏妳
自我減降工作压力，真的有助于缓解高血压。
感谢美女的分享：)我们被误导了很多年！😅
你好老师，能不能讲一期疫苗该不该打的节目，多谢了，现在网络上只信您了。多谢🙏
疫苗当然能打，但是有的人就是不适合打，比如台湾打az就死了很多人，可很更多人也没死啊，所以是个人的体质决定的。Cindy应该没有你了解你自己，所以她说能打也不代表你能打。你应该直接问医生。
@@miazhang1225覺得自己 適合的就繼續打1至8針不能少，如果不繼續打疫苗，新的病毒來了就容易死亡。
２３００ｍｇ鈉離子相當６克鹽一茶匙５ｍｌ鹽的比重為２所以一茶匙的鹽是１０克人體一日所需約半茶匙不是一茶匙
鈉含量攝取一日建議不要低於4000mg，4000mg~12000mg都是可接受範圍。
對， 人體每天所需的鹽是半茶匙。
除了avocado酪梨,還有何建議的(高K低GI)水果?
謝謝老師❤❤❤
请问可不可以做一期关于低血压的视频？谢谢！
真的 我有朋友 因低血压 還暈過去不過她心理素質很強 趁著疫情 她勤奮走訪了十幾棟房子 最終買到心動的房子
點開了西醫的很多不敢說出來的真相
降血壓 要減鹽 ！降血壓 一定要減鹽， 是基於人們的飲食一般都是多鹽的，尤其是外食 或外帶的更加超乎地多鹽； 而人體每天所需要的鹽是半茶匙。如想減低血壓，可採取 DASH Diet / 得舒飲食法。 得舒飲食法是我減低血壓的經驗。
❤
👍💪
这期感觉有点胡扯😂 关于盐方面的
10 个医生，10.5 个会建议马上吃药，然后她会建议“减少盐分”，然后叫你验血，然后又要你吃减低胆固醇的药。 说白了， 她要卖药给你， 这里可不是慈善中心哦。
鹽是面惡心善醣才是美麗的惡魔
你能長肌肉與即時能量達到訓練效果這都是醣幫助你的唷，醣很好用的
“““糖”””才是惡魔🤔
@@AlfieSolomons-w6j 🤣
@@AlfieSolomons-w6j 適量的醣可以
形容得真好😄
鹽5...6克每天…就是一茶匙！
👍👍！👍👍！
想請教血壓低有咩方法提升呢？
營養不良
😘😘😘👍👍👍
为什么这么简单的科学道理这么多点年一直误导我们
因為醫藥界需要賺錢 大家如果因為簡單便宜的方案可維護健康 怎賺？
HCl是H和CI（Cee el）氯化氫。不是HCl（eh cee ai）哦！
多谢了。可以语速加快一点点，不要夹杂英语那么结果就是100分
她是美国的营养师，现在讲的中文比早期的视频好很多了，能讲得这么好已经很厉害了
许多营养医学科研都来自英语，有英语的关键词更加好，容易让人凭英文关键词找出更多研究文献。
轉速加快就好了
我喜歡老師這樣的說法👍
进步太大了
只要看見醫生就高血壓了
醫生看到我 就說我在高血壓邊緣 要我吃藥 如果不從 後果自負說著說著 已經十年
我妈见到医生，每次医生就说我妈高血压，然后我就剖出来啦。
我一看血壓器就標200血壓護士都嚇壞了
鈉鉀幫浦（sodium-potassium pump）
越聽越糊塗
一個月後回來留言, 很感謝Cindy 老師簡單易明的講解, 令我去嘗試減碳和生酮飲食, 這影片有極大的推動力.
喜歡老師這樣的說話速度,簡單明暸,易懂很受用!
以前真的誤會鹽了，最近有開始補鹽，吃多一點蔬菜配合生銅確實好很多。
建議做限鈉或鉀的嚴格飲食前先去醫院做一個綜合血液常規檢測。
謝謝Cindy教練分享專業正確知識～～～
maggie 謝謝：）
谢谢！你的讲座很有道理！能否针对平时血压偏高，但有时又低了，一般低的时候会睏。
你好，能不能分享关于打疫苗过后的问题
非常感谢，期待。
我低碳飲食和多喝水，血壓的確有降喔！
原來重點不在減鈉，攝取高鉀低糖含量食物才是重點~~ !!
謝謝你教練， 我很喜歡你的視頻。
謝謝：）
謝謝Cindy 台灣高中課本就有教RASS 但是政府講的健康都跟書本上不一樣!
老师讲的很好，像Dr Eric Berg 是中文版本
感谢您的用心和分享！！！愿您阖家安康幸福！🙏
说错了吧？ 普通人的食物当中每天摄取的盐分一般来讲都是大大超过 规定的水平，而不是低于水平， 因为各种食物都包含着盐。 让大家减盐并不错。 同时补一些钾也是对的，如果没有肾脏问题的话。
說了很好👍
That’ll best to tell people who get habits to changed lifestyle and keep healthy life 🙏🙏🙏🤓🤓🤓💯💯💯
Cindy 謝謝🙏妳
自我減降工作压力，真的有助于缓解高血压。
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你好老师，能不能讲一期疫苗该不该打的节目，多谢了，现在网络上只信您了。多谢🙏
疫苗当然能打，但是有的人就是不适合打，比如台湾打az就死了很多人，可很更多人也没死啊，所以是个人的体质决定的。Cindy应该没有你了解你自己，所以她说能打也不代表你能打。你应该直接问医生。
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２３００ｍｇ鈉離子相當６克鹽
一茶匙５ｍｌ
鹽的比重為２
所以一茶匙的鹽是１０克
人體一日所需約半茶匙不是一茶匙
鈉含量攝取一日建議不要低於4000mg，4000mg~12000mg都是可接受範圍。
對， 人體每天所需的鹽是半茶匙。
除了avocado酪梨,還有何建議的(高K低GI)水果?
謝謝老師❤❤❤
请问可不可以做一期关于低血压的视频？谢谢！
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不過她心理素質很強 趁著疫情 她勤奮走訪了十幾棟房子 最終買到心動的房子
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降血壓 要減鹽 ！
降血壓 一定要減鹽， 是基於人們的飲食一般都是多鹽的，尤其是外食 或外帶的更加超乎地多鹽； 而人體每天所需要的鹽是半茶匙。
如想減低血壓，可採取 DASH Diet / 得舒飲食法。
得舒飲食法是我減低血壓的經驗。
❤
👍💪
这期感觉有点胡扯😂 关于盐方面的
10 个医生，10.5 个会建议马上吃药，然后她会建议“减少盐分”，然后叫你验血，然后又要你吃减低胆固醇的药。 说白了， 她要卖药给你， 这里可不是慈善中心哦。
鹽是面惡心善醣才是美麗的惡魔
你能長肌肉與即時能量達到訓練效果這都是醣幫助你的唷，醣很好用的
“““糖”””才是惡魔🤔
@@AlfieSolomons-w6j 🤣
@@AlfieSolomons-w6j 適量的醣可以
形容得真好😄
鹽5...6克每天…就是一茶匙！
👍👍！👍👍！
想請教血壓低有咩方法提升呢？
營養不良
😘😘😘👍👍👍
为什么这么简单的科学道理这么多点年一直误导我们
因為醫藥界需要賺錢 大家如果因為簡單便宜的方案可維護健康 怎賺？
HCl是H和CI（Cee el）氯化氫。不是HCl（eh cee ai）哦！
多谢了。可以语速加快一点点，不要夹杂英语那么结果就是100分
她是美国的营养师，现在讲的中文比早期的视频好很多了，能讲得这么好已经很厉害了
许多营养医学科研都来自英语，有英语的关键词更加好，容易让人凭英文关键词找出更多研究文献。
轉速加快就好了
我喜歡老師這樣的說法👍
进步太大了
只要看見醫生就高血壓了
醫生看到我 就說我在高血壓邊緣 要我吃藥 如果不從 後果自負
說著說著 已經十年
我妈见到医生，每次医生就说我妈高血压，然后我就剖出来啦。
我一看血壓器就標200血壓護士都嚇壞了
鈉鉀幫浦（sodium-potassium pump）
越聽越糊塗