POJOK DIABETES: Beragam Manfaat Senam Kaki bagi Diabetisi. Langsung Praktik, Yuk!
HTML-код
- Опубликовано: 12 сен 2024
- Pasti sering dengar istilah senam kaki bagi diabetisi kan? Yups, ternyata senam kaki memiliki banyak banget manfaat loh, walaupun cuma dilakukan dengan simple dan dari mana saja.
Apa aja manfaat itu? Denger langsung dari ahlinya yuk. Warih Sri Rahayu, AMF seorang Instruktur Senam Diabetes RS Premier Bintaro. Ibu Ayu juga akan memandu langsung senam kaki yang mudah banget buat dipraktekan.
Kunjungi juga website kami di: ramsaysimedarb...
#peoplecaringforpeople #ramsaysimedarbyhealthcareindonesia #rspremierbintaro #diabetisi #pojokdiabetes #senamkaki #diabetes
Bagi yg terkena dia betes sy dapat info dari teman sy yg orang tuanya dia betes yg udah parah di bagian telapak kakinya yg udah parah udah bolong berobat dokter rutin tdk ada perubahan malah makin meningkat, tapi skr alhamdulilkah udah sembuh total telapak kakinya udh engga bolong lagi udah rapat ternyata dia minum air perasan pare hutan yg kecil2 sehari satu pare. Skr udah ga minum lagi udah sembuh pangkreasnya. Coba saja mudah2an bermanfaat
Dimana cari pare hutannya y pak
Trima kasih ya
Pare hutan itu ap ya jenisnya sperti ap mksih.
Mau bertanya bos itu pare pahit itu ya pare ayam ya
Aku makan pare langsung ga bisa jln tuh. Piye toh.
Trimksh bunda aku penderita diabetes dan stroke semoga membantu utk terapi sendiri dirmh barokallah, adakan utk senam tangan krn persendianku terasa sakit, dokter menyarankan utk senam tangan diabetes❤
Langsung saya praktekin, rasanya dikaki jadi segar dan capek kaki berkurang...terima kasih ilmunya bu👍🙏🙏
Terima kasih atas apresiasinya, semoga sehat selalu 😊
Makasih bu Ayu contoh senam nya, untuk kami yg punya penyakit Diabetes...🙏
Terima kasih kembali.
Terimakasih untk informasi n latihan senam kaki. Sangat bermanfaat
Alhamdulillah, trimakasih ilmu nya Bunda, sngat manfaat, br skali praktek udah brasa enekan kaki yg tadinya pada kram/kaku/dingin, Alhamdulillah brasa entengan 🙏
Terima kasih kembali
Alhamndulilah..trimakasih bu ayu, semuga ibu sehat selalu, aamiiin 3xya robbilalamiin 🤲
Halo Sahabat Premier,
Terima kasih atas apresiasinya. Ikuti terus sosial media kami, supaya nggak ketinggalan info-info seputar kesehatan ter-update dari kami.
Salam sehat,
RS Premier Bintaro
Trima kasih banyak ,saudari ku yg telah mrnularkan ilmu yg sangat ber msnfaat .
Saya padukan senan soleous, AWS dan pernafasan 1000X hitungan. Biasanya gula darah puasa intermiten fasting 16 jam di 85mg/dl
Bu/pak bagaimana kah senam soleous,AWS dan pernafasan 1000×.Saya juga pingin punya gula darah di bawah 100.Terimakasih sebelum nya atas tanggapan nya.
Alhamdulillah menemukan channel.ini ..mksh bunda ayu
Dengan senang hati ya, semoga bermanfaat ❤
Alhamdulillah terima kasih ilmunya bu dr ayu insya Alloh sy peraktekan tiap pg .smoga bu ayu dan keluarga seht selalu Aamiin YRA
Dengan senang hati ya, semoga bermanfaat ❤
aku seorang ibu umur 52 thn sekarang kdar gula ku nyampe 660 sering konsumsi obat tapi ko madih tingi terus mlahan sering nyeri dada sekarang saya mau coba senan kaki ini semoga berhasil
*Aamiin Yaa Mujibassa'ilin*
Trimakasih ibu ayu semoga ibu ayu dan keluarga semua sehat dan selalu dalam lindungan Allah SWT aamiin..semoga ibu dapat balasan dari Allah SWT dengan balasan yg se baik2nya balasan ilmu ibu ayu sangat bermanfaat buat umat aamiin..salam sehat ibu ayu..
Saya mulai melakukan senam kaki diabetes semoga kesehatan sy kembali seperti dlu 👍
Masyaallah Tabarakallah semoga Ibu tetap sehat selalu ..panjang umur ..saya barusan nyoba senam kaki paha tumit ..
lumayan ..agak nyilu bunyi kreteak kreteak di persendian lutut kiri
Barokallahu fiikum .
Halo Sahabat Premier,
Terima kasih atas apresiasinya. Ikuti terus sosial media kami, supaya nggak ketinggalan info-info seputar kesehatan ter-update dari kami.
Salam sehat,
RS Premier Bintaro
Terimakasih bu ayu saya tiap hari mengikuti senam kakinya alhamdulilah lutut ga sakit atas izin allah .klw boleh minta senaman buat syaraf kejepit dipinggang.mks
Terima kasih bu,saya baru menemukan chenel ini,saya akan mencobanya,🙏
Mantap ibu pojok diabetes ... kami OAP dari tanah papua ucapkan terima kasih atas TIPS yg ibi pojok diabetes berikan sangat bemanfaat utk kita semua ... amin
Dengan senang hati ya, semoga bermanfaat ❤
Tk ibu sdh berbagi ilmunya.salam sehat utk ibu dan keluargs
Dengan senang hati, salam sehat selalu ya Kak.
Alhamdulillah saya praktekan setiap pg.semoga bermanfaat buat sy.bu ayu .❤❤
Semoga bermanfaat :)
Trimakasih dr ayu, Alhamdulillah mulai ikuti senam kaki bisa jalan kaki agak jauh trs kakinya dak sakit.smg dr ayu sehat selalu.
Terima kasih untuk apresiasinya, salam sehat selalu ❤️
Terima Kasih ya Mb Ayu..meski gula darah sy normal tp sy ingin mempraktekannya.👍🙏
Terimakasih mbk Ayuk,langsung dipraktekin🙏
Halo Sahabat Premier,
Terima kasih atas apresiasinya. Ikuti terus sosial media kami, supaya nggak ketinggalan info-info seputar kesehatan ter-update dari kami.
Salam sehat,
RS Premier Bintaro
Kssl4iTtaraaaaaaß@@PremierBintaroHospital y
Terima kasih saya sdh mengikuti senam kaki diabetes semoga kita sehat selalu ❤❤❤
terima kasih ilmunya. sambil nton langsung praktek
Alhamdulillah bnget bisa ketemu sama Chanel bu Ayu ini, kita bisa ikutin senam nya 🙂💪🙏
Sehat selalu ya Kak :)
Trima kasih banyak
Semoga ini gerakan sangat menolong para lansia penderita diabet 🙏👍👍👍
Halo Sahabat Premier,
Terima kasih atas apresiasinya. Ikuti terus sosial media kami, supaya nggak ketinggalan info-info seputar kesehatan ter-update dari kami.
Salam sehat,
RS Premier Bintaro
Terima kasih bu Ayu. Contoh senam kakinya langsung saya praktekkan
Alhamdulillahirabbil alaamiin..MssyaAllah...3x terimakasih Ibu dr Ayu,...,khodarullaah ...saya bertemu Ibu ,yg memberi amal senam diabet....smoga bermanfaat utk saya dan terimakasih smoga ibu sekluarga sll sehat baraqah,sll dlm lindungan,rahmad ALLAH Subhanahu Wata'ala..
Trimakasih ibu Ayu saya pertama kali ini bertemu ibu ayu. Smg Alloh beri balasan yg sebanyak-banyaknya ibu sehat walafiat. ❤
😊 tTrimakasih bu Saya juga langsung mempraktekan senam senam kaki ini .Semoga diabetes turun Amin.
Dengan senang hati ya, semoga bermanfaat ❤
Bermanfaat sekali...
Gerakan awal sampe akhir klo kita betul2 mengikuti dengan baik sama seperti melakukan jalan santai yg jauh namun tetap di atas bangku...
Klo di lakukan dengan rutin jelas kerasa membakar kalori saluuutt....
Terimakasih Suhu untuk ilmu nya....🙏🙏
mkasih ilmunya bu ayu smoga bermanfaat buat kesehatan sy
Dengan senang hati ya, semoga bermanfaat ❤
Terimakasih bu penjelasannya bagus banget, Pembulu darah yg tdk lancar yg adalah salah satu faktor penyebab diabet semakin parah. Ini yg banyak penderita Diabet abaikan krn lebih fokus ke Diabetnya. Ada banyak produk Makanan Organik yang sudah level Panten Fungsi yg bisa di jadikan suport Obat Dokter utk proses penyembuhan Diabet dan Perbaikan Cell Pankreas. Smoga bisa bermanfaat
Dengan senang hati ya Kak, salam sehat selalu ❤
Alhamdulillah sudah mengikuti trimksih ibu tutorial senamnya
Dengan senang hati ya, semoga bermanfaat ❤
Thx ibu semoga kita semua sehat dan pnjg umur Amin🙏
Bermanfaat banget. Makasih yaa Ibu Ayu
Halo Sahabat Premier,
Terima kasih atas apresiasinya. Ikuti terus sosial media kami, supaya nggak ketinggalan info-info seputar kesehatan ter-update dari kami.
Salam sehat,
RS Premier Bintaro
Mantap ...
Terima kasih bu ayu. Sangat bermanfaat
Terimakasih ilmunya ibu,ini sangat bermanfaat.bg saya
Terimkasih Dr.Ayu😊
Dengan senang hati ya, semoga bermanfaat ❤
Terimakasih bu Ayui ilmunya semoga ibu dan keluarga sehat selalu.
Dengan senang hati ya, semoga bermanfaat ❤
Makasih Bu..atas petunjuknya
Terimakasih bu, dgn penjelasan dan prakteknya. Salam sehat.
Dengan senang hati ya, semoga bermanfaat ❤
Terima kasih banyak bu ayu, sangat bermanfaat buat kami
❤️
Trima kasih ilmunya bu doktr,,ssmoga brmnfaat,,,🙏🏻
Dengan senang hati ya, semoga bermanfaat ❤
Alhamdulillah setelah mengikuti senam kaki yg di berikan Olen ibu ayu manfat sekali buat kaki ini
❤️❤️
Terimakasih Ibu Ayu mhn ijin jg sy tularkan kpd yg laen yaa..
Terimakasih Bu, insyaallah bermanfaat.
Dengan senang hati ya, semoga bermanfaat ❤
Makasih bu ayu.kebetulan gl sylgtinggi nich😊
Dengan senang hati ya Kak, salam sehat selalu.
Terimakasih semiga bermanpaat bagi semua dan jdi lahan pahala buat ibu instruktur nya
Halo Sahabat Premier,
Terima kasih atas apresiasinya. Ikuti terus sosial media kami, supaya nggak ketinggalan info-info seputar kesehatan ter-update dari kami.
Salam sehat,
RS Premier Bintaro
aku penderita diabets dengan kdr gula sampai 479....ini hnya sharing sj....betul sekali dengan olahraga bs mengurangi rs sakit yg amat sangat....sebab obat2an kimiawi kurang maximal buat sy...dan ada yg kasih th obat alami yg sekarang rutin sy makan dan minum...1..biji pepaya..kl sy lngsung mkn utuh dan benar itu sangat mengurangi sakit yg amat sangat...2 ketumbar sangrai yg di bikin kopi di minum selagi anget2 kuku...alhamdulillah sangat2 efektif buat saya...cobalah saudara2ku yg terkena diabets untuk di praktekan murah meriah tp manfaatnya lngsung terasa...tp ingat pola mkn hrs di jaga...dan sy tidak mengkonsumsi minuman manis apapun...sekamat mencoba bg yg percaya...dan olahraga rutin setiap hari..mencegah lbh baik drpada mengobati...salam sehat
Maaf pak tau tanya,itu untuk per hari segitu apa gmn?
@@ziya9334 kl biji pepeya sy tiap hari makan..kl untuk kopi ketumbarnya srminggu 2x mas...plus pola makan memang harus hati2 ngga boleh ceroboh..juga minuman makanan yg serba manis hrs di hindari..semoga lekas sembuh bg penderita gula
Z
@@ziya9334 kl biji pepaya setiap hari sy makan smpe sekarang..kl ketumbar sangra sdh sy stop sebab nyerinya sdh hilang dan kaki saya sdh terasa normal seperti dulu...sekarang saya msh mkn biji pepaya buat pencegahan
@@jokosumantoro5584itu biji pepaya bagaimna cara minum nya
Sangat bermanfaat bagi saya penderita diabetes
Terima kasih atas apresiasinya 😊
Alhamdullillah ,, terima kasih ilmu yg telah di bagikan sangat bermanfaat bagi kami Salam sehat selalu buat mbak Ayu 🙏
Salam sehat kembali.
@@PremierBintaroHospital Aamiin ya Allah
Alhamdulillah..sharenya bu Dr...semoga menjadi amal ibadah Yaa Aamiin
Halo Sahabat Premier,
Terima kasih atas apresiasinya. Ikuti terus sosial media kami, supaya nggak ketinggalan info-info seputar kesehatan ter-update dari kami.
Salam sehat,
RS Premier Bintaro
Bisa di coba ni, terimakasih ibu atas ilmunya semoga bermanfaat 🙏
Dengan senang hati ya, semoga bermanfaat ❤
Mantap, izin mendownload. Agar bisa di ulang-ulang
Silakan..
Alhamdulillah terimakasih ilmu Bu Ayu salam sehat🙏
Terima kasih
Mantap bu ,trimksh sehat slalu lumayan juga ya bu
Terima kasih bu Ayu.. Sgt bermanfaat sekali
Dengan senang hati ya, semoga bermanfaat ❤
Terima kasih sangat bermanfaar..di tunggu selanjutnya
Dengan senang hati ya, semoga bermanfaat ❤
Trimakasih bu ilmunya..
ak juga penderita diabetes alhamdullilah dapat ilmu❤❤
Terima kasih, semoga bermanfaat 😇
Trimasih,bunda,moga,bermanwawt,bagikita,semua
Trimkasih ibu .mau saya praktek ikutan srmoga mampaat
Langsung di ikuti dan lumayan pegel..terimasih bu..
trimks bnk bunda dokter atas ilmunya smg pnjg umur sks dn sht slu y 🙏🤲👍
Halo Sahabat Premier,
Terima kasih atas apresiasinya. Ikuti terus sosial media kami, supaya nggak ketinggalan info-info seputar kesehatan ter-update dari kami.
Salam sehat,
RS Premier Bintaro
Trimakasih bu Aju inposenamnja semoga bermangpaat salam sehat
Dengan senang hati Ibu Tien, salam sehat selalu.
Makasih dr ayu di tunggu. Untuk delanjut nya
Dengan senang hati ya, semoga bermanfaat ❤
trimakasih infonya sangat bermanfaat
Terima kasih kembali
Alhamdulillah enak ku praktekkan ringan kaki mksh y kk
Halo Sahabat Premier,
Terima kasih atas apresiasinya. Ikuti terus sosial media kami, supaya nggak ketinggalan info-info seputar kesehatan ter-update dari kami.
Salam sehat,
RS Premier Bintaro
Alhamdulillah sy bisa mengikuti senam dr bu ayu .sy penderita diabetes sdh 10 th .yg sy terasa agak kaku kalau jln enggk bisa bisa lama berdiri ,dan jalan nggak bisa jauh dan yg kaki sy telapak ya ngilu atau baal sekali .
Dengan senang hati ya, semoga bermanfaat ❤
Terima kasiih bu doctor
Halo Sahabat Premier,
Terima kasih atas apresiasinya. Ikuti terus sosial media kami, supaya nggak ketinggalan info-info seputar kesehatan ter-update dari kami.
Salam sehat,
RS Premier Bintaro
Terima kasih ibu.
Terima kasih mbak saya udah 1 th mempraktekkan Alhamdulillah sehat
Halo Sahabat Premier,
Terima kasih atas apresiasinya. Ikuti terus sosial media kami, supaya nggak ketinggalan info-info seputar kesehatan ter-update dari kami.
Salam sehat,
RS Premier Bintaro
Apakah ibu sebelumnya juga penderita diabetes?
Trimksh Ibu Ayu
Terima kasih ilmu senam kaki diabetesnya 🙏🙏💙💙
Dengan senang hati ya, semoga bermanfaat ❤
Terima Kasih. Pembelajaran PJOK .
Dengan senang hati ya, semoga bermanfaat ❤
Terimakasih ibu TYm🙏
Terima kasih atas ilmunya soga bermanfaat
Dengan senang hati 🩵
Salam sehat dari GDN 65 Channel
Terimakasi salam sehat dari Bali mb Ayu semoga mb sehat slalu
Halo Sahabat Premier,
Terima kasih atas apresiasinya. Ikuti terus sosial media kami, supaya nggak ketinggalan info-info seputar kesehatan ter-update dari kami.
Salam sehat,
RS Premier Bintaro
trimakasih ilmunya bunda..
Terima kasih kembali
Terimakasih mbak Ayu infonya
Dengan senang hati Kak, salam sehat selalu ☺️
Mksih ibu untuk senam buat diabeats nya
Dengan senang hati ❤️
Terima kasih
makasih bu atas senam kaki nya..
Halo Sahabat Premier,
Terima kasih atas apresiasinya. Ikuti terus sosial media kami, supaya nggak ketinggalan info-info seputar kesehatan ter-update dari kami.
Salam sehat,
RS Premier Bintaro
Semoga bermanfaat ya... Salam sehat
Halo Sahabat Premier,
Terima kasih atas apresiasinya. Ikuti terus sosial media kami, supaya nggak ketinggalan info-info seputar kesehatan ter-update dari kami.
Salam sehat,
RS Premier Bintaro
Terimakasih sekali senam kakinya bu Ayu
Dengan senang hati ❤️
Minum sari mengkudu dr 400 bisa turun 103 ,cek keadaan puasa ,kalau tdk puasa 245
Terimakasih banyak ilmunya,🙏
Dengan senang hati ya, semoga bermanfaat ❤
Tks Bu ...senam sehat kaki nya 💪🙏
Halo Sahabat Premier,
Terima kasih atas apresiasinya. Ikuti terus sosial media kami, supaya nggak ketinggalan info-info seputar kesehatan ter-update dari kami.
Salam sehat,
RS Premier Bintaro
Terima kasih Ibu, ilmunya
Terima kasih atas apresiasinya 😊
Trm ksh ilmunya
Dengan senang hati ya, semoga bermanfaat ❤
Terima kasih ibu di berkati tuhan.
Terima kasih komentarnya.
Mkasih tips ibu ,slm dehat
Halo Sahabat Premier,
Terima kasih atas apresiasinya. Ikuti terus sosial media kami, supaya nggak ketinggalan info-info seputar kesehatan ter-update dari kami.
Salam sehat,
RS Premier Bintaro
Pengalama pribadi. .diabet...minum rebusan daun kencana ungu atau daun ceplikan ..2daun d rebus dua gelas jdikan satu gelas. Insha Allah turun diabetnya ..
Halo Sahabat Premier,
Terima kasih infonya.
Salam sehat,
RS Premier Bintaro
Tks bu. Sangat manfaat
Halo Sahabat Premier,
Terima kasih atas komentarnya
Salam sehat,
RS Premier Bintaro
Salam sehat ...mksh Bu🙏
Dengan senang hati ya, semoga bermanfaat ❤
Trims bnyak bu senam sehatnya buat penderita diabetes.
Halo Sahabat Premier,
Terima kasih atas apresiasinya. Ikuti terus sosial media kami, supaya nggak ketinggalan info-info seputar kesehatan ter-update dari kami.
Salam sehat,
RS Premier Bintaro
Terimakasih sis
Terima kasih banyak banyak perkongsian ilmu yang sangat bermanfaat Alhamdulillah Aamiin
Halo Sahabat Premier,
Terima kasih atas apresiasinya. Ikuti terus sosial media kami, supaya nggak ketinggalan info-info seputar kesehatan ter-update dari kami.
Salam sehat,
RS Premier Bintaro
Terima kasih Mba Ayu..