حرکت پرس بالا سینه دمبل | اجرای صحیح و اصولی

[@zhmotallebi]

خیلی خوب توضیح میدین

[@fitbash]

خوشحالم که اینطوره💚انشالله که براتون مفید بوده باشه🙏🌹

[@hasantala7849]

بسیار عالی و کاربردی موفق باشی ❤❤❤❤

[@fitbash]

ممنونم از لطفت ✨ نظرت برام ارزشمنده رفیق 🧡

[@abbastorkaman-n5h]

سلام
من ۳۰ ساله ورزش میکنم ،کرمانشاه هستم بتازگی کلیپ های شمارو میبینم و خیلی کیف میکنم براتون موفق باشین امیدوارم ی روزی از نزدیک ببینمتون

[@fitbash]

سلام دوست عزیز💚خوشحالم که همراهمون هستید.ما در تلاشیم تا بهترینهارو برای شما اماده کنیم💙😊

[@nazanin.s6940]

عالی بود مربی.تشکر

[@fitbash]

قربانت نازنین عزیز 💥 ممنونم از ارزشی که برای این آموزش ها قائلی 🤍🤍

[@hasantala7849]

با تشکر فراوان ❤❤❤

[@fitbash]

قربانت حسن جان ❤️ خوشحالم که برات مفید بوده 🌟

[@atillamalakomkhan3479]

fitbash🔥

[@fitbash]

ممنون از همراهیت دوست عزیز 💥💯

[@arianvakillii]

Fitbash

[@fitbash]

💙💙🌹

[@rezaMoghadam-h4s]

fit bash

[@fitbash]

سپاسگزارم از کامنتت دوست عزیزم⚡🌹🍀

[@Sohra290]

این تمرینات را تو برنامه ۳روز در هفته نگفتید اینارو کی بزنیم

[@fitbash]

توی کانال برنامه تمرینی کاملو ببینی و اجرا بکنی اینجا فقط آموزش تک تک حرکتاست

[@CODM.IRAN.]

👏👏

[@fitbash]

قربانت ✨ متشکرم از همراهیت .وجودت بهم انرژی میده 🙏

[@mohammadheidary2265]

بقیه میگن که باید در جهت تاندون های بالا سینه ارنج ها قرار لگیره فکر کنم اشتب زدی

[@Eslam-bg4ie]

فیت باش

[@fitbash]

☺💙💙

[@arianvakillii]

Fitbash

[@fitbash]

🙏🌺☺

[@MasoumehHosseinzadehBaranlaghi]

فیت باش

[@fitbash]

سپاس از همراهیتون💙🌺

[@arianvakillii]

Fitbash

[@fitbash]

متشکرم از همراهیت🌹😍