Você começará a envelhecer quando esses 5 músculos pararem de funcionar.

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  • Опубликовано: 8 ноя 2024

Комментарии • 184

  • @cidahatoun4267
    @cidahatoun4267 4 месяца назад +22

    Sem saber os pormenores,já faço mtos desses exercícios,pois já estou com 87 anos,e todos me acha com menos idade,apesar de ter 2 cirurgias nos fêmur,por ter tido acidentes dentro de casa. Agradeço por ter achado esses vídeos no RUclips

    • @ColunaPresChe
      @ColunaPresChe Месяц назад

      Perfeito dona Cida: eu também... Mas aprendo todos os dias com o @doctoraleeksev muito conhecimento para uma vida melhor. Grande abraço

  • @JosedeAnchietaBritodeOliveiraB
    @JosedeAnchietaBritodeOliveiraB 4 месяца назад +11

    É MEU NOBRE CIENTISTA, SE A INTERNET, CONTIVESSE INFO AO MENIS 50% PRÓXIMO DAS INFO QUE O SENHOR, FORNECE INCANSAVELMENTE, PRA TODOS* ISSO, PRA MIM, É ULTRA GRATIFICANTE.
    QUE O NOSSO DIVINO CRIADOR, TE PROTEJA/ TE GUARDE SOB SEGURANCAS É FELICIDADES , PLENA

  • @dalgisamariacravo8924
    @dalgisamariacravo8924 4 месяца назад +12

    Eu uso sempre cinto na cintura, durmo com cinto, tenho uma cintura bem fina...Assim fico com a barriga sempre contraída.
    Agradeço muito este é o terceiro vídeo que estou assistindo. Gratidão pelo seu trabalho quê e muito importante. Sou Nutricionista.Tenho 74 anos e tenho muita resistência, caminhar é muito bom também.

  • @MarinêsSEVAOTE
    @MarinêsSEVAOTE 4 месяца назад +19

    " quero agradecer sinceramento pelos seus ensinamentos, tem me ajudado a entender melhor como se prevenir do envelhecimento de forma natural"
    Expresso minha sincera gratidão.

  • @mariaassuncaosoaresaraujo9598
    @mariaassuncaosoaresaraujo9598 4 месяца назад +6

    Como é fragil o ser humano.

  • @MauricioAlvesMacedo
    @MauricioAlvesMacedo 3 месяца назад +2

    Bom dia, tenho 60 anos de idade, tive trombose em uma das pernas e ma circulacao nas duas, com frequentes caimbras, durante anos!
    Depois que, passei a fazer estes exercicios nas pantorrilha, orintado por este medico atravez do video, minhas pernas voltaram ao normal, ou seja, nao tive mais caimbras!!! Gracas a Deus que iluminou o dr Alexseev, valeu grato que Deus o continue iluminando pra ajudar muota gente!
    Pra mim foi um milagre, pois sessou o meu sofrimento!

  • @marciozv4465
    @marciozv4465 4 месяца назад +3

    Céu, Amor, Paz, Fé, Saúde, Esperança, Proteção, Ternura, Bem, Respeito e Prosperidade Sempre ❤...

  • @SirleiAlbericiMacedo-js8nm
    @SirleiAlbericiMacedo-js8nm 4 месяца назад +23

    Que fantástico conhecer coisas tão importante que nós estavam oculta! Parabéns Dr por esse empenho a nosso favor.Jesus Cristo te abençoe grandemente!❤❤❤❤

  • @veraluciapadilha5051
    @veraluciapadilha5051 4 месяца назад +7

    Deus é maravilhoso nos abençoar esse medico

    • @irismurta4094
      @irismurta4094 4 месяца назад

      Gratidão DR, o senhor é o nosso PASTOR sua graça é nossa suficiência em todas as coisas Amém ❤😊

  • @JoseBATISTA-lf4xn
    @JoseBATISTA-lf4xn 2 месяца назад +1

    É Doutor, você está fazendo a diferença nas vidas das pessoas, inclusive na minha.
    Deus te abençoe grandemente hoje e sempre.
    Gratidão.

  • @odetesantagabanella7417
    @odetesantagabanella7417 3 месяца назад +1

    Agradeço a Deus por encontrar o senhor. Estou aprendendo muito! Tenho 68 anos, algumas cirurgias, inclusive uma grande de coluna e muito zumbido nos ouvidos. Deus te abençoe por dividir seus conhecimentos de uma maneira tão sábia .

  • @leticialeticia5863
    @leticialeticia5863 4 месяца назад +3

    Estou encantada com seus ensinamentos! Você doutor, é um Anjo nas nossas vidas, contribuindo para a nossa qualidade e longevidade das nossa existência. Gratidão eterna a Deus, por VOCÊ existir
    e obrigada por VOCÊ disponibilizar suas sábias palavras de médico humanitário!!!🙏🙏🙏👏👏👏

  • @josemoacirbecker2815
    @josemoacirbecker2815 4 месяца назад +3

    Que bom conhecer coisas que a gente. Não sabia.do nosso corpo..muito obrigado...tou vendo os vídeos..e muito importante..saber isso..muitíssimo importante..

  • @magnasantos3039
    @magnasantos3039 Месяц назад

    Gostaria de ver mais vídeos para melhorar bigode xines Deus abençoe

  • @ZolanaGuenzo
    @ZolanaGuenzo 3 месяца назад +5

    Muitos bons seus vídeos, ajudando a gente, que Deus o abençoe

  • @PurezaBarbaraFrancisca
    @PurezaBarbaraFrancisca 3 месяца назад +2

    Éu amo o seu exercício estou ti segino já tive um melhora muito grande no meu selebro obrigado por você existir

  • @veracimarelle5814
    @veracimarelle5814 2 месяца назад

    Cada vez que vejo seus vídeos fico apaixonada pelo seus ensinos, Deus abençoe sua vida 🙏🙌💚

  • @marlenefreitas2335
    @marlenefreitas2335 4 месяца назад +3

    Boa noite Dr. Amei seus vídeos e explicações, estou procurando algo específico para os joelhos, minha irmã tem problema serios há anos !! Obrigado por nos ajudar melhorar nosso viver!! Gratidão 🙏

  • @nicessilva
    @nicessilva 4 месяца назад +6

    Ainda bem que comecei a s aulas de pilates e a musculação. Já estou mais forte! Ótima ideia fazer a tradução ❤

  • @salafilemon2135
    @salafilemon2135 4 месяца назад +3

    Informação é conhecimento e voce tem contribuido muito p este conhecimento... muito obrigada!

  • @laudiceiamariadasilva3295
    @laudiceiamariadasilva3295 2 месяца назад

    Nosso corpo é uma máquina maravilhosa, cada membro depende do outro Fantástico ❤❤❤❤

  • @raimundacosta1003
    @raimundacosta1003 4 месяца назад +5

    Meu Deus! Como foi bom eu vê esse vídeo! Esse doctor é maravilhoso!

  • @antoniosebastiao1677
    @antoniosebastiao1677 22 дня назад +1

    Sabe eu estou achando muito ótimo os seus vídeos.

  • @ebenise1
    @ebenise1 4 месяца назад +5

    Que médico fantástico,estou amando assistir os vídeos dele.

  • @mariapalacio4841
    @mariapalacio4841 3 месяца назад +3

    Esse canal é sensacional. Gratidão Dr.

  • @mariadelcarmenlion1621
    @mariadelcarmenlion1621 4 месяца назад +4

    Deus me ama como você. Tenho problema 😵‍💫 o refluxo sangue . Não me gosta façer exercícios, agora vou a façer, Dios me da a oportunidade.. MUITO OBRIGADA

  • @divaantoniacasadeisilva6662
    @divaantoniacasadeisilva6662 4 месяца назад +2

    Sim que o criador, o proteja 🙏🙏🙏🙏🙏🙏 🙏 gratidão!!

  • @gersinaalves6336
    @gersinaalves6336 2 месяца назад

    Boa tarde meu amigo Deus abençoe sempre grandemente sua vida 🧬

  • @lucianabaptista1132
    @lucianabaptista1132 4 месяца назад +8

    Maravilha esse canal em português 😃🙏🏼✨😍

  • @dalvasantos6939
    @dalvasantos6939 3 месяца назад +2

    Boa Noite meu amigo que Deus te abençoe

  • @joseparlangelo6138
    @joseparlangelo6138 2 месяца назад

    Tô setentão é meio querendo brincar até aos cem. GRATIDÃO POR NÓS DR. ❤

  • @VeraLucia-zm3ky
    @VeraLucia-zm3ky 4 месяца назад +1

    Doutor é tudo que preciso. GRATIDÃO por esse espetacular conhecimento.

  • @mariajaciarial.deo.decerqu8851
    @mariajaciarial.deo.decerqu8851 4 месяца назад +2

    Minha nossa Dr.que maravilhoso saber tudo isso sobre as panturrilhas❤

  • @NicoletaCorban-uc7wx
    @NicoletaCorban-uc7wx 4 месяца назад +1

    Alguem sabe a onde acho o restante dos exercícios? Sera que tem como assinar para mais conteudo? Sou nova aqui..

  • @joaoclomar1739
    @joaoclomar1739 4 месяца назад +8

    Muito bom vou ver várias vezes obrigado até mais pessoal 🤠

  • @anaildelima3620
    @anaildelima3620 4 месяца назад +4

    Que aula maravilhosa para se enter como devemos se cuidar parabéns Obrigada.e❤❤❤❤

  • @joanaehlke3528
    @joanaehlke3528 4 месяца назад +2

    Obrigada Dr vc e o cara 🙏👏👏👏não esqueça Jesus te ama

  • @neideveras4041
    @neideveras4041 4 месяца назад +12

    Ficou divino esse canal em português!!! Apaixonada pelos vídeos!

  • @zelindraguedin7918
    @zelindraguedin7918 4 месяца назад +1

    Muito bom, principalmente a parte da panturrilha

  • @MarcioReis-dc8wf
    @MarcioReis-dc8wf 4 месяца назад +2

    Eu gosto muito desses vídeos

  • @jeanetevarela1576
    @jeanetevarela1576 4 месяца назад +1

    Capão da Canoa Litoral Norte RGS . Oi Dr. Falei sobre as artrose cotovelos dedos

  • @lucivaladao1030
    @lucivaladao1030 Месяц назад

    Incrível essa informação isso é incrível Deus continue dando lhe mais sabedoria amo seus vidios gratidão ❤

  • @simonevicente6679
    @simonevicente6679 4 месяца назад +7

    Bom dia com esse conteúdo maravilhoso !!🎉

  • @ManuelaVital-n1j
    @ManuelaVital-n1j 4 месяца назад +2

    Bom dia , tenho 54 anos , sou fã República de Angola na cidade do Lubango , estou a praticar exercício a dois dias estou a gostar muito .

  • @sandracoelhocosta8350
    @sandracoelhocosta8350 4 месяца назад +1

    Que vc me fala artrose facetaria cervical que deve fazer

  • @marianazario9038
    @marianazario9038 3 месяца назад +1

    Gracias doctor, gosto de aprender, como me cuidar🙌

  • @vilmamaria504
    @vilmamaria504 4 месяца назад +1

    Nota mil, p/ os seus ensinamentos, pois por isso mesmo, sacrificamos de modo inútil, o nosso corpo, desconhecer os nossos músculos e, a função deles.😢

  • @vandaleninha
    @vandaleninha 4 месяца назад +2

    Amado esses vídeos

  • @estevamwerneck7209
    @estevamwerneck7209 4 месяца назад +2

    Muito obrigado. (Ji-Paraná).

  • @antoniaregina6057
    @antoniaregina6057 4 месяца назад +2

    Estou amando ter conhecido você .
    Angel meu 🙏♥️

  • @FilhodoDouglassola
    @FilhodoDouglassola 4 месяца назад +7

    Uhuuuuuu incrível

  • @nataliakorelo1149
    @nataliakorelo1149 4 месяца назад +1

    Lentes vídeos. Gostaria que falasse sobre o problema de crianças que andam na ponta dos pés

  • @damaresmonteiro2692
    @damaresmonteiro2692 4 месяца назад +1

    Que maravilha você é um lindo anjo e maravilhoso amei

  • @damianadejesusjardim6873
    @damianadejesusjardim6873 4 месяца назад +1

    Que maravilha essa decoberta .😊 nossa saude em sim agradece principalmente nessa area do auto estima...😊😅

  • @ninatasso7990
    @ninatasso7990 4 месяца назад +2

    Poderia trazer o restante dos exercícios para os músculos em outros vídeos aqui no RUclips, ficaria mais fácil de seguir por aqui.

  • @MultiGmoraes
    @MultiGmoraes 4 месяца назад +1

    Didático, claro, profundo. Moito bom. Grato.

  • @estersilvamagalhaes3743
    @estersilvamagalhaes3743 4 месяца назад +1

    Amei o vídeo 👏👏👏👏

  • @genifranceschini7503
    @genifranceschini7503 4 месяца назад +1

    Faça um vídeo pra dor nas pernas e pernas fracas após covidi

  • @ivonecampos6130
    @ivonecampos6130 4 месяца назад +3

    Boa tarde Dr. Obrigada por nos ajudar com os seus conhecimentos

  • @luciartilheiro4190
    @luciartilheiro4190 4 месяца назад +1

    Bom dia! Obrigada, por nos trazer essas orientações valiosas. Lhe desejo as Bênçãos Divinas e Prosperidade.

  • @marymildred6253
    @marymildred6253 4 месяца назад +1

    Mais uma vez digo, excelente Dr. AMEI
    ❤❤❤

  • @mariizabelloss4303
    @mariizabelloss4303 4 месяца назад +1

    Mto bom, fiquei dolorida mas continuo fazendo

  • @bernadetesantos33
    @bernadetesantos33 4 месяца назад +1

    Choquei 😮
    Maravihoso

  • @alicetorres2503
    @alicetorres2503 4 месяца назад +1

    Olá Dr .Alexseed, estou gostando demais diosvseus vídeos.Aprendendo muito e praticando os exercicios que o senhor ensina.
    Por gentileza, poderia gravar um video de como acabar com a papada. Essa gordura debaixo do queixo que encomoda demais.
    Muito obrigada pela atenção!

  • @anaildelima3620
    @anaildelima3620 4 месяца назад +1

    Boa noite dr
    Muito bom seus vidios.mas quase não ver os desenho😊

  • @iracimesquita6337
    @iracimesquita6337 4 месяца назад +1

    Muito obrigada pela atenção e informações.que o Altíssimo lhe abençoe.

  • @analuciasantosfrancafranca1349
    @analuciasantosfrancafranca1349 4 месяца назад +2

    Esse canal em português seria tudo de bom.

  • @cidafernandes3981
    @cidafernandes3981 3 месяца назад

    Or que legal vou fazer todos esse exercício, ❤

  • @YaramarinaNodari
    @YaramarinaNodari 4 месяца назад +2

    Dr...maravilha😅

  • @cassiomozart5411
    @cassiomozart5411 Месяц назад

    Boa noite

  • @elizabetejoaoalves905
    @elizabetejoaoalves905 4 месяца назад +1

    Eu adoro esses conteúdos sôbre conhecer de tudo um pouco,uuuhhuu,obrigada dr:amo seus videos

  • @rozaliamaria5630
    @rozaliamaria5630 4 месяца назад +1

    Quebom trazer conhecimemtos queateentao nao sabiamos obg❤😊

  • @jeanetevarela1576
    @jeanetevarela1576 4 месяца назад +1

    Estou encantada por tanto conhecimento

  • @safirarelojoaria4972
    @safirarelojoaria4972 4 месяца назад +1

    Nos agradecemos Deus te abencoa grandenente

  • @marymildred6253
    @marymildred6253 4 месяца назад +1

    Muito bom,

  • @elenarobainadelima9736
    @elenarobainadelima9736 4 месяца назад +1

    Amei esse Dtor ❤

  • @solangematos751
    @solangematos751 4 месяца назад +1

    Gratidão 🙏

  • @nildaalves9839
    @nildaalves9839 3 месяца назад

    Estou amando as suas espricasao obrigada

  • @FatimaKhan-gx9wv
    @FatimaKhan-gx9wv 2 месяца назад

    Thank you for explaining Dr

  • @renataguimaraes9606
    @renataguimaraes9606 4 месяца назад +1

    Amei! Fiz todos os exercícios!
    Obrigada!

  • @gercinamarques9266
    @gercinamarques9266 4 месяца назад +1

    Estou entusiasmada vc é um grande especialista

  • @ivanipereiradasilva9128
    @ivanipereiradasilva9128 4 месяца назад +1

    MUITO BOM.SÃO PAULO - BRASIL.

  • @soniamaria5258
    @soniamaria5258 4 месяца назад +1

    Parabéns...Muito bom....Ajudando bastante todos nós...

  • @neusastradioti8521
    @neusastradioti8521 15 дней назад

    Excelente.
    Gratidão!

  • @mariadagloriajesus7260
    @mariadagloriajesus7260 4 месяца назад +2

    Este canal é maravilhoso! Obrigada por tudo.

  • @dasnevesalves3959
    @dasnevesalves3959 4 месяца назад +1

    Só gratidão por tudo Dr

  • @jafiabrasileiro1786
    @jafiabrasileiro1786 4 месяца назад +1

    Estou gostando muito da explanação, obrigado!

  • @silvanosutil6984
    @silvanosutil6984 4 месяца назад +1

    MUITO OBRIGADO E ÓTIMO. 🙏👍

  • @dinaraguilherme4254
    @dinaraguilherme4254 4 месяца назад +1

    Amei os exercícios e como ensina..Obrigada🎉😊

  • @lauratelles8557
    @lauratelles8557 4 месяца назад +1

    Muito obrigado por compartilhar seu conhecimento, gratidão

  • @divadomeneghettiparizoto1589
    @divadomeneghettiparizoto1589 4 месяца назад

    Excelente aula !!! Nos enriquece mto,ensinando-nos a cuidar da nossa saude e ficar em forma. Mtissimo obrigada !!! Deus o abençoe generosamente e o proteja ❤

  • @luciaalmeida7421
    @luciaalmeida7421 2 месяца назад

    Ótimos ensinamentos!!!
    Obrigada

  • @shaolyn16
    @shaolyn16 3 месяца назад

    Certamente este médico é um ET🎉

  • @mariajosemorais8081
    @mariajosemorais8081 4 месяца назад +1

    Amei os exercicio eo vídeo em português

  • @mariahcarvalho7977
    @mariahcarvalho7977 4 месяца назад +1

    Muito bom!! Irei fazer 😊

  • @JoseCalasans-tz1hx
    @JoseCalasans-tz1hx 4 месяца назад +1

    Excelente vídeo, parabéns.

  • @luciaferreira4069
    @luciaferreira4069 4 месяца назад +2

    Muito bom, obrigada

  • @marialopes1192
    @marialopes1192 4 месяца назад +1

    Gostei demais ❤

  • @neideveras4041
    @neideveras4041 4 месяца назад +1

    Ótimo vídeo!!

  • @evaprestes7594
    @evaprestes7594 4 месяца назад +1

    Valeeeuuu❤