Rejuvenescimento de 20 anos em 2 minutos. Treinador caseiro de músculos faciais.
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- Опубликовано: 3 окт 2024
- Olá a todos, sou o Doutor Alekseev, e neste vídeo, vou mostrar muitos exercícios úteis que o ajudarão a ficar mais jovem e saudável. Em apenas 2 minutos, você pode ficar 20 anos mais jovem. Fiquem conosco se estiverem interessados no tema da juventude, rejuvenescimento, saúde e bem-estar. Preparem suas mãos e vamos juntos nos tornar mais jovens e saudáveis.
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Vou fazer esses exercícios, faço outros levemente e cuido da minha pele desde os vinte anos vou fazer 61 anos e ninguém acredita, cuidados simples diarios e protetor solar inverrno e verão, também a alimentação é imprtante , produtos industrializados como margarina, embutidos envelhecem, tomar água, muito bom, não lavar o rosto com água morna nunca .
BOM DIA, NÂO PARECE MESMO A IDADE QUE VC TEM .
Ele não fala fazer em quanto tempo
Bom dia Nossa realmente não parece, o qye vc usa quais são seus cuidados de dia e noite
@@edsonmagalhaes3284 Eu lavo o rosto e o pescoço e colo na água fria da torneira gosto muito do hipoglós com azeite de oliva extravirgem, ou óleo de linhaça puro,usei muitos anos hipoglós misturado com isso, ou misturado com Nívea da caixinha azul, ou hipoglós com vitamina A , ou simplesmente óleo de coco extravirgem puro e mais nada Porém agora às vezes passo Vitanol no rosto , colo e pescoço. Às vezes uso óleo de amêndoas para limpar bem o rosto. Não costumo usar maquiagem, apenas um lápis na sombrancelha, um rímel e um batom. Quando preciso usar maquiagem para algum evento , simplesmente passo hipoglós e só passar faço um pouco de massagem nas maçãs do rosto, fazendo o sangue circular nessa região e fica corado com um blach, sempre pela manhã lavo o rosto e passa protetor solar, massagear o rosto e quanto passa o creme é bom.tomo em jejum , suco puro de meio limão uma pirata de açafrão da terra.outra metade do limão boto no suco com uma colher de café linhaça, ( uso agora linhaça dourada a outra a escura solta o intestino, no meu caso) suco que bato no liquidificador, com uma colher de café de chia, um pedaço de maça e algo verde se tiver , geralmente folhas de ortelã ou um pedaço bem pequeno de couve , (eventualmente). Depois faço uma panquecas de aveia com pelo menos um ovo e recheio com banana cozida na frigideira. E agora por causa da diabetes e coração também tomo vitaminas por ordem na médica. Sempre tomo também , para beleza ácido fólico , pra retardar os cabelos brancos. Tenho mas não muitos, tomo isso com vitamina B12. Porém essa vitamina vejo sempre no exame de sangue se não está em excesso. Tomo bastante água. Não como margarina, e evito ao máximo produtos industrializados . Faço meu extrato de tomates, e congelo no liquidificador e porção em saquinhos.
Parabéns, Dr. O Senhor é maravilhoso e lindo!
Obrigado Dr. até que enfim um vídeo que não fica enganando as pessoas com compras de produtos e uma falação sem fim, obrigada pelas dicas deus o abençoe muito.
Obrigada Doutor. Vou fazer. Não tenho marido para notar e me dar presentes,mas vou ser presenteada com um rosto mais jovem
Até agora não vi ainda uma pessoa explicando tão bem e detalhado como você. Amei muito como ensinou e já to colocando em prática tudinho😊❤
Ótimas explicações..amei estou fazendo..mas uso os dedos por dentro das bochechas porque a escova me incomoda..amo o modo como esse médico ele elogia em quanto😊😅 fala de como vamos ficar belas ..rsrsrs❤
Tenho um livro de exercícios faciais de uma autora francesa. É muito eficiente. Deixei de lado por um tempo, recomecei há um mês. Exercícios funcionam, sim. Obrigada, Doutor 👏👏👏👏
Ola!! Td bem? Qual o nome desse livro, pode me dizer ,por favor? Obg !
Você não quer compartilhar com nós outras, esse seu livro de exercícios faciais da autora francesa?😮
Por favor! Esse livro existe p/ ser comprado? Senão, compartilha conosco, uma cópia dele! Obrigada 😢😢😢😢
Qual é o nome da francesa, autora desse livro
A autora é Chantal.Clergeaud - "A beleza natural do rosto". É muito completo na parte de exercícios e massagens. Indica ingredientes naturais para preparar loções de massagem, máscaras, etc, e sucos.
Tem muitos anos, a edição ainda existe para venda, da Editora Pergaminho, e já está muito barata. Só que, de Portugal para o Brasil, vai pagar uma taxa pesada.
Se experimentarem procurar no Google, oi no RUclips, deve haver exercícios adequados.
Boa tarde
Esse jovem médico e um. anjo,valoriza esse artista,que da vida a juventude.
Esse exercício é para homens também?
Tenho certeza que sim.
Agora encontrei um profissional de verdade.❤
Legal este vídeo. Acreditem e vdd. Há cerca de um ano notei mudanças no formato do meu rosto. Caído, flacido....bolsas ao redor dos meus olhos tb. Junto com isso veio a dor de cabeça terrível, constante...😢😢😢. Descobri que estou sofrendo de DTM. Depois que comecei a fazer fisioterapia e meu rosto ja mudou. Obs: sofro de bruxismo minha vida inteira e nunca fui tratada, mesmo reclamando com os dentistas 😢
Qual fisioterapeuta?
Faça o que fizer a velhice chega!!!
😅
Tem o seu antes e depois?
Não gostei dessa experiência por causa do esqueleto como se fazer beleza de rejuvenescimento no sobre a velhice! Do esteticista? E o beleza rejuvenecedorque ele quer mostrar;
Já faço alguns exercícios, fiz os sugeridos pelo doctor, perguntei para a minha mãe se ela via algo diferente e ela disse que sim. Valeu a pena. Excelente.
Tenho QUASE 80 anos e minha mãe me ensinou a fazer quase todos esses exercícios aos 12 anos,pois ao dormirmos retezamos nossos músculos faciais e é fácil ao acordamos a primeira coisa que fazemos é lavarmos o rosto aí aproveito e faço tudo que preciso ,pois é um horário só meu. Meu tempo de fazer tudo que preciso é quando tomo banho ou quando vou ao banheiro, ninguém me chama e de manhã ao acordar. POSTURA durante o dia inteiro, tudo se torna natural. Continuo a usar saltos altos e lógico andar com mais atenção. Você é seu próprio médico. NUNCA senti dores na coluna isso exige POSTURA que muitos não têm. As mulheres esquecem de si ao casarem,esquecem as amigas, ETC, etc, etc.PRIMEIRO EU DEPOIS OS OUTROS.PARECE EGOÍSMO MAS NÃO É. QUEM NÃO SE AMA NÃO PODE AMAR NINGUÉM E NEM CUIDAR.SE AJUDEM. NINGUÉM PODE TE AJUDAR NAQUILO QUE VOCÊ ESTRAGOU. TENHA SEU TEMPO.
Adorei 👏👏👏👏. Pena que descobri um pouco tarde. Mas vou fazer por min
Gostei muito gratidão ❤😊
Amei teu relato Wilma!! Parabéns
Boa noite com Gratidão! amei o seu vídeo.vidio vou começar a fazer os exercícios. Muito bem
Obrigado! Gratidao !
Já compartilhei vou repetir esse video quantas vezes foi necessário porque essa bochecha caída vai levantar depois volto com muita alegria
Boa noite
Amei os exercícios já faço alguns,tenho 75 anos me dão 49,é maravilhoso🙏🙏🙏
Bom dia! não consegui entender como faz corretamente 😂
Eu acredito...minha irmã tem 82 anos faz pilates etc...ninguém diz q ela tem 82 me admiro
Assista de novo o vídeo até entender@@cidadejesuscristo5175
Vc coloca a escova precionanndo pra fora mas movimento e empurrando a escova e a pele pra dentro tipo uma pressao @@cidadejesuscristo5175
Se vai ser bom para a aparência e para a nossa juventude, devemos fazer para alegrar a nós mesmas e não aos nossos maridos. Quem não tem marido deve fazer para a autosatisfação - e pronto! Muito boa apresentação. Parabéns!
Gostei muito d que vc falou
Verdade
Tudo que nos melhora deve ser feito pra nós mesmas e pra nossa satisfação pessoal em primeiro lugar. Eu tenho 72 e sempre pensei assim. Sou vaidosa até hoje e vou morrer sendo.
QUE MARAVILHA! ERA ISSO QUE EU ESTAVA PROCURAMDO! OBRIGADO MEU QUERIDO
Com todos exercícios que ja vi agora sim que fico jovem
Há muito tempo esperava um exercicio completo para tornar meu rosto mais jovem. Obrigado meu amigo Dr.
Muito, me ajudou.. tive alterações da articulação mandibular redução dos espaços facial .com isso fiquei com pele flexível..e muito me ajudou essa aula ..Deus Abençoe !
Boa-noite Doutor, amei o seu vídeo já comecei a fazer hoje a noite ,obrigada!
Tenho 53 aninhos e não aparento e já fazia esses exercício em parte mais agora vou fazer completo para um resultado melhor ainda agradeço
Tem vídeos que não devemos passar a frente,pois é no início que vamos entender como tudo funciona, uma explicação de bons profissionais é agradável vê como tudo em nós funciona, devemos fazer para nos sentir bem com nós mesmo,se não nos sentirmos bem com nós mesmo, jamais vamos agradar qualquer pessoa, faça primeiro para vc, e esse médico é ótimo,vale a pena cada vídeo.
Exatamente. Acho uma falta de consideraçao com o doctor
Ru depois q comecei fazer exercícios faciais acabou o meu bruxismo graças a Deus.
O que é isso bruxismo????
É quando vc fica apertando os dentes@@luuh3791
Sério? Quais exercícios você tem feito?
Meu bruxismo está tão atacado que até a minha placa noturna trincou. 😢
@@luuh3791ranger ou bater de dentes.
Isso é verdade, acreditem, eu faço massagens no meu rosto, na hora pode não fazer efeito mas com o tempo vc ver a diferença eu acreditei em um comentário e hoje agradeço profundamente a essa pessoa mesmo não sabendo quem é que Deus o abençoe 🙌🏽 mas vou contar um segredo depois das massagens passa um creme ante rugas que seja bom, o resultado vem mais rapido😉
Antes da massagem passe um creme hidratante 😉
Obrigada por seu comentário, vou seguir o mesmo exemplo. 👏🏻👏🏻
Gratidão pela sua sugestão! 😊
Depois dos 40 anos pode fazer ,da certo ?
😊@@CuradaAlmaJaneLargon
Não consegui ver corretamente os exercícios, está muito longe.
You are the best!
Congratulations
Brasil 🇧🇷
Doutor como seu canal é maravilhoso , muito obrigada por nos ensinar ,gratidão
Adorei Sou dentista e já faço alguns destes exercícios Escovo muito os dentes E pareço muito mais nova O resultado e maravilhoso Parabéns adorei vc entende mesmo
Vc faz quantas repetições ?😊
Escovar ? Ou fazer esse exercício com a escova que ele está dizendo ?
@@natymendi os exercícios ?
Agradecida Doutor Comecei agora e não tenho pressa de parar vou fazer uma foto do antes e depois de um mês❤
Gratidão muito obrigada estou numa face com 54 anos já me deram 57 mais agora com esse anjo de Deus vou melhorar si Deus quiser vou tentar agora estou tentando me livrar do cigarro é difícil mais para Deus nada é impossível e melhoras no meu rosto só gratidão Deus te abençoe grandemente gratidão gratidão gratidão mil gratidões obrigada 🙏🏾💃🤗🤗
Satisfeita com os ensinamentos 😊
Gostei da ideia. Tenho 68 anos e aparento muito menos. Vou turbinar meus exercícios faciais desse jeito. Fácil de gravar e fazer.
Faz vídeos ensinando seus exercícios faciais.
Só tem que ter cuidado, pq certos exercícios muda muito o formato original e vc pode não gostar do resultado
@@renatasouza1868 todos exercícios que eu uso são da internet. E eu não tenho recursos tecnológicos para fazer vídeos. Geralmente uso as sugestões asiáticas. São muito eficientes. Tanto chinesas quanto coreanas.
@@vikkbarreto concordo. A gente "não pode ir com muita sede ao pote"; é preciso analisar com precisão o nível profissional de quem está ensinando. Conhecimentos científicos são indispensáveis para saber se vale a pena embarcar num investimento estético e de saúde. Os exercícios que fiz até agora têm apresentado bons resultados. Sou muito prudente. Obrigada pela advertência.
Gratidão pelo vídeo e por ter colocado em Português para entendermos!
💕💕💕😀
Bom dia!!!!! Amigo realmente sua a massagem é muito importante, obrigado pela ajuda. Macaé RJ.
Obrigada por compartilhar essas dicas maravilhosas que Deus te der mais conhecimento para passar prá nós!
Viu começar agora mesmo!! Tudo que for somar na melhora do meu rosto, eu faço. Já faço alguns exercícios e vou completar com esses🥰😍🙏🏻
Ameiiiii!!! Obrigada por tanto! 👌🏾👏🏾👏🏾✨💫🪄
Gostei ! Sempre fiz de fora para dentro! Primeira vez que vejo de dentro para fora! Vou começar a fazer !
Realmente, tenho 45 anos 3 visivelmente vi o bigode chinês suavizando e as linhas do pescoço. Usei o óleo natural da pele ao acordar . Muito obrigada! ❤
Vc caiu aqui de paraqueda fiquei muito impressionada gostei muito gratidão
Muito bom,ja faço exercícios faciais ,e realmente funciona.👏👏👏
Maravilhoso este professor. Não esconde nada.
Adoro a forma simples e eficaz como ele ensina
alem de medico, é um poeta. Amei. Recife-PE,Brasil
Quantas informações úteis que podemos fazer em casa obrigado dr
.Continue ..está muito bom 👍 ❤
Exercícios são sempre bem-vindo obrigado por compartilhar conosco ❤
Excelente! Gostei muito. Vou fazer 2 vezes ao dia.
Olá!
Adorei a explicação! Bora fazer os exercícios! Muito obrigada!
Muito bom .obrigado pelo compartilhar.
Já fazia e agora vou me aperfeiçoar.
Vale a pena.
O Rosto também precisa de exercícios.
Agora consigo entender, a tradução ficou ótima! Eu entendia antes, mas algumas palavras não
Agora tá perfeito!!
Seus exercícios faciais são excelentes, gosto e faço todos dias. Continue ajudando-nos e que Deus te abençoe.
Faço massagens e exercícios todas as manhãs por 20 minutos e a noite antes de dormir, tenho 42 anos comecei aos 30 anos a cuidar do rosto.
Você continua bonita?
Eu sigo esse canal, adoro ☺️ já faço vários exercícios e noto grande diferença, vou fazer esses agora, obrigado meu querido por postar conteúdos tão especial e ainda sem cobrar nada dás pessoas 👥 parabéns 👏 que Deus abençoe sempre 🙏 escovo meus dentes 3 vezes ao dia 🙏
Sigo a Renata Vasconcelos!
Seus exercícios me ajudam bastante ! Tenho 60 anos
Desculpe-m Renata Menezes!!
Fonoaudióloga ensina exercícios e massagens faciais que ajudam bastante!!
Somos vencedores jogeuei duro tô me sentindo cada vez melhor❤
O doutor nos deixa muito tranquilas, a estima fica lá em cima 😊
Obrigada pelas Orientações
Gratidão
Eu vou praticar se der positivo
Ó resultado volto aq novamente ❤
Gostei muito vou começar a fazer e muito bom para a saúde da mente corpo valeu!.....
Muito bom! Principalmente pq visa a saúde e a função correta do corpo e a função correta sempre está ligada com a beleza, andam de mãos dadas. Tratamento do futuro! Gratidão
Ola Dr. Alexseev! Muito prazer ! Que coisa Maravilhosa ter alguém como uster para nos ensinar a nos quedar mais Hermosa para nosso prazer e para os demais !!! Sou brasilina e vivo m Espanha !
Regina Coeli Dr. Alekseev estou adorando seus vídeos, estou realizando os exercícios. Gratidão.
Estou amando fazer os exercícios!!❤❤❤❤
Muito obrigado por nós ajudar
Aprendi fazer exercicio com a língua muito facil faço sempre q lembro oceografo Edvaldo
Boa dica, a língua faz o papel da escola e é bem mais prático 👍🏻
E como faz?
Vc e um dos melhores para nos ensinar. Vc e um grande professor. Nota 1000 pra vc❤❤❤ ❤❤
Muito boa a aula. Esplêndido!
Parabéns!
Gratidão pelo conteúdo.
Gostei dos exercícios,principalmente o que pega a parte inferior,é aonde vai a pele/músculo caído que chamam de bochecha Buldog.
Comecei com ntem voltarei da uns dias pra ver os primeiros resultadoa ,aguardem alexandra
Bem se é gratuito e para saber se dar certo só fazendo o exercício eu apesar de nunca usar absolutamente nada além de água e sabão neutro estou bem com o espelho.Agora se depender do otimismo do médico vou precisar de um guarda costa 24horas segurança particular❤❤😅🎉🎉🎉
Excelente vídeo.. eu continuo aprendendo com vc!! Grata
Faz todo sentido , muito obrigada pela dica , tenho 80 anos se fizer para mim , !! Será mesmo incrível!
estou adorando seus vídeos...pondo em prática! gratidão
Very Very Very Good!
Thank you very much!
Amei ❤os exercícios do Dr. Deus o abençoe sempre.
Vou fazer esses exercícios usando os meus cremes hidratante no skincare!
GRATIDÃO POR COMPARTILHAR SEUS CONHECIMENTOS!
Mais bonita, não sei.
Rosto tonificado acredito que sim.
Parece ser uma grande ideia: musculação facial
Da super certo sim, eu assisto o canal da Esteticista Mônica Marin, ela ensina receitas para a pele e exercícios faciais. Também o canal da Letícia Menezes e também Angélica Queiroz elas ensinam vários exercícios faciais 😊
Vou indicar um também que e muito bom Karina Marcello.
Ô
Quero saber tbm
Clarissa Inaoka é fonoaudióloga e trabalha também ensinando exercícios faciais . Bem legal, eles funcionam . Lógico , que não irão impedir rugas mas amenizam , dando uma aparência melhor igual os exercícios fazem com o corpo .
Sou nova aqui e estou amando.Obrigada pelo vídeo que e muito bem explicado.
Gostei; já faço uns do meu jeito aqui e vejo melhora tenho 64 anos vou fazer estes, Deus te abençoe!❤❤❤
Gratidão doutor pelos ensinamentos. Que Deus te abençoe grandemente,é a primeira vez que vejo um vídeo seu e gostei muito.
❤❤
Boa noite, vou fazer a partir de hoje.
Super simples e eficiente. 😊
Obrigada professor por nos ensinar . Muito bom ,
Amei essa instrução
Esses exercícios fazem sentido, sim. Esses músculos vivem abandonados à própria sorte; portanto, é hora de receberem o merecido cuidado. Eles vão agradecer, dando-nos juventude.
Parabéns doutor pela a explicação muito boa
Eu sempre fiz estes exercícios do lado de fora do rosto mas não sabia usando escova de dente adorei este vídeo até vou fazer da escova tenho 48 anos e as pessoas olham minha foto e não acreditam que tenho esta idade então abro a cam ou vão me conhecer pessoalmente e ficam chocados rsrs mas é isto mesmo... exercícios facial ajuda e muito
COM CERTEZA.
Devem ser feito todos os dias.
Ele fala no malar, mandíbula ...
calma vc não tem 90 anos... 1,2,3,4, anos voam para somar 1 ano mais velha .. idade é numero!!! mudem o pensamento ...
Adoro seu canal..diferente de muitos..O fato de ser Médico
Neurologista ,quiroprata .e observei que usa a Medicina Tradicional Chinesa .completo
Teria que pôr a camera mais perto pra ver os movimentos, obrigado
É só dar zoom
Parabéns boa dica vou começar a praticar o exercício tenho 48 anos
Eu preciso de modo urgente, ficar com saúde e beleza, mais acentuadas. Apesar de só ter 92 anos, sinto que não me cuidei direito, mas ainda é tempo.
😂😂😂😂
A tá zoando né rsrsrs
😂😂😂😂😂
Enquanto há vida
Há esperança 😂😂😂
Ta na Flôr da idade 😂
Gratidão doutor obrigada por estar nos ajudando eu estou em dificuldade financeira nossa estou muito feliz gratidão gratidão gratidão gratidão 🙏🏾🙏🏾🤗🤗
Os preços das escovas de dente vao aumentar 1.000% por causa deste cara! 😮
Kkkkkkkk
Mas as cirurgias plasticas vao cair em 80%
Faz com caneta Bic ou lápis! Talvez seja mais barato! Kkkkk
😂😂
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Gostei mto apesar de ter um pouco deste conhecimento!
Qro mais!
Muito bom parabéns dr. eu como ja estou com muita flacidez pensei em colocar uma bolinha dentro da boca, mas assim vai ser melhor , obrigado
😂😂😂😂😂😂😂
Nossa amei o seu Encino vou vê todos os seus vídeos.obrigado.
Gratidão Dr.conheci hoje e vou segui-lo e praticar .❤
Muito grata, adorei! Vou fazer.
Wanderlei gostei desse vídeo abraço
Hehe! Eu ja estou com 59 anos vou começar a praticar essas novas tecnicas para poder rejuvenescer o meu rosto.😊👍
Tenho 71 anos.Nao tenho rugas profundas apenas linhas finas.Mas tenho feito esses exercícios há uns 5 dias e já tenho recebido elogios.
Obrigada. Que Deus o abençoe.
Ah!.As mãos estão envelhecidas.Pode ajudar nisso também.
Boa noite!! Deus o
abençoe!