Гистамин что это такое? Метилирование, гомоцистеин, анемия.
HTML-код
- Опубликовано: 7 окт 2024
- Что такое гистамин и каковы симптомы его повышения. Как с этим связано метилирование и как поддержать его на нужном уровне. Гомоцистеин как параметр биохимического баланса в теле человека. Анемия.
#машафренкельметилирование #непереносимостьгистамина #машафренкельгистамин #машафренкельгомоцистеин #синдромактивациитучныхклеток
Школа здоровья. Движение. Питание. Сон. Биохимия.
Медленное движение в зоне комфорта.
Ищем движения, которые не получаются.
Улучшаем управление телом через маленькие медленные движения за 2-3 повторения.
Если у Вас болит голова, шея, спина, болят колени или стопы. этот канал для Вас.
Небольшие уроки на моем канале помогут Вам не только расслабиться, но и улучшить работу Ваших мышц.
Вы получите возможность ощутить целостность Вашего тела и научитесь эффективно справляться с тревожностью, мышечными зажимами, стрессом и улучшать качество Вашей жизни самостоятельно.
/ frenkel_school
t.me/MashaFren...
Донаты на развитие канала:
paypal.me/MashaFrenkel
DAO: медь, В6, цинк, марганец
HNMT: метионин, магний, марганец, железо, Q10, B2, B3, B6, B9, B12
хронический цистит - метионин 3 х 2 грамма
Спасибо
@@MashaFrenkelRuчто думаете насчёт барсучьего, сурчиного жира как альтернатива рыбьему жиру для восполнения омега-3?
@@MashaFrenkelRuможно употреблять обычные почки ( для собак), перемолов кофемолке? Экстракта найти не смог. Можно и на постоянной основе принимать - как источник витаминов и аминокислоты?
@@Александр-м8н5ы попробуйте.
Мария спасибо вам огромное!Я вам писала пол года назад у меня гистамин повышен.Я прислушалась к вашим советам и применила все что вы советовали.Витамины , диета и главное не нервничать.Я постоянно прослушивала ваши ролики и мне морально легче становилось.Сейчас я ем все понемногу и чувствую себя хорошо.
Ну не шикарно ли? Вы - молодец 👍
Ох и Маша,какой пытливый ум!Просто умничка!
спасибо!
Добрый вечер,Маscha! Спасибо за огромную работу ,проведенный Вами ,я очень рада что зашла на Ваш канал !!
Добрый день. Спасибо большое Вам! Эта информация оказалась просто спасительной для меня!!! Восхищаюсь Вашей щедростью! Столько ценной, бесплатной информации! 🙏 Восемь лет мучаюсь от красноты лица и никто не подсказал про высокий гистамин. 3 дня соблюдаю антигистаминовую диету и уже стало лучше!!! Купила цинк. Начну с него. Очень Вам благодарна. ❤️
Супер 👏
Искренне благодарю за столь полезную информацию. Мне она как раз кстати. Здравия тебе и благополучия желаю искренне.
шикарно! Спасибо!
Спасибо вам огромное за эту ценную информацию! Вы раскрыли темы, на которые у меня были много вопросов. Теперь я не буду мучить своего ребёнка жёсткой диетой, и мы будем решать вопрос повышенного гистамина другим путём. Благодарю!!!
прекрасно!
Подскажите пожалуйста, а SAMe совместно с NAC (серосодержащий) можно принимать? при повышенном гистамине и низком гомоцестеине
@@ИльмираСажнова да, можно. При пониженном гомоцистеине как раз и не хватает серосодержащих элементов.
Спасибо за ответ
Какая вы умница, благодарю)))
спасибо
Супер. Спасибо вам за все! Хорошая лекция.
Пожалуйста
Благодарю за информацию
пожалуйста
Благодарю от всей души.
Пожалуйста 🙏
Маша, спасибо большое за систематизированную информацию! Больше 10 лет эта проблема. Прошла кучу врачей, но диагноз поставила сама.
Про рыбу: скумбрия, сельдь, тунец - очень большое содержание гистамина.
Еще раз спасибо большое!!!❤
свежая рыба содержит меньше. но самое важное это улучшение способности тела отрабатывать гистамин. Это самое важное, а не избегание его в пище
Спасибо, очень интересно.
Мария Благодарю ❣️ только столкнулась с проблемой высокого Гистамин не могла понять причину …. Объесняете очень доступно 🤓 Благодарю ❣️
пожалуйста
Спасибо🙏 🫶🫶🫶🫶Видео очень информативное, не все врачи так хорошо ориентируется в этой тематике.
Спасибо.
Врачи отлично в этом ориентируются, но ВЫЛЕЧИТЬ ВАС НЕ ВХОДИТ В ИХ ПЛАНЫ, ибо ВЫ - ИСТОЧНИК их ДОХОДА.
Как говорится: ничего личного, просто бизнес 😊.
Маша, спасибо огромное за информацию. Обожаю Вас. Огромный труд перелопатить столько информации и донести её доступно для нас, без мед образования🙏
Какой фирмы лучше купить глютамин ?
спасибо! любой :)
Не только мы мало знаем о гистамина! Врач или не знают или забыли... Все должно быть в балансе.
Мало кто знает, ремонтная медицина не заинтересована в решении причин, только в убирании симптомов.
Вот-вот, у меня через полгода после родов вылез атопический дерматит, ринит, слезотечение - после всех продуктов! Бегала по врачам, назначали кучу анализов, в том числе на аллергию. По анализам все отлично, аллергии нет. Выписали крем с кортизоном, использую почти год, облегчение на коже есть, но не проходит! Странно, что никто из врачей не подумал про гистаминоз, все разводят руками и ничем больше не помогают…(( И это в Германии! вот пришлось самой докапываться и искать
@@theBadKid1 кортизон опасен. Лучше заняться своим здоровьем самому. Особенно в Германии :)
😊😊@@theBadKid1
Огромнейшее спасибо! Очень ценная информация
Вы самая лучшая, а скажите , что происходит с гистамином с началом менопаузы
Он может быть повышенным
Маша, спасибо большое. Изучаю, записываю. Так как твоя информация единственная на ютуб. А тут как снег на голову:сдали гомоцистеин дочке-21и... он 37🤦♀️да и по щ. ж так себе показатели, благо услышала от нее🙏мама, помоги. Я то уже 4й год себе помогаю. Старшая( 32 г) резко все бросила-сахар, глютен и за 4 месяца поняла, что питание- гланая проблема. Наши дети умнее нас😀. Маша, а почему на заставке грецкий орех??? Неужели, непереносимость?
Орех это про мозг :) Работаем здесь с нейропластичностью мозга.
При гомоцистеине в 37 нужно все, что имеет метиловую группу, метилкобаламин, метилфолат, р5р, триметилглицин, холин, активный комплекс витаминов группы В
@@MashaFrenkelRu спасибо тебе за ответ😍
Скажите ,почему в кетозе стабилизируется гистамин,и сколько надо для этого время,спасибо за ответ
@@татьянабалаш-ч7к в кетозе я не уверенна, а в карниворе точно.
Не покупайте кверцетин. Гречку заливаете хол. водой-в холодильник, через 5 часов готово. Там кверцетина на 100500 рублей. Пожалуйста.
Замечательно. Ешьте гречку
Люблю вас. Спасибо!!!
@@Jeken-d3o благодарю ☺️
Как связан высокий гистамин и метилирование ?- нехватка метильных групп ,или нехватка витаминов /минералов?
Это взаимосвязано, так что и то и то
Маша, точно помню, что Вы акцентировали внимание на то, что витамин b12 должен быть schmelztabletten. Оказалось эти b12 schmelztabletten разного состава, каким отдать предпочтение?
Улучшит ли приём В12 усвоение белка?
не цианокобаламин, лучше метилкобаламин. И да возможно и это
Спасибо, Маша, поняла!
А как писть саме,если повышается гистамн,или его каждый день надо пить,благодарю за ваш труд и за ответ.страдаю мигрянями из за высокого гистамина,странно но после сумбрии и лососевых,может,что то улучшу после ваших лекций
Я пью вечером Саме, это понижает гистамин всего дня
Мария спасибо вам огромное , очень нужна ваша помощь .На сегодняшний день я здала все анализы,поставили диагноз рефлюкс и псевдоалергия.Назначили антигистаминные припораты и препараты помпы.В итоги я сама понила , что у меня проблемы с гистамином .Постоянно зуд по телу ,повышается давление и накаждый продукт питания зуд и проблемы с кишечником. На пишите, какие пробитик бывают в Германии без лактобакцыл . Мария напишите пожалуйста , что можно принимать в моем случае,заранее спасибо жду ответа от вас.
я бы почитала анализы. Нашла и закрыла дефициты, тогда тело само будет регулировать гистамин. Если Вам интересно, я провожу частные платные консультации. Вы мне можете написать в телеграм канал или по электронной почте. В описании этого канала есть ссылкм
Мария, добрый день! Послушала вашу лекцию! Очень интересно, спасибо. Такой вопрос, у меня полностью сломан ген COMT генотип АА, и у меня метильная чувствительность. Я, например, если брызгаю себе под язык метилкобаламин, то потом прямо нервная очень. Однажды я брызнула утром в12 в форме метила, а потом днём закинулась complex B, там все активные формы и тоже был в12 в форме метила. Так я нервничала 3 дня, сна не было. Этого мне было мало. Я заказала себе глюкозамин хондроитин с SAME, Боже, на 2 дня меня хватило, мне проще было с людьми вообще не выходить на контакт. Так я поняла, что у меня действительно метильная чувствительность. Вопрос, чем тогда понижать гистамин? Как вы сказали в конце поддерживать DAO и другой фермент, которые подавляют гистамин? 🙏 ещё раз благодарю, что делитесь знаниями и находками, информация от вас прямо хорошо ложится)
значит попробуйте другую форму В12 - есть и другие. Но не цианокобаламин
Меди много пить
👍
Здравствуйте, оставьте пожалуйста ссылку на магазин пипен крок
Когда у меня гистамин зашкаливал - была депрессия и не было энергии - направили к неврологу а тот сказал что нет у меня депрессии. Увы, многие врачи мало знают про гистамин, к тому же это многоликая проблема с разнообразными симтомами
@@amphortas1 ну да, гистамин действует и как нейромедиатор в мозге. Он многолик. Поэтому лучше работать с теми генами, которые его понижают
Спасибо моя хорошая, Маша пожалуйста скажи почему подаёт доведение ,и что делать ,может кровоточит в каком органе , или не хватки железа , спасибо огромное
Что с надпочечниками? Может быть что угодно. Что с уровнем витамина Д? Надо бы почитать анализы.
Маша, здравствуйте!Скажите, пожалуйста, можно ли пить SAMe и атаракс(Гидроксизи́н - лекарственное средство с антигистаминным, седативным, анксиолитическим и противорвотным действием[1]. В настоящее время используется как относительно «мягкий» транквилизатор.)?
я не знаю. Знаю только. что нельзя с антидепрессантами, действующими на серотониновые рецепторы.
Здравствуйте,а сколько надо быть в кетозе,чтобы ушол парадантоз,воспаление десны?спасибо за ответ.а почему появляется парадантоз?
@@татьянабалаш-ч7к если пародонтоз у Вас из-за постоянно высокого сахара и инсулина, то выход в кетоз решает эту проблему в корне. Вот с сегодняшнего момента могу сказать, что питание карнивор решает практически все проблемы со здоровьем. Посмотрите плейлист про питание карнивор
@@MashaFrenkelRu сахар в норме,а инсулин не проверяла
@@татьянабалаш-ч7к проверьте
у меня уши закладывает и я слышу свое дыхание. Недавно выяснила, что это может быть от гистаминовой непереносимости. Как-то села на карнивор изза проблем с жкт и стала замечать, что уши захлопываются после яиц. Только так поняла, что у меня реакция на яйца. Раньше было непонятно от чего, с жкт на яйцах все хорошо, оказывается, на другие симптомы тоже надо обращать внимание.
Классные открытия у Вас!
У меня уши закладывает когда я худею, началось с веганства 25 лет назад, до сих пор мучает
Скажите пожалуйста, какой анти гестамин нужен ,когда месячные проходит болезненно ?? Вы сдали анализ на гестоминов ?
Анализы на гистамин не сдавала никогда. Во время месячных можно брать все, что стабилизирует тучные клетки. Н1-антигистаминные можно, например дезлоратадин. И конечно же поддерживаем естественное понижение гистамина в теле. Особенно В6, медь и витамин С. РЕА - Palmitoylethanolamid - тоже в помощь. Посмотрите мой актуальный стрим на тему тучных клеток
Маша,благодарю !!!Я тоже на кето ,стало меньше приступов/ангиоотеки губ,воспаляются лимфоузлы шейные иногда,аллергии нет ,прикусываю губу и поим ночью происходит отек губ сильный,на кето меньше стали приступы.Врач скорой сказал что у меня слюна ядовитая🤣.Это у меня тоже повышен.гистамин ?
возможно это тучные клетки. Клейте рот на ночь :)
Ингибиторы протоновой помпы и др лекарства применяют короткое время на период восстановления, например слизистой, а воспаление слизистой=проницаемость и высокий гистамин
Вы удивитесь, сколько людей не сходят с ИПП после этого короткого времени.
Добрый день. Из какой книги вы читали информацию?
Histamin Irrtum von Kyra Kauffmann
Маша добрый день! Может ли повышение гистамина, вызывать тремор головы? А по анализам, у меня нормоцитарная анемия.
Анемию надо убирать. Про тремор головы не скажу
@@MashaFrenkelRu врачи говорят, что это уже никак не уберётся, как и звон в ушах, так и запоры по 10 дней.
@@creemossa пора заняться здоровьем самой Вам. Врачи могут только заниматься болезнью
Пробиотики без лактобактерий - гениально!
Вот не поняла, мне от хр. Запоров только помогает Дюфалак, поскольку непереносимость лактозы, приходится пить лактобактерии и лучше, нет бурления. А по другому никак.
Доброго Здравия! Маша, пробовала пить кофе с маслом, очень вкусно. Но вечером стало плохо: тошнило, мутило. Такая же фигня при попытке придерживаться кето-питания. Не могу есть жиры... мне 51 год, гипотиреоз, катастрофически растет вес
Начните с периодического голодания или питания только по голоду. Переходим в кетоз очень медленно
Жиры -это густая желчь. Без жиров в пище не будет восприятия жирорастворимых витаминов - это будет поддерживать гипотиреоз.
Что такое саме (нет знаю, как написать), о котором вы все время говорите?
S-adenosyl-methionin. В России продаётся под именем гептрал
Спасибо. Большое:)))@@MashaFrenkelRu
Витамин А в любой печени больше всего, в рыбе куча витамина D
Приливы это поввшенный гистаиин? Если да, то чего он повышается, ведь эстрогенов мало в менопаузе
Нет, это проблемы с гормонами. Сначала есть дефицит прогестерона, потом только эстрогены
Мария, добрый день! Можете поделиться книгой? Буду признательна☺
Какой книгой?
У меня одно время организм рыбу не принимал, меня рвало.
явный знак. тело не врет. я тоже с рыбой не в друзьях, но не во всех ее воплощениях.
Что делает свободный гестамин?
Загущает кровь, отеки
@@mashafrenkel свободный гистамин у нас плавает в крови когда мы пьем антигистамин?
@@КрИвОйОпЕрАтОр да
@@mashafrenkel спасибо за ответ.
Здравствуйте! Спасибо за материал! Это так ценно, есть ли какие то исследования , или ваше личное мнение, как голодание, сухое , на воде, влияет на метилирование? Восстановление процессов?
Маша! На 43 минуте Вы рассказываете о том, что стабилизирует тучные клетки. Звук как-то смазался, и я не поняла, о чем речь - лецитин, хвецитин...? уточните, пожалуйста!
Quercetin
Как закрыть клапан РН?Кислота нужна?🙏🙏🙏
Посмотрите мой стрим про желудок
Ну рыбу же нельзя тем, у кого высокий гистамин?!! Или у всех по-разному?
Почему нельзя рыбу? И смотря какую. Свежую да, замороженную да, копченая будет бОльшую реакцию вызывать. Но дело не в поступающем из вне гистамине, его лишь 20%. А в способности тела его понижать- здесь надо помочь. Здоровья Вам!
Мне врач иммунолог-аллерголог не рекомендовал морепродукты, а рыба - надо смотреть где выращена и как обрабатывалась. Есть лосось дикий атлантический, а есть выращенный на фермах - и там его дополнительно окращивают и может реакция быть на этот краситель, или рыба карп - она может всякой дрянью питаться, или вот рыба из Балтийского моря не очень чистая (во 2-ую мировую там хим.оружие хоронили и проржавевшие бочки на дне уже подтекают - пока еще не катастрофа но дополнительным фактором вызывать аллергическую реакцию это может являться. Также некоторая рыба из Индии ужасно грязная...
Здравствуйте, подскажите пожалуйста,а если у меня достаточно болезненный цикл , и я пью обезболивающие таблетки , и уже 8 лет как замужем,и ровно 8 лет как не могу забеременеть, может ли быть это причиной тому,что не беременею.. из-за того,что пью при месячных эти обезболивающие таблетки или порошки.Благодарю Вас.
надо найти причину - дефициты например. Йод, цинк, В6, калий, магний итд итп
Может быть гистамин - возьмите во время месячных антигистаминный препарат первого типа. Например дезлоратадин, если поможет, будете знать, что это про высокий гистамин.
Советую также посмотреть стрим про йод и подкаст про КПУ.
@@MashaFrenkelRu благодарю 🌸 Вас
Hallo Mascha, Du hast irgendwo geschrieben (weiss nicht wo - vielleicht in der HPU-Gruppe beim FB?), dass man SAMe nicht zusammen mit den AD nehmen darf. habe ich das richtig verstanden? Darf ich Dir eine PM beim FB schreiben? Liebe Grüße, Lena
Ja, das ist richtig. Gerne :)
Конечно
Скажите, с началом менопаузы географический язык и жжение на языке может быть из за повышенного гистамина, хуже становится после чая , кофе и шоколада
Может, это все же указывает на дефициты. А с дефицитами тело не может своевременно понизить гистамин
Не хотите сходить к гастроэнтерологу?
ЗДРАВСТВУЙТЕ.DAO:цинк, медь,В6 , витамин С-- это вывести гистамин. А цинк, В6 и гистидин - это поднять гистамин? Почти тоже самое.
Да, все дело в балансе или его отсутствии. Плюс ДАО не единственный энзим, элиминирующий гистамин
Цинк не поднимает гистамин.
Маша, а какая дозировка витамин С , В6, цинк, медь---DAO.
@@Наташа-у2л там еще и марганец - дозировка подбирается индивидуально
Какая дозировка витаминов?
Очень интересно, скажите пжл, а как называется книга?
Histaminirrtum - Kyra Kauffmann
@@mashafrenkel спасибо 🙏🏻👍🏻
При гистамине можно картошку?
все можно
Привет, Маша! Эфир какой интересный, очень!
У меня вопрос: купила препарат цинка, а в него оказывается ещё добавлен Histidin 75 mg. Свой уровень гистамин я не знаю, и вот думаю не вреден ли он ? Обратила внимание, что после приёма через короткое время начинает болеть голова.
Хочу знать Ваше экспертное мнение!
Гистидин он же эссенциальный, я не думаю, что он мешает. Попробуйте без и увидите в сравнении. Похоже это хелатный цинк и да, можно перейти на другую форму, например на пиколинат, глицинат, глюкорат. Ьерем вечером
Большое спасибо за ответ, Ваше мнение, Маша, для меня очень важно!
Спасибо, заменила на глюконат
спасибо, заменила на глюконат
@@MashaFrenkelRuХелатная форма витаминов повышает гистамин?
При гистамини вес не только увеличивается но и может и сброс быть
интересно почему так
У меня бетаин наоборот бессонницу вызывает, перевозбуждает
@@nvrskozzy бывает всякое и зависит от дозировки
Я пью бисопролол от тахикардии и лозапран от повышенного давления. Это может как влиять негативно влиять на повышение гистамина. ?
гугл - твой друг
@@mashafrenkel спасибо за ответы. Простите за множество вопросов...загрузил немного...
Не, слишком много рекомендаций для одновременного приема. Запуталась на совсем. Что-то можно с мясом получить, кому-то надо принимать, кому-то не надо принимать. Ничего не поймешь(( Наверное надо разбить на части и сократить
@@ЭПИДАДЫГЕЙСК слушайте и конспектируйте. Хороший вариант
Мелотонин АК долго его принимать и сколько?
Пока нужен
Я думал, что у меня крапивница на нервной почве .уже много лет мучаюсь , куча анализов , препаратов . Толку ноль . Как узнать на что выброс гистамин в чем может быль сбой ?
Вести дневник - что съел и когда. Но не гистамин важен, важнее способность тела его быстро понизить. Вот я именно об этом говорю и называю все кофакторы.
@@MashaFrenkelRu уже 3 неделю сижу на жёсткой диете и все равно сыпет , она у меня как-то странно ,просыпаюсь чистый , а потом начинает сыпать.думаю как то связано с головой , а не жкт .HNMT
HNMT. Гистамин приходит не только из еды. 80% с едой вообще не связаны. Посмотрите мой первый комментарий, там я прописала кофакторы.
Ну помогите мне кто-нибудь, пожалуйста, где найти информацию, какой показатель уровня ДАО должен быть у здорового человека?
А какой у Вас и где меряли?
@@MashaFrenkelRu 5, в крови
@@oksana2889 это мало, должен быть хотя бы 8, лучше 10.
И лучше мерять в стуле
@@MashaFrenkelRu Есть ли вероятность его повысить? Со временем, принимая витамины и энзимы
@@oksana2889 у него есть свои кофакторы. Здесь возможно, что у Вас по ним дефициты
Так какие пробиотики в итоге можно?
надо просто попробовать какие подойдут именно Вам
@@MashaFrenkelRu Мария, хочу Вас поблагодарить за Ваш канал и Ваш труд, что Вы делитесь знаниями. Я очень благодарна, что услышала про мелатонин, что он очищает мозг от гисиамина. Когда у меня начинались проблемы и я не знала, что у меня повышен гистамин, я много читала и пробовала интуитивно. И вот мелатонин я давно уже начинала, но прекратила, потому что аптекарь мне сказала, что нежелательно долго пить, иначе организм сам перестанет его производить. Но, на самом деле, пью сейчас мелатонин на ночь и на утро такая ясность в голове, раньше это был кошмар, я ни на чем не могла сконцентрироваться и запомнить. Так какие Ваши наблюдения по этому поводу, можно ли пролдолжиельно принимать мелатонин? И ещё хочу дополнить, что все, что Вы перечисляете и говорите, я невольно к этому приходила интуитивно, но бросала. Теперь наконец у меня система в голове и подтверждение, что я все делала правильно. Очень Вас благодарю.
Маша,как вы побороли парадантоз?
перейдя на кетогенное питание
Селедку соленую можна?
попробуйте. Я вообще не за ограничение питания. Я за поддержку биохимических процессов понижения гистамина через поддержку ДАО и ГНМТ
@@MashaFrenkelRu спасибо бооьшое...
Макрели-скумбрия
Глутамин. кислота, глицин и цистеин. Глутатион. Вам не хватает цистеина для полного счастья. АЦЦ.
Дальше об этом рассказали.
Да, спасибо
Неужели частые позывы в туалет это гистамин? Я встречала мнение, что это слабые мышцы таза(
Такого понятия не существует - слабые мышцы таза. Обычно это высокий стресс, дисбаланс гормонов и да, гистамин
@@MashaFrenkelRu просто этот вопрос оставался не объяснимым у меня так как почки в порядке вроде, но очень часто надо бегать в туалет. Думала, может это маленький мочевой пузырь. Другие признаки высокого гистамина сходятся.
Во время беременности у меня ушла аллергия. После родов, опять. Я всегда гадала, почему????
там высокий DAO
Здравствуйте . Взял пока один таурин. Плохо спал. Пожалуйста посоветуйте что можно взять. Спасибо
Можно как-то с вами связаться. Спасибо
@@vitaliisomak8292 дайте Ваш Имэйл, я Вам напишу. Или через Инстаграмм frenkelmasha
Со сном - что значит плохо спал?
@@MashaFrenkelRu я написал вам в инстаграме
Пять лет понабилось,чтобы определить непереносимость гистамина.Тем кто не переносит гистамин противопоказан аспирин,ибупрофен,новоминсульфон бисопролол тоже и еще много лекарств.Контрастное средство при обследование мрт т.п.гистамин откладывается в желудке и вызывает воспаление желудка,гастрит.По рекомендации своего врача отказалась от продуктов с высоким содеожанием гистамина,это все алкогольные напитки и переспевшие фрукты,овощи.ДАО пользуюсь редко,очень дорогие 1 таблетка стоит 1 евро.Будьте здоровы
и все же, не лечите симптомы. Лучше найти причину. Гистамин необходим, его производит само тело. Поэтому на него нет непереносимости. Есть лишь слабость его утилизации.
для ДАО достаточно купить экстракт почек. Еще лучше поддерживать свой ген
Спасибо за подсказку.Теперь ещё обнаружила,что глютамина мне не хватает.
@@galinamamarina8081 советую посмотреть плей-лист КПУ
@@MashaFrenkelRuв каком количестве надо потреблять?
макрель - скумбрия
Довление
Мне цитрин помогает
@@ЭПИДАДЫГЕЙСК но это же не выход, это костыль
@@MashaFrenkelRu Нужна пошаговая инструкция)) Пью лецитин, псилиум, омега-3, фосфаглив, таурин... Как вписать ещё кучу того, что Вы рекомендуете 🤔🤷♀️
@@ЭПИДАДЫГЕЙСК Вы можете получить у меня платную консультацию.