TV Chris Flores: como perder peso com caminhada
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- Опубликовано: 3 окт 2024
- Você sabia que a caminhada é um dos melhores exercícios para o dia a dia e muito indicado para perder peso? A minha personal Andreia Monteiro dá cinco dicas para você fazer caminhadas efetivas, que te ajudam a manter a forma e emagrecer. Não tem desculpa, a primavera chegou, os dias estão mais quentes e inspiradores para exercícios ao ar livre. Beijos!
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Se você tirou 1 segundo para ler esse pequeno comentário Jesus te ama e que ele te proteja de todo o mal. Amém!❤️❤️
Amem
Amém, que ele lhe proteja infinitamente 🌹🛐😘
Amém.
Amém 🙏
@@malumarques2636 n
Eu me sinto tão bem! Quando eu faço minha caminhada 🚶♂️ 🚶♀️
Eu faça caminhada de segunda a sábado nossa eu me sinto outra pessoa muito bom pra saúde meu humor melhorou muito
Nossa melhora até a respiração
@@rayssasantos7962 verdade a gente dorme bem tudo melhorou pra mim
Eu caminho desde de 2002 .. não tenho pressão Alta e nem diabetes.. muito bom pra saúde..
Obrigado pelas dicas, eu acabei de aposentar o meu sedentarismo e comecei pela caminhada de 40 minutos..👍🏽👍🏽👍🏽
Cris amo seus trabalhos, você me inspira,sua humildade e simpatia é contagiante.
Eu amo caminhada. .. aliás todo tipo ede exercícios!!!!
Cris até caminhando ela não anda, ela desfila 🤡😂😂😂😂😂😂😂😂
Exatamente kkkkk
Amei Criss, essas dicas de caminhada vou levar pra vida, ainda mais a Andreia, minha antiga vizinha ensinando, ela sempre foi focada em atividades físicas, desde sempre e se ela falou, está falado!!...Amei o vídeo, matei saudades e vou compartilhar com outros
Obs: quero ver mais vídeos com ela, , confiança total😉🥰😘😘
Bjs,bjs
Mulher brasileira não tem pra ninguém simpatia,carisma, beleza, maravilha!!!
Eu caminho 4 vezes por semana. Estou me sentindo muito bem!
Cris, vi seu canal agora. Adoro vc.. muito humilde e simpática, sempree 😘
Amo fazer caminhada...pratico caminhada a muito tempo..faz bem p o corpo e tb para a mente...
Estou caminhando ha duas semanas e estou amando. E me sentindo bem melhor . 😋😁
Preciso voltar a caminhar... já eliminei 34 kilos.. com caminhas vou eliminar mais... obrigada Cris Flores bjss Deus abençoe..
Que incrível Ro!!!! Nossa, que história maravilhosa!!! Vc arrasa hein sua linda!!! Isso aí!!! Saúde e bem estar em primeiro lugar!!!! Vc é um exemplo, parabéns mesmo!!! Obrigada pelo carinho e todo meu amor pra vc
Amem Cris!!! obrigada linda... agora essa semana já eliminei mais peso.. já se foram mais 2 kilos... um total de 36 kilos eliminados... Graças ao Bom DEUS e eu me esforçando , e Bora caminhar!!! rsrsr.... obrigada Cris Flores... bjsss
TV Chris Flores oi cris
Parabéns
Vc fez dieta ou só caminhada?
Me sinto muito bem caminhando, já perdi 10 kg, mas também fechei a boca
Sou uma pessoa muito ativa faço atividades físicas todos mas ou menos a dois tive parar com tudo pois tive dm que fazer atq estou voltando a caminhar faço 5km por dia e me sinto muito bem pois não fui liberada para outras atividades gostei muito da sua dica Deus te abençoe
Estava acima do peso com a caminhada hoje estou mim sentindo muito bem
Eu comecei a um ano perdi 30 kilos e todas as roupas ando 20 kms por dia. OBS de sandálias havaianas não faço dieta nenhuma apenas cortei o pão como de tudo realmente funciona quer perder peso comece a andar do seu jeito da sua maneira de como você gosta .
É isso aí Ginaldo,eu comecei a caminhar 1 hora e 15 minutos por dia não planejei nada,fui obrigada a ir p trabalho pq estava sem dinheiro de passagem, consegui perder 10 kg de 75 par 65kg, TB sò tinha cortado o pão, comendo de tudo inclusive tomando cerveja, sem tênis, pq não tinha. um dia ia de chinelo,outro dia ia de sandálias não rasteirinha pq tenho problema de coluna,o importante é ter foco, força de vontade, hoje eu sò corro 3 × por semana pq já cheguei no meu peso ideal.
@@carmemlidia3475 em quanto tempo isso linda?
Exatamente, como tudo na vida, ouço os especialistas, mas crio o meu próprio método e até hoje, aos 55 anos, tenho ótima qualidade de vida! Kkk
Muito bom seu comentário ,da força p as pessoas,,eu fiz caminhada há uns anos atrás tbm de havaianas,,perdi 10 kilos comendo de tudo ,, funciona msm
O importante é caminhar. Na verdade só é recomendado usar tênis na caminhada pela questão do conforto mesmo, mas não é algo obrigatório
Gosto muito da espontaneidade da Cris!!! Linda!!! arrasa sempre!!!
Cris espetacular em tudo que ela faz. Apresentadora nota 1000.
💝💝💝💝
Uma das melhores mais linda da televisão
Caminhada é bom mesmo já perdi peso em um mês de caminhada e corrida, tbm mellhorei minha alimentação
obrigado Cris estou seguindo suas dicas e continua de olho nos seus vídeos
Realmente funciona , eliminei 3 kilos em uma semana ❤ caminhar é tudo
leh Cristina só com caminhadas, ou vc fez reeducação alimentar?
fechou bem a boca NE pra perder 3 kilo meu DEUS
Caminhou todos os dias?
Também consegui eliminar quase 5kg em 1 semana. Caminhando e fazendo reeducação alimentar
Que vídeo MARAVILHOSO e totalmente esclarecedor! Já vi vídeos de profissionais dizendo que caminhada ñ emagrece e de outros que ñ esclareceram absolutamente nada.
Parabéns a Educadora Física!
Adoro Cris flores maravilha seu canal , parabéns!!! Nada fútil e totalmente educativo. Obrigada!!!!
Cris voce é pura simpatia amo abraço fique com Deus
Parabéns pelo canal.
Ótimas dicas de fácil entendimento ..
curti bastante ...
Grande bjo...Chris vc é linda. ..ótimo trabalho ..Vou continuar te acompanhando ...
Vdd eu gosto muito de caminhar e de correr eu tinha parado a muito tempo e voltei de novo ❤️💪
Bom de mais caminhar. Eu imagreco bastante amo
Cris lindona que bom que tudo tá dando coreto pra vc bjs 😘
Vai voar Cris
Oi eu faço caminhada todos os dias mas so consigo caminhar sozinha e ouvindo musica. Mas adorei pela dica bjs
Maravilhoso caminhar amooo
Caminho de segunda a sabado as 6.30 hrs da manhã ou 18.30 tardezinha....muito benéfico.
Amo me faz muito bem e tbem emagrece por um todo, além de que faz um bem enorme a alma e mente
É ótimo, eu caminho todos os dias menos o domingo!
Melhor explicação que vi .Valeu !
Caminhos todos os dias até no domingo e amo,
Que lindo o gingado da Cris caminhando 🤗
Estou caminhando uma hora por dia a três duas estou amando
Olá Cris, estou seguindo o canal a poucos dias, não vi todos ainda, Cris como caminhar de forma correta na esteira? Qual a velocidade indicada?
Vou comecar,e amei as dicas ❤
Ótimoo Vídeo!!! 👏👏👏😘
Amei eu caminho todo dia e malho ao ar livre e fechei a boca acho que perdi uns 4 kg
Amem.eu.estou
Fazendo
Caminhada
É. Ótimo
Um abração do Papai do Céu a todos... fiquem todos com Deus..
♿🍵🍿🛢️🏌️🐟🇧🇷♿🍵🍿🛢️🏌️🐟🇧🇷♿🍵🍿🛢️🏌️🐟🇧🇷♿🍵🍿🛢️🏌️🐟🇧🇷♿🍵🍿🛢️🏌️🐟🇧🇷♿🍵🍿🛢️🏌️🐟🇧🇷♿🍵🍿🛢️🏌️🐟🇧🇷
Eu caminho todos os dias 30 a 90 minutos por dia. E sinto muito bem.
Ótimo!!! Obrigado
Melhor coisas e a caminhadas quando fico um dia sei correr já mim sinto ruim
messias Messias muito bom mesmo eu caminho todos os dias
show !! Eu caminho !
Gostaria de saber para se quem tem artrose no joelho pode fazer assim? Intercalar corrida e caminhada?
Eu preciso caminhar todos os dias eu vou criar vergonha na cara eu vou caminhar amanhã porque tá muito quente aff😫😌😥
Amando suas dicas Cris😘😘
Muito bom !
Que bom que gostou Re!!!! Fico feliz!!! bj no coração e obrigada
Amei as orientaçoes....
faço todos os dias na esteira, aqui onde moro está passando por obras dá Prefeitura, muita poeira e buracos.... adquiri uma esteira e todos os dias faço minha caminhada,
olha como emagreci....
bjs
Danda BOM DIA COLEGA.COMECEI COM A ESTEIRA FAZ DUAS SEMANAS, 30 MIN DE MANHÃ E AS VEZES 30 MIN A NOITINHA.DE 5,5 A 6,5 KM/H E ESTOU FECHANDO A BOCA.ESTOU COM 97 KILOS E TENHO 1,78M.E VC EMAGRECEU BEM ????CONTA PRA NÓS.
quanto pagou na esteira?
MT bom caminhar!
Aqui no Reino Unido, quando vou caminhando tenho que usar roupas para proteger do frio, chuva, use luvas , toca e botas ou sapatilhas que waterproof.❤️
Muito boas dicas de caminhar parabéns pelo vídeo.
Te adoro chris 😘
Eu caminho 2.50 todos os dias. Moro no interior de Minas. E caminho na Fazenda.
Tenho uma grande admiração por vc
Que bom amei as dicas
Bom dia...Caminho todos os dias,quando ñ vou demanha vou atarde🏃♀️🏃♀️❤
E isso mesmo
Muito bom. ..
Adorei sua dica.mas pq eu não consigo ficar suada.eu não estou perdendo calorias?
adorei....Parabéns
bjs
Eba!!! Que bom Luh! Um bj enorme e obrigada por esse carinho tão gostoso!!! :)
Muito muito boa dica
Gostei muito obrigada 💜💜💜💜❤❤❤
Adorei Cris
A cris nao anda...ela desfila!!!
Adorei as dicas
Ótima dica!!!♥
Valeu Rafa!!! bj na alma
EU TE ACHO INCRÍVEL
Hola vim ate seu canal.Pelo inteligencia LTDA.
No meu caso eu faso academia .mas n estou indo devido o viros q está circulando posso caminhar começando com q minutos pra emagrecer?
Saudades dos videos
Caminho todos os dias é muito bom
Eu caminho todos os dias adoro
Caminhada ajuda afinar os braços
eu caminho segunda quarta e sexta 40 45 minutos por caminhada
Caminho e pedalo todo.dias
Eu uso Sutian quando saio p caminhar, Tenho pouco peito e não me atrapalha em nada nao 🤔
Eu tbm, se eu for só com o top é que n vou me sentir bem! Prefiro o sutiã mesmo, é só n usar muito apertado
Eu amo fazer caminhadas
Eu adoro caminhar amo
Dicas valiosas , vou começar estou com 100 kilos , devo tomar um café da manhã antes da caminhada 🤔
Não,faça em jejum
Eu caminho por 3 horas, das 5:30 as 9:00. Mas não acho muito, até porque só fico cansada depois de chegar em casa. Pouquinho cansada.
Sou seu fã
Ótimas dicas 🤗😉
Show 😍😍😍
Comecei ontem com quanto tempo começo a ver resultados? Hoje eu vou denovo .
Eu caminho só é Deus. Rezando meu terço. Se caminhar conversando fico cansada e cheia de gazes.
Caminho todos os dia
Eu adoro caminhar
Bom dia amei as dicas tenho uma dúvida . Minha filha tem 2 anos e não tenho como fazer constantemente caminhada ao ar livre. É possível fazer esse exercícios na esteira , produz o mesmo resultado?
Oi Eli! Pode fazer na esteira sim, sem problema. Tente aumentar a velocidade aos poucos e a inclinação tbm para variar. Claro que o ar livre inspira e faz bem, mas o importante é caminhar!!! Liga a TV, o som e deixa rolar!!! Uma boa dica é colocar sua filha no carrinho e andar com ela durante um passeio gostoso, pelo menos uma vez por semana. Arrasa sua linda!!! Boa sorte e um bj enorme na sua pequena :)
Caminha de media a forte, parece que estava desfilando..kkkkkkkk
Verdade.. parece um desfile
Parece mesmo eu até comentei aqui em casa que ela não está caminhando está desfilando kk
Percebi isso tbm.. a Chris se fazendo de modelo!! Kkkkk
nada a ver , tem gente que anda com a perna aberta anda com um pé na frente do outro e tem gente que paresse que anda se cagando
Juh Moraes kkkkkk
Chris Flores é igual vinho: quanto mais velha, melhor!
kkkkk
TV Chris Flores isso é apenas um elogio, Chris!
Muito bom caminhar
eu amor fazer caminhada 🥾 eu mim sintor tão bem fazer tempo que eu faço caminhada 🥾 eu faço uma hora de caminhada