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종아리 근육봐라 ㅋㅋ 저도 해봐야겠습니다 줄넘기4세트로는종아리가인풀려서 좋은팁감사합니다
우와... 체력이 진짜 좋으신데요? 줄넘기 4세트만해도 전 그날 운동 다 한것 같던데.. 대단하십니다. 잔발뛰기 연습은 꼭 벽이나 안전한 곳에서 하세요. 전 하다가 쓰러지는줄 알았습니다. 항상 안전운동하세요.
저는 복싱으로인해 만성아킬레스건염에 시달리고있는중이고 좀만뛰어도 통증이 이틀내로 또 금방옵니다 ㅜㅜ 족부건강 다버려서 다시 하고싶어도 할수있을지 의문이더군요 ㅜㅜㅜ
아이고... 얼마나 심하게 운동하셨으면... 지금은 안아프셔야 할텐데... 일상 건강이 우선 입니다. 빠른 쾌차기원 합니다... 저도 목 디스크 허리 척추 분리증 이라 조금만 통증이 와도 운동 쉬고 스트레칭을 합니다. 항상 아프지 않게 건강하시기 바랍니다.
생체 당일날 경기 전에 해도 되는걸까요?
절대 하지 마세요! 전 관장님께서 시켜서 한건데 자의로 하지 않습니다. 생체 당일날은 평상시 하시던 루틴보다 가볍게 몸푸시는게 나을꺼에요..
@@j-story 감사합니다
@@박보검버섯 후회하지 않게! 체력안배 잘 하시고, 너무 흥분하지 마시고, 연습 해 오셨던 기술을 활용해서 좋은 경기 하시고 오세요. 생체 나가신다니 정말 대단하십니다. 꼭 후회 없는 경기하시고 오세요. 화이팅!
@@j-story ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 링위 올라가서 호달달
@@Shine_kk ㅎㅎㅎㅎ 표현이 너무 재미있으십니다. 호달달달 링 올라가기전에 하면 바로 쓰러집니다. ㅎㅎㅎ
족저근막염걸릴거같은데요
충분한 스트레칭이 필요한 운동입니다. 다리는 정말 잘 풀어집니다. ^^
@@j-story 친절한답변감사합니다.
말뛰기네ㅋㅋ
전문적인 트레이닝 명칭이 말뛰기 인가요? 잘 몰라서요.
![[시영(Lee Si Young ) 복싱 교실] 바람을 가르는 소리!! 멋져♥ 상민(Lee Sang Min)아, 한판 해볼까? 아는 형님(Knowing bros) 45회](http://i.ytimg.com/vi/lYqcvd1iWeo/mqdefault.jpg)
종아리 근육봐라 ㅋㅋ 저도 해봐야겠습니다 줄넘기4세트로는종아리가인풀려서 좋은팁감사합니다
우와... 체력이 진짜 좋으신데요? 줄넘기 4세트만해도 전 그날 운동 다 한것 같던데.. 대단하십니다. 잔발뛰기 연습은 꼭 벽이나 안전한 곳에서 하세요. 전 하다가 쓰러지는줄 알았습니다. 항상 안전운동하세요.
저는 복싱으로인해 만성아킬레스건염에 시달리고있는중이고 좀만뛰어도 통증이 이틀내로 또 금방옵니다 ㅜㅜ 족부건강 다버려서 다시 하고싶어도 할수있을지 의문이더군요 ㅜㅜㅜ
아이고... 얼마나 심하게 운동하셨으면... 지금은 안아프셔야 할텐데... 일상 건강이 우선 입니다. 빠른 쾌차기원 합니다... 저도 목 디스크 허리 척추 분리증 이라 조금만 통증이 와도 운동 쉬고 스트레칭을 합니다. 항상 아프지 않게 건강하시기 바랍니다.
생체 당일날 경기 전에 해도 되는걸까요?
절대 하지 마세요! 전 관장님께서 시켜서 한건데 자의로 하지 않습니다. 생체 당일날은 평상시 하시던 루틴보다 가볍게 몸푸시는게 나을꺼에요..
@@j-story 감사합니다
@@박보검버섯 후회하지 않게! 체력안배 잘 하시고, 너무 흥분하지 마시고, 연습 해 오셨던 기술을 활용해서 좋은 경기 하시고 오세요. 생체 나가신다니 정말 대단하십니다. 꼭 후회 없는 경기하시고 오세요. 화이팅!
@@j-story ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 링위 올라가서 호달달
@@Shine_kk ㅎㅎㅎㅎ 표현이 너무 재미있으십니다. 호달달달 링 올라가기전에 하면 바로 쓰러집니다. ㅎㅎㅎ
족저근막염걸릴거같은데요
충분한 스트레칭이 필요한 운동입니다. 다리는 정말 잘 풀어집니다. ^^
@@j-story 친절한답변감사합니다.
말뛰기네ㅋㅋ
전문적인 트레이닝 명칭이 말뛰기 인가요?
잘 몰라서요.