اهمیت روتین و عادت
HTML-код
- Опубликовано: 3 окт 2024
- امیدوارم تنتون سالم و دلتون شاد باشه
اگر از دیدن یا شنیدن این قسمت لذت بردید، با لایک و به اشتراک گذاری، به تولید این محتوای رایگان کمک کنید. ممنونم.
------------------------------
اطلاعات تماس، مشاوره و سایر شبکه های اجتماعی:
takl.ink/FJ.ir
------------------------------
اگر این قسمت براتون مفید بود، یا خیلی حال کردید، میتونید از تولید این محتوای رایگان، به طرق مختلف، از داخل و خارج از کشور، حمایت مالی کنید. بهترین گزینه ها، پی پل و کارت به کارت هست. پیشاپیش ممنونم
takl.ink/FJ.Su...
------------------------------
قسمت های مرتبط:
قسمت 16: دوپامین --- • #16 - دوپامین | نقش مه...
قسمت 50: معادله نظم --- • #50 - معــادله نظــم
قسمت 56: پورن و خودارضایی --- • #57 -عوارض و خاصیت | پ...
قسمت 60: افسردگی، علت و راهکار --- • #60 - افسـردگـی، علت و...
قسمت 66: 6 عادت برای موفقــیت در هر زمینه ای --- • #66 - عادت هایی برای م...
------------------------------
*** از اینجا شـــروع کنید:
اگربه تازگی با این کانال آشنا شدید، برای نکات فستینگ یا روزه متناوب، پلی لیست "صفر تا صــد روزه متناوب" رو ببینید و دنبال کنید. جواب عموم سوالات مربوط به فستینگ در این قسمت ها هست.
• صفر تا صد فستینگ
------------------------------
Disclaimer:
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, prescription or recommendation. It would be best not to change your lifestyle or diet before consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and guidance. It does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider in person with any questions regarding a medical condition.
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعات عمومی است. نباید برای درمان خودسر استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید.
سپاس بابت اطلاعات خوبتان
Very good ❤
درودبرشما دقیقا عادت هابراثرتکرار به وجود میان .بارفتار معکوس می توان عادتهاراتغییر داد ❤❤❤
مرسی مرسی❤
عالی❤
عادت هایمان را کنترل کنیم که شخصیتمان را میسازد
درود فرشید جان... واقعا سبک زندگیم عوض شد.. ممنون بابت توضیح کامل و موشکافانه شما. موفق باشید ❤❤🌹🌹🌹
خیلی عالی بود ممنونم از شما فرشید عزیز🙏🌻
سپاس از شما
شاد و پر امید باشیدآقا فرشید❤
Very profetional
عالی آقا فرشید❤
❤❤❤
ماشاالله فرشید جان چه رسمی ❤️معذب شدیم ما با شلوارک نشستیم😂
:))
😂😂😂
😂😂😂
😂😂😂
😂😂😂
❤❤❤❤
❤
❤❤
❤❤ Thanks for your good videos
عالی فرشید جان❤
سلام همشهری جانم چقد مفید وجذاب مطالب بیان میکنی جناب جلیلیان خوش تیپ ❤❤در ضمن من از بچگی تا الان که ۴۰ سالم ناخن جویدم چندبار به مدت طولانی ترک کردم ولی بازم تکرار شد چرا ااینقد سخته ترک عادت 🙁
دقیقا همون جایی که دیگه چیز جدیدی یاد نگیریم زنده بودن معناشو از دست می‌ده 👌
ممنون بابت اطلاعات با ارزشی که بدون هیچ چشم داشتی به اشتراک میذارین.
عالی بود مرسی
سلام مرسی
Excellent as always👌🏽👏🏽♥️♥️♥️
سپاسگزارم از زحمات شما ❤❤❤
سلام فرشید خان عزیز
کتاب دکتر فانگ می‌خوندم که باهات آشنا شدم و خیلی ازت ممنونم.نیاز به مشاوره چهارشنبه ها با فرشید😊 دارم برا فست بلند مدت . یه بار هم ۱۲۰ساعتی شد که خداییش حالم خیلی خوب شد مخصوصاً خوابم.بی صبرانه منتظر ویدیو درباره فست بلند مدت شما دوست با سخاوت هستم.بلکه جواب سوالامو بگیرم.سپاس فراوان
مفید بود❤
عاااالی
ممنونم فرشید جان❤❤
البته نکته اصلی روتین، به لحاظ بیولوژیک تاریخی حفظ انرژی هست. مغز دنبال ذخیره انرژیه و عادت (خوب یا بد) باعث کمتر مصرف شدن انرژی میشه
سلام فرشید جان
ممنون عالی👌👌
عالی فرشید جان مثل همیشه ✔️.
هزاران درود ، الهی همیشه شاد و سلامت باشی 🌺💞✋
بسیار مفید و تاثیرگذار
عالی فوق العاده👏👏
واقعا از ویدیوهای شما خیلی مطالب زیاد یاد گرفتم .
یک دنیا سپاس❤❤❤
درود و ممنون
ممنو از شما که وقت میزارید و برامون ویدئو میگیرید❤🎉❤
ما هم به ویدئوهای شما عادت کردیم 😅 امیدوارم همیشه سلامت باشید😊
Wow 🤭
بسیار پخته و پر و پیمون مطالب رو میفرمایید 👏🏻🫶🏻
درود.سپاس فراوان
میشه لطفا درمورد افرادی که مجبورن داروهای اعصاب و روان مصرف کنن صحبت کنیین .....بعضی از این داروها یبوست میادن بعضی هاشون اشتها رو به شدت زیاد میکنن و بعضی هاشون اشتها به مواد شور و شیرین رو زیاد میکنن
من کتاب عادت های اتمی رو خوندم و خیلی کمکم کرد برای گذاشتن عادتهای خوب مثل ورزش کردن سالم خوری کتاب خوانی کاهش استفاده از موبایل …
از طرز صحبت کردنتون واقعا لذت میبرم به نظر من شما استعداد سخنوری بالایی دارید و همینطور صدایی دلنشین 💛 موفق و پیروز باشید
درود فرشید جان اگر لطف کنید راجع به پتاسیم و مصرف مکمل پتاسیم در فستینگ طولانی توضیح بفرمایید ممنون میشم 🙏🏻
مثل همیشه عااالی
کاش عمل کنیم به اینهمه دانش که در اختیارمون میذارید 🙏🏻
سلام مرسی از صحبتهای خوب شما لطفا برای تنبلی بچه های ده تا ۱۳ سال هم برامون راه حل بزارین🙏
آقا فرشید ، درکتون از این موضوع عالی بود .👌 خیلی ممنونم .🌼
عالی
very good 👍🏽
خیلی ممنون از ویدیو های عالیتون.اگر براتون امکان داشت یک ویدیو هم درمورد خواب و مقدار خواب کافی درست کنید.آیا یک انسان میتونه به خواب کم عادت کنه؟
Perfect ❤
بسیار عالی ❤
درود فرشید جان، از امریکا شما رو دنبال میکنم. ممنون که اطلاعات به روز دنیا رو خیلی ساده و روان و به زبان شیرینی فارسی در اختیار همزبانان قرار میدی
وای من امروز کشفتون کردم.عالی هستید👌🙏
perfect
بازم عالی🙏🏻
مثل همیشه عالی با تاثیر مثبت
عشق منی
سپاس از شما و توضیحات خوبتون
Perfect
سلام فرشادجون ممنون از راهنماییهات ❤ سلامت و پر توان باشی✅💚
Thanks bro, ❤
درود فرشید جان، امیدوارم همیشه حالت خوب باشه
اگه امکانش واست فراهم هست، میشه در مورد انواع نمک‌ها توی ایران صحبت کنی؟
سلام آقای جلیلیان،
کامنت من ربطی به این ویدئو نداره ولی خواستم ازتون صمیمانه تشکر کنم به خاطر ویدیویی که درمورد منيزيم گذاشتین. من مدتها بود که سردردهای مزمن داشتم و مجبور بودم چند بار در هفته مسکنهای قوی مصرف کنم ولی از وقتی قرصهای منیزیم رو شروع کردم سردردهام تموم شده. مثل یه معجزه است برای من. واقعا ممنونم ازتون❤🙏
عمو فرشید❤
❤❤❤
❤❤❤❤
مثل همیشه عالی لطفا ویدیو های انگیزشی اینجوری بیشتر بزارین ممنون🌹🌹
سلام وقت بخیر عرض ادب
استاد ممنون میشم یه تحقیقی هم درمورد اگزما انجام بدین .. من منتظرم .. چون با افکار و راهکارهای شما هم سو هستم 🌹🙏
حتماً
فعلأ قسمت های مربوط به کبد رو ببینید
عشقی
درود بر شما
حرفتون کاملا متینه ولی اوضاع زندگی این روزها یه جوری شده که اکثرا دچار روز مرگی شدن وتلاشی هم برای بهبودش نمیکنن چون امیدی ندارن
امید داشته باشید، انسان به امید زنده است
سلام داداش🫡🫡🫡🫡
درود
عالی بود❤
منم چندساله باید برای ازمون نظام مهندسی بخونم و هی پشت گوش میندازم
همه اصلاحات انجام دادم تو خودم(ورزش روزانه+تغذیه تقریبا صحیح+عادات رفتاری مناسبتر)فقط نمیدونم این مطالعه رو چکار کنم چرا هی ازش فراریم
صبحها اداره و عصر یک ساعت شرکت شغل دومم روزانه۴ساعت خالی دارم۱تا۱نیمش ورزش باقیش خالیه
خیلی جالب و مفید و به موقع بود من دیروز فکرم درگیر این بود که روتین هام چقدر خوبه ؟! جواب سوالمو گزفتم ❤
بیخود نیست میگن از کوزه همان برون تراود که دروست ...
شما وایب خوب و مثبتی منتقل میکنید ،طرز صحبت شما ادب شمارو میرسونه و شوخی ها و تکه کلام های شما خیلی هم متینه !
من هر روز کانال شمارو چک میکنم و به دیدن ویدیوهای عالی شما اعتیاد پیدا کردم !😅
آقای جلیلیان عزیز واقعا از شما ممنونم که اطلاعات خوبتون رو با ما به بهترین شکل ممکن اشتراک میزاری .
خوشحالم که مطالب براتون مفید بوده.
ممنونم از کامنت خوب و محبتتون
زنده باشید
❤❤❤
من این روتین رو دارم ❤❤❤
❤🙏
Thank you so much farshid jan
دکتر مرتضی جاوید میگن که هر کاری رو 21 روز انجام بدید قطعا تبدیل به یک عادت میشه
farshiiiiiiiiiiiiiiiiiiidooooooooooooooooooooooo eshghooooooooooooooooooooooooo
و مایی که ساعات کاری مون چرخشی و بی نظمه 😐
و مایی که ساعات کاری مون چرخشی و بی نظمه 😐
فزشید سایه افتاده روی ابرهات؟؟
یه سوال؟ از کودکی ابروهات زیاد بودن؟
آقا فرشید عزیز من عادت بدم این است اینکه از سر کار که بر می گردم، با اینکه می دونم که دیر وقت است و خوردن غذا یا هر چیز ضرر داره ولی بنا بر عادت حتما باید بخورم، نمی دونم چجوری این عادت را ترک کنم البته خیلی سعی کردم، میشه لطف کنید راهنمایی کنید، تشکر☺️❤
قسمت ۵۰
داداش متأسفانه حسابی تو سراشیبی ام و خودمم هموز متوجه نیستم😐❤
من به همون خستگیه رسیدم چون احساس میکنم زندگیم پر از سراشیبی بوده. 😢
فرشاد جان داخل چنل پادکستت این ویدیو رو گذاشتی؟
خیر
فرشید جان سلام، سوال داشتم. مربوط به این ویدیو هم نیست با عرض پوزش. شیر، که توی کافی یا قهوه استفاده میکنیم اول روز فست رو نمیشکنه؟!🤔
به جهت داشتن لاکتوز میپرسم.
متشکرم که جواب میدی🥰☀️🌻
چرا، می‌شکنه
پلی لیست صفر تا صد روزه متناوب رو ببینید
ruclips.net/p/PLFDFzMOBtPHfGI_IXopUTCy0XMO1gSEGq
@@TheFarshid سپاس گزارم از پاسخ‌گوییت!🤓🫶🏼دوباره چک میکنم چشم. 🤭
دیگه وقتشه نماز رو شروع کنی 😂
من روتین روزانه پادکست و شما و پیاده روی وچندتا دیگه
یه ویدیو درست حسابی نمیتونی بسیازین واقعا که
امروز به دوستام می گفتم ما تو ذهن مون زندگی می کنیم تو آسمون تخیلات هستیم به خاطر همین اگر برنامه جدیدی میخواهیم داشته باشیم کمتر در مورد حرف بزنیم چون حرف زدن باعث میشه تو ذهن کار رو به پایان هم برسونیم و سیر بشیم و حتی دیگه تو واقعیت استارت هم نزنیم
چه دیدگاه جالبی
trash