驚傳劉文正心肌梗塞過世/【詩瑋愛健康】心臟真的可以凍齡抗老化！跟頂尖心臟科醫師們這樣做！LDL壞膽固醇大於50都是毒？醫師們提前部署 洪惠風醫師
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- Опубликовано: 7 июл 2024
- #壞膽固醇 #心肌梗塞 #洪惠風醫師 #中風 #江晨恩醫師 #監督的力量在中天 #膽固醇過高 #膽固醇飲食 #高膽固醇食物 #蛋黃 #心血管疾病 #冠心症 #抗老凍齡 #LDL低密度脂蛋白 #好膽固醇 #HDL高密度脂蛋白
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主持人：詩瑋
來賓：新光醫院 心臟內科名醫 洪惠風醫師
★本集重點
00:00 心臟真的可以凍齡！抗老化！頂尖心臟科醫師們都這樣做！
02:00 詩瑋愛健康 歡迎訂閱、按讚、分享、開啟小鈴鐺
02:40 膽固醇分好壞？HDL高密度脂蛋白！LDL低密度脂蛋白！
03:26 好膽固醇HDL對死亡率影響不大？運動飲食觀察指標？
04:14 美國現代心臟學之父說，壞膽固醇LDL大於50都是毒！
06:18 台灣頂尖心臟科醫師們努力降低這指數？吃藥都想降！
07:13 心臟血管壁才是保養重點！變厚速度跟壞膽固醇有關？
07:40 壞膽固醇越低，動脈硬化越慢！降到50心臟可凍齡！
08:39 心臟科醫師們自費吃藥月花萬元打針也要降壞膽固醇！
09:02 壞膽固醇越高，動脈硬化速度越快！降低LDL抗老化！
09:32 想活到100歲不得冠心症，20,30歲就要降壞膽固醇！
10:26 是否要自費超前部署幫心臟抗老、凍齡？是個人選擇！
11:40 努力運動+飲食控制！壞膽固醇平均降8%！得夠堅持！
12:22 壞膽固醇80%人體自己製造，飲食只有影響20%不大！
13:00 能否吃蛋因人而異！病患可自己實驗飲食前後差異性！
14:16 蛋黃是唯一有機會天天吃的高膽固醇食物！蛋白沒差！
15:23 家族史父母年輕就心肌梗塞或中風，屬高風險族群！
16:22 吃藥降壞膽固醇30-50%！心臟科醫師自費吃藥為抗老！
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請問為何一直低頭滑 iPad 啦？有點不尊重講話的人。
外行的主持人, 她有一點笨笨
以上影片我沒有很認同，吃降膽固醇的藥因為沒治本只治標、膽固醇的藥不能亂吃，LDL低密度膽固醇產生的主因是吃太多精緻澱粉(蛋糕、麵食、餅乾、甜點)及勾芡類食物、大量很甜的水果或果汁，這些食物產生大量的"葡萄糖後會代謝釋放大量 "酸"
(pyruvate苯丙酸) ，這些"酸"會去腐蝕血管壁，讓血管壁傷痕累累，身體就要調動"低密度膽固醇"去修補受傷的血管壁，就像一條路若壞了有坑洞要用瀝清去補一樣，若飲食沒改，血管壁就會一直持續重覆受傷，膽固醇就一直得修補受傷的血管壁，補到最後整條血管壁變厚甚至阻塞，所以，飲食沒改只吃降膽固醇的藥讓肝臟無法製造膽固醇，血管壁受傷時就無足夠的膽固醇去修補，所以，仍然會導致受傷處血管壁斷裂，因為飲食沒改血管壁繼續被"酸"腐蝕的傷痕累累、又沒有足夠的膽固醇修補，所以，降膽固醇的藥不能亂吃，因也會導致身體Q10輔酶無法製造又會影響心臟及身體代謝，膽固醇也是身體"荷爾蒙"所需的材料，吃降膽固醇的藥也會影響荷爾蒙運作，很容易就出現更年期症狀，降膽固醇的藥絕不能亂吃的。其實，膽固醇沒有好壞，膽固醇大都由肝臟製造，一旦血管壁受傷時，身體的"低密度脂蛋白"要去肝臟內載"膽固醇"去受傷的血管壁做修補(兩個加起來稱做低密度膽固醇LDL)，為何要出動"低密度脂蛋白"來承載膽固醇呢?因為"低密度脂蛋白到達受傷的血管壁它能讓周圍的細菌動彈不得讓細菌不要去感染受傷的血管壁，當下"低密度脂蛋白"卸下"膽固醇"讓其去修補受傷的血管壁，低密度脂蛋白則是發輝抑菌作用，讓受傷的血管壁不再被細菌加大侵害。所以，低密度膽固醇是在救難的，確被醫界污名化，它是在救身體的災難。換言之，血管壁沒有傷痕累累就不必一直調動"低密度膽固醇LDL"來修補受傷的血管壁，血管壁也不會一直變厚。LDL低密度膽固醇就像是"消防車"只用來救火救難，火災時若出動的是高級轎車BMW救火就不行，因為沒有救災專業配備，吃膽固醇的藥彷彿就像將救火車綁起來無法出動救災，讓街上的救火車變少，就以為火災變少的道理一樣，所以，受傷的血管壁受傷時要用"低密度脂蛋白"去肝臟載"膽固醇"來救援受傷的血管壁，若吃降膽固醇的藥讓肝臟製造不出來，飲食沒改，血管壁受傷沒足夠的膽固醇去修補一樣讓血管壁傷痕累累甚至斷裂，所以，最根本的問題是在飲食。若要吃精緻澱粉！例如麵包類，就多抹點油脂類(如奶油)，油脂讓血糖延緩上升，產生的"葡萄糖轉變"酸"pyruvate的速度沒那麼快，讓胰島素insuline來得及作用將葡萄糖移到細胞內，這些葡萄糖產生的"酸"才不會去腐蝕血管壁。所以，高膽固醇不是吃油脂來的，我們吃的油脂也不會直接跑到血管壁堵起來，吃東西都要有足夠的油脂，除延緩血糖上升外，還能幫助維生素A、D、E、K的吸收以及蛋白質的吸收，例如:喝牛奶就要喝全脂勿喝脫脂牛奶，因裡面油脂幫助蛋白質吸收，或吃五花肉要一起將肥肉吃下去，吃油脂膽囊才能收縮釋放膽汁，食物才消化吸收完全，胰液的活化要靠膽汁等，脂肪是對身體很重要，但是，確被醫護人員說是高膽固醇元凶，就教病患不要吃油脂或撈掉雞湯中的油脂，病患沒吃油脂就容易餓，餓的時侯常去買麵包或高碳水東西來吃，又導致血糖上升、血管璧受傷(高膽固醇)所以，一直在錯誤的惡性循環飲食中重覆。高膽固醇的原凶就是精緻澱粉、芶芡類、太甜的水果一次吃很多、果汁、甜飲料等是原凶。所以，高膽固醇是補充"膽鹽bile salt",它能排除血管壁堆積過多的膽固醇，當然飲食改變是最根本解決LDL的方法。電視廣告都誤導民眾，吃海鮮、肥肉、蛋是高膽固醇的來源，其實大錯特錯，膽固醇高是精緻澱粉、甜飲料、芶芡類、太甜水果一次吃很多等(因都含大量的"葡萄糖"產生"pyruvate苯病酸速度太快)，膽固醇不是越低越好，尤其老年人膽固醇要稍高一點(總膽固醇230)內都ok, 吃東西也不是看熱量而是看"比例"，熱量高的油脂就高營養師都教人吃東西看熱量就說少吃油脂的錯誤觀念，上述已解釋油脂的重要性，吃東西看"比例"不是算熱量，每餐蛋白質25%、油脂25%、蔬菜菜30%、澱粉20%, 第一口先吃蛋白質(動物性蛋白質)要充份咀嚼，餐點有肥肉都要吃，這樣延緩血糖上升儘而避免膽固醇上升，吃大量澱粉時要加多一點油脂(例如:吃一大碗"乾麵"，估計90%都澱粉，肉類及疏菜只佔10%,那就要往面裡多加點油，我都請老闆加肉躁上的浮油或自帶橄欖油)。膽固醇是組成細胞膜的主要成分，在維持細胞膜功能運作上扮演重要的角色。 另外，膽固醇也是合成重要荷爾蒙的原料，以及合成維他命D及膽酸的重要元素。所以，降膽固醇藥不能亂吃，膽固醇不是越低越好。我們長期被電視廣告、營養師誤導少吃油脂以為是健康的，也以為是膽固醇原凶的錯誤關念，"蛋"沒有限制一天幾顆，蛋反而保護心血管尤其"蛋黃"含k2、D保護心血管。
说的非常有道理，也非常专业！那么洪医生您能谈谈你的看法吗？谢谢！
其實醫生很怕沒有病人看病！因為會擔心沒有收入！很贊同要少吃精緻澱粉，油炸食物，甜點，餅乾，水果和勾芡湯品！台灣的美食百分百都是地雷食品！從小到大飲食少碰這些之外，也要多吃好的冷壓油脂，這樣也不怕血管硬化太快速了！其實很多人都沒有吃對的概念，以前的我吃啥東西也都沒概念，後來健檢才知道平常都吃太多的垃圾食品了！高血脂高膽固醇 還差點高血糖啊～切身之痛！只能將以上地雷食物，斷……捨……離啦 ！
我看這些心臟科醫生比正常同年齡的人都還要顯得蒼老! 皮膚蠟黃! 他們說的我根本不敢苟同!
均勻的飲食重要
更需要配合運動
健康的身體是養出來...
真正高手是你，謝謝有愛心有耐心（打字費工夫）的分享，耶穌愛你
❤❤❤大大感謝您的分享
I truly appreciate your advice.👍👍👍👍👍👍👍
為了降LDL全民終身用藥這是替藥廠置入行銷嗎？這種違反自然生理機能的行為會嚴重傷害肝臟，這個副作用全民承受嗎？
天冷要注意保暖，身體健康很重要
佳龍也是!!同時歡迎來中天參加同學會喔💖💖💖
根本是治標不治本，要從飲食去控制LDL，然後血管才會健康。
用吃處方藥不自然的方式只會越幫越忙，導致身體其他的問題。
很多心臟科醫生沒有得病自費吃藥只爲了老的比較慢，這理論讓我太驚訝了！！因為降低膽固醇的藥物是對肝臟有影響的，如果是家族遺傳只能靠葯物來降低是可以接受的説法，但是沒問題卻超前部署天天吃藥，這理論只有藥廠開心而已
你說的非常有道理，這位醫生的話真的要小心求證真偽
所以我說感覺像是它汀類藥廠業配
我本身在药廠做研發，也不同意這位醫生的建議。只有生病才服用處方藥。藥不是用來當保健品。
這位受訪者是賣藥郎..會害死人吃藥洗腎....降膽固醇的藥..其實只是將大斑塊打散..沒清除功能..美國心臟學會都這樣寫了...將水溝的汙泥打散和將汙泥挖清掉是不同的...若吃藥能清除LDL..醫師還需花錢打針..還有打散便小斑塊容易堵塞在末梢神經...又可賣你循例寧😆
真是好可怕的言論，主持人詩瑋，妳真的同意這論調嗎？
感覺像它汀藥廠業配
詩瑋跟團隊辛苦了⛽💪🏻多看幾次詩瑋對身心有益
哈哈哈哈哈最好有用啦!!那我應該多照幾次鏡子XDD 謝謝采津支持!!
寶寶我來了
@@user-my8me3pi8k 晚安
喜欢诗玮的主持风格，一直能抓住重点，声音甜美！
近年有許多研究顯示,不是所有膽固醇或LDL都惡,檢測LDL其中的small density LDL particles或sdLDL,是比較準確的心血管病指標
但没有容易的办法去免费检测
Thanks
说了一大堆！就是一句话要降低LDL。至于如何降低就是看体质、不行就吃药… 一堆废话。
說的真好！降血脂藥也是有許多副作用，不得不謹慎使用😂
默念 380 可以使眼皮下垂皺紋肌肉失去彈性都可以恢復緊致
西醫的話真的能聽嗎?降了膽固醇就是把一些人體需要的賀爾蒙原料都變少,一旦變少就會出現類更年期的症狀,結果是沒得到心臟病卻在其他的地方掛了
但高LDL跟大量慢性病有相關，理論上保持低LDL可以降得慢性病風險跟慢性病進程，但有沒有必要降到５０以下應該有爭議，現在標準還是LＤＬ１００以下就是健康值
例如腎臟病如果ＬＤＬ在130 以上會加快惡化速度，所以腎臟病一般建議ＬＤＬ要在100以下，最好在70 以下，也看過有建議在55 以下
非常感谢这个实用性的卫生节目！但是节目没有提到吃降胆固醇的药有什么副作用？这是非常遗憾的！目前我们在网络上看到好多持不同的观点，极力反对吃降胆固醇的药。如果30几岁就开始吃他丁类的药，如果真的会抑制荷尔蒙的分泌的话，那么岂不过早过上了太监的生活？洪医生的观点呢？诚恳征答，谢谢！
HDL两种单位,一种是毫克/分升（mg/dl），为旧制单位；另一种为毫摩尔/升（mmol/L）,为新制单位。现虽提倡用新制单位，但旧制单位仍在一定范围使用。所以,知道二者之间如何转换就很必要了。两种单位的换算公式为：mg/dl÷18=mmol/L；mmol/L×18=mg/dl。比如120mg/dl换算成以mmol/L为单位的数值时，需除以18,即120mg/dl÷18=6.67mmol/L；6.67mmol/L换算成以mg/dl为单位的数值时，需乘以18,即6.67mmol/L×18=120mg/dl。
現在高血壓表準降到130,醣化降到6,以後年輕人長大很容易就吃血壓血醣藥，但其實身體沒問題
👍❤️
好像在推銷降膽固醇藥物的
哇 ! 凍齡, 抗老化 .... 怎麼不說膽固醇藥的副作用是甚麼呢
說的就沒人拿藥拉!
美女主持人來按讚及分享
謝謝提供從這麼重要的資訊。但是如果主持人可以先讓 超會分析歸納作重點天性的醫師 講完結論，主持人再做一次通俗結論 給一般大眾聽效果會更好。 魔鬼藏在細節裡，否則可能醫師要講的重點沒講完全。
是啊！主持人就愛打斷專家
坐等晚上10點泌尿科女醫師
哈哈哈哈大家都在期待!!
★今晚10點在《健康我+1》頻道有泌尿科單元喔！記得來訂閱！衝刺年底訂閱數50000人!!
中天加油~
★歡迎分享!!這集很值得看!!如何有效降膽固醇呢? 如何預防心肌梗塞?? 詩瑋自己壞膽固醇有110😭但台灣130才會超標是紅字喔!!對我是泡芙人🤣大家一起努力健康!!快把影片分享出去吧😘😘😘
詩瑋很讚,幫觀眾問了最想知道,也是最關鍵的問題 : 壞膽固醇從何而來?如何降低?👍👍👍
医学杂志上有指出，吃降胆固醇的药，同时也会抑制Co Q 10、D3、K 2、E、B、荷尔蒙等的分泌。如果是真的话，而这些元素又是保护心脑血管极其重要的维生素！怎么权衡利弊呢？
講得很好但影片前段跟前中段重複,麻煩刪掉重複部分,我要傳給朋友看 謝謝
紅麴有助降膽固醇，可以取代statin 嗎？
可以，紅麯含天然的有效成分monacolin,statin含的是合成的monacolin
詩瑋嗨嗨
嗨嗨可愛的小探子同學!!
令人瞠目結舌的言論😱飲食亂吃然後依靠降血脂藥物！？超前部署只能吃藥嗎？難道沒有藥物副作用嗎？這是來推廣降血脂藥物嗎？
主持人嘴太多，请医生多讲几句谢谢你
目前個人LDL在100以下，目標先70吧😁😁
膽固醇超標，無有怕。多吃車厘茄（但要洗得乾淨）及 晚上臨睡前 三小畤 飲一杯 原粒燕麥+新鮮檸檬汁+蜜糖 +溫水。
很快膽固醇 就降降低。之後 就要一直注重飲食，自律成習慣。
到底重點？
吃藥硬去把LDL降到50以下
這方法真的不要亂建議
可以先吃藥預防嗎？
用有衛生署字號的紅麯
中天電視做節目都是較有目的性！
聽不懂,
主持人請讓來賓把話說完再插嘴好嗎？
但有些醫生證明吃蛋很好，一天吃四顆蛋
PCSk9吗？
LDL的单位，有不止一种！！为啥说LDL不超过50，不说出单位？？？ 在大陆，LDL我们用mmol/L，正常值在小于3.12mmol/L范围内，那这跟你们说的什么不大于50的，是怎么换算？你们讲解的思维空间还是很局限！！考虑不到同一个东西，还有其他你们没能想到的方面！！考虑很欠周到！
這邊講的是mg/dL，台灣所有醫院都是用這單位
我就是蛋吃多,LDL升高！
老化指標？可能要先定義一下
主持人一直打斷別人的話
那是不是意味著天生心臟血管較窄小的人就比較正常人危險?
可用濃縮的天王補心丹
醫生你家人有吃沒有？？
這女生很會讀書
私下難搞 不照他講話的順序講 就會被釘
主持人一直干擾 很煩
那我活不久了，我超過130
160以上才有可能小中風，紅麯可以預防中風、心肌梗塞
这个主持人真的话太多 有喧宾夺主的感觉 可不可以不要一直打断教授的话
沒有錢的人，到100歲時也活不下去！
第一次看這個節目
主持人超聒噪又不斷的插嘴,講一些無意義的話！
看到一半就看不下去了！！
请主持人闭嘴
胡扯淡!人類自作聰明幻想能僭越科技極限來延長壽命。無知的人們豈不知自己的歲壽都完全掌握在耶和華永生神的手中 ? 世人更應明白萬事萬物的存廢一切都預定在祂的時間裡 !
耶和華連Covid-19都攪唔折掂食屎啦
那麻煩您有什麼病痛都不要去醫院喔!! 去的是朱拔界喔!!! 😁😁😁
虾扯蛋！哪来的耶和華？现在是朱八界掌控人类的夀命
简直就是鳥医生！
还是什么心臟專科！！