Como CORRER melhor e sem CANSAR Tanto?

[@raquelcastanharo]

Mais informações, baseadas em evidência científica, pra te ajudar a correr melhor, me siga no Instagram: instagram.com/raquelcastanharo/

[@MERCIOMARTINS]

Onde acesso as planilhas (TAF - 3.000 mts em 12 minutos)?

[@neusmarjunior]

No curso dela

[@ThiagoFerreira-jn4td]

Oi Raquel, uma dúvida. Existe algum cuidado para quem quer correr mas tem cifose? O curso trata desse assunto? Obrigado.

[@zesantos6111]

Parabéns e muito iportate está planilha

[@shirlyasantos8949]

Eu queria correr sem caminhar

[@EsmaelPereira-z9q]

😊

[@1214mos]

Obrigado, muito importante.

[@ivanildovsilva]

1:15 Não seria corrida e natação?

[@mad_vegan]

É caminhada sobre a água. Depois de se tornar bicampeão ele também virou Jesus.

[@raquelcastanharo]

Seria hehehe Errei

[@adelinasousa2536]

​@@raquelcastanharo
Qual a melhor forma de correr na subida?

[@joaopaulor2057]

Pois é