【足裏】筋膜リリース【ストレッチ】

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  • Опубликовано: 3 фев 2025
  • ボールを前後左右に動かし、足の裏全体を刺激、リリースしていきます。
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    #パワープレート #ウィメンズウェルネス #エクササイズ
    #足裏 #筋膜リリース #ほぐし #ストレッチ #コンディショニング
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