Como mejorar tu resiliencia y aprender a afrontar las adversidades según la

¡Descubre cómo fortalecer tu resiliencia y enfrentar los desafíos de la vida con éxito!
En este video, aprenderás valiosos consejos y estrategias respaldadas por la psicología y la experiencia personal para cultivar una mentalidad resiliente. Desde enfrentar la adversidad hasta manejar el estrés, te proporcionaremos herramientas prácticas para construir una mente fuerte y resistente para afrontar los cambios que se experimentan en nuestra vida diaria.
Contenido del video:
00:00 - Intro: ¿Por qué es importante la resiliencia?
01:02 - ¿Qué es la resiliencia?
02:18 - Herramientas y consejos para fortalecer la resiliencia en situaciones difíciles.
04:26 - ¡Recuerda!
04:36 - Despedida: ¡Comenta qué consejo puedes aplicar a partir de hoy!

[@psicologiaconnieves]

¿Qué herramientas utilizas tú? ¿te creces con las dificultades?

[@user-hl4nd3kf7w]

Me encanta tu Vídeo Nieves, creo que hoy en día en este mundo tan desordenado y a veces difícil, es necesario transmitir lo que tú transmites. GRACIAS DE VERDAD!!!

[@psicologiaconnieves]

Gracias a tí, Jesús. De verdad, que para mí has sido como una inyección de adrenalina.

[@josean33]

Llevas muchísima razón la vida nos pone a prueba día a día y tus consejos ayudan a comprender las formas de actuar a las personas que lo necesiten.
Muy buen video. Gracias

[@psicologiaconnieves]

Me alegro aportarte algo nuevo 🥰

[@miguelsaezgonzalez109]

Me encanta tu explicación y el mensaje de ánimo que transmites

[@psicologiaconnieves]

Muchas gracias 😘

[@cube_solver33]

Yo también greo que se aprende de los errores

[@psicologiaconnieves]

Muchas gracias 💖

[@margagonzalez2790]

Se puede aprender de los errores pero cuando vas de uno en otro es difícil salir de las circunstancias....😢

[@psicologiaconnieves]

Sí, pero no somos nuestras situaciones, somos como actuamos ante ellas.

[@alitas_proo]

Yo creo que de los errores se aprende

[@psicologiaconnieves]

Estoy de acuerdo contigo

[@user-mb8rc5tm2f]

El mindfullness está de moda, pero a mí no me convence mucho.

[@psicologiaconnieves]

Tienes razón! todas las técnicas no van con todo el mundo. Tienes que elegir la que más se adapte a ti.