ASSOUPLIR SON DOS : TESTS ET EXERCICES

ASSOUPLIR SON DOS : TESTS ET EXERCICES
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Dans cette vidéo nous allons voir ensemble comment tester ses raideurs articulaires et les exercices pour y remédier.
Je vous présente une vidéo simple, ou je vous montre comment évaluer les zones de raideurs vertébrales.
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Prenez soins de vous et de votre santé !

[@aznaremmanuel6718]

Merci pour cette vidéo, toujours sympa de réviser avec un pro 👍

[@DietDuSport]

Une chaîne qui a l’air prometteuse 👍

[@BenjaminBrochet]

Merci beaucoup !

[@lologaston3016]

Merci pour se partage 🙏🏻

[@Georges4481]

Bonjour, où trouver le bâton que vous utilisez dans votre vidéo svp? Merci pour vos conseils et vos vidéos.

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, dans la vidéo j'utilise un manche à ballais, cela fait très bien l'affaire. Il existe des bâtons spéciaux pour la gym, mais ce n'est pas indispensable.

[@Georges4481]

Benjamin Brochet alors facile à trouver. Tous mes remerciements et cordiales salutations. Georges

[@sofie2876]

👍🏼

[@jean-marcbeaudoin5579]

Si mon dos s'arc-boute (plier vers l'avant de manière considérable) au niveau du sternum quel est l'exerciseur d'assouplisement ou de renforcement dois-je faire

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, je vous conseille cette vidéo : ruclips.net/video/6w0iZoNvEbk/видео.html

[@delphinemartin8454]

Je ne sais pas si vous êtes au courant, mais RUclips n'envoie plus de notification pour nous signaler une nouvelle vidéo et cela depuis le 13 août 2020.

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, en effet j'ai constater un forte diminution des vues après publication. Je me suis rendu compte que ça concernait de nombreux You Tubeurs. Les notifications ne sont plus toujours envoyées ou parfois à retardement. Je vais me renseigner d'avantage pour savoir il il s'agit d'un bug ou si c'est volontaire de la part de You Tube. En tout cas merci pour votre remarque.

[@delphinemartin8454]

@@BenjaminBrochet Je me suis renseignée aussi de mon côté, à priori, c'est une décision de youtube. Par contre, youtube rajoute parfois de la pub pendant le déroulement de la vidéo. Je ne sais même pas si les possesseurs des chaînes sont au courant

[@BenjaminBrochet]

@@delphinemartin8454 merci beaucoup pour le retour!

[@fatihaaboua16]

👍👍👍

[@harmoniebella8647]

Quelles sont les causes de raideurs musculaires?

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, la raideur musculaire peut être occasionné par la pratique de certains sports, des mauvaises positions prolongées...