Beginner aerobics housedut 45 minutes

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 28 янв 2025

Комментарии • 134

  • @fesyasahara
    @fesyasahara  4 года назад +3

    Hai kak, tonton juga video serupa di playlist berikut ya:
    Kumpulan Senam 15 menit ruclips.net/video/XS1pjtaYcyk/видео.html
    Kumpulan senam 30 menit ruclips.net/video/hHmfuglbieA/видео.html
    Kumpulan video senam untuk pemula ruclips.net/video/iDTAff5WEtg/видео.html
    Kumpulan senam durasi 1 jam ruclips.net/video/gBbKk-iG2f8/видео.html
    Kumpulan senam body language ruclips.net/video/vw-zYwErPHU/видео.html
    Kumpulan senam BL remix ruclips.net/video/yilRRu6SEtQ/видео.html
    Video terbaru fesya sahara ruclips.net/video/XS1pjtaYcyk/видео.html
    Kumpulan senam pendinginan ruclips.net/video/pG9STJ5QBaA/видео.html
    Kumpulan senam kreasi ruclips.net/video/w7TfmaSx80I/видео.html
    Donlod musik aerobik ruclips.net/video/MvvBO_H4pJk/видео.html
    Jangan lupa like share & subscribe dan aktifkan loncengnya agar mendapatkan notifikasi jika ada video terbaru. karena dengan tindakan sederhana tersebut anda telah membantu perkembangan channel ini, Terima kasih..

  • @ismini7542
    @ismini7542 4 года назад

    Aku selalu mengikuti gerakan selanjutnya

  • @chachaarti6211
    @chachaarti6211 3 года назад

    Oke lah untuk mulai erobican lg,dah lama ak vacum.thanks👍

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  3 года назад

      Asyek, gasss kak 😘😘😘💪💪💪

  • @larismanis6981
    @larismanis6981 4 года назад

    Aqu suka karna koreo nya mudah untuk di lakukan ,referensi untuk ngajar jga kkak ,

  • @raidatussafira4169
    @raidatussafira4169 3 года назад +1

    I lake this

  • @ismini7542
    @ismini7542 4 года назад

    Aku suka banget

  • @muhamadazmifarhan4135
    @muhamadazmifarhan4135 4 года назад

    Alhmdulillah..jd gobyos sehat dr rumah...terimakasih kak feisha sahara..

  • @ismini7542
    @ismini7542 4 года назад

    Aku ngikuti mbk aku suka

  • @yuyunfauzy6268
    @yuyunfauzy6268 4 года назад +1

    Gerakanya gampang di ikutin .... Bermnfaat Banget saat lockdowm gini , ttp bisa olga mskipun di rmh .. .. Top pokoknya ,
    .. Mksh ya SALAM SEHAT DARI MADIUN

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  4 года назад +1

      asyek2, salam sehat dari jepara jateng..💪😘😍🙏

    • @yuyunfauzy6268
      @yuyunfauzy6268 4 года назад

      @@fesyasahara gerakanya enak instrukturnya cantik dan seksoy .... Tmbh semangat deh ngikutin ... Top abis pokoknya

  • @suminuryati9076
    @suminuryati9076 4 года назад

    Aq sukaaaaa i love

  • @jasukitailor6897
    @jasukitailor6897 4 года назад

    Goyang lagii bebbbb fesya... Sangat2 mudah mengikuti dan mengajarkan ke anggota kuu... Semngat truss bebb... ☺☺ terimakasih smoga sht sllu

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  4 года назад +1

      Amieenn.. thanks kak 😘💪💪💪

    • @jasukitailor6897
      @jasukitailor6897 4 года назад +1

      @@fesyasahara semangat pokok e 💪💪💪

  • @yulisriningsih9611
    @yulisriningsih9611 4 года назад +1

    Lepek banget kk,saya br selesai ngikutin obic kk di RUclips

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  4 года назад +1

      Asyek2.. semangat kk 😍😍😍😘🙏💃💪

  • @ridarida3267
    @ridarida3267 5 лет назад

    Kalau serius yakin.. Pasti ada hasil sebab saya uda coba asli mantap...

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  5 лет назад +1

      asyek... makasih kakak.. semangat selalu ya kak rida.. 😘😘😘😍😍😍

    • @ridarida3267
      @ridarida3267 5 лет назад

      😘👍👌sayank mkasihh☺

  • @fitaraaraseo4245
    @fitaraaraseo4245 4 года назад

    mantap, mbak senamnya yang kedengaran suara hutungan mbak nya juga dong biar tambah semnagt dan teme walau di rumah

  • @aurasyahadatina739
    @aurasyahadatina739 4 года назад +1

    Siip..

  • @adisrahmawati8050
    @adisrahmawati8050 4 года назад +1

    Mantul mba syantik😍😍

  • @jaenabnsa8662
    @jaenabnsa8662 4 года назад +1

    Kok aku suka telmi sm geraknny ya mbak,malah puyeng liat graknny,tp klw liat chenel zumba china,malah mudah ngikutiny,wlpun bru skali liat,pdhl pengin bnr sy ikut senam gni,lemot otak gw kali y

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  4 года назад

      karena aerobik khas indonesia jg mengasah otak kiri kak, beda sama cina yang gerakannya itu2 aja. di indonesia jauh lebih asik kalo bisa ngikutinnya. musiknya jg enak di telinga orang indonesia 😘😘😘💪💪💪

  • @mmhmastermatahantu6404
    @mmhmastermatahantu6404 5 лет назад +2

    enak bgt gerakannya buat aerobic di rumah.... mudah di ikuti.... mksh kak....

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  5 лет назад

      sama2 ya kak..

    • @mmhmastermatahantu6404
      @mmhmastermatahantu6404 5 лет назад

      sukses selalu ya kak.... smga di limpahkan sgla keberkhn dlm hidup.... siap aerobic aq😄😄 favorit gerakannya kak muantuuulll

  • @ghamdanwahyusuprianto8581
    @ghamdanwahyusuprianto8581 5 лет назад +2

    Trimaksh ya mba..seneng bnget..jd bs senm d rumh..🤗

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  5 лет назад

      sama2 ya kak siti patimah 😘😘😘😘😘😘😘😘😘

  • @ariwahyudi690
    @ariwahyudi690 4 года назад +1

    mbak fe, kasih link musiknya.. 🙏🙏

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  4 года назад

      gak sempat kak, ribet aplodnya, beli aja langsung sama orangnya 089512607704 ❤❤❤😘😘😘💃💃💃

  • @azritaabdullah4892
    @azritaabdullah4892 4 года назад +1

    Saya suka follow your erobic 😍.. Tapi Kdg2 laju betol🤪

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  4 года назад

      Follow yang pemula miss ruclips.net/video/iDTAff5WEtg/видео.html

  • @konestinakonestina4545
    @konestinakonestina4545 5 лет назад +4

    Koreo nya mudah di ikuti
    The best kak😎

  • @pejantan007
    @pejantan007 5 лет назад +2

    makasih mba ,,, buat istri obic d rumah.... kata istri klo rutin senam, bikin sehat luar dalam..bikin keputihan terhempas,,,,

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  5 лет назад +1

      betul kak..

    • @pejantan007
      @pejantan007 5 лет назад

      ​@@fesyasahara iya mba sy tau dr istri, istri sy bilang tiap senam obic dg gerakan yg bikin basah yg full keringat ..yg terdalam jg keluar basah yg full menghempaskan keputihan. Maaf ya mba sy n istri saling terbuka, mkanya sy tau.,.keren betul yaaa obic...

  • @entinkartinisukabumiberkah9520
    @entinkartinisukabumiberkah9520 5 лет назад +1

    Terimakasih banyak. Bermanfaat sekali

  • @tkital-hidayah2388
    @tkital-hidayah2388 5 лет назад +3

    kk senamna bagus

  • @hyraa9165
    @hyraa9165 5 лет назад +1

    Senam yg sangat membatu kita2 banget yg Brat badan ny banyak,,sipppp

  • @dwizahraaliyah407
    @dwizahraaliyah407 5 лет назад +4

    Asyeeeeeeeeekkkk...iso ndang kuruss...siang2 obic...😍🤩😍🤩😘makasih cikgu

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  5 лет назад

      sama2 kak..

    • @dwizahraaliyah407
      @dwizahraaliyah407 5 лет назад

      @@fesyasahara kak fey....apa kabar??kok lama g up obicnya ya....kangen lo kak...🤗🤗🤗

  • @kesibersinarterang4597
    @kesibersinarterang4597 5 лет назад

    HADIR SIANG MBAK FESYA ....SUKSES YACH ....💪💪💃💃💪💪

  • @okefit
    @okefit 5 лет назад +1

    Koreonya selow dan bagus sekali,, jadi coba ikutin gerakan senam aerobic nya,, hadir dan meluncur,, salam olahraga to semuanya ..

  • @wulanpradnya7470
    @wulanpradnya7470 5 лет назад +2

    Dri dlu nyari2 tutor senam di youtube baru skrang nemu yg pas 😊
    Jdi bisa latihan stiap hari deh , makasi kak 😊 recommend bngt buat yg suka erobik 😍
    Salam dari Bali

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  5 лет назад

      hai kak wulan.. makasih banyak ya... boleh donk di share ke temen2.. salam dari jateng ya kak..

    • @wulanpradnya7470
      @wulanpradnya7470 5 лет назад +1

      @@fesyasahara siap kak makasi ya 😊 seneng bisa erobik dirumah ! Koreo nya tergampang bngt 😊😍 terlove pokok nya ❤

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  5 лет назад

      makasih banyak ya kak..

    • @wulanpradnya7470
      @wulanpradnya7470 5 лет назад +1

      @@fesyasahara sama2 kak 😊 ttep semangat buat video2 erobik terbaru ya kak 😊😍

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  5 лет назад

      siap kakak..

  • @zfgamerz2460
    @zfgamerz2460 5 лет назад +3

    Ka fesya gerakan ny lincah bgt kaya ga ada beban 😍😍 saya syuka 😘

  • @tsenglina3725
    @tsenglina3725 5 лет назад +1

    Gemuk2 bgt mbak

  • @veraberlian5444
    @veraberlian5444 5 лет назад +1

    Jd senam paporit deh .... Semoga berhasil mencapai body mantapp asekkk asekkk mksh kaka

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  5 лет назад

      asyek.. makasih ya kak semangat ya..

    • @veraberlian5444
      @veraberlian5444 5 лет назад +1

      @@fesyasahara asiappp Kaka cantik doain ya semoga CPT langsing kaya Kaka amin amin.. BB saya skrg 55 ka pengen ke 48 atau 50 semangat

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  5 лет назад

      pasti bisa kak, palagi cuma 5kg hehehe.. syemangat!!!

  • @ridabode9713
    @ridabode9713 5 лет назад +2

    Terimakasih mbk fesya.. Aku jd bs senam tiap hari dirumah

  • @Leonardo-op8me
    @Leonardo-op8me 5 лет назад +1

    Semangat terus

  • @Hendri-dl6tk
    @Hendri-dl6tk 4 года назад

    GK bisa di download knpa yaa

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  4 года назад

      Bisa kak, mungkin memory hp penuh 😘🙏😍

  • @firdasari1610
    @firdasari1610 5 лет назад +2

    Mantul bsk wajib coba ni😍

  • @yoyohwandi496
    @yoyohwandi496 5 лет назад +2

    mantullll banget kak fey,,,nambah lagi koleksi nya😍

  • @fatihilminugraha7335
    @fatihilminugraha7335 4 года назад +1

    Kalo tiap hari senam gini selama sebulan..turun brp kg ya mba?

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  4 года назад

      Gak tentu jg kak, tiap orang beda2 hasilnya

  • @estipurwolestari5284
    @estipurwolestari5284 5 лет назад +5

    Mantap.. ayo digoyang...💃💃 musicnya boleh dong dishare digroup..😍😍

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  5 лет назад +1

      Asek... ok kak silahkan japri admin ya..

    • @dwizahraaliyah407
      @dwizahraaliyah407 5 лет назад +1

      @@fesyasahara grup wa kah kak?mw donk..gabung...

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  5 лет назад +1

      chat.whatsapp.com/FRRknQUHr1gKLF43OD4fzO

    • @dwizahraaliyah407
      @dwizahraaliyah407 5 лет назад

      @@fesyasahara alhamdulillah...dah masuk grub q kak...makasih bgt kak fey...😘😘🙏🙏🙏

  • @qiueai3892
    @qiueai3892 5 лет назад +1

    Meski telat tetep ngikut....

  • @shevanietownsend25
    @shevanietownsend25 5 лет назад +2

    I just subscribed🤗 I love your exercises.

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  5 лет назад

      Thanks @Shevanie Townsend

    • @mariamos8259
      @mariamos8259 5 лет назад +1

      Love this erobic

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  5 лет назад

      @maria mos thanks so much..

    • @mariamos8259
      @mariamos8259 5 лет назад +1

      @@fesyasahara mb saya slalu mengikuti
      Senamnya ? Di up terus ya senamnya saya tunggu vidio2 selanjutnya trims

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  5 лет назад

      ok kakak..

  • @MegaWati-kn5uo
    @MegaWati-kn5uo 5 лет назад +2

    Jd semngat mau obic dirmh

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  5 лет назад

      Asyek.. Lanjutkan kakak 😍😍😍

  • @oviyuniati1996
    @oviyuniati1996 5 лет назад +5

    Ketinggalan akuuh..baru spt buka youtube...cuzz besok pagi aku goyang...semangat say...jg teman" setia channel @fesya sahara.

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  5 лет назад +1

      asek... semangat mbk @Ovi Yuniati

  • @ngatince
    @ngatince 5 лет назад +1

    terlalu banyak gerakan... jadi untuk pemula susah mengikuti

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  5 лет назад +1

      seharusnya bisa kak, kalau pemula la la ikut yg ini kak ruclips.net/video/2dcqOHMLLfg/видео.html

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  5 лет назад +1

      & kalau belum pernah ikut senam coba yang ini ruclips.net/video/03AE_5mUAgc/видео.html

  • @ritasitohang5141
    @ritasitohang5141 5 лет назад +1

    . Goyang terus biar kurus

  • @rifahredztari7883
    @rifahredztari7883 5 лет назад +1

    Halo....fesya d mana sanggar nya ,,,sekali2 mau dong senam bareung,,,g sediri terus d rumah
    Gerakan nya asik nyaman mudah d ikuti d rumah aja semaaaangat

  • @amiekhanamie20
    @amiekhanamie20 5 лет назад +3

    Keren say....
    Jangan bosan2 yo
    Tebar virus hidup sehat
    Love u fesya

  • @ayulia4183
    @ayulia4183 5 лет назад +3

    Keren keren mbak feysa...BBQ jadi turun lagi ikut semamnya pean,walau lewat RUclips 😁😁

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  5 лет назад

      Asyek... selamat ya mbak @ayu lia

    • @ayulia4183
      @ayulia4183 5 лет назад +1

      Pokoknya top markotop🤗👍👍

  • @elisernawati3920
    @elisernawati3920 5 лет назад +1

    Awal ny kelamaan

  • @aniazaany8882
    @aniazaany8882 5 лет назад +2

    Sanggar senam nya dimana ya?

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  5 лет назад +1

      Di jepara kak

    • @aniazaany8882
      @aniazaany8882 5 лет назад +1

      Wow jauh ya,klo deket mah ikutan ke sanggar,,, senam sendiri kurang semangat. Heheeee,

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  5 лет назад +1

      hehehe...

  • @erlisshofia7811
    @erlisshofia7811 5 лет назад +2

    Asyek 💃goyang lagi dong bang.. 😍

  • @akilafarhana9542
    @akilafarhana9542 5 лет назад

    Ka kalo tiap hari senin s/d jumat aku senam ini baik ga sih apa bahaya

  • @agtriemakaries
    @agtriemakaries 5 лет назад +2

    Mbk.. Bagi link musiknya, mksh

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  5 лет назад

      telegram t.me/joinchat/E2XR4FPEtyIjzSPaPLHzhA

  • @desminatalia5984
    @desminatalia5984 5 лет назад +3

    Salfok sama mba dibelakang yg sempet2nya cium ketek dulu 😂

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  5 лет назад +2

      hehehe iya kah, aku malah gak tau

    • @deanchannel58
      @deanchannel58 4 года назад

      Pnasaran udah acem blum...klo blum brrti blum sehat😉