【肩こり首こりサヨナラ18分ヨガストレッチ】スマホやパソコン疲れでしんどい時におすすめ！

[@aamaaillai]

側頭頭痛が続いていたので緩められて良かったです。夏未先生の動画は時々妖精さんが現れるので、とても効きそうな気がします🤗

[@chiaki9010]

お子さんへの優しい対応に心まで癒されました☺️💕
ありがとうございました😌✨

[@luca-ig6tv]

随分楽になりました！　ありがとうございました。ふと画面を見たらお子様が服の中に入っていて笑って癒されました😊

[@sonayoga_akane]

首残りに悩まされていました…とても楽になりました。先生の笑顔と優しい声、そして、お子さんの様子に癒されました♡

[@ぐりんすぬう]

可愛い助手さんに癒されます。優しいお母さんのそばにいるのが楽しいのですね。ずいぶん大きくなられて・・・

[@saoriotomo947]

ここ最近ヨガをはじめてみて、先生の癒やしのお声と的確な説明に、毎日見させていただいています。6歳の男の子も一緒にやっているのですが、お子さんが出てきたら可愛すぎて集中しなくなっていました！（笑）とても癒やされましたし、お子さんが入ってきても平然と続ける先生の心の大きさに、私も見習いたいと思いました…！また楽しみにしています♪

[@みかん-h6w]

久々にやりました。子供さんが来てもどうじない姿勢素敵💕

[@mmyy8002]

先生の声とお子さんのかわいいさに癒されながら今日もスッキリしました。ありがとうございます。

[@kitimame2658]

珍しくまのプーさん頭痛があったので、久しぶりこちらやってみました。随分軽くなりました。😍
オッケーちゃんがちいちゃくてほっこりしました。🤤ありがとうございました。🙏

[@ちえちえ-h6v]

身体が伸びたような感覚になり、スッキリしました。教えてくださり、ありがとうございました。
お子様可愛いですね💕癒やされます。

[@淳子上村-k3t]

寝違えたのか目覚めたら首がガチガチ😣
困った時のJapanese yogaと頼らせて頂き、大分動くようになりました。ほぐし方もなるほどと勉強になったし…ありがとうございます！

[@天花-n1z]

いつもありがとうございます😊偏頭痛に効くヨガもお願いします。

[@mensin5486]

ヨガでカラダが癒されてー
オッケーちゃんでココロも癒されましたー❣️ありがとうございます🥰

[@齋藤純子-m2k]

少し楽になりました　何度か繰り返して見ます
夜になると眼精疲労がきて眩しいです
肩凝り首こりから？　肩甲骨も、、、

[@たゆ-u5u]

先生の動画はすぐに効果が出るのでいつも参考にさせてもらっています！ありがとう😊

[@ha-rayoshi-no.1082]

アディバディ・マルマって大切なツボなんですね。
また、胸を開いたり腕を上げて肩の動きに効いている感がありました。
ツイストからの腕の伸びも気持ち良くできました😊
夏未さんの声・話は、本当に身体を心地よくしてくれます。
本当にありがとうございます❣️ そして娘さんの登場で癒されています💕 夏未さん、本当に魅力的です😍

[@JapaneseYoga]

いつもありがとうございます💕

[@内山薫-y6y]

首肩から頭痛があります。
この動画をなるべくお風呂上がりにやってみますね！

[@gracepotato6625]

Natsumi先生おはようございます。肩こり首こりストレッチヨガ🧘‍♀️で今朝頭がスッキリ出来ました。
娘さんの登場もあり、とても癒されるヨガレッスン動画アップ嬉しいです❣️
リンパマッサージ、ご指導よろしくお願いします。

[@shinsuke24]

首回りと後頭部が優しく緩みました。気持ち良くなりました。
ありがとうございます。

[@hiromih-0618]

気圧の関係なのか、頭、首、肩が辛かったのが解れました😊。とっても楽になりました😊。

[@男性限定タントリックヒーラー寿]

首・肩楽になりました😊子供ちゃんがめっちゃ可愛すぎていやされます🥰

[@るいちゃろ-n6c]

夏未さんのお陰で最近身体が楽で、元気に暮らせています♪

[@sakiko4300]

痛かった首と肩が楽になりました！ありがとうございました🍎

[@princetamago7342]

神回です🙏🙏🙏

[@92ch87]

だいぶ楽になりました。ありがとうございました。
反り腰の人の腰痛改善ヨガお願いします。

[@sayoko7139]

ばりばりしていた首筋が軽くなりました✨表情もやわらかくなった気がします😃ありがとうございます！

[@にいじまくらら]

頚の凝りに悩んでいたので、助かりました。
続けてやってみます。

[@のぶのぶ-s3n]

とても気分が良くなりました✨
ありがとうございます💕
梅雨時期のジメジメすっきりヨガをお願いします☺️

[@純子長谷川-q1s]

良かったです。

[@中村知枝美]

どんぴしゃなテーマでやってくれるので凄く助かってます。ありがとうございます。辛くて寝れるか心配だったのですが、気持ちよかったしよくほぐれました。よく眠れそうです😊

[@けぱけぱんだれいなチャンネル]

助かりました！！！

[@-Aracha-]

かわいい子がちょくちょく登場するので、更に癒されました(*´ω｀*)❀

[@みか-v7c]

頭痛が改善されました！仕事の休憩中に簡単で効率よくできる心と全身リラックスのヨガがあると頑張れます！教えていただけますか？

[@石村泰三-j6w]

楽になりました。ありがとうございます。

[@きなこ-i4i]

すごくわかりやすく、気持ちよく出来ました！
ありがとうございます😊

[@hotakky6876]

肩首緩んだ〜😁♩

[@ES-lu9ff]

いつもありがとうございますわかりやすくとても気持ち体楽くになりましす

[@内村晴子-m7s]

すごくスッキリしました。ありがとうございました😊

[@MaiMai-gt8vz]

ちょうど肩　首　肩甲骨がこわばり痛みが出ていたのでリアルに本当良かったです。ほぐれましたし整いました。　リクエストですが瞑想🧘‍♀️ヨガお願いします❣️

[@JapaneseYoga]

考えてみまーす💕

[@ウィングアキ]

子供さんが、エンジェルに見えるのは、なんで？！
丁寧な説明聴きやすいです！疲れたら、やらさせていただきます！！

[@こうていぺんぎん-q7b]

お母さんとお姉ちゃんと3人でテレビに繋いで毎晩ヨガを楽しんでいます
なつみさんの素敵なヨガのおかげです🌸
応援しています！🤍

[@JapaneseYoga]

ご家族で☺️嬉しいです💕

[@主人公-v2h]

良いね👍可愛い子ちゃ💕

[@kumikoa8951]

お早うございます。
デスクワークなのですが、特にこの冬は首肩こり、目の疲れが強く出てます⤵️このヨガ気持ちよく出来ましたヽ(*´▽)ノ♪有難うございます。無理なく続けられそうです👍あと気になっているのが首の細かな縦ジワが角度によって出ることです。50代なので年齢的なものと諦めていました😂 パソコンやスマホも原因のひとつなのですね。
シワの改善も出来たら嬉しいです💖

[@はじめの1歩]

はじめまして、
両肩が酷い40肩で腕も斜め上くらいまでしかあがらず肩甲骨が固いのが自分でも分かるくらいです。なんとか肩回りをやわらかくなるヨガはありますか？

[@maronchan0912]

自転車を趣味でやってるのですが、腸腰筋をほぐす、柔らかくする方法をご教授ください。

[@acacia7566]

左首が凝っていて、運転中、左後方が見づらいと思っていました(>人

[@るる参上]

😊

[@madax3276]

初めまして。仏様みたいですね。

[@碧水らぴ子]

2:10 自分用

[@gsx1400-didi]

ワクチン打ったら、そのせいか？肩こりがひどくてヨガしたら楽になりした

[@亜希子鈴木-e2d]

？

[@channel-eu7zg]

足のむくみ

[@るる参上]

😊