Ömrümüzü Uzatan En Faydalı 6 Kuruyemiş Hangisidir?
HTML-код
- Опубликовано: 7 сен 2024
- Ben Doç. Dr. Muhammed Keskin. Kuruyemişler ve meyveler, insan sağlığına birçok fayda sunar. Ceviz, badem, fındık, Antep fıstığı, brezilya cevizi ve kavun gibi besinler, besin değerleri ve sağlık yararları açısından zengindir. Ceviz, omega-3 yağ asitleri içerir, kalp sağlığını destekler. Badem, lif açısından zengindir ve sindirim sağlığını iyileştirir. Fındık, antioksidanlarla doludur ve hücreleri korur. Antep fıstığı, protein ve vitaminler bakımından zengindir ve enerji verir. Brezilya cevizi, sağlıklı yağlar içerir ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Kavun, C vitamini ve lif içerir, cilt sağlığını destekler ve sindirimi düzenler. Ancak, porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir, aşırı tüketim kilo alımına neden olabilir. Bu lezzetli atıştırmalıkları dengeli bir şekilde tüketmek, genel sağlık ve iyi bir yaşam için önemlidir.
Bu videoda en faydalı kuruyemişler ile ilgili merak ettiğiniz "Ceviz faydalı mıdır? Ceviz kolesterolü düşürür mü? Ceviz tansiyonu düşürür mü? Ceviz bakır ihtiyacını karşılar mı? Badem faydalı mıdır? Badem tok tutar mı? Fındık faydalı mıdır? Fındık nasıl tüketilmeli? Fındık kalbe iyi gelir mi? Kaju faydalı mıdır? Kaju kavurulunca ne olur? Kaju kan şekerini dengeler mi? Antep fıstığı faydalı mı? Brezilya cevizi faydalı mı? Brezilya cevizinde selenyum var mıdır? Brezilya cevizi haşimatoya iyi gelir mi?" sorulara yanıt verdim.
00:20 Ceviz faydalı mıdır?
00:30 Ceviz kolesterolü düşürür mü?
00:35 Ceviz tansiyonu düşürür mü?
00:45 Ceviz bakır ihtiyacını karşılar mı?
00:55 Badem faydalı mıdır?
01:05 Badem tok tutar mı?
01:20 Fındık faydalı mıdır?
01:30 Fındık nasıl tüketilmeli?
01:40 Fındık kalbe iyi gelir mi?
02:00 Kaju faydalı mıdır?
02:10 Kaju kavurulunca ne olur?
02:20 Kaju kan şekerini dengeler mi?
02:30 Antep fıstığı faydalı mı?
03:15 Brezilya cevizi faydalı mı?
03:30 Brezilya cevizinde selenyum var mıdır?
03:40 Brezilya cevizi haşimatoya iyi gelir mi?
" Ömrümüzü Uzatan En Faydalı 6 Kuruyemiş " anlattığım makalemi mutlaka okuyun⤵️
- drmuhammedkesk...
Diğer videolarımıza göz atmayı unutmayın.
- Kalp yetmezliğe ile ilgili tüm merak edilenler:
• Kalp Yetmezliğiyle İlg...
- Sağlıklı Beslenme ve Yaşam:
• Sağlıklı Beslenme ve Y...
- Kalp Sağlığı Hakkında Diğer Her Şey
• Kalp Kapak Hastalıkları
- Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Kalp Kriziyle İlgili T...
- Kalp Hastalıkları ve Oruç:
• Kalp Hastalıkları ve Oruç
- Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Tansiyonla İlgili Tüm ...
- Sık Sorulan Sorular:
• Sık Sorulan Sorular
-
Randevu: 05324757066
Adres: Kalp360 Sağlık Merkezi, Kadıköy, İstanbul
Konum: maps.app.goo.g...
Sosyal Medya Hesaplarımız:
Twitter: kardiyobey
Instagram: kardiyobey
Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey
RUclips: / @kardiyobey
Web:www.drmuhammedkeskin.com
#kardiyoloji #kardiyobey #kuruyemiş #kaju #antepfıstığı #ceviz #fındık #Brezilyacevizi #badem
Kuruyemişleri siz çerez olarak görüyor olabilirsiniz ama biz onları doğanın mucize ilacı olarak görüyoruz.
Lif, antioksidan, faydalı yağ ve mineral deyince aklımıza kuruyemiş gelir.
İşte kalbinizi koruyup ömrünüzü uzun ve sağlıklı tutacak 6 kuruyemiş.
" Ömrümüzü Uzatan En Faydalı 6 Kuruyemiş " anlattığım makalemi mutlaka okuyun⤵️
- drmuhammedkeskin.com/omrumuzu-uzatan-en-faydali-6-kuruyemis/
Randevu: 05324757066
Adres: Kalp360 Sağlık Merkezi, Kadıköy, İstanbul
Konum: maps.app.goo.gl/GKERVDRQdPBttXhj6?g_st=ic
Sosyal Medya Hesaplarımız:
Twitter: twitter.com/kardiyobey
Instagram: instagram.com/kardiyobey
Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey
RUclips: www.youtube.com/@kardiyobey
Web:www.drmuhammedkeskin.com
Birezilya cevizi dediğiniz yemişi ben hiç görmedim fıstığa benzettim fıstıkmı acaba
Kavrulmuş olması fark ediyor mu
Hocam Brezilya cevizi bizim ülkemizde yetişen bir kuruyemiş değil herhalde
Hocam çok bilgili faydalı bilgileriniz var Allah razı olsun severek izliyorum sizi ama size naçizane bir tavsiye bu besinler çok faydalı hikmetli olmasından bir Alim, Rahim, Hakim bir Zatın hediyesi ve ikramidir şuursuz toprak zerrelerinin huneri , eseri değildir. Kasten bilerek soylemediginizi düşünüyorum. Çünkü bazı sözler maalesef tesadüfe tabiata zerrelere gerçek faillermis gibi dilimize alisagelmis ondan yazdım. Sanata bakınca Sanii, fiile bakınca Fail, nimete bakınca Münim yani nimeti veren sebeplere bakınca Müessir i Hakikiyi görmeyi Rabbim bizlere tüm müslümanlara nasip etsin inşaallah yani butun nimetler doğanın değil doğanın yaratıcısının mucizesidir.
Bırakın dini yorumları dinleyin
Ceviz, badem, fındık, kaju, antep fıstığı, brezilya cevizi. 👍🌹
Allah gözünüze yaş ayağınıza taş değirmesin,beyninizdeki zekayı eksik etmesin inşallah hocam.
emeğinize yüreğinize ekibinize sevenlerinize dinleyenlerinize sıhhat afiyet
ALLAH RAZI olsun hakkımızda HAYIRLISI olsun AMİN 😊
İsmide kendide coookk değerli doktor bey ekmeği bırakmama vesile oldunuz teşekkürler
Hocam Allah razı olsun sizden sizin bilgileriniz daha çok bize güven veriyor Ayrıca akıcı diliniz hitabınız bize daha çok güven veriyor Rabbim eksikliğini göstermesin sizin gibi kıymetli doktorlarımızın sayısını arttırsın inşallah amin
Ceviz ve bademi hep tüketirim dediğiniz gibi çok sağlıklı hocam bilgilerinizle bizi faydalandırıyorsunuz
Hocam ömür ne uzar nede kısalır siz ömrünüzü kaliteli yaşatır diyin
çiğ fındık badem ceviz ve kaju hergün yerim.
Çok teşekkürler Dr. bey , bu güzel bilgiler size sağlık huzur mutluluk olarak dönsün inşallah.
Allah razı olsun hocam bu bilgiler için
Valla hocam iyisiniz hoş sunuz da
Saydığınız yemişlerin
Fiyatını Biliyormusunuz 😮😮😮
Alıp ta yenilecek gibi değil
Bu pahalılık ta millet
Kuru yemiş ın tadını bile
Unuttu😮😮😮😮😮
Adı güzel kendi güzel hocam teşekkürler
Allah razı olsun
Emeğinize sağlık hocam
Hocam yer fıstığı, kabak çekirdeği, leblebi gibi yiyebilme imkanı bulabileceğimiz kuruyemişlerin faydası yok mudur? Sadece zenginler mi sağlıklı yaşayabilecek yani?
Çok çok teşekkürler verdiğin bilgiler için ağzına sağlık huzur ve güven veriyosunuz sizde sağlıkla mutlulukla kalın ALLAH Razı olsun 🙏🤲
Sayın hocam değerli bilgileriniz için teşekkür ederim
Yer fıstığı nasıl hocam? En ucuzu o.Findik ve bademi bu yıla kadsr hep çiğ olarak yedim.Artik o kadar pahalı ki alamaz olduk.
Bence siz onun verdigi bilgilere cok itibar etmeyin. Bilimsel ve ispatlanmis bir dayanagi yok. Kuruyemis asiri tuketmek bence zararli dahi olabilir. Cunku doktor beyin verdigi bilgi bazi keto doktorlarinin ve keto diyet uzmanlarinin savundugu bir tez. Bunlari dokdor bey kendi bulmus degil. Örnegin ceviz omega 6 acisindan cok zengin, fazla miktarda, yani gunde 2 taneden fazla tuketmek önemli bir risk faktöru enflamasyon icin, uatelik tum kuruyemislerde lektin ve phyatic asit var, bu iki kimyasal bilesim vucit tarafindan hos karsilanmazlar. Merak ediyorum doktor bey arastirmaci mi, lab ortaminda da calisiyor, deney ve gözleme dayali makale mi yaziyor ?? Yoksa o da özel ofis acip musteri mi kabul ediyor sadace ve bir de keto cemiyetinin bilgileri ni paylasiypr sadace ?
Aman dikkat; kajunun kurtlandığına tanık oldum birkaç gün önce😂
Siz siz olun, üzerinde çok minik siyah noktalar farkederseniz, hemen o kajuyu ikiye bölün, sarı bir kurtçuk ile karşılaşabilirsiniz😢
Ya da o kendiliğinden çıkıp ortada boy gösterebilir😮
Teşekkürler Hocam.❤
Doktor bey kabak cekideginden de bahs etmisti sen kacirmissin onuda çiy yenmesini onermisti hocam sagolsun var olsun isine emegine omrune saglik bereket olsun insallah amin saygilarimla.
Teşekkürler doktorum❤🤲🤲🤲
Bence de kuru yemişlerin en güzeli badem veya ceviz❤
emeğinize sağlık hocam. her nekadar tavsiye edilen beslenme tarzı bu ekonomik koşullarda herkes için mümkün olmasada. genel olarak verdiğiniz bilgiler bizim için çok kıymetli. doğru bildiğimiz yanlışları sizin vesilenizle duzeltiyoruz😊
Teşekkür Ederim Ağzına Sağlık.
Çok doğru söylüyosunuz hocam antep fıstığını baklavalara katarak heba ediyorlar bide kajuyu neden çiğ olanı pek yenilmiyor kavruluşu bana daha geliyor neden acaba çiğ yediğimde ağır geliyor kavrulmuşa göre cevaplarsanız sevinirim hocam sağlıkla kalın
Valla hocam ben bu saydığın kuru yemişleri sadece resimden biliyorum hepside çok pahalı 😢
Ne güzel söylediniz aynı dertten muzdarip iz el yakıyor fiyatlari alda ye tuzu kurularak yiyor anca
Hocam iyi ki varsınız ❤
Teşekkürler Allah razı olsun
1.Ceviz
2. badem (çiğ)
3. fındık (çiğ)
4. Kaju (çiğ)
5. antep fıstığı
6. brezilya cevizi/fındığı
Dr bey verdiginiz bilgiler icin tesekkurler
Hocam Merhaba çok faydalı bilgiler veriyorsunuz minnettarız..Ton balığı, hindi füme ve salamlar hakkında da video yapar mısınız? Teşekkürler
Hocam Brezilya cevizi malum ülkemizde yetişmiyor ve hangi şartlarda geldiğini bilemiyoruz. Bromür ve küf içermediğinden nasıl emin olabiliriz ?
Dr bey kronik yorgunluk sendromu için bir içerik yaparmısiniz
Emeğinize sağlık tüm videolarınızı izlemeye gayret ediyorum dr by bir sorum olucaktı acaba kuruyemiş leri hangi zaman diliminde tuketmeliyiz ki faydasını daha iyi görebilmek için önerinizi bilmek isterim tsklr🙏
Şu sıralar ay çekirdeğine sarmış durumdayım, bilgi için teşekkürler
Teşekkürler hocam. Tüm kuruyemişlerin kızartılmış, kavrulmuş, tuzlanmış ve soslanmış olanlarından uzak durmamız gerekir değil mi? Hepsini çiğ tüketmeye çalışıyorum.
Ağzınıza yüreğinize sağlık
Hocam emeğiniz için teşekkür 🙏
Ömür uzaması diye bir şey yoktur. Ecel (ölüm vakti) yazılıdır. Eğer planlı ve tedbir alarak hayatını sürdürürsen ecelin (ölüm vaktin) gelene kadar kaliteli bir yaşam sürersin.
Bismillahirrahmanirrahim
Ali İmran Suresi 145.Ayet: Allah'ın izni olmadan hiç kimse ölemez. O (ölüm), vakti belli olarak yazılmıştır. Kim dünya sevabını isterse, kendisine ondan veririz; kim ahiret sevabını isterse, ona da ondan veririz, yakında şükredenleri ödüllendireceğiz.
Munafikun Suresi 11.Ayet: Allah, eceli geldiği zaman, hiçbir nefsi (canı) asla ertelemez ve Allah, yaptıklarınızı haber alandır.
Nisa Suresi 102.Ayet son kısım: Tedbirlerinizi alın.
Fındık bana daha çok kek ve kurabiyelerde lezzetli gelir , çiğ yediğim zaman ziyan olmuş gibi geliyordu.😅
Bende ekmegi azalttim insallah sayenizde insallah heb birakacagim
Çek kuzel fiteo olmiş teşakkur eiyorim kartaşum trabzon ta Selemler ediyirum 🧿🧿🧿
Teşekkür ederim doktor bey
😂❤verdi bilgiler icin tesekkur ederim.
👏👏👍🏾 tesekkurler Hocam Allah razi olsun
Bence çig kabakçekirdegide listeye eklenmeli
hocam kavrulmamış çiğ olarak fındık,pijamalı ay çekirdeği,kabak çekirdeği,badem ve antep fıstığı aldığınız zaman diyor 752 fitomineral ve vitaminlerin almış olursunuz diyor ziraat mühendisi Süleyman bey
Hamd olsun. 👍
Ceviz bende tanıyan yüksəldir hocam
Teşekkürler hocam
Tesekkurler
Merhaba hocam çok faydalı bilgiler veriyorsunuz çok teşekkür ediyorum bir de termal sular ne kadar faydalı ve ne kadar hijyenik bu kumu hakkında ne düşünüyorsunuz🙏🏻
Hocam lütfen erken repolarizasyon hakkında Bilgi verirmişsiniz
Verdiğiniz bilgiler yolumuzu aydınlatıyor. Botox zarali mi 6 ayda bir yaptiriyorum
Teşekkürler.Bir sorum var,yanıtlarsanız çok memnun olurum.Kuruyemişlerin kırıldığı anda yenmesi gerektiğini,kabuğundan çok önceleri çıkarılan kuruyemişlerin bir faydası olmadığını söyleniyor.Şehirdeki,yoğun,tempolu çalışma hayatında bunu yapmam imkansız diye kuruyemişi hayatımdan çıkardım.Bilsem ki faydası var akşamdan kırıp soyduğum bir avuç yemişi çantama atar,işte zevkle yerim...
sağolun hocam
thanks a lot ,you are amazing
Doktor bey ömrümüzü uzatan demeyelim de son nefesimize kadar bizi sağlıklı kılan diyelim ömür sadakayla uzun olur başka bir şey de değil
hoca süpersin
💞EVLİLİK SAYFASI ❣️
ÜYELİK YOK ÜCRET YOK
Hocam size katilmiyorum bence yaptiginiz siralamanin bilimsel ve somut bir dayanagi yok. Özellikle ceviz omega 6 deposudur, miktar olarak tum kuruyemislerden daha cok omega 6 icerir. Diger saydiginiz kuruyemislerde de eser miktarda omega 3 var yada yok. Omega 6 miktar olarak en az findikta var. Asiri kuruyemis tuketiminin sagliga ne kattigini ne göturdugunu bilim henuz bilmiyor tam olarak. Omega 3 acisindan bakilirsa keten tohumu, chia tohumu bence daha iyi. Tuzsuz ve organik zeytin, avocado, makadamia findigi daha iyi alternatifler olabilir. Findik bence az miktarda omega 6 icerdigi icin makul miktarda tuketilebilir. Kabak ve aycekirdekleri sadace omega 6 deposu. Omega 6 ve asiri yag tuketimi bence biraz sakincali bir davranis. Doganin mucezesi diye birsey de yok. Asiri kuruyemis tuketmek kalp ve damar sagligi ve enflamasyon icin önemli risk. Kalp ve damar hastaliklarinin en az oldugu japonyada kuruyemis fazla tuketilmez.
👏👏👏
Hocam kuruyemislwrden kabak çekirdeğinde hiç bahsetmediniz. Bunun faydası yokmudur ❤
Cehiz bende tansyon yükseldir hocam ne diyorsuz t
Kuruyemiş faydalıdır ancak yüksek oranda karbonhidrat içerir. Bu nedenle fazla tüketimi faydadan çok zarar getirir. Ayrıca nişasta ve lektin içerdiği için mide ve bağırsak astarında tahriş olan kişiler için de zararlıdır.
hocam kalp yetmezliği olan hastalar alıç meyvesi yiyebilirmi yetmezliği iyi geldiğini duymuştum
Peki hocam nasıl tüketmeliyiz mesela ben 3-4 haftada bir kere alıyorum ve kuru olarak alıyorum çiğ olarak mı tüketmeliyiz.
cevizdeki omega3 bitkisel omega3 ve faydası yok. EPA ve DHA lazım bünyeye... bunu hoca da biliyor ama üstünde durmamış sanırım... magnezyum ve manganeze lafım yok. ama ceviz yiyip omega3 aldığınızı sanıyorsanız yanılırsınız...
Ömrü uzatan tek şey Sadaka vermektir. Ömrü sağlıklı geçirmek ayrı şey uzatmak ayrı şey. Herkesin vadesi belli
Yaylan
O söylediğiniz ruhu iyi gelen birşey. Ve bende böyle düşünüyorum. Bir iyilik yapmak, insanı mutlu ve hızurlu yapar. Mutlu olan insan az hastalanır. Ama doktor beyin anlattığı bir bilimsel gerçektir. Bilimden uzak kalmamalıyız! 🤍
Kaderimizde ömrümüzün ne kadar olduğu yazılı. Sadaka vermek sevaptır ama kader değişmez. Hayırsever olup ömrü kısa olanlar da çok.
Hem vade belli diyorsunuz hem sadaka ömrü uzatır diyorsunuz...ne yaman çelişki...
@@aysenberkman4030 Çelişki mi oluyor. Lise 4 yıldır süresi belli. Ama ders çalışmazsan okul uzar 5-6 yıl olur. Bu da öyle. Azrail'in canını alacağı tarih saat belli. Ama sadaka verirsen yaşam süren ötelenir. Anladın mı şimdi
Birde fiyatlari yuksek olmasa iyiydi enekli saru leblebi zir aliyo
Ah bir de hepsini alıp yiyebilmek çok pahalılar 😞
Muhammet kardeşim iyi söylüyorsun ama bir evde 5kişi bu kuru yemişten yesek bizim emekli maaşımız bunlara yetmez
Bizde ceviz çok
Ucuz olan leblebilerin faydası yokmu
Kabak çekirdeği hiç unutulur mu , kabak çekirdeğine büyük ayıb olmuş.
Ceviz badem fındık kaju Antep fıstığı brezilya cevizi
Hocam ,Yer fistığını unuttun galiba
hocam afrotoksin olayı ne olacak ?
Hocamm
Hurma?
Kuru üzüm?
Kabak Çekirdeği?
???
Hocam kuruyemis gut yapmaz mi?
❤❤❤
Kavrulunca ne oluyor anlamıyorum kavrulmuş seviyorum
Dr.viziteleri ucmus ozel dr. A gitmek hayal ben sahsim adina konusuyorum empati yapip konusan doktor hic gormedim
❤
Leblebi, kabak çekirdeği?
Günde 3 tane ceviz MİSSS
Kuru yemişler çok pahalı hocam
Hocam ucuzu yokmu
hepsi de en pahalıları biz garibanlar fıstık leblebi kabak çekirdeğinden devam napalım
👍👍👍👍👍
Leblebi ?
Çéviz v findik
👍
👍🏻
Yer fıstıgı küstü hocam
Teşekkürler Yerfıstığından bahsetmediniz de faydalı degil mi
En düşüğü 300 TL den başlıyor kilosu...