포핸드 힘 이렇게 빼시는 분🤚

[@cheese_kimbob]

풍선을 당겨준다 잘 와닿는거같습니다

[@daldal_coach]

그럼 마스터가시죠🔥

[@daldal_coach]

힘 빼기 이렇게 하시는 분🤚
포핸드 힘 빼라면 이상하게 공이 잘 안맞죠
이게 힘 빼라는게 적정 힘을 유지하며
스윙해야 하는데 갑자기 힘을 제로로 만들다 보니
스윙 힘이 들쑥날쑥하게 되어 공의 안정성이
낮아져 문제가 발생하는 됩니다
힘 빼라는건 0.5kg 핑크 아령을 위로 계속 들어주는
느낌에 가깝습니다 그래야 적은 힘으로 유지하여
스윙을 할 수 있게 됩니다
#테니스 #테린이 #포핸드 #tennis

[@남양주찐팬]

정보 감사합니다
안그럐도 요즘 포헨드시
드롭이 너무 심해 공이
힘이 없었는뎨 다 이유가
있었군요

[@daldal_coach]

일단 공 뒤통수를 쳐보세요 윗통수 말고 뒤통수

[@남양주찐팬]

@@daldal_coach 감사드립니다
공의 윗통수만 때린것이
문제였군요 ㅜㅜ

[@양천구]

감사합니다^^

[@daldal_coach]

저도 감사합니다👍

[@sonnyyombo2230]

Thanks

[@daldal_coach]

🫡

[@seungjujo8683]

제로까진 아니고 적당히는 유지 하라는 말인가요??

[@daldal_coach]

네 맞습니다 힘빼라고 바닥으로 떨어트리지 말라는 얘기기도 합니다

[@wlee6957a]

힘을 빼긴하는데 팔에 힘이 없고 팔꿈치가 약해 스윙속도를 높이지 못하는 사람들(=저)은 포핸드를 어떻게 강화할 수 있을까요?

[@daldal_coach]

파워는 팔힘도 물론 중요하지만
회전에대한 이해와 하체의 업다운이
가장 중요합니다 🫡

[@장시훈-o7p]

윗분 말씀처럼 하체 강화하고 코어훈련해야해요.

[@jangsupark1]

배경음 노래 제목좀 알려주실 수 있나요?

[@daldal_coach]

하단에 나와있습니다👍

[@woochul3965]

숫가락 들 힘정도?ㅋㅋㅋ

[@daldal_coach]

그건 너무 가볍지 않을까요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ