[하늘쌤테니스꿀팁] 206편 포핸드 힘빼기 프로젝트 (Ep.1)

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  • Опубликовано: 13 дек 2024

Комментарии • 122

  • @RTPTennis
    @RTPTennis  Год назад

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  • @jsb8136
    @jsb8136 3 года назад +39

    와 치다보니 본능적으로 광배근을 쓰는게 맞나 싶긴했는데 가르쳐주시는분들이 한번도 이런 얘기를 안해줘서 이게 맞나 싶었는데 진짜 완전 필요한 내용입니다!

  • @kukdongkim597
    @kukdongkim597 3 года назад +16

    4:13 와 이거 하나로 갑자기 쌤 폼이 동네코트에서 많이 본 스타일로 바뀌네요 ㄷㄷ

  • @yjlee762
    @yjlee762 3 года назад +7

    테니스 4개월차 인데... 첨엔 왜 중언부어하지? 하면서 악플도 한번 달았는데... 제 수준이 강의 내용을 못따라 간것같습니다. 이제와서 보면 정말 내가 안되는 부분들을 꼭집어서 설명해주시고, 설명대로 하면 막혁던 부분이 해결되네요.... 감사합니다. 초보들은 뭐가 궁금할까?를 잘 알고 설명해주시는 것 같아요....

    • @RTPTennis
      @RTPTennis  3 года назад

      선플 악플 저에겐 모두 힘이 됩니다^^ 도움이 되셨다니 다행이네요~ 화이팅 하세요!!

  • @ciel7047
    @ciel7047 3 года назад +6

    긴장하면 어깨가 올라가는 것과 같은 이치인가봐요 릴렉스~~하고 어깨를 내려보겠습니다^^

  • @nayuntv2580
    @nayuntv2580 3 года назад +5

    하늘쌤 영상은 볼때마다 아 아 하고 봅니다. 감사합니다~~

  • @흐음-t2q
    @흐음-t2q 2 года назад +2

    와...어깨 때문에 스트레스 많이 받는 1인이였는데 가려운 곳을 아주 잘 찝어서 긁어주시는 느낌이네요~하지만 역시 이론만으론 안고져 진다는거...ㅋ 레슨만이 답인듯

    • @RTPTennis
      @RTPTennis  Год назад

      이론을 알고 연습하면 더 빨리 터득할수 있겠죠!!^^

  • @tamchoikorea2011
    @tamchoikorea2011 3 года назад +2

    제가 테니스 40 년인데....
    동영상을 찍어보면 얼굴이 자꾸 들리고, 팔로우 스윙이 앞으로 못나가고 위로만 가는데....
    명쾌한 답이 됬습니다.
    정말 감사합니다.

  • @김희연-g1i
    @김희연-g1i Месяц назад +1

    진ㅉㅏ지금의 제 문제엿는데..완전 딱 입니다

  • @김베라-c2o
    @김베라-c2o 2 года назад +5

    설명 너무 잘 해주셔서 도움 팍팍 됩니다. 감사합니다. 근육하고 자세, 스텝 등 너무 자세하게 꼭 궁금했던 점만 골라서 설명 주셔서 마치 1타강사 같아요. 이제 6개월했는데요. 그동안 태극권했었는데 힘쓰는 원리는 비슷하네요. 힘빼고 골반의 움직임 사용하고....태극권할때 초보 구별하는 방법이 바로 어깨보면 알 수 있거든요.

  • @andakwon9840
    @andakwon9840 2 года назад +1

    굿팁이네요. 골프스윙하고 비슷하군요. 어깨에 힘빼고 팔을 쭉 내리고 치킨윙 하지 말고 흐흐

  • @joeys8976
    @joeys8976 3 года назад +6

    와 대박입니다. 몇년이 지나고 제 요즘의 최대 문제점으로 파악하고 있었던건데 핵심을 꿰뚫어 주시네요~ 감사합니다

  • @정춘성-o4b
    @정춘성-o4b Год назад

    좋은정보 감사드립니다
    최고의 정보 입니다
    레슨 선생님께 받고 싶음니다

  • @양평테니스남
    @양평테니스남 Год назад +1

    1년전 처음볼땐 크게 와닿지않았는데
    이제 다시 보며 연습하는데 어깨만 낮쳐줘도 확실히 면에 공이 두껍게 맞는것 같습니다.
    감사합니다!

    • @RTPTennis
      @RTPTennis  Год назад

      다행이네요!!^^ 자주 오세요~~

  • @chad2622
    @chad2622 5 месяцев назад

    좋은 영상 감사합니다.

  • @noob9103
    @noob9103 3 года назад +7

    어깨 쓰는 운동 테니스, 탁구 등에 적용되는 정말 좋은 내용이네요. 감사합니다.

  • @jimmyhjcho
    @jimmyhjcho 2 года назад +2

    토요일, 일요일 테니스를 4시간씩 치고나면 일주일간 어깨가 아펐습니다. 어렸을 때 배워서 백스윙을 어깨 위까지 올리는 플랫성 포핸드가 몸에 익숙해졌었는데, 이번 비디오를 보면서 폼을 고치고 있습니다.
    어깨를 내리고, 할배근육을 쓰려고 하니 연습이 많이 필요하지만, 확실히 공 치는데 어깨에 무리가 덜 가고, 파워도 올라갔습니다. 또 몸통과 허리근육에 사용량도 늘었어요.
    63편과 162편인가? 어깨 스트래칭 관련 영상 공부하면서도 어깨가 좀 더 편해지는 것을 느낍니다.
    한국말은 좀 서툴지만, 항상 정확하게 메시지 전달해 주시려 노력하시는 모습에 일년넘게 구독 열심히 하고 있어요.
    앞으로도 좋은 노하우 많이많이 방출해 주시고, 열심히 배워볼께요.
    감사합니다! 하늘쌤 짱!!

  • @롤스-b4n
    @롤스-b4n 2 года назад

    딱 제 이야기 하시는것같습니다^^

  • @Hong_Tennis-e7k
    @Hong_Tennis-e7k Год назад

    저에게 도움이 많이 되는 강좌네요

  • @SkismaNan
    @SkismaNan Год назад

    진짜 도움 많이 되네요. 감사합니다!

  • @cheontaeju1508
    @cheontaeju1508 2 года назад +1

    저 5개월차 레슨받고잇는데 맨날 어깨올라간다고 하셧엇거든요 이 영상보고 다시 잘해봐야겟습니다!

  • @mqwerty6798
    @mqwerty6798 Год назад +1

    진짜 근육이랑 연결해서 설명해주시니까 최고입니다 최고❤❤❤

  • @lookmlp
    @lookmlp 2 года назад

    처음 안 내용입니다 고맙습니다

  • @eianlee6984
    @eianlee6984 2 года назад +1

    숄더 패킹이 포핸드에도 적용되는군요 하늘샘 영상이 제 테니스에 얼마나 도움이 많이 됩니다 정말 감사합니다

    • @RTPTennis
      @RTPTennis  2 года назад

      숄더 패킹이라고 하는군요^^ 좋은 말씀 감사합니다~

  • @King-pj9qr
    @King-pj9qr 2 года назад +1

    랫풀다운처럼 후인하강하여 광배 잡고 때리기
    감사합니다

  • @jaet8399
    @jaet8399 3 года назад +4

    제 폼이 딱 나쁜 예네요^^: 하늘쌤 설명 들으니 근육이 부족해서 더 어깨가 올라가는 것 같네요. 너무나 당연하지만, 근력운동도 필요하다는 걸 새삼 깨닫습니다. 감사합니다

    • @RTPTennis
      @RTPTennis  3 года назад

      응원합니다!! 화이팅이요!

  • @전현창-d1i
    @전현창-d1i 3 года назад +6

    처음 레슨할 때 하늘샘님 같은 분에게 배웠더라면....
    감사해요~~!

  • @이존일
    @이존일 2 года назад +2

    감사합니다 ~~♡
    포핸드가 긴장하면 잘 안돼 힘들었는데 도움이 많이 되었어요

    • @RTPTennis
      @RTPTennis  2 года назад

      다행이네요^^ 찾아주셔서 감사합니다~

  • @truman-y1w
    @truman-y1w 3 года назад

    문제: 어깨가 들려서 면이 안서는거 힘을 많이쓰는것처럼 보인다
    어깨를 아래로 내리고☆☆ + 공의 타점을 지금보다 좀더 앞으로
    (아래에서 위로 받쳐주는 느낌)
    나는 지금 상대적으로 위에서만 움직이는 잘못된 자세.
    한개를 치더라도 어깨가올라가는지 느낌에 집중을 하면서 개선하자.

  • @가가치
    @가가치 3 года назад +1

    우와~~
    넘 좋은 영상이네요

    • @RTPTennis
      @RTPTennis  3 года назад

      감사합니다^^ 또오세요~

  • @대박짱-s2o
    @대박짱-s2o 3 года назад +1

    정말 중요하고 좋은 말씀입니다. 하늘쌤 짱짱!!

    • @RTPTennis
      @RTPTennis  3 года назад

      감사합니다^^ 또 오세요~~

  • @강효구-g3i
    @강효구-g3i 2 года назад

    과학적인 이론 설명도 명쾌하시군요. 잘 참고하겠습니다.^^

  • @tube7769
    @tube7769 2 года назад +1

    한 시간 개인 레슨 받고 나면 매번 승모근 뭉쳐서 한 이삼일 고생했는데.. 왜 그랬는지 알겠네요.. 레슨 받으면서도 수시로 어깨 주물러 댔는데 코치가 힘들면 쉬었다 하자 말고는 별 말이 없길래 원래 그런갑다 했는데.. 쓰읍..

  • @sujioh4263
    @sujioh4263 3 года назад +2

    지난주 첫단체수업받고 . .
    영상보고 있습니다~헬린이라서 무슨말씀인지 이해했어요 ..감사합니다.

  • @doinam2805
    @doinam2805 3 года назад +1

    최고에요.. 딱 제가 겪고있는 문제점!! 해결!!

    • @RTPTennis
      @RTPTennis  3 года назад

      감사합니다!!^^ 또오세요~~

  • @이유미-i4r
    @이유미-i4r 2 года назад +1

    아하!!!!!감사합니다^^

    • @RTPTennis
      @RTPTennis  2 года назад

      와주셔서 감사합니다^^

  • @ZeroZoom-tm2kz
    @ZeroZoom-tm2kz 2 года назад +1

    우와 정말 큰 도움되었어요!!!

  • @kct_go
    @kct_go 3 года назад

    몸을 제대로 잘 사용해야...한다는 핵심!
    기억하겠습니다.
    그리고 열심히 노력하겠습니다.
    좋은 영상 감사합니다. 꾸벅~~~

  • @aquawell
    @aquawell 3 года назад +1

    백핸드의 경우에도 비슷한 요령이 있지 않을까 싶은데 궁금해지네요. 정말 도움이 되는 영상이었습니다. 감사합니다.

  • @yubeen0530
    @yubeen0530 2 года назад

    3개월차인데 제가 딱 이렇게 치고 있었어요! 문제점이 뭔지 알았네요 ㅎㅎㅎ 한번 연습해보겠습니다!!

  • @hyunggyunoh5266
    @hyunggyunoh5266 3 года назад +2

    좋은 강의 감사합니다 ~

  • @lib.4935
    @lib.4935 2 года назад

    와.. 처음 테니스쳐보고 문제가 딱 저거였네요. 감사합니다 어깨 의식하며 쳐보겠습니다

  • @고상환-y5m
    @고상환-y5m 3 года назад +2

    역시 스윙트레이너를 써보니까 설명하시는 내용이 공감이 많이 가네요 영상 나오기 전에도 느끼고 있던 근육의 쓰임이었는데 비슷한 설명을 하셔서 너무 반가웠습니다 ㅎㅎ 근데 첨에는 스윙트레이너를 사용하고 스트로크해봐도 몰라요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 계속 해보면 느끼죠

  • @calgary_kai
    @calgary_kai 3 года назад +2

    저같은 경우는 안좋은예가 나타나는경우가 공의 위치를 잘 못잡고 너무 성급하게 발을 움직여 너무 공과 몸이 가까이 붙을때 입니다. 공과 몸의 사이가 적당히 떨어져있으면 어깨를 올릴려고해도 못올려요. 어느 근육을 의식하고 쓴다기 보다, 공과 몸의 위치를 제대로 잡으면 어깨가 안올라가는건 저절로 되는것같습니다.

  • @princessoftennis5539
    @princessoftennis5539 3 года назад +1

    명품레슨 감사합니다 최고십니다 !!

  • @ysp7634
    @ysp7634 2 года назад

    기본적인데 진짜 중요한 것 ㅎㅎ

  • @정경원-b6p
    @정경원-b6p 3 года назад

    코치님 감사합니다

  • @대장나무-y1t
    @대장나무-y1t 3 года назад +3

    정말 좋은 지적이네요. 혹시 서브할 때도 어깨 들리는걸 주의해야 할까요? 생각해보니 서브할 때도 그래왔던 것 같네요

    • @RTPTennis
      @RTPTennis  3 года назад

      네! 제 영상 중에 서브할때도 어깨 들리면 안된다고 한게 있어요^^

  • @푸른하늘-z6c3d
    @푸른하늘-z6c3d 3 года назад

    제가 포핸드 못하는걸 알았어요
    너무~감사해요.
    저녁 운동에 한번 써봐야겠어요♡

  • @ZeroZoom-tm2kz
    @ZeroZoom-tm2kz 3 года назад

    최고의 강의!!!!

  • @goldstamp6990
    @goldstamp6990 2 года назад

    레슨이 무엇을 말해 주려고 하는지는 알겠는데 그렇게 해본적이 없어서 느낌을 전혀 모르겠네요
    코트에서 그 느낌을 느껴 보도록 연습해봐야겠네요
    항상 좋은 레슨 감사합니다.

  • @limeperrier
    @limeperrier 3 года назад

    정말정말정말 감사합니다~~~~~~

  • @kyungchoi7291
    @kyungchoi7291 3 года назад

    아주 좋은 레슨입니다. 감사합니다..

  • @junghanlee1736
    @junghanlee1736 3 года назад

    정말 도움이 되는 내용이네요. 설명을 들으면서 조코비치의 포핸드폼이 딱 떠오르네요. 감사합니다.

  • @샷다쟁이-g2y
    @샷다쟁이-g2y 3 года назад +3

    임팩트후 팔로우 스윙까지도 어깨가 올라가는 느낌이 없어야 하는거죠? 어깨에 힘도 계속 빠져있어야 하는건가요?

  • @mugg7002
    @mugg7002 3 года назад +1

    포핸드를 칠 때 높은 공이나 빠른 공이 오면 스윙이 나가면서 동시에 상체가 앞으로 나가거나 위로 솟구치는데 레슨을 받으면서 상체가 앞으로 나가면 자연스레 타점이 뒤에 맞으니 좋지 않다는데 이를 해결할 만한 연습법 없을까요..??

  • @H99876
    @H99876 3 года назад

    너무 유익 했습니다

  • @짱미엔
    @짱미엔 3 года назад

    감사 합니다.

  • @tpms9990
    @tpms9990 3 года назад

    후광이 비치는 강의입니다 ㅋㅋㅋ 감사합니다.

  • @qbin
    @qbin 3 года назад

    크게 배워갑니다 감사합니다!!

  • @강효구-g3i
    @강효구-g3i 3 года назад

    잘 보고 갑니다. ^^

  • @wjhaaa497
    @wjhaaa497 3 года назад

    고질적인 제 스윙 문제의 해결책을 발견한거같아여.. 고맙습니다🥺

  • @Rooroorider
    @Rooroorider 3 года назад +1

    오호
    대회 나가서 긴장하면 공 짧아지는게 이런 이유일수도 있겠네요
    고맙습니다 쌤!ㅎ

  • @눈팅-e1d
    @눈팅-e1d 2 года назад +1

    네이버스토어에 스윙트레이너가 없네요 사고싶습니다!!

  • @user-st8rz7ou1l
    @user-st8rz7ou1l Год назад

    어깨내리고치기 기억하겠습니다

  • @토토-e7e
    @토토-e7e Год назад

    야구 장타 칠때랑 비슷한건가요? 체중이나 어깨 혹시

  • @mainboo1990
    @mainboo1990 3 года назад +2

    좋은 영상 감사합니다 ㅠㅠ 근데 허벅지 쪽 높이의 공은 되는데 상체높이로 오는 높은 공은 어떻게 해야 할까요??

  • @파란미니언
    @파란미니언 3 года назад

    좋은내용 감사합니다

  • @SLee-lh3pq
    @SLee-lh3pq 3 года назад

    좋은 정보 감사합니다

  • @규태아빠-c4v
    @규태아빠-c4v 3 года назад

    포핸드 핵심이 이거였군요
    감사~~~

  • @sergeykouptsov
    @sergeykouptsov 3 года назад +3

    Can you make a videos about technique in english, or make a English subtitiles? Your videos is awasome and i think your channel will be popular in whole world!

    • @RTPTennis
      @RTPTennis  3 года назад +1

      I want to but just trying to find the time to do it lol Thanks for watching!

  • @자연인-v3d
    @자연인-v3d 2 года назад +1

    감솨!~~~

    • @RTPTennis
      @RTPTennis  2 года назад

      찾아주셔서 감솨~~

  • @seung-minlee6331
    @seung-minlee6331 3 года назад

    이걸 느끼는데 한참 걸렸네요 영상잘봤습니다

  • @송상섭-y2j
    @송상섭-y2j 3 года назад +3

    처음 하늘쌤에게 들은 이야기가 "힘빼세요~" 였었네요^^ 지금도 노력중입니다....

  • @jaekyleem
    @jaekyleem 3 года назад +2

    이래서 게임하고나면 승모근 목근육이 아픈건가. 자연스럽게 하늘쌤처럼 치고싶은데 경기중에는 폼이 바뀌나봄

  • @peacemin88
    @peacemin88 3 года назад +1

    앗 이거 제가 단톡에 사진 올려서 여쭤봤던건데 ㅎㅎ 레슨 감사합니다!!

  • @TheJungcompany
    @TheJungcompany 3 года назад +4

    ㅜ ㅠ 감사 스핀도 증가했어요. 믿을 만한 코치가 있으면 좋겠는데, 대부분 본인 잘났다는 코치뿐이라... 현장에서 배울수가 없네요 ㅠ

  • @oj451
    @oj451 3 года назад

    좋은 포인트 감사합니다!

  • @taeohpark3420
    @taeohpark3420 3 года назад

    힘빼고 스윙하라는 개념을 이제 잘알았습니다. 언제나 제 실력향상에 도움주셔서 감사합니다. 서브도 같은 방식으로 힘빼는거 맞나요?

  • @ebsatoz4911
    @ebsatoz4911 3 года назад +1

    선생님 좋은 강의 정말 감사합니다. 딱 저의 문제점인데 문제점은 알겠는데 이걸 고칠수 있는 훈련법이라던지 그런걸 다음 강의에 해주실수 있나요?

    • @jorimjang5731
      @jorimjang5731 3 года назад

      저도 궁금합니다 이부분 ㅜㅜㅜㅜ

  • @cgj7029
    @cgj7029 3 года назад +1

    Hi, great content!. Sadly not a Korean speaker, and havent been able to find out via 'auto-translate' the set up of your gravity pro. Sorry it's a dull question, but would really appreciate a response.
    1. Did you request an on spec version, or did you go for a slightly under spec version due to the swing weight of the Head Gravity Pro?
    2. Whats your string set up?
    3. If you've done any modifications, e.g. leather grip/lead tape, why?
    Thanks. Have binged watched a whole chunk this afternoon. Really underrated channel 👍

  • @sanghyeobkim7736
    @sanghyeobkim7736 5 месяцев назад

    연습 방법은요?

  • @dodomoney87
    @dodomoney87 2 года назад

    04:00

  • @Rooroorider
    @Rooroorider 3 года назад +1

    분명 두달전에 보고 아하! 했는데
    또 그러고 있었네요 하......

  • @jasontv2922
    @jasontv2922 3 года назад +3

    최고의 쌤..미국이죠?

    • @RTPTennis
      @RTPTennis  3 года назад

      네 미국이에요^^;; 좋은 말씀 감사합니다~

  • @Iillliilikiii
    @Iillliilikiii 2 года назад +1

    이거다!

  • @xyzan4220
    @xyzan4220 3 года назад

    아..헬스장가서 테니스에 좋은 운동/안좋은 운동은 뭐가 있을까요?

    • @구년-r2p
      @구년-r2p 3 года назад

      가슴근육이랑 팔뚝근육은 아예 쓸모없으니 절대 하지말고 등근육, 하체근육 위주로 하고 어깨정도만 추가
      그 외에는 유산소랑 유연성(요가)

  • @kellykim286
    @kellykim286 7 месяцев назад

    활배근 고정한 상태로
    어깨는 내리고 엘보만 올리기
    어깨가 같이 올라가면 안됨

  • @edgekrseo2441
    @edgekrseo2441 3 года назад

    3:58
    4:39

  • @metal99999
    @metal99999 3 года назад

    매우 중요한 내용이네요, 역시!

  • @user-asdfasdf3
    @user-asdfasdf3 3 года назад

    높은볼도 같은 개념일까요?

  • @조중한-i6k
    @조중한-i6k 3 года назад +3

    앗 저 턱걸이할 때 일부러 막 20kg씩 추가해서 하고 랫 풀다운 엄청 했어요 . 이 근육 만큼은 정말 많이 발달해 있는데 더 많이 써야겠군요. 꿀탑 감사합니다:)

  • @Beelife082
    @Beelife082 7 месяцев назад

    저 테니스 레슨 받으러 가니 훈수두던 아저씨가 딱 저렇게 포핸드를 쳐서 황당했던 기억이...

  • @섬사람-p1e
    @섬사람-p1e 3 года назад

    아. 내 얘기네 감사

  • @변광호-l8t
    @변광호-l8t 3 года назад

    토요일의 꿀팁 좋네요! 내일 코트에 가서 한번 어깨가 어떻게 되는지 신경써 봐야 겠어요.

  • @estj1570
    @estj1570 3 года назад +3

    선수들의 몸의 힘빼기는 겁나게 굴린뒤 볼침ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @zigida7447
    @zigida7447 2 года назад

    제가 잘못된 예로 치고 있었네요

  • @bulgamdang
    @bulgamdang 2 года назад

    실제 치시는 장면을 좀더 많이 넣어주세요
    설명만 너무 길어서 아쉬워요

  • @kellykim286
    @kellykim286 7 месяцев назад

    광배근을 잘써야 면이 산다

    • @kellykim286
      @kellykim286 7 месяцев назад

      어깨 쓰면 안되고 광배쓰기

  • @Lee_Changjun
    @Lee_Changjun 2 года назад

    이런 이상한 레슨ㅜㅜ 아쉽네여