MEDITACION GUIADA para DORMIR 🎧 "ESCÁNER CORPORAL" RELAJA TU CUERPO PROFUNDAMENTE ⚡️
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- Опубликовано: 27 авг 2024
- #meditacion #relajacion En ésta Relajación Guiada te Acompañaré para que logres Liberarte de todo Estrés Ansiedad generado en tu día, vas a DORMIR Rápidamente y tendrás un BUEN DESCANSO. Entrégate a mi voz y verás excelentes Resultados.
Relajarte es esencial para tener una buena noche de sueño. En tu cuerpo se han acumulado todas las tensiones del día al Realizar esta Relajación profunda combinada con RESPIRACIONES GUIADAS y Autohipnosis vas a lograr dormir muy bien Te sugiero que hagas tus meditaciones diariamente. Practica Mindfulness varias veces al día. Verás cambios muy favorables para tu Salud mental, emocional y física.
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🎧 Te sugiero que escuches las meditaciones utilizando auriculares (audífonos) cuando hay sonidos binaurales o subliminales, en un volumen moderado. No es imprescindible pues en muchas ocasiones te invitaré a dormir con la meditación y es posible que a ti te incomode dormir con cascos
💙 Voz y Guion: Patricia Bonino
Imágenes: SER Y SENTIR Comunidad Anam Cara
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*Me gusta el Escáner agregué un poquito de Autohipnosis* *En ésta Relajación Guiada te Acompañaré para que logres Liberarte de todo Estrés Ansiedad generado en tu día* ► vas a DORMIR Rápidamente y tendrás un BUEN DESCANSO.😴► Entrégate a mi voz y verás excelentes Resultados.
Relajarte es esencial para tener una buena noche de sueño.
*En tu cuerpo se han acumulado todas las tensiones del día al Realizar esta Relajación profunda combinada con RESPIRACIONES GUIADAS y Autohipnosis vas a lograr dormir muy bien*
Te sugiero que hagas tus meditaciones diariamente. Practica Mindfulness varias veces al día. Verás cambios muy favorables para tu Salud mental, emocional y física.
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#serysentir #autohipnosis #paradormirprofundamente #meditacionguiada #relajacionprofunda
Gracias por tu práctica de meditación mi cuerpo quedó descansando y en paz
Bonita noche, gracias Patricia
@@adamargaritaalcantara5050 hermoso descanso para ti corazón abrazo
Gracias y Dios los bendiga
hermoso amiga
Gracia a ti por enseñarnos a ser y sentir bendiciones 🙏🙏
SER Y SENTIR es algo maravilloso Luz Enid, bienvenida
maravilloso descanso 💕
holaaa natu que gusto que estés aqui
TQM NATU
Gracias por tu práctica de meditación mi cuerpo quedó descansando y en paz
me alegra muchisimo MANUEL
feliz descanso bendiciones 🙏
abrazosssss
Que buena meditación me calma tranquiliza me permite estar en mi y en mi presente
Que bien Mael me alegro
dtb
Lluvia de bendiciones amada comunidad de Anam cara. GraciS amado arcángel Miguel. Mi bello Ángel de luz divina GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS
Lluvia de bendiciones
maravilloso gracias
Chela gracias a ti por comentar abrazo
Gracias Gracias Gracias bendiciones saludos 😊
hola Ivonne mil gracias bendiciones
Gracias por está relajación te quiero mucho🙏🙏🙏🙏💖😇
ohh gracias Luz te quiero mucho gracias por tu dulce compañia
Gracias Patricia hermosa meditación que bien me hizo y sentirme .
MEGA FELIZ MARICE
Gracias Gracias Gracias me hacía falta está relajación con esa voz tranquilizadora quede como el pingüino relax bendiciones 🙏🙏🙏
jejeje el PINGUINITO ... te quiero mucho
Gracias bendiciones Patricia muy importante meditación,definitivamente tu eres lo máximo te deseo lo mejor
gracias FREDY te abrazo ahora mismo
Gracias Gracias Gracias
Paty por esta bella meditación.
Igualmente para ti que tengas un excelente descanso.
Mi alma saluda a la tuya.
Bendiciones buenas noche, dulces sueños
Carmencita amiga, que lindo me alegra, que tengamos una bendecida semana
Hola linda comunidad. Y gracias a ti.Linda. preparAda. PAra. Comenzar. GRACIAS tu vos. Me trae. Paz. GRACIAS gracias
que lindo Mabel cuántooo me alegra GRACIAS A VOS TAMBIEN POR ESTAR
Gracias patricia gratitud y muchas Bendiciones infinitas
bendiciones y gracias
Gracias Gracias Gracias ufff que relajación, paz mental feliz descanso bendiciones 🙏🙏🙏
NORY holaaaa es una gran relajación al principio apliqué autohipnosis, bendiciones amada
Buenisimo .me encanto .,la meditación es un habito mio
QUE BUENO AUDI GRACIAS
la meditacion para mi es mi vida AUDI jajaja ser y sentir
Gracias tu voz me ayuda mucho!
Patricia, esta relajación es magnífica, te agradezco mucho el haberla subido al canal, recibe mis bendiciones
Jaime Zúñiga desde Nicaragua
holaaaaa *JAIME* de #Nicaragua me alegra mucho
Gracias gracias Comunidad Anam Cara gracias Patricia excelente Meditación 🙏🙏 buen relax anti stress 💓
SIEMPRE GRACIAS ¡!!💢💯💢🤍💢💯💢🙏
GRATITUD infinita 🙌💞🙏 NAMASTÉ querida comunidad, Patricia ❤️ abrazos de Luz y amor 💞
OHH que lindo , gratitud para ti tambien
Gracias Patricia. Muchas bendiciones,
Gracias a ti 🌟, bendiciones infinitas
Gracias! Bendiciones y luz,. No terminé de escuchar el audio y ya había entrado en un sueño pacifico y profundo. Desperté agradecida con Dios y contigo por el maravilloso descanso 💕
Alejandra sonrio ... si puse la autohipnosis al principio me alegra que lo disfrutaras GRACIAS POR COMENTAR
Bella señora Patty gracias gracias por esta bella meditación me ayudó a relajarme y a sentirme mejor me sentía muy cansada y con su hermosa voz angelical me dió mucho sueño Dios la lleve de su mano siempre para brindarnos sus espirituales conocimientos bendiciones Amada Comunidad Anam Cara Ser y Sentir.
¡¡¡ Que bonito te expresas Daniela!!! Eres observadora e impecable a la hora de expresar por escrito lo que quieres transmitir, eso lo admiro. Bueno mil gracias por ser y sentir, si aquí vas a dormir, al principio les brindé autohipnosis , y eso ayuda mucho. SER Y SENTIR JUNTAS
Buenas noches mi querida Paty vamos a relajarme y a descansar gracias a ti comencé a meditar Dios te bendiga 🙏 saludos ya del diario hago meditación
*JUANIS super es hermoso me encanta meditar* gracias a mi, gracias a ti por estar en este camino, date las gracias TE ABRAZO CORAZÓN
Ha sido una meditación fantástica, justo lo que necesitaba para relajarme plenamente, muchísimas gracias😊
ME ALEGRA MUCHO ANNA 💕🌸🕊 Que tengas un feliz fin de semana y que tengas amor y paz en todo lo que hagas ¡disfrútalo, un gran abrazo 🤗
@@SerySentir gracias guapa😀
Hermosa meditación gracias gracias gracias patri bendicines linda noche 🙏🙏🙏💕
Pablita buen descanso corazón
Gracias,super la necesitaba,bendiciones 🙏🙏🙏
RUTH ME ALEGRA MUCHISIMO TE ABRAZO AHORA MISMO
guauuuu me está ayudando a descansar es una gran meditación MIL GRACIAS la compartí
GRACIAS SOFIA TE ABRAZO
Totalmente identificada gracias bendiciones AMÉN gloria a DIOS ❤ 🙏 🙌 gracias AMÉN relajada llena de lluvia de bendiciones AMÉN gloria a DIOS x tanto 🙏 🕊🕊🕊🕊🕊🕊💥🌹❤🍀❤❤💜💜💜🌻💥
Hola Teresa muchas gracias por comentar, te abrazo y me alegro por ti
Muchas gracias,Patricia💗🙏
Gracias a ti! QUE BUENO QUE ESTES
Mi adorada Patricia. Graciasssss
HOLA Denise mi corazón agradecido , ahora meditar con todos ustedes. 💕🌸🕊 Que tengas un feliz fin de semana y que tengas amor y paz en todo lo que hagas ¡disfrútalo, un gran abrazo 🤗
@@SerySentir la agradecida de tanto acompañamiento soy yo. Mis mejores deseos 💞💞💞💞💞
@@denisecristinarodriguezmor1767 recibo tus mejores deseos ahora mismo. bendecida eres amiga
Dios te bendiga tu voz me llena de amor
te amo me emocionas
Gracias
Gracias Gracias Gracias 🙏 🙏 🙏 bendiciones 🤗 😘 😊
gracias NoMames seras de México ya te lo pregunte, GRACIAS POR ESTAR POR AQUI EN SER Y SENTIR
Me encanta 💖 gracias perdón te amoooooo gracias🕊🕊🕊🕊❤🍀❤🌹💥🏵🌼🎆🙏
Abrazo sin fin Teresa
Hola pensé que lo había visto pero no. Es Magnifico muchas gracias, hace ya 3 años en diciembre que me uní y te conocí.
TE ABRAZO
Gracias Gracias muchas bendiciones comunidad anam cara 🙏
holaaaaaa AMIGA buenos dias, lunes , te abrazo
listo hola Patricia bendiciones me as ayudado demaciado as sido esa persona q me saco de una oscuridad pensé en rendirme y de repente tus mensajes me an echo q renasca gracias gracias gracias gracias
Taquería hola llegasta aquí, gracias, es como tomarnos las manos y darnos un paseo por ser y sentir, gracias a ti , porque yo también sentí alguna vez rendirme y renaci , y sé que la vida puede "invitarme " a sentir el rendirme y que puedo salir con amor hacia mi misma y paciencia. GRACIAS MIL GRACIASSSS
@@SerySentir hola hermosa madrugada bendiciones
@@taqueriaimperial321 gracias
@@SerySentir gracias gracias gracias 😍
Muchas gracias Patricia por este estupendo vídeo. Bendiciones 🙏🙏🙏🙏
me alegra Maribel es para que todos podamos practicar el reflexionar, respirar, relajar, soltar, calmar, vernos, sentirnos, hay mucho para brindar y gracias bendecida
Bellísima relajación! ! Justo lo que necesitaba !!!! 💜💝💗
ves Marta me estoy poniendo al dia, AMO MEDITAR amiga es hermoso .. cuando no medito me siento "mal" me alegra que te sumes.
Gracias gracias gracias 🙏gracias Patricia por esta bella meditación ❤
GRACIA ANNA POR SER Y SENTIR AMOR
Buenisimo .me encanto
GRACIAS MANUEL HERMOSO
Querida Paty grs por está meditación. Pongo el comentario hasta este momento porque me quedé dormido.
Gracias Paty linda, tu voz me arrullo. Os envío un abrazo lleno de amor y bendiciones. Námaste
Dormiste como bb Noel ... que lindo, aplique autohipnosis al principio. te abrazo hermoso lunes
Gracias Patricia
bendecido viernes
Gracias a Dios te encontré me hace bien escucharte estoy tomando medicamento controlado en febrero tengo cita con la siquiatra Oren para que ya no necesite tomarlo por favor Dios les bendiga
hola Rebeca Ramirez amiga me alegra que tomes tus medicinas con conciencia. Si quieres Oración hoy mismo DOMINGO esta el video nuevo de ARCANGEL MIGUEL EN LA COMUNIDAD ANAM CARA es para liberacion.
Gracias Gracias Gracias 🙏
Mucha luz para ti y toda esta Nueva semana
Mi alma saluda a la tuya.
GRACIAS AMOR
NAMASTÉ
Ay Patricia q contenta me siento al escucharte ,me siento tan relajada q dormito antes d q termine el video ,jaja ,guias tan bien la meditacion q me siento flotando 😄😉 q loco, si q duermo muy bien desde q t escucho.estoy en pazz ,Gracias Gracias,Gracias,hast mañ ,ya me dormi jaja.Dulces sueños,para todos 💚
te abrazo ahora mismo es muy loco pero saludable je
Patry dormí como bb gracias hipnotiza tu voz ▬ Ismael Lombardo ▬
SUPER ISMA mil gracias
🌟 Gracias, bendiciones infinitas
Me urgía liberarme del estrés. Y poco a poco lo voy logrando.Gracias y Dios los bendiga
bendiciones
Gracias Patri por Ser y Sentir!!!
Bendiciones!
@@SerySentir gracias
@@MagiaDruida 💕🌸🕊 Que tengas un feliz fin de semana y que tengas amor y paz en todo lo que hagas ¡disfrútalo, un gran abrazo 🤗
@@adrianaconchiglia1025 💕🌸🕊 Que tengas un feliz fin de semana y que tengas amor y paz en todo lo que hagas ¡disfrútalo, un gran abrazo 🤗
Bendiciones cariño,guau maravillosa🌹💜💜
TE GUSTÓ AMADA? QUE BIEN ME ALEGRA MUCHO SABES GUARDÉ TU MENSAJE DE VOZ EN MI CELULAR TE AMO
@@SerySentir Patri querida Gracias cielo te conteste alli te amo
Gracias corazón hoy me preparo para descansar 🥰 casi que al principio no puedo mantener los ojos abiertos cuando cuándo realizas la autohipnosis!!!
gracias a vos POR SER Y SENTIR #SerySentir
🙏💞 BENDICIONES INFINITAS 🙏
Gracias no sebes cua.nto me has ayudado q adiós te bendigo
Con mucho gusto ॐ BENDICIONES ॐ
Hola, hace años hago mindfulness y quise buscar un escaneo. Es muy linda esta meditacion, pero no es mindfulness. Ya que acá hay muchas directivas, "relajar, sentir etc. En cambio mindfulness es SOLO OBSERVAR, incluso si no siento, si no relajo, si no me concentro. Es sólo observación. Saludos
BENDICIONES 🙏 paty ya me suscribi, 🙋 el día 5 ya estarán los resultados de linda Barbara romano y la ve el oncólogo médico, pido reforzar oración anda mareada le duelen los huesos y tiene náuseas...... Ojalá los glóbulos blancas se Allan disminuido ruego salga todo bien bajo mucho de peso , y está rogando k todo le salga bien ya está agotadisima no da más su cuerpo encima no se le formó el Minion está súper inflado al colocar la pierna ortopédica le duele muchísimo 😞🤦 le provoca alergia en la piel el cono es todo un tema pobrecita tanto dolores tengo fe firmemente k todo salga bien y k disminuyan sus Dolores el 25 septiembre será su cumple tengo fe k dios le regale salud infinita eso es todo lo k pido reforzar oración, yo de los nervios fumo y quiero dejarlo soy quien hace todos los quehaceres de la casa atiendo a Barby a mathi y a Kevin pido fuerzas y salud gracias paty x estar siempre amo todo lo k haces los escucho al acostarme allá amadisimo arcángel Rafael 🙏 muakkkkk 😘💚🕯️🎧🧘🌹🌷🤗
HOLA Maria de los Angeles 5 de setiembre, bien amor, me imaginé que volviste a fumar, no te culpes, tienes mucho encima. Ojalá vean lo de su pierna, lo comprendo , fijate , anota, que pasará cuando llegue el calor si ? eso me vino ahora ... luego que pases esto .. consulta ... te abrazo, me alegra que fueras allá con Rafael abrazos