Dạ thưa cô. Cháu muốn làm ngũ cốc các loại hạt (đơn giản) : đậu xanh + đậu nành +đậu đen +đậu đỏ+gạo nứt (tất cả các loại đậu không ngâm- đem rang chín -xay thành bột) rồi cho hạt mè đen pha dành ăn sáng được không ạ.?? Cảm ơn cô
Tôi đang bị u tuyến giáp lành tính đang trong giai đoạn còn rất nhỏ,vậy tôi có thể ăn đậu nành được không?vì tôi có đi khám và nghe các bác sĩ nói rằng phải hạn chế nó
Chị Mita ơi, e 27 tuổi rồi, giờ em đang bị loãng xương, và di chuyển nhiều thì khớp cổ chân của em nó đau quá. Nếu em bổ sung đủ chất canxi thì khớp em có phục hồi hông ạ. Em rất mong được phản hồi từ chị, ( em là người tí hon) bị suy tuyến giáp không phát chuyển được ạ
Dạ cho em hỏi : các lọai đậu khi ngâm qua đêm rồi nấu khoảng 2 phút có làm đậu chuyển thành tinh bột chín và mất các enzym không ạ? Và bệnh nhân ung thư ăn đậu mà nấu như vậy được không ạ?
Ts Mita ơi, cac loại đậu này mình đều ngâm từ 8-12 tiếng, r nấu đến khi vừa sôi thì tắt bếp, ko phải là hầm cho mềm pk bạn? Nếu vậy thì có phải hạt đậu vẫn còn cứng lắm pk?
Cám ơn chị Mita rất nhiều ạ! Nhờ chị mà cuộc sống thú vị hơn rất nhiều!
Cảm ơn bs .từ trươc đến giờ ngày thì ăn dư nhiều quá ngày ngày thì không đủ.nay sẽ học theo bs.để cân bằng.
Chị chào em Mita yêu thương đã mang hết tâm huyết , trí tuệ của mình cho cộng đồng
Dạ thưa cô. Cháu muốn làm ngũ cốc các loại hạt (đơn giản) : đậu xanh + đậu nành +đậu đen +đậu đỏ+gạo nứt (tất cả các loại đậu không ngâm- đem rang chín -xay thành bột) rồi cho hạt mè đen pha dành ăn sáng được không ạ.?? Cảm ơn cô
Cám ơn Mita rất nhiều. từ khi biết nàng cuộc sống thú vị hơn 😍❤💐
Chị Mita chia sẽ hay quá! Chị có thể chia sẽ thêm cách làm sao biết khả năng hấp thụ canxi của mình là bao nhiêu % ạ?
mình là chuyên gia sinh hoá y học hay là ai ạ? người nội trợ không khả năng biết được nên không cần quan tâm ạ.
E muốn uống đậu giảm cân ,thì cần uống những loại đậu nào c
chị ơi cho em hỏi đậu tương đậu xanh đậu đen đậu đỏ em đem giang sông say nhỏ thành bột để uống hàng ngày có thêm can si khônh ạ
A DI ĐÀ PHẬT 🙏 cảm ơn Mita nhé 👍❤️❤️❤️
C oi, e an chay truong, e can bo sung tảo, loai thuc pham tảo nao tot c😊
Cán ơn em chia sẽ
C oi.e lấy các loại đậu và các hạt dẻ tự làm uống sữa tốt ko a.e ko dùng sữa công nghiệp ạ
Cảm ơn chị nhiều lắm
TS Mita ơi cho e hỏi hạt vừng ngâm bao nhiêu tiếng thì ăn đc ạ
Cảm ơn Bạn✌️
Rất biết ơn MiTa
Chia sẻ thực phẩm giàu vitAmin D đi mita
CÁC LOẠI ĐẬU GIÀU CAN XI
% canxi/1 bát đậu (1300mg = 100%)
1. Đậu nành: 132% (khả năng hấp thụ khoảng 40% thì cần dung nạp 2 bát đậu nành)
2. Đậu trắng: 120%
3. Đậu thận (có hình như quả thận): 9%
4. Đậu đỏ: 6%
5. Đậu đen: 4%
6. Đậu xanh: 4%
7. Đậu lăng: 3%
8. Đậu phộng (lạc) 2%
9. Các hạt khác dưới 2%
Dau ga
Moi nghe lan dau.cung khg biet mat
Có cách nào ăn sống đậu trắng và đỏ mà dễ ăn ko chị Mita ơi? E cảm ơn chị ạ!
Hấp chín rồi ăn nhưng đừng nấu lâu quá
Hi
Hay quá ạ
Em muốn cho con uống sữa hạt thay thế sữa công thức được không c? Con em 6 tháng ạ
Hihi. Mần Natto Đậu Nành ăn bổ sung canxi thui - An toàn nữa
Em nghĩ vậy cô Mita xem có hỉu bài ko hihi 🙂
Chào mita buổi sáng .
Đậu năng là đậu gì hả em
Tôi đang bị u tuyến giáp lành tính đang trong giai đoạn còn rất nhỏ,vậy tôi có thể ăn đậu nành được không?vì tôi có đi khám và nghe các bác sĩ nói rằng phải hạn chế nó
Cám ơn Mita nhiều !
Chị mita cho e hỏi, các loại đậu chúng ta ăn trực tiếp hay làm giá đỗ sẽ đảm bảo hàm lượng canxi hơn ạ?!🥰
Trong công thức chị nói là ăn trực tiếp đấy
Chị Mita ơi, e 27 tuổi rồi, giờ em đang bị loãng xương, và di chuyển nhiều thì khớp cổ chân của em nó đau quá. Nếu em bổ sung đủ chất canxi thì khớp em có phục hồi hông ạ. Em rất mong được phản hồi từ chị, ( em là người tí hon) bị suy tuyến giáp không phát chuyển được ạ
Cần phơi nắng để có vitamin D giúp hấp thụ canxi, tăng sức đề kháng.
Uống những loại này vào buổi sáng rất tốt 👍
Dạ cho em hỏi : các lọai đậu khi ngâm qua đêm rồi nấu khoảng 2 phút có làm đậu chuyển thành tinh bột chín và mất các enzym không ạ? Và bệnh nhân ung thư ăn đậu mà nấu như vậy được không ạ?
mất chứ sao không? ăn được chứ sao không?
@@MitaTRAN Dạ em cảm ơn chị!
Nguoi buu co co đuoc uong nuoc đâu đen khong
Thank you 😀❤️😻😍💕
Thanks !
Cứ nói bao nhiêu gam cho dễ hiểu
🤗
❤❤❤
❤🙏
Đậu gà cũng ít hả chị
1,5 bát đậu gà chứa khoảng 300mg Ca chị, cũng nhiều đó
Mita TRAN cám ơn bác sỹ ạ
Cho xin hinh anh dau lang chieu.thanhk
Mi ta loa nhỏ quá
Rau chùm ngây chấp hết
Ts Mita ơi, cac loại đậu này mình đều ngâm từ 8-12 tiếng, r nấu đến khi vừa sôi thì tắt bếp, ko phải là hầm cho mềm pk bạn? Nếu vậy thì có phải hạt đậu vẫn còn cứng lắm pk?
dạ không nên hầm mềm, nấu vừa chín thôi
Mita TRAN cảm ơn Bạn TS
Nếu dùng cách rang chín rồi ăn OK không hay nấu thì OK hơn
😍😍😍😍😍😍
Nói khó hiểu
Nành
Trắng
Đỏ
Đen
Xanh
Phộng
Thận
Nói lòng vòng nhiêu quá.