👎🏻 WEAKNESS of the PELVIC FLOOR, what it is, CAUSES and TREATMENT 🆘
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- Опубликовано: 24 июл 2024
- Having a weak pelvic floor can cause many injuries, in this video we explain what it is, what are its causes and what is the treatment.
-00:00 Intro
-00:24 What is the pelvic floor?
-02:15 Functions of the pelvic floor
-03:07 Symptoms of a weak pelvic floor
-03:57 Causes of pelvic floor weakness
-07:16 Treatment for pelvic floor weakness
-09:26 Other
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Eres una fenomena María 👌💪
Gracias 👍🏻
A mí la tos o estornudo fuerte, y la risa a carcajadas, me causa pérdida de la orina... Es totalmente involuntario, genera cierta amsiedad!
Es síntoma de prolapso. Se mejora muchísimo con una fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, te lo digo por propia experiencia.
@@conchi5710 Gracias por compartir tu experiencia! 💜
Es importante que seas valorada por un fisio de suelo pelvico. Saludos
@@FisioOnline. totalmente de acuerdo.
Muy bueno y completo, muchas gracias y esperare , cuando publiquen los los ejercicios. Gracias!
Encantados de saber que los contenidos de nuestros vídeos son de gran interés para ti Marian. Saludos
Me ha ayudado mucho su información
Excelente María Alicia, nos encanta saber eso. Saludos.
Puede tener relación con dolor lumbo sacro?
Irradiado en cadera pierna?
Excelente
Muchas Gracias por tu comentario Laguna. Saludos
Hola muy buenas noches saludos desde Colombia.
Me gustaría saber si el no poder aguantar la orina tambien se puede ser no no tener intimidad ...me explico llevo 8 años separada de mi esposo y desde entonces no tenia intimidad con nadie y duranttodos estos año no paso nada pero hace poco empece con este malestar 7:39
❤❤
Tengo 5 cesarías y 2 operaciones en la parte baja estilo bikini. Esto puede causar debilidad de SP?
Hola Iris! Si claro, si previamente a las cirugías o posterior a ellas no has realizado ningún tipo de entrenamiento para tu suelo pélvico es probable sufrir de debilidad en tu suelo pélvico
Qué interesante!
Yo nunca tuve problemas de suelo pélvico, pero al llegar al 6-7°mes de embarazo, me noto alguna pérdida de pipi ligera y el "bulto o inflamación" de la vagina... La matrona me dijo q era el suelo pélvico pero.... Como nunca tuve problemas.... Por qué es? Por el peso del bebé? Y cuando ya no esté el bebé eso se pasa o se suele tener q hacer recuperación/refuerzo?
Muchas gracias de antemano!!!
Hola Jess! Es posible que sea por el peso del bebé, aunque las fugas de pis no deberían estar presentes en ninguna etapa de la mujer si no sufres de incontinencia. Tras el parto es importante es importante seas valorada por un fisio de suelo pélvico a fin de iniciar en el tiempo estipulado el trabajo de tu suelo pélvico.
@@FisioOnline. muchas gracias!
Si, creo que me va a tocar en el posparto trabajar en esa zona con una especialista.
Yo hace tres años tuve una hija y del parto quede destrozada he ido a fisio y hago ejercicios pero estoy igual con dolor y con mi bola ahí abajo😭
Hay que ir al GINECÓLOGO lo antes posible, una Fisio no es suficiente ni está titulada para saber lo q que tienes.
Por favor q aparatos ginecologicos son buenos para fortalecer el suelo pelvico, me aconsejo el ginecólogo las bolas chinas, pero no las aguanto
Me llevan en el hospital una gine de suelo pélvico y ella me derivó al fisio y hacer los ejercicios lo que me cogieron tarde me decían haz hipopresivos pero yo no sabía hasta que dije basta que me mirarán bien este mes tengo revisión a ver qué me dicen
Hola María Alberola Bernabé cuál bola ? Cómo es ? No será el útero caído? Yo tengo eso y si es Doloroso y orino mucho Día y Noche MI GINECÓLOGO ME ENVÍO CON URÓLOGO Y EL ME DIO ESE DIAGNÓSTICO!🤔🤦😱🙋🪷
Buenas noches María, te explico por si te puede ayudar mi experiencia. Yo estoy desde agosto de 2022 yendo a una fisioterapeuta especializada en suelo pélvico. A mi me diagnosticaron prolapso de segundo grado varios ginecólogos que acudí. Pero ellos te recomiendan unos ejercicios (detallados en un papel) y ya está. Ese bultito al que mencionas, es el mismo que yo tenía, no se me llegaba a salir, pero lo "notaba" y se palpaba.
Desde agosto, con ejercicios practicados en la clínica de la fisioterapeuta y los que me ha explicado y enseñado para hacer en casa he mejorado considerablemente, tanto la ginecóloga del seguro como el ginecólogo del privado me felicitaron por haber bajado al grado 1 por mi constancia en los ejercicios e incluso se interesaron en saber quién era esa fisioterapeuta.
Osea que un ginecólogo NO TE AYUDA solo te diagnostica, el que verdaderamente te ayuda es una fisioterapeuta especializada en suelo pélvico. En la clínica de la fisioterapeuta uno de los ejercicios es con un aparato (PERIFIT) que yo me lo he comprado por mi cuenta y hago lo mismo en casa, a diario durante 10 minutos. Ya que a la fisioterapeuta iba cada 15 días y ahora una vez al mes.
También te enseña que si haces ejercicios en gimnasio, o cuando toses, o estornudas, sepas a la misma par CONTRAER el suelo pélvico, pero todo eso te lo enseña la fisio, es muy importante dar con una o uno que sea especializado en suelo pélvico. Espero haberte ayudado. Un saludo.