"เคล็ดลับการออกกำลังกายช่วง IF ให้เผาผลาญไขมันเต็มที่"

[@anchalasiripanee7196]

การอธิบาย+ข้อมูลความรู้ ชัดเจน เข้าใจ ดีมากๆ ค่ะ..ขอบคุณ คุณหมอTopมากๆค่ะ👍👊💪🙏♥️🌿

[@lifeisupanddown]

ขอบคุณหมอที่ให้ความรู้ค่ะ🙏

[@annatexas072]

ขอบคุณค่ะ ได้ขอมูลดีๆๆเพื่แสุขภาพ

[@เบญจมาศแซ่ตั้ง-ฏ3ท]

ได้ยินชัดเจนค่ะ❤❤❤

[@เดียร์นาเดียร์-ง2ผ]

ได้ยินชัดเจนคะ❤❤❤❤

[@wirotelertpongpipat7940]

เกลือชมพู ใช้ยี่ห้อไหนดีครับ

[@pannfunwongsrisangwal4661]

❤️❤️❤️❤️❤️

[@ชาญชัยเตชะอังกูร]

ช่วงเป็นหวัด
ควรงดออกกำลังกายมั้ยครับ

[@ชาญชัยเตชะอังกูร]

ออกกำลังกายช่วงIF ออกเสร็จครึ่งชั่วโมงทานอาหารเช้าได้เลยมั้ยครับ(หรือต้องรอ2-3ชั่วโมงค่อยกินครับ)

[@sunanjaihan805]

ทำ if ทานอาหาร 10 โมงเช้า จบที่ 4 โมงเย็น ต้องทานยาลดไขมัน ครึ่งเม็ด ทานหลังอาหารได้ไหมคะ
หรือทานก่อนนอน จะหลุดifไหมคะ

[@puk8903]

ทำifมา2ปีกว่า ไขมัน ไตรกลีขึ้นเป็นครั้งแรกเลยค่ะ😭 ปกติไม่เคยสูง

[@quekreangkrai]

ไปเรียนกับหมอท้อปครับเขาจะได้ดูตัวต่อตัว

[@ชาญชัยเตชะอังกูร]

999

[@jirawat3577]

2222

[@PrajuabNamlow-sg6ot]

222

[@jirawat3577]

9999