چطوری 5 صبح از خواب بیدار شیم؟ ⏰🌞🌱حتی وقتیکه حسش رو نداریم

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 26 дек 2024

Комментарии • 720

  • @AfshinandNilou
    @AfshinandNilou  2 года назад +50

    برای حمایت از ما، لطفا ویدیو رو👍 کنید!
    اگر بار اوله که به کانال ما اومدین لطفا سابسرکرایب کنید و روز زنگوله کلیک کنید تا ویدیوهای بعدی ما رو از دست ندید! مرسی و دم همتون گرم! ❤👫
    instagram.com/My_name_is_nilou
    instagram.com/afshin.fire
    t.me/afshinandnilou

    • @mobinas6092
      @mobinas6092 2 года назад +5

      امیدوارم تمام این انگیزه و حس خوبی که ماها میدید به خودتون برگرده دمتون گرم👌🏻🌹

    • @Aida_shokrollahi
      @Aida_shokrollahi 2 года назад +2

      سلام خیلی ممنون واسه فیلمای خوبی که میزارید
      لطفا اگه ممکنه درمورد اینکه چجوری درسی رو که میخونیم دوره کنیم تا فراموش نشه یه فیلم بسازید
      مثلا اگه یک فصل از زیستو میخونیم باید چند بار دوره کنیم و در چه بازه زمان هایی بعد از اینک خوندیمش دوباره دورش کنیم

    • @mahdirezapour2255
      @mahdirezapour2255 2 года назад

      همیشه موفق باشید کنار هم 😋❤

    • @sadeghazmal8353
      @sadeghazmal8353 2 года назад

      اگر میشه یه ویدیو هم بزارید برای کنکوری هایی ک توی این موقع سال بی انگیزه میشن 🤦🏻‍♂️لطفا بزارید👌🏻

    • @hosseinkan9219
      @hosseinkan9219 2 года назад

      سلام دوست خوبم من تازه یوتیوب رو شروع کردم حمایتم کنی خیلی ممنونت میشم ❤️❤️

  • @amirpashazadeh4681
    @amirpashazadeh4681 2 года назад +4

    ممنون واقعا نیاز داشتم به خصوص من کنکوریم

    • @yasii-lz5oh
      @yasii-lz5oh 2 месяца назад

      سلام کنکورتو خوب دادی؟

  • @alibehnia4589
    @alibehnia4589 2 года назад +19

    خیلی خوبه وقتی آدم صبح زود بلند میشه، طلوع خورشید یه انرژی مثبت فوق العاده ای به آدم میده

  • @saharsajedi4180
    @saharsajedi4180 2 года назад +1

    خیلی جالبه من حدودا دوهفته هس که اکثر این کار هارو انجام میدم
    گذاشتن یه لیوان آب کنار گوشی خیلی ایده جالبی بود

  • @6RZA
    @6RZA 2 года назад +1

    افشین بشدت ازت وایب خوبی دریافت میکنم و از قبل کنکورم که باهاتون آشنا شدم تا الان ذره‌ای تغییر نکرده بلکه حس خوبی که منتقل میکنی بیشتر شده.
    خیلی ازت ممنونم.

    • @AfshinandNilou
      @AfshinandNilou  2 года назад

      دمت گرم. دل به دل راه داره

  • @sogandmohammadi6530
    @sogandmohammadi6530 2 года назад +23

    آدم با دیدن ویدئو هاتون انرژی میگیره مرسی از هم شما هم نيلوفر خانم عزیز 😍

  • @Lawl1et.2
    @Lawl1et.2 2 года назад +52

    واسه کسایی که نمیدونن چطوریه، من ۲ ساله هر روز ۵ صبح پا میشم واقعا محشره طلوع رو دیدن یا هرکار دیگه ای واقعا لذت بخشه حتما امتحان کنید عاشقش میشید🤍👑🌱🌞

    • @mobina8791
      @mobina8791 2 года назад

      دقیقا

    • @withzeinab5519
      @withzeinab5519 2 года назад +2

      اره خیلی قشنگه من قبلاً اینکار میکردم از وقتی ساختمون سازی شروع شد کنار خونمون نتونستم

    • @nilfari9509
      @nilfari9509 2 года назад

      خوش به حالتون

    • @kimia9977
      @kimia9977 2 года назад

      ترسناکه پنج صبح🗿

    • @nilfari9509
      @nilfari9509 2 года назад +8

      @@kimia9977 😂😬 ، من آرزوم‌ اینه اون موقع بیدار شم و درس رو شروع کنم:/

  • @Monamipastry
    @Monamipastry 2 года назад +13

    عالی بود
    به نظرم خیلی خوب میشه اگه یه چالش ۵ صبح بذارید توی اینستاگرامتون. فکر کنم این که ببینیم بقیه هم دارن تلاش میکنن ۵ بیدار بشن خیلی کمک کنه

  • @sahar.spring4308
    @sahar.spring4308 2 года назад +8

    ممنون از ویدیو عالی تون ،راجع به ژورنالینگ ویدیو درست کنید ،مچکرم از شما 🙏🙏👏

    • @AfshinandNilou
      @AfshinandNilou  2 года назад +1

      مرسی سحر جون حتما ژورنالینگ هم درست میکنم 🌱🌞

    • @ak--zt3413
      @ak--zt3413 2 года назад

      بله ممنون

  • @رقیهبهرامی-غ4ه
    @رقیهبهرامی-غ4ه 2 года назад +1

    درباره روزمره نویس ای لطفا ویدئو رکورد کنین

  • @Dana_Mli
    @Dana_Mli 2 года назад +2

    من این مشکلو داشتم، اتفاقی سرچتون کردم تو یوتوب، اتفاقی 3 ساعته اینو اپلود کردی😄

  • @nazirahimi4239
    @nazirahimi4239 2 года назад

    دقیقااااا بهترین روش دور بودن هنگام زنگ گوشیههه عالیه این روش

  • @mhzddlfn9615
    @mhzddlfn9615 2 года назад +1

    man peyda kardam ketab ro albate bedon tarjome

  • @mehy103
    @mehy103 2 года назад +1

    سلام افشین جان
    چقدر خوب که برگشتی !!!

  • @aylin5312
    @aylin5312 2 года назад +2

    حتما راجب ژورنال هم ویدیو بسازید

  • @shiftetinger9272
    @shiftetinger9272 2 года назад +1

    این ویدیو خیلی کمکم کرد چون چند روزه دیگه میخوابم و ازنکه الان ساعت ۸ و دیقا یه ساعت دیگه باید برم بخوام مرسی🥰🥰🥰😊😊😊

  • @Aliakbarpezeshki
    @Aliakbarpezeshki 2 года назад +1

    ممنون از اطلاعات مفید و سازنده.

  • @aydasafari5330
    @aydasafari5330 2 года назад +3

    ایول دمتون گرم خسته نباشی ایشالله که همیشه در مسیر آگاهی باشی

  • @miladblade8606
    @miladblade8606 Год назад +1

    مرسی از اینکه جملات خانم مل رابینزو تکرار کردین . بله ترجمه شده حتی با فایل صوتی

  • @aylin5312
    @aylin5312 2 года назад +1

    وای خیلی ممنون خیلی بهش نیاز داشتم

  • @parnianfalahi9923
    @parnianfalahi9923 2 года назад +1

    واقعا ممنون ازتون
    ویدیو هاتون خیلی کاربردی هست واقعا ممنون آدم با ویدئو هاتون انرژی میگیره ❤❤❤

  • @yeganeh872
    @yeganeh872 2 года назад +1

    مطالبتون فوق العاده مفید بود. متشکرم

  • @Shamsi-v-n7f
    @Shamsi-v-n7f 2 года назад +1

    10:20
    ممنون افشین جان از ویدئو خوبت ❤️🌹، بله این کتاب ترجمه شده

  • @astudent2401
    @astudent2401 2 года назад

    ایده‌ی قطع ارتباط حس و عمل چقدر خوب بود.

  • @maryghazal4140
    @maryghazal4140 2 года назад +1

    نکات کلیدی و کاربردی گفته شد افرین افشین جان

  • @bahareh6169
    @bahareh6169 2 года назад +5

    کتاب پنج صبحی ها هم خیلییییی کمک میکنه که 5 صبح پاشیم من خوندم این کتابو فوق العادس:-)

    • @AfshinandNilou
      @AfshinandNilou  2 года назад +2

      مرسی بهاره جون 🌱🌞 از کی هستش؟

    • @aydajalali6025
      @aydajalali6025 2 года назад

      @@AfshinandNilou باشگاه پنج صبحی ها هست از رابین شارما خیلی کتاب خوبیه.

    • @bahareh6169
      @bahareh6169 2 года назад

      @@AfshinandNilou از رابین شارما♥️

    • @negarmirshekar2161
      @negarmirshekar2161 Год назад

      منم خوندم ولی بیشتر خوابیدم بعدش 😂

  • @sogandmohammadi6530
    @sogandmohammadi6530 2 года назад +2

    اگر میشه راجب روزمره نویسی هم ویدئو بسازید لطفا

  • @RebelsoOo
    @RebelsoOo 2 года назад +2

    😍😍😍لطفا برای پلنر هم ویدیو بسازین مرسییی

  • @kimiapourkohan6493
    @kimiapourkohan6493 5 месяцев назад

    واقعا عالی بود.... سپاسگزارم

  • @fatememohamadiun1406
    @fatememohamadiun1406 2 года назад +1

    ممنون افشین جان، عالی بود.

  • @pars_sevaran
    @pars_sevaran 2 года назад +1

    لطفا ولاگ بذارید ولاگ منهتن و بروکلین گردی ولاگاتون عالیه عالیه

  • @shinarahmani4850
    @shinarahmani4850 2 года назад +1

    خیلی قشنگ بود براتون ارزوی موفقیت میکنم هرچند که هستین،خوشبخت باشین،مرسی

  • @دانیالبختیاری-ط8ج
    @دانیالبختیاری-ط8ج 2 года назад

    مرسی بابت فیلم با تمام توضیحات شما موافق و تلاش خودم می کنم که نکات که شما در فیلم گفتید رعایت کنم

  • @mhzddlfn9615
    @mhzddlfn9615 2 года назад +2

    vaghan merci az vidio haton😍😍🌹😊

  • @tahmineh9635
    @tahmineh9635 2 года назад +1

    افشین آقا ممنون بابت اطلاعات مفید

  • @youtubelyton6590
    @youtubelyton6590 2 года назад +6

    واقعا خیلی با شخصیت خیلی محترمانه 😂 واقعا یه زوج کامل هستین و الگوی خوبی هستین امید وارم همیشه بهتر و بهتر بشین دمتون گرم ❤️😉

  • @mobinasadattabaei9455
    @mobinasadattabaei9455 2 года назад +1

    سلام ممنون عالی بود
    خیلی ممنون میشم راجب ژورنالینگ هم ویدیو بسازید🌹

  • @fatemesadeghi779
    @fatemesadeghi779 2 года назад +1

    سلام ویدیو تون عالی بود .
    ممنون میشم اگر در مورد برنامه نویسی هم یه ویدیو بسازید

  • @aydahaghani8552
    @aydahaghani8552 2 года назад +4

    عالی هستید
    من اولین ویدئویی هست که از اقای افشین میبینم همیشه ویدئو نیلو جون میدیدم و خییییلی انگیزه میگرفتم طوری که با قبل خیلی فرق کردم😂 و تغییرم +بوده
    خلاصه که عالی بود دمتون گرم 👌🏻

  • @armiyabasir4099
    @armiyabasir4099 2 года назад +2

    مثل چای و چیزای این شکلی آدامس یا آبنبات نعنا زنجبیل یا یه چیزی که ی زره شوک بده هم میتونن خوب باشه

  • @dibakhaleghi8885
    @dibakhaleghi8885 2 года назад

    10:14 لطفااااا لطفا ترجمه کنید
    خیلی ممنون می شیم اگ انجام بدید

  • @arefeh207
    @arefeh207 2 года назад

    خیلی خوبه که کتاب های خیلی خوب که میخونین‌ قسمت های مفید برای ماهم بگین

  • @mohammadsadeqi534
    @mohammadsadeqi534 Год назад

    اینکه مسواک بزنی و اینکه یه چرایی برای بیدار شدن داشته باشیم عالی بود

  • @mahsaaghajani8964
    @mahsaaghajani8964 2 года назад

    انرژی زیادی گرفتم از ویدیوتون ممنون

  • @yektamehrnegari9347
    @yektamehrnegari9347 2 года назад +1

    اولین ویدیویی بود که از‌چنلتون دیدم و چقدر عالی بود❤

  • @haniyeh.ef1
    @haniyeh.ef1 2 года назад

    سلام مثل همیشه لذت بردم،ممنون که این نکات را در اختیار ما گذاشتید،تأثیر بسیار مهمی در زندگی ام خواهد داشت قطعا

  • @ir.beauty_land2310
    @ir.beauty_land2310 7 месяцев назад

    چه نکاته مهمی ، ممنونم واقعا❤

  • @yasamansharafi8535
    @yasamansharafi8535 2 года назад

    Ali bod vaghean nokat mofid va karbordi dasht👍🏻👌🏻

  • @herini_sa2
    @herini_sa2 2 года назад

    واقعا عالی بود. ممنونم که زحمت می‌کشید ویدیو درست میکنید واقعا کار سختیه.

  • @morvarid4140
    @morvarid4140 2 года назад +2

    30k شدنتون مبارک

    • @AfshinandNilou
      @AfshinandNilou  2 года назад +1

      مرسی مروارید جون 🌱🌞 مرسی بابت انرژی مثبت

  • @yasmnsri
    @yasmnsri 2 года назад

    واقعا من پیشرفتی که سال کنکورم داشتم رو مدیون شما و راهنمایی های مفیدتون هستم، ممنونم🌹🙏🏻

    • @pary-ze3jl
      @pary-ze3jl Год назад

      ممکنه مختصر توضیح بدین چکار کردین
      منم کنکوریم

    • @yasmnsri
      @yasmnsri Год назад +1

      @@pary-ze3jl سلام عزیزم، بستگی به کنکورت داره، من کنکور زبان دادم و خب روش برنامه ریزیش سبک تره و با رشته های دیگه یکم فرق میکنه.

  • @zahraomidi2291
    @zahraomidi2291 2 года назад +3

    مرسی افشین جان ؛ واقعا لازم داشتیم ❤🌹
    کاری که دوران امتحانات میکردم این بود که یه چیز قندی مثل شکلات ؛تافی؛خرما میخوردم و این حسابی شارژم میکرد

    • @AfshinandNilou
      @AfshinandNilou  2 года назад +2

      ایده خوبیه زهرا جون 🌱🌞

  • @hecallsmeAta
    @hecallsmeAta 9 месяцев назад

    بازم از این ویدیو ها بذارید دوباره ریواچش کردم عالی بود❤

  • @fatemehsoltanazad2054
    @fatemehsoltanazad2054 2 года назад +1

    بسیارعالی ممنون ازشما

  • @mahi-py3cv
    @mahi-py3cv 2 года назад +1

    خیلی خیللللیییییی عالییییییی بود حتما درمورد ژورنالینگ هم ویدیو بسازید

  • @baharde3791
    @baharde3791 2 года назад +2

    خیلی مفید و عالی بود من مشکل اصلیم همین بیدار نشدن اول صبح بود که با نکات شما همه چی رو فهمیدم..موفق باشید💐💐

  • @armitasaroojeh1594
    @armitasaroojeh1594 2 года назад +1

    این موضوع مورد علاقه ام بود ممنون😃😍🤩

  • @baharde3791
    @baharde3791 2 года назад +1

    بهترینین

  • @asal_es
    @asal_es 2 года назад +1

    بسیار ممنون🙃

  • @samanen1682
    @samanen1682 2 года назад

    راجب زرونالینگ اگه میشه یک ویدیو درست کنید

  • @rplove1488
    @rplove1488 2 года назад +1

    عه سلام ممنون از ویدیوهاتون واقعا نیازشون دارم

  • @gisousalkhi
    @gisousalkhi 2 года назад

    خیلی مفید بوددد با اینکه من ویدیو عای انگلیسی در مورذ پلنینگ و انگیزه نگا کرذه بودم این کانال شما جز بهترینای ویدیوی فارسی💜🙏🏻🙏🏻ممنون

  • @mina_jalali
    @mina_jalali 2 года назад +1

    خیلی ممنون عالی بود.

  • @martaandrustamrustam7723
    @martaandrustamrustam7723 2 года назад +1

    لطفا درمورد ز ینه مهاجرت هم صحبت کنید
    مرسی

  • @ftmhhosseini1380
    @ftmhhosseini1380 2 года назад

    حرفاتون واقعا برام کمک کننده بود
    ازتون خیلی ممنونم

  • @Shamsi-v-n7f
    @Shamsi-v-n7f 2 года назад +6

    20:34
    منم حدود دو سال هست که صبح زود بیدار میشم و دقیقا تمام مواردی که گفتی رو انجام میدم ، گاهی اوقات باز اینقدر خسته ام که این مراحل جواب نمیده ، اون موقع در حد ۵ دقیقه یه ورزش انجام میدم که ضربان قلبم رو بالا ببره مثلا طناب میزنم یا پروانه میزنم یا درجا میزنم دیگه این مورد حتما جواب میده و ضربان قلبم که بالا میره خوابم هم میپره

  • @rmosavi6176
    @rmosavi6176 2 года назад

    عالی ..اگر میشه در مورد ژورنالینگ ویویو بسازید

  • @NRGS_NOSRATI
    @NRGS_NOSRATI 2 года назад +1

    خیلی عالی بود واقعا
    خیلی کمک کرد واقعا دغدغم بود این مسئله
    ممنونم کلی ازتون♥️

  • @ava_fhp5941
    @ava_fhp5941 2 года назад

    چقدر این ویدئو مفید بود ممنون💖💖

  • @ChiaKhayat
    @ChiaKhayat Год назад

    سلام میشه یه ویدیو در مورد مقایسه نیویورک و کالیفرنیا درست کنید یک مقایسه کلی منظورم است .

  • @saeedteachesenglish7529
    @saeedteachesenglish7529 2 года назад

    ممنوناز توضیحات خوب شما....من یکی از کسانی هستم که چالش بزرگ با صبح زود بیدار شدن دار...امیدوارم با بکارگیری توضیحات شما مشکلم حل بشه❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @Sam_cbtgwm
    @Sam_cbtgwm 2 года назад +1

    ممنون از ويديو خوبتون
    راستی قرار بود یه ویدیو که کامل راجب تایم بلاکینگ هست رو با توضیحات بیشتر و کاملتر بذاربد ممنون میشم اون ویدیو هم اپلود کنین.

    • @AfshinandNilou
      @AfshinandNilou  2 года назад +2

      گرفتم در دست ادیت هست. میزارم بزودی

  • @rezach2849
    @rezach2849 2 года назад +1

    لطفا راجع به ژورنالینگ ویدئو درست کنید 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

  • @negindasmeh9249
    @negindasmeh9249 2 года назад

    لطفا حتما راجع به ژورنالینگ حتما ویدیو درست کنین

  • @ارشیاخزایی-ع6ظ
    @ارشیاخزایی-ع6ظ 2 года назад +1

    عالی بود خیلی ازتون ممنونم

  • @Asdghjkll1233
    @Asdghjkll1233 2 года назад +1

    بسیار ویدیوی خفنی بود

  • @zahraahmadi382
    @zahraahmadi382 2 года назад +2

    خیلی عالی بود ممنون از لطفتون🙏🌷💐

  • @arefeh527
    @arefeh527 2 года назад

    خیلی ممنون از توصیه های مفیدتون . حتما ازشون استفاده میکنم 💐👌

    • @AfshinandNilou
      @AfshinandNilou  2 года назад

      مرسی عاطفه جون 🌱🌞

    • @arefeh527
      @arefeh527 2 года назад

      @@AfshinandNilou ممنون ولی من عارفه هستم😅💛

  • @testschool2023
    @testschool2023 2 года назад

    زورنالینگ رو بسازید ممنون

  • @kimyafany7437
    @kimyafany7437 2 года назад +1

    من صبحانه هم میخورم میام راحت میخوابم نمیدونم چم شده فبلا خیییییلی فعال بودم خیییییلی

  • @EnglishMasterlearners
    @EnglishMasterlearners 2 года назад +1

    سلام خیلی خوب بود بازم انگیزشی باشه خیلی عالی میشه

  • @testschool2023
    @testschool2023 2 года назад

    یکی از بهترین کانال هایی هستید که ساب کردم عالی هستید .🤞👌👌

  • @rezamiau
    @rezamiau 2 года назад

    سلام، ممنونم از ویدیوهای مفیدتون
    سلامت و پیروز باشید.

  • @asraabbasi9965
    @asraabbasi9965 2 года назад +1

    افشین عزیز عالی بود از فردا حتما انجامش میدم و براتون کامنت می‌ذارم ❤️

    • @AfshinandNilou
      @AfshinandNilou  2 года назад +1

      حتما خبر بده نتیجه ش رو. 🙏

  • @saharkeshavarzafshar2030
    @saharkeshavarzafshar2030 Год назад +2

    سلام خسته نباشی ممنون که انقدر حرفهای خوب میزنید .من اینکارارو میکنم مشکل اینه 5 صبح بیدار میشم ولی گوشی خاموش میکنم دوباره میخوابم تا 5 ثانیه هم میشمارم ولی باز میخوابم

  • @fatemehbakhoda3531
    @fatemehbakhoda3531 2 года назад +3

    ویدویو ها و انرژی تون عالیه👍💫

  • @sajjadN1
    @sajjadN1 2 года назад +1

    عاللللللی اتفاقا چند روزی هست من جدیدا درگیر همین زود بیدار شدنم
    مرسییییی

  • @zeinabmidwife1307
    @zeinabmidwife1307 2 года назад +1

    واقعا عالی بود

  • @Mani-w7h
    @Mani-w7h 3 месяца назад

    Such gold information ✨️ 👌 💛 👏

  • @arshiarajabi7488
    @arshiarajabi7488 2 года назад +1

    سلام ممنون از ویدیو قشنگتون ❤️

  • @sedothalihok1682
    @sedothalihok1682 2 года назад

    7:10 دقیقااااا .... حاضر✌

  • @Dreamediary
    @Dreamediary 2 года назад

    عالی😍😍👌🏼👍🏼 ممنون میشیم اگرکه راجع به ژرنالیگ هم صحبت کنین

  • @zhrsh3527
    @zhrsh3527 2 года назад

    ممنون بابت راهکارهای مفیدی که ارائه میدید
    لطفا درباره ژورنالینگ هم ویدیو بسازید؛

  • @fleur_abbott
    @fleur_abbott 2 года назад

    درباره ژورنالینگ هم میشه یه ویدئو بذارید؟

  • @رضارضائی-ر1ذ
    @رضارضائی-ر1ذ 2 года назад +1

    مثل همیشه عالی

  • @asraghasemizad3587
    @asraghasemizad3587 2 года назад

    سلام
    من یه کنکوری ام و عالی و مفید بود برام
    سپاسگزارم🌱🌹

  • @najmeh8m660
    @najmeh8m660 2 года назад +1

    سلام
    خیلی ممنون از ویدئوهای خوبتون...میتونید یه توضیحی درباره پیدا کردن هدف یا همون WHY بدید؟
    اگه کسی هدفی نداره چطور پیداش کنه؟

    • @AfshinandNilou
      @AfshinandNilou  2 года назад +1

      چشک سعی میکنم یه ویدیو راجع بهش بسازم

  • @sms408
    @sms408 2 года назад

    درمورد ژورلانیگ میشه ویدیو بسازید یا اگه ساختید بگید🙏

  • @negaryousefpour3539
    @negaryousefpour3539 2 года назад +1

    خیلی ممنون از ویدیوتون😍😍😍 ژورنالینگ هم برامون ویدیو بگییریننن

  • @brown2090
    @brown2090 2 года назад

    من یکدوره ۵ صبح بیدار میشدم و ورزش، مدیتیشن، برنامه ریزی و .... و واقعا حس خیلی خوبی داشت وقتی همه خواب باشن تو بیدار بشی. انگار ازشون جلو می افتی.
    اما وقتی مریض شدم و سرما خوردم دیگه مامانم نزاشت صبح زود بلند بشم و بعد از اینکه حالم بهتر شد دیگه دیگه نتونستم این کارا انجام بدم و الان واقعا احساس کمبود می کنم.
    واقعا دلم میخواد به همون کارم ادامه بدم اما نمیشه امیدوارم این ویدئو کمکم کنه و بتونم دوباره ۵ صبح بیدار بشم.
    فردا صبح اولین فرصت منه و نمی خوام از دستش بدم!