@Hana ۳ روز به موقع بخواب و به موثع پاشو فقط این ۳ روز باید یه تایم باشه یعنی یه تایم بیدار شو و یه تایم بخواب مثلا هرروز ۶ پاشو و بعد ۱۱ شب بخواب ۳ روز همینجوری ادامه بده کم کم انگیزت میره بالا
من که متاسفانه خوابم خیلی به هم ریخته و تاثیر منفی اش رو هم تو طول روز کامل میبینم ولی سعی میکنم از الانی که این کامنتو مینویسم این توصیه ها رو جدا به کار بگیرم
عالیی بود بسیار ممنونم ازتون درسته من به دلیل درس باید صبح زود بیدار بشم ولی بازم برای اینکه دارین جامعه رو سالم تر میکنید و در آن افراد پر انرژي را تزریق میکنید ممنونم
و اینکه هدف، انگیزه و برنامه واسه این زود بیدار شدنش داشته باشه ، نکته خیلی مهم و کلیدیه... خیلی مهمه که شب علت صبح زود بیدارشدنش رو مرور کنه و شوق برای بیدار شدنش داشته باشه ... ممنون از نکات خیلی ظریف و مهم تون 🙏
این عالیه که به دنبال حل مسائل برای بهتر شدن هستم هرباری که جستجو میکنم چنل آقای نامدار میتونه بهترین تو صیه هارو داشته باشه موفق باشین همیشه به امید خداوند منان
برای اینکه میخوام شغلمو عوض کنم و کلی چیز باید یاد بگیرمو برای یادگیری نیاز به زمان دارم و خواب زیاد و نامنظم و بی کیفیت باعث بی انرژی بودنم میشه و وقت هم کم میارم همش 😊 مرسی از شما برای ویدیو های خوبتون
تلاشم برای سحر خیزی فعلا با شکست مواجه شده آمیدوارم بتونم دوباره برگردم و درستش کنم.... من باید صبح زود بیدار بشم چون انرژی جهان و رزق و روزی جهان صبح زود تقسیم میشه تا با حس خوب و زمان مطالعه بیشتری برا کنکور تجربی سال بعد آماده بشم❤🙏
سلام ابتدا تشکر میکنم بابت محتواهایی که به اشتراک میگزاید بنده قصد دارم با دوساعت کم کردن زمان خوابم در صبح ،در زمینه شغلم اطلاعات بیشتری کسب بکنم اما چون شغلم فعالیت بدنی زیاده داره و از طرفی دوساعت در روز هم ورزش میکنم ، واقعا برای صبح زودتر بیدار شدن مشکل دارم
سلام استاد من نزدیک ۱۹ سال ساعت ۵.۱۵ دقیقه صبح بیدار میشم و الان مدتی شرکت ما تعطیل کرده و من هنوز دنبال سحرخیز بیدارشدن هستم برنامه ای دارم برای مطالعه و پیشرفت خودم و این ویدئو شما خیلی آموزنده بود .ممنونم 🌹
نظم در بیدار شدن و برنامه ریزی برای صبح بهترین عوامل برای سحر خیزیه و همیشه حواستون باشه از این ساعات پر انرژی چجوری استفاده میکنید.(بنظرم در اولویت اول به روحتون غذا بدید مثل نماز یا شکرگزاری و دعا برای خودتون و دیگران بعدم میتونید برید سراغ ورزش یا مطالعه و یادگیری) یادتون نره ۱ روز بی نظمی میتونه هفته ها نظمتون برای بیدار شدن در بازه ۴ تا ۵ صبح رو بهم بریزه خودم بار ها سرم اومده به خاطر مهمونی و عوامل دیگه پس حواستون به این عوامل باشه خوابتون رو هیچوقت بهم نزنید یکی از حیاتی ترین و مهمترین کار هامون توی این ۲۴ ساعت قشنگ که خدا بهمون بخشیده خوابه و حتما به اندازه و با کیفیت بخوابید. و راجب اهمیت خواب کتاب why we sleep هست من کاره ای نیستم تو این زمینه. وقتتون به خیر
سلام همشو نوشتم استاد به امیدخدا. من میخوام ان شاءالله سحر خیز بشوم یکی از مهم ترین دلیل هاش"نماز شب" هست که عزت و محبوبیت و خیر دنیا و آخرت رو به آدم میده...❤❤❤
متاسفانه برای سحرخیزی ب ندرت دچار مشکل می شم...دردسر بیشتر که البته شاید مرتبط به ساعت بیولوژیکی باشد ...ب خواب رفتن است..سالهاست دچار بی خوابی هستم و کمک روانشناس و یک سری تمرینات تا به الان بی نتیجه بوده است..با اینکه این موضوع پس از سالها عادت شده و در طی روز مشکل بی حالی به ندرت پیدا می کنم اما باز دیر ب خواب رفتن موضوعی ک مشتاق برطرف کردن اونم
ورزش کنم، برای روز پر بازده اماده شم، مطالعه کنم تا برای تدریس و تحصیل و ازمون عای مختلف اماده شم به کارهای وکالتی بپردازم و استراحت و تفریح کنم. برای همه این کار ها باید زمان بیشتری در روز داشته باشم
درود بر شما مرد بزرگ ،امشب دلیل واقعا پیدا کردم ،(مطالعه)رشد شخصیت ،مطالعه در تخصص، و...آنچه سالها فراموش کردم و امشب شما به من کمک کردید که وقت طلایی بدست بیاریم
نظم عامل موفقیت است و یکی از پایه های نظم، به موقع خوابیدن و به موقع بیدار شدن است. پیشرفت اگه نیاز به عامل داشته باشه، یکی از عامل های مهم همین زود بیدار شدن است و زود خوابیدن است. دمتون گرم برای این راهکار هایی که ارائه می دین.
عالی هستید ممنونم که وقت میزارید و برامون ویدیوهای اموزنده درست میکنید من ۱۸ سال دارم و تا الان ویدیو های شما خیلی به من کمک کرده و خوشحالم که دنبالتون میکنم موفق باشید🙂🌷
خیلی ممنون از کانال خوبتون . من خودم از نرم افزار alarmy استفاده میکنم که موقع بیداری بهت یه سری تسک میده و یه مدت جواب داد ولی بعدش نه اما الان با کمک تعدادی از توصیه های شما میتونم این مسیر تلاش برای سحر خیزی رو تکمیل کنم ❤ و دلیلم هم مطالعه برای کنکور و ورزش صبحگاهیه
من فرد سحرخیزی هستم🙂،توصیه هاتون کاربردیه. اگر دوستان مشتاق هستن که با خواندن چند کتاب این عادت رو در باطنشون نهادینه کنند،کتاب باشگاه پنج صبحی ها از رابین شارما(نشر نون) و کتاب صبح معجزه آسا از هال الرود (نشر مهرگان قلم) میتونه کمک کنه بهتون. موفق باشید ♥️🙂.
این ویدیو خیلی خوب بود ممنون از زحمات شما.من توصیه ی شخصی خودتون که با الهی به امید تو بیدار میشین رو خیلی دوس داشتم و تصمیم گرفتم انجامش بدم چون حس میکنم تنها نیسم و یه همراه همیشگی دارم .
سحر خیزنیستم هنوز برنامه ام برای سحرخیزی دیدن طلوع خورشید، آرامشی که توی صبح وجود داره و از همه مهمتر بست آوردن زمان اضافه برای انجام کارها بهترین شون بنظرم ایجاد فاصله بین وسیله بیدار شدن با تخت، بدست آوردن هوشیاری بلافاصله بعد از بیدار شدن، با گوشی به تخت نریم، به شوق یک روز برنامه ریزی شده از خواب بیدار شیم
لطفا تجربیات جلسه های مشاورتون رو به اشتراک بزارید . صحبت کنید در باره اینکه مراجعتون چه مقاومت هایی رو نشون میداد و نتیجه اون همکاریتون چیشد تا ما هم اون روند ها رو در خود بررسی کنیم
درود بر شما تازه امروز دوم خرداد ۱۴۰۱ اتفاقی تو یوتیوب ویدیوتونو دیدم .ودرحین انجام کار چن تا از ویدیوهاتونو گوش‌دادم ....با تمام جدی بودنتون صحبتهاتون خیلی پرفایده بود .دستمریزاد 👏👏👏 خداروشکر 💚 انشاءالله جوری بشه که صداوسیمای ایران بجای تبلیغ مواد مضر نکات ارزشمندی چون صحبتهای شما و سایر اساتیدی که درجهت رشد و ارتقای فردی تلاش میکنند را در میان برنامه پخش کنه ...ویا اصن جوری بشه که باروشن کردن گوشی یکی از پیامای انگیزه شی بیاد و مخاطب مخصوصا جوونا که اصن گوش شون بدهکار نیست به دیدن این توصیه ها عادت کنند ...بنظرم کشوری میتونه بدون مشکل باشه که ملتش هدفمند کارکنند وبرای ایجاد این فرصت باید ازابتدا در مهدکودک ومدارس به کودکانان آموزش بدیم ...تا ماحصلشو در نوجوانی و جوانی برداشت کنند .عادات خوب ملکه ذهن شأن بشه ....خیلی مدینه ی فاضله بود .وامیدوارم روزی برسه که همه افکار وکارای خوب در مردم تداوم پیدا بکنه . انشاءالله 💚
سحرخیزی از بهترین عادت هاست. من خداروشکر از دوران کودکی بخاطر شغل پدرم، همیشه صبح زود بیدار می شدم و تا این سن هم این عادت در من خداروشکر حفظ شده. به این شکل که قبل از 11 می خوابم و قبل از 7 صبح بیدار می شوم. محتوای شما هم عالی بود
سحر خیز نیستم، دلیلم برای اینکه سحر خیز باشم اینه که میخام وقت برای آزاد نویسی و افزایش مهارت های برنامه نویسیم ایجاد کنم، کارآمد ترین راهکار این بود که به سوال چرا باید زود بیدار بشم، جواب دادم،ممتون از ویدیو های خوبتون، سلامت باشید جناب نامدار ❤
سحر خیز نیستم ولی در تلاش برای سحر خیزی هستم که نظمی بدم به برنامه هام و عادات مفید در طول روز پیدا کنم و برای درس خوندن و انجام پروژه هام تلاش میکنم زمان مفید بیشتری برای خودم سیو کنم و تقریبا هر ده مورد در کنارهم منجر به سحر خیزی میشه و در موارد دیگه هم حتی مؤثر هستند عالی جناب نامدار متشکر
بسیار عالی بود مرسی از شما اقای نامدارمن در سحر خیز هستم اما حتما بایید بعد ظهر بخوابم چون خیلی خسته میشم اما ممنون حتما از این پس طبق روش شما پیش میریم
سلام آقای نامدار سپاس ازبرنامه های آموزنده و مفید شما👍👏 فقط اگر امکانش هست تمام نکات جمعبندی رو مثل این کلیپ در آخر نوشتاری نمایش بدین که منی که حین کار دارم گوش میدم و فرصت نوشتن ندارم در انتهای ویدئو با یک اسکرین شات این نکات رو سیو و بعدا مرور کنم.خیلی ممنون شاد و پیروز باشید🎉❤️🌹🌹
این سالمو یجوری بسازم خودم به چیز هایی که انجام دادم افتخار کنم
❤❤❤❤❤❤
از وقتی کتاب جف اولسون (اثر تداوم )رو خوندم هر صبح خودمو مجبور میکنم ساعت۵بیدار شم و درس بخونم و روحیم خیلیییییی بهتر شده
اگر میتوانید ویدئو درباره اینکه یک نوجوان چگونه میتواند برای رشد اینده خودش موفق باشه لطفا ویدئو بسازید💖💛
@Hana ۳ روز به موقع بخواب و به موثع پاشو فقط این ۳ روز باید یه تایم باشه یعنی یه تایم بیدار شو و یه تایم بخواب مثلا هرروز ۶ پاشو و بعد ۱۱ شب بخواب
۳ روز همینجوری ادامه بده کم کم انگیزت میره بالا
@Hana یک گونی خاک روزی یک مشت بریز رو سرت بزودی با انگیزه خواهی شد هرکی با نظرم موافقه لایک رو فراموش نکنه
@Taban یکی از راه حل هاش اینه که نت کم مدت بگیری و سعی کنی تا دو هفته نگه داری
یک کهکشان تشکر ازرهنمای های مفید تان
من کوشش میکنم صبح زود بیدار شوم تا زبان المانی بهتری یاد بگیرم وبقیه فعالیت هام برسم
حقیقتا محتوای بی نقصی تولید میکنید. موفق باشید 🌻
فعلا سحر خیز نیستم ولی خواهم شد 🌱💚✨
من که متاسفانه خوابم خیلی به هم ریخته و تاثیر منفی اش رو هم تو طول روز کامل میبینم ولی سعی میکنم از الانی که این کامنتو مینویسم این توصیه ها رو جدا به کار بگیرم
عالیی بود بسیار ممنونم ازتون درسته من به دلیل درس باید صبح زود بیدار بشم ولی بازم برای اینکه دارین جامعه رو سالم تر میکنید و در آن افراد پر انرژي را تزریق میکنید ممنونم
و اینکه هدف، انگیزه و برنامه واسه این زود بیدار شدنش داشته باشه ، نکته خیلی مهم و کلیدیه... خیلی مهمه که شب علت صبح زود بیدارشدنش رو مرور کنه و شوق برای بیدار شدنش داشته باشه ...
ممنون از نکات خیلی ظریف و مهم تون 🙏
دلیل من برای سحرخیزی و صبح زود بیدار شدن این است که زمان بیشتری برای انجام کارهایم دارم بدون اینکه بازه خوابم را کم کنم
عاشق طرز تکلم و بیانتون هستم بسیار واضح و صريح مطالب رو بیان میکنید امیدوارم شاهد پیشرفت های متعددی باشید
این عالیه که به دنبال حل مسائل برای بهتر شدن هستم هرباری که جستجو میکنم چنل آقای نامدار میتونه بهترین تو صیه هارو داشته باشه موفق باشین همیشه به امید خداوند منان
برای اینکه میخوام شغلمو عوض کنم و کلی چیز باید یاد بگیرمو برای یادگیری نیاز به زمان دارم و خواب زیاد و نامنظم و بی کیفیت باعث بی انرژی بودنم میشه و وقت هم کم میارم همش 😊 مرسی از شما برای ویدیو های خوبتون
من ده ماه است، که چنین عادت های را در خود ساختم، مخصوصا این نکته دهم که شما اشاره کردید. هم خیلی بهتره.
میخوام صبح زود برای نماز صبح بیدار بشم .ممنون از توصیه های باارزشتون
چه آدم جالبی هستید
با عشق و علاقه مطلب رو ادا کردید
ممنونم دوست عزیز
تلاشم برای سحر خیزی فعلا با شکست مواجه شده آمیدوارم بتونم دوباره برگردم و درستش کنم.... من باید صبح زود بیدار بشم چون انرژی جهان و رزق و روزی جهان صبح زود تقسیم میشه تا با حس خوب و زمان مطالعه بیشتری برا کنکور تجربی سال بعد آماده بشم❤🙏
بهترین کارتون جمع بندی اخره❤
من چند روزیه که با کانال شما آشنا شدم و دارم تک تک ویدیوهاتونو میبینم
جا داره بگم واقعا سپاسگزارم از محتوای ارزشمندتون🤍
از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق
عاشقتم واقعابی نظیریددقیقانیازمه که بشنوم وبدونم وعمل کنم به حرفاتون عالی هستیدشمامرد❤❤❤
حرفاتون عالی من سحرخیز هستم خدایا شکرت
سلام
ابتدا تشکر میکنم بابت محتواهایی که به اشتراک میگزاید
بنده قصد دارم با دوساعت کم کردن زمان خوابم در صبح ،در زمینه شغلم اطلاعات بیشتری کسب بکنم
اما چون شغلم فعالیت بدنی زیاده داره و از طرفی دوساعت در روز هم ورزش میکنم ، واقعا برای صبح زودتر بیدار شدن مشکل دارم
تبریک می گم. عالی هستید
پیشنهاد می کنم به کانال تلگرام آکادمی یک پله بالاتر هر بپیوندید
👇👇
www.t.me/yekpellebalatar
دقیقا 😅 الان توی رخت خواب دارم این ویدیو را میبینم
درود بر شما
بهترین دوست من در سحر خیزی پدرم هستش ایشون در تمام زندگی خودشون سرخیز بودند و سعی می کنند که من رو هم مثل خودشون سحرخیز کنند
به نظرم وقتی آرام آرام این روتین رو انجام دادم برام راحت تر بود صبح بیدار شدن😊
سلام استاد من نزدیک ۱۹ سال ساعت ۵.۱۵ دقیقه صبح بیدار میشم و الان مدتی شرکت ما تعطیل کرده و من هنوز دنبال سحرخیز بیدارشدن هستم برنامه ای دارم برای مطالعه و پیشرفت خودم و این ویدئو شما خیلی آموزنده بود .ممنونم 🌹
نظم در بیدار شدن و برنامه ریزی برای صبح بهترین عوامل برای سحر خیزیه و همیشه حواستون باشه از این ساعات پر انرژی چجوری استفاده میکنید.(بنظرم در اولویت اول به روحتون غذا بدید مثل نماز یا شکرگزاری و دعا برای خودتون و دیگران بعدم میتونید برید سراغ ورزش یا مطالعه و یادگیری)
یادتون نره ۱ روز بی نظمی میتونه هفته ها نظمتون برای بیدار شدن در بازه ۴ تا ۵ صبح رو بهم بریزه خودم بار ها سرم اومده به خاطر مهمونی و عوامل دیگه پس حواستون به این عوامل باشه خوابتون رو هیچوقت بهم نزنید یکی از حیاتی ترین و مهمترین کار هامون توی این ۲۴ ساعت قشنگ که خدا بهمون بخشیده خوابه و حتما به اندازه و با کیفیت بخوابید.
و راجب اهمیت خواب کتاب why we sleep هست من کاره ای نیستم تو این زمینه.
وقتتون به خیر
واقعا ویدیو های پر محتوایی دارین ممنون از شما
برای هدر ندادن زمان و استفاده ازاون انرژی که آول صبح دارم
من باید صبح زود بیدار شوم تا در طول روز انرژی بیشتری برای پیانو زدن داشته باشم . و بتونم از روزم بیشترین استفاده رو بکنم تا موفق بشم
یادداشت کردم ک بخرم کتاب رو.منم کنکوری هستم
سلام امیدوارم حالتون خوب باشه واقعا ویدئو هاتون عالیه چقدر خوب راهکار میدین خدا خیرتون بده انگار زندگی ادم یه رنگ واقعی می گیره و تازه میفهمه گنج درون خودمون بوده وتازه پیداش کردیم یاعلی التماس دعا
امیدوارم بتونم از این ویدیو استفاده کنم چون خیلی عالیه و خیلی نیاز دارم 👍🏼🌹 شنبه ۱۴۰۳/۱/۱۱
میشه درباره خود آموزی در موارد مختلف مثل خود اموز خوندن زبان ، یادگیری برنامه نویسی و....
ممنون ⚡🌻
تبریک به شما برای این ویدیو
نکات ریزی داشت که نشون میده خودتون عمل کردید به این موارد . این درسته
من از اول سال جدید چالش گذاشتم واسه خودم... 2ساعت زودتر بیدار میشیم و دارم سعی میکنم به 5صبح برسونم 😊💪🍀
ممنونم از شما انسان نازنین ❤❤❤
کنار کتاب باشگاه 5 صبحی ها این ویدیو خیلی مفید واقع شد برام. ممنون از استاد عزیز
به دردم خورده همه ی ویدیوهات ❤
ممنون میشم یه ویدیو برای ما مادران شاغل هم بسازین که چطور علاوه بر تمام مسیولیت ها به علایق و اهداف خودمونم برسیم
سلام
خداقوت 🌹
کاش من هم سحرخیز باشم 🙏
یه نکته ایی که برام جالب بود
چقدر با حوصله به تک تک نظرات پاسخ داده بودید.👌👌👌
خیلی عالی بود سپاسگزارم.
مه صبح ها خاطر خواندن نماز صبح وقت نماز بیدار میشوم .
سلام همشو نوشتم استاد به امیدخدا. من میخوام ان شاءالله سحر خیز بشوم یکی از مهم ترین دلیل هاش"نماز شب" هست که عزت و محبوبیت و خیر دنیا و آخرت رو به آدم میده...❤❤❤
سحر خیز نیستم ولی واقعا سعی میکنم بعد از این ویدئو فوقالعاده و آموزنده ایی ک دیدم روی سحر خیزیم تمرکز کنم
🌲🌲
سلام وقت بخیر من همیشه برنامه روز بعد را شب قبل یادداشت میکنم و به من کمک میکنه برای زود بیدار شدن
خدا به شما سلامتی بده
ویدیوهاتون خیلی کاربردیه👏❤️
بسیار عالی چقد زیبا و شیوا صحبت میکنید
🌲🌲
متاسفانه برای سحرخیزی ب ندرت دچار مشکل می شم...دردسر بیشتر که البته شاید مرتبط به ساعت بیولوژیکی باشد ...ب خواب رفتن است..سالهاست دچار بی خوابی هستم و کمک روانشناس و یک سری تمرینات تا به الان بی نتیجه بوده است..با اینکه این موضوع پس از سالها عادت شده و در طی روز مشکل بی حالی به ندرت پیدا می کنم اما باز دیر ب خواب رفتن موضوعی ک مشتاق برطرف کردن اونم
تجسم لذتهای زودبیداری برام جالب بود
ورزش کنم، برای روز پر بازده اماده شم، مطالعه کنم تا برای تدریس و تحصیل و ازمون عای مختلف اماده شم به کارهای وکالتی بپردازم و استراحت و تفریح کنم. برای همه این کار ها باید زمان بیشتری در روز داشته باشم
بسیار عالییییییییییی
من تقریبا یکی در ۳تا سحر خیز حستم و برنامم ویدیو شما است ❤
برنامه هایتان ارزشمند و کاربردی ست،و این شایسته ی قدردانی ست! سپاس!
درود بر شما مرد بزرگ ،امشب دلیل واقعا پیدا کردم ،(مطالعه)رشد شخصیت ،مطالعه در تخصص، و...آنچه سالها فراموش کردم و امشب شما به من کمک کردید که وقت طلایی بدست بیاریم
سحرخیز هستم اما گاهی تنبل میشم و بعد خاموش کردن ساعت(حتی بااینکه ساعت رو دور میذارم) بازم برمی‌گردم می‌خوابم😅
ممنونم از محتوای خوبتون☺️
ممنون از ویدیوی جمع و جور و پر محتواتون. کارتون حرف نداره جناب نامدار .
گزینه 3 و 4 برام خیلی مفیده
نظم عامل موفقیت است و یکی از پایه های نظم، به موقع خوابیدن و به موقع بیدار شدن است. پیشرفت اگه نیاز به عامل داشته باشه، یکی از عامل های مهم همین زود بیدار شدن است و زود خوابیدن است. دمتون گرم برای این راهکار هایی که ارائه می دین.
سحر خیز هستم
به خاطر پیشرفت در زندگی
هدف مندانه بیدار میشم 🌱🏡
مرسی دکتر
جزو پر محتوا و مفید ترین چنل هایی هستید که دنبالشون میکنم 👍
همه ی توصیه ها برای من عالی بود.
ممنون
الان دقیققققاااا پنج صبحه که من دارم اینو میبینم😀💔
ممنون از شما که انقدر ویدیو هاتو مفیده.
من دیگه با گوشی به رختخواب نمیرم.
عالی هستید ممنونم که وقت میزارید و برامون ویدیوهای اموزنده درست میکنید من ۱۸ سال دارم و تا الان ویدیو های شما خیلی به من کمک کرده و خوشحالم که دنبالتون میکنم موفق باشید🙂🌷
@@yekpellebalatar8553 ممنونم 💫🌷
چه خوب بود ممنون
خیلی ممنون از کانال خوبتون . من خودم از نرم افزار alarmy استفاده میکنم که موقع بیداری بهت یه سری تسک میده و یه مدت جواب داد ولی بعدش نه اما الان با کمک تعدادی از توصیه های شما میتونم این مسیر تلاش برای سحر خیزی رو تکمیل کنم ❤
و دلیلم هم مطالعه برای کنکور و ورزش صبحگاهیه
من فرد سحرخیزی هستم🙂،توصیه هاتون کاربردیه.
اگر دوستان مشتاق هستن که با خواندن چند کتاب این عادت رو در باطنشون نهادینه کنند،کتاب باشگاه پنج صبحی ها از رابین شارما(نشر نون) و کتاب صبح معجزه آسا از هال الرود (نشر مهرگان قلم) میتونه کمک کنه بهتون.
موفق باشید ♥️🙂.
این ویدیو خیلی خوب بود ممنون از زحمات شما.من توصیه ی شخصی خودتون که با الهی به امید تو بیدار میشین رو خیلی دوس داشتم و تصمیم گرفتم انجامش بدم چون حس میکنم تنها نیسم و یه همراه همیشگی دارم .
ممنون موفق باشی استاد❤
عااالی بود
من فریلنسر هستم هر روز اتوماتیک 7 بیدارم عادت بدنم هست ولی این عادت با گوشی به رختخواب رفتنم خیلی بده
دمت گرم داش
خیلی کمکم کردید و شما واقعا در کارتون حرفیه هستید
انشاالله همیشه و هرجا که هستید موفق و سربلند باشید ❤🔥
سحر خیزنیستم هنوز
برنامه ام برای سحرخیزی دیدن طلوع خورشید، آرامشی که توی صبح وجود داره و از همه مهمتر بست آوردن زمان اضافه برای انجام کارها
بهترین شون بنظرم ایجاد فاصله بین وسیله بیدار شدن با تخت، بدست آوردن هوشیاری بلافاصله بعد از بیدار شدن، با گوشی به تخت نریم، به شوق یک روز برنامه ریزی شده از خواب بیدار شیم
لطفا تجربیات جلسه های مشاورتون رو به اشتراک بزارید . صحبت کنید در باره اینکه مراجعتون چه مقاومت هایی رو نشون میداد و نتیجه اون همکاریتون چیشد تا ما هم اون روند ها رو در خود بررسی کنیم
درود بر شما تازه امروز دوم خرداد ۱۴۰۱ اتفاقی تو یوتیوب ویدیوتونو دیدم .ودرحین انجام کار چن تا از ویدیوهاتونو گوش‌دادم ....با تمام جدی بودنتون صحبتهاتون خیلی پرفایده بود .دستمریزاد 👏👏👏 خداروشکر 💚 انشاءالله جوری بشه که صداوسیمای ایران بجای تبلیغ مواد مضر نکات ارزشمندی چون صحبتهای شما و سایر اساتیدی که درجهت رشد و ارتقای فردی تلاش میکنند را در میان برنامه پخش کنه ...ویا اصن جوری بشه که باروشن کردن گوشی یکی از پیامای انگیزه شی بیاد و مخاطب مخصوصا جوونا که اصن گوش شون بدهکار نیست به دیدن این توصیه ها عادت کنند ...بنظرم کشوری میتونه بدون مشکل باشه که ملتش هدفمند کارکنند وبرای ایجاد این فرصت باید ازابتدا در مهدکودک ومدارس به کودکانان آموزش بدیم ...تا ماحصلشو در نوجوانی و جوانی برداشت کنند .عادات خوب ملکه ذهن شأن بشه ....خیلی مدینه ی فاضله بود .وامیدوارم روزی برسه که همه افکار وکارای خوب در مردم تداوم پیدا بکنه . انشاءالله 💚
درود، خوشحالم با کانال شما آشنا شدم ، موفق باشید
سحر خیز هستم ولی ساعت کنارمه و عادت کردم قبل از ساعت 😊
ممنونم
من متاسفانه صبح زود بیدار نمیشم ولی دارم تلاشم رو میکنم که به این عادت دست پیدا کنم
من واقعا دوست دارم ویدئو هارو ۵ ۶ بار ببینم ممنون ممنون ممنون
سلام خیلی ممنون خیلی یک ویدیو مفید بود من به این دلیل زود بیدار میشم چون کارگر هستم
کلی ازتون ممنونم واقعا توصیه هاتون و راهنمایی هاتون بهم توی زندگی کمک کرده ♥️🖤🖤♥️🖤من خیلی به شما مدیونم
مرسی از انرژی خوبتونوون
سلام موارد ۵ و ۶ رو می دونستم . سایر موارد خیلی جالب بودن، متشکرم💐
درود
مفید با بیان دوست داشتنی و جلوه بصری جالب
🌲🌲
بله سحر خیزم.
ولی بعضی روزها بخاطر بهم خوردن برنامه خواب و بیداری. اون شب فوت میشه
خیلی ممنون بابت این مطلب بسیار مفید. همیشه پیروز و سربلند باشین.
من میخواهم صبح زود بیدار شوم چون که برای ورزش نیاز بع یک خواب منظم و برنامه غذایی نیاز دارم
بسیار علی . ممنون. چقدر کامل و حرفه ای
سحرخیزی از بهترین عادت هاست. من خداروشکر از دوران کودکی بخاطر شغل پدرم، همیشه صبح زود بیدار می شدم و تا این سن هم این عادت در من خداروشکر حفظ شده. به این شکل که قبل از 11 می خوابم و قبل از 7 صبح بیدار می شوم. محتوای شما هم عالی بود
خوشا بحالت.
تشکر. ان شاالله شما هم در مسیر رشد خودتون پیشرفت می کنید.@@ABC.0552
دلیل اینکه میخوام صبحا زود بیدارم شم اینکه به کارهام برسم،ساز بزنم،طراحی انجام بدم، و برای خوشنویسی و زبان هم تایمی بزارم.
سلام
ممنون از آموزشتون!
بنده که باید از همشون استفاده کنم.
خیلی ممنونم 🌹🌹❤️
سحر خیز نیستم، دلیلم برای اینکه سحر خیز باشم اینه که میخام وقت برای آزاد نویسی و افزایش مهارت های برنامه نویسیم ایجاد کنم، کارآمد ترین راهکار این بود که به سوال چرا باید زود بیدار بشم، جواب دادم،ممتون از ویدیو های خوبتون، سلامت باشید جناب نامدار ❤
ممنون از توضیحات خوبتون❤
🌲🙏
در ضمن پیشنهاد می کنم به کانال تلگرام آکادمی یک پله بالاتر هر بپیوندید
👇👇
www.t.me/yekpellebalatar
سحر خیز نیستم ولی در تلاش برای سحر خیزی هستم که نظمی بدم به برنامه هام و عادات مفید در طول روز پیدا کنم و برای درس خوندن و انجام پروژه هام تلاش میکنم زمان مفید بیشتری برای خودم سیو کنم و تقریبا هر ده مورد در کنارهم منجر به سحر خیزی میشه و در موارد دیگه هم حتی مؤثر هستند عالی جناب نامدار متشکر
بسیار عالی بود مرسی از شما اقای نامدارمن در سحر خیز هستم اما حتما بایید بعد ظهر بخوابم چون خیلی خسته میشم اما ممنون حتما از این پس طبق روش شما پیش میریم
لطفا راجب وسواس فکری هم ویدیو درست کنید 😢❤
خدا رو شکر صحر خیز هستم ، برنامم اینه که ساعت بیدار شدنم رو هنوز زودتر ببرم .
سحر خیز نیستم متاسفانه ولی در حال رشد و توسعه فردی هستم
من باید صبح سحر خیز باشم تا بهترین ورژن خودمو بسازم❤
سلام آقای نامدار سپاس ازبرنامه های آموزنده و مفید شما👍👏 فقط اگر امکانش هست تمام نکات جمعبندی رو مثل این کلیپ در آخر نوشتاری نمایش بدین که منی که حین کار دارم گوش میدم و فرصت نوشتن ندارم در انتهای ویدئو با یک اسکرین شات این نکات رو سیو و بعدا مرور کنم.خیلی ممنون شاد و پیروز باشید🎉❤️🌹🌹