چطور اعتماد به نفسی قوی بسازیم؟

لینک کانال "آکادمی یک پله بالاتر" روی تلگرام
در این کانال در حوزه آگاهی و نقش آن در رشد فردی صحبت می کنم.
حتما عضو شوید
www.t.me/yekpe...
برای دریافت محتوای ناب منظم بصورت صوتی و تصویری و همین طور برای اطلاع از برنامه های آموزشی به خصوص دوره فوکوس حتما عضو این کانال شوید.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
👋🏻 سلام دوستان / وقت خوش / ایام به کام / امیدوارم حالتون خوب خوب باشه
اعتماد به نفس اصلی ترین ویزگی تمام انسانهای بزرگ و موفق هست. ما هم در مسیر رشد و موفقیت اگر بتوانیم یک اعتماد به نفس قدرتمند بسازیم، بی هیچ شکی خواهیم توانست از مزایای آن بهره مند شده و به نتایج عالی برسیم و اگر نتوانیم روی اعتماد به نفس عزت نفس خود کارکنیم، نخواهیم توانست پله های ترقی را طی کنیم.
من پیشتر ویدیویی منتشر کردم که در آن 13 سوال در حوزه تست اعتماد به نفس از شما مخاطب گرامی پرسیدم. همانطور که در آن ویدیو هم وعده داده بودم، در این ویدیو نوبت رسید به صحبت از تکنیک های افزایش اعتماد به نفس
بی هیچ شکی، اگر تکنیک های معرفی شده در این ویدیو را با دقت تمام اجرا کنیم، خواهید توانست وضعیت اعتماد به نفس خورد را از هر سطحی که در آن هستید، به سطحی بالاتر ارتقاء دهید. پس همین الان دست به کار شوید و تمرینات را شروع کنید
📱 LINKS 📱
💻 Website: www.yekpelleba...
📸 Instagram: / yekpellebalatar
🎙 Podcast: castbox.fm/cha...
🎙 Turkish Podcast: / radiomostashar
✅ Study With Me: / @deepwork898
🎥 RUclips Gear: kit.co/AydinNa...
👍🏻 اگر محتوای این ویدیو برای شما کارآمد بود، لایک کنید
💥⚡️🔥 اگر فکر می‌کنید ممکن است این ویدیو به درد دوستانتون هم بخوره، لینک ویدیو رو تو شبکه‌های اجتماعی به اشتراک بذارید.
🙋🏻‍♂️ درباره من
من آیدین نامدار هستم. دانش آموخته رشته مدیریت. مشاور کسب و کار و رشد فردی. بخش بزرگی از زمان خودم رو صرف جلسات مشاوره آنلاین می‌کنم و به مدیران و صاحبان کسب و کارهای کوچک کمک می کنم مسیر رشد بهتری برای خودشون و بیزینسشون ترسیم کنند و در این مسیر رو راحت‌تر و درست‌تر جلو برن. در کنار کار مشاوره و آموزش، ویدیوهای تخصصی در حوزه رشد فردی و کسب و کار منتشر می کنم که این ویدیو هم یکی از اونهاست. امیدوارم محتوای این ویدیو برای شما کارآمد بوده باشه.
📧 مسیرهای ارتباطی
اگر در خصوص محتوای این ویدیو یا هر حوزه ای از رشد فردی سوالی داشتید، در بخش نظرات این ویدیو سوالتون رو مطرح کنید. می تونید پیج اینستاگرام یک پله بالاتر رو فالو کنید و از طریق دایرکت اینستاگرام به من پیام بدید.
برای هرگونه تعامل کاری و تنظیم وقت مشاوره، می تونید به آدرس
[e-mail]
ایمیل بفرستید.
تعداد سابسکرایبرهای کانال هنگام انتشار این ویدیو: 10402
نفر
اگر هنوز سابسکرایب نکردید، شما هم با زدن به دکمه سابسکرایب و دکمه زنگوله، به جمع دوستان من در کانال یک پله بالاتر بپیوندی.
🌲

[@mohsenhaghgoo7952]

از نظر من بزرگترین هدیه ای که میشه به کسی عطا کرد، جرات ،اعتماد به نفس و میدان دادن به کسی در جهت پیشبرد اهدافش هست. ممنون بابت محتوای ارزشمندتون.

[@Begoosib]

چقدر قشنگ منم ویدئویی توی همین زمینه درست کردم روح ما در عالم موازی با افرادی ک حتی نمی‌شناسیم شاید هم سطح و همسایه باشه

[@moriobodani297]

خدا پدر مادرتو بیامرزه خیلی خوب بود احساس میکنم با ویدیوی شما یک پله بالاترم /من الان سی سالمه وتا بیست سالگی فقط *تو بی ارزه ای و تو نمیتونی واین برات بزرگه این برات گرونه روبرو شدم الان ده ساله دارم فقط روی خودم کار میکنم تا بتونم از این سمی که اطرافیان من درونم تزریق کردن رها بشم

[@srwahsaidebrahimi9290]

سلام من در گذشته از اهداف کوچک شروع کردم با ورزش کردن اونم خودم دراپارتمان تونستم بعد زایمان اول از ۹۵ کیلو به ۶۸ کیلو‌برسم طوری که تمام خانواده فامیل دوستان همکار درحیرت بودند چون فک‌میکردن همچین چیزی اصلا ازم برنمیاد
الان‌درحال تمرین موردهای نه گفتن و‌درست ایستادن ونشستن هستم ممنون بابت اگاهی های که دراختیارمون میذاری

[@mfttube3713]

شما یک فرشته هستید که خداوند برای کمک خیلی از انسانها آفریده بهترین چیزی که برای اشخاص که کم رو هستن اعتماد بنفس ندارن آنها را به این درجه از اعتماد بنفس برسونید. تا بتوانند زندگی خوبی داشته باشم🇩🇪🥹💘 خیلی خیلی دوستت دارم لالا جان

[@kaihanuniverse1575]

خیلی کسان را میبنیم که در یوتیوب بسیار کانال های مذخرف را ساختند که به درد هیچ چیز نمیخورد. ای کاش همه مثل شما آموزش بسازند. عالی بود دستت تان درد نکنه

[@Magicmind5989]

دقيقا❤👌👍

[@mehruddinkhawaja2521]

خیلی عالی ودرست ممنونم

[@msnikta7324]

عالی عالی بود استاد
من ده مورد رو نوشتم و میخوام پایان سال ۱۴۰۳ اعتماد به نفس بیشتری داشته باشم 🌹

[@saeedsolo2910]

راه حل : دست یافتن به اهداف کوچک

[@electronhadi]

اتفاقا من همیشه در حین ورزش دارم کانال شما رو میبینیم ، دقیقا همین الان هم در حال ورزش هستم ✅✅🤩🤩

[@Abolfazl-d1u]

امیدوارم شما هم در مسیر رشد و پیشرفت و موفقیت بیشتر قرار بگیرید
استاد محترم❤

[@FatemeJalali-l9i]

سلام و درود بر شما.
آقای نامدار ویدئو هاتون بشدت مفید و تاثیر گذار هستن.طوری که من هر روز یه تایمی رو اختصاص دادن به دیدن ویدئو های ارزشمند شما.واقعا ممنونم ازتون

[@fatiteacher-mr5hr]

استاد همیشه کلیپ بزارید واقعا کمک حالی برام

[@osmmahyar]

بهترینی أقای نامدار من با سخنان دو نفر آروم میشم شما و جیم ران ❤❤❤❤❤

[@hamidrahimi-p8i]

شما خیلی عالی صحبت می کنید، واقعا تاثیر گذاره!

[@shafiqahmad2864]

تشکر فروان از شما جناب محترم

[@Mahdis-tm7qc]

مطالب بسيار مفيد و عالی بود متشکرم ❤❤❤

[@فوادمرزوقیپور]

من درحد توانم برا شما تبلیغ کردم چون واقعا ویدئوها عالی ومفید هستن خدا خیرتون بده

[@shakilaabdi-9530]

به نظر من استمرار در مسیر خیلی مهمه و اینکه رشد های کوچک مونو ببینم
و مهم ترین چیز کمالگرایی رو محدود کنید
چون مانع دیدن قدم های کوچک و حرکتتون میشه

[@حمیدحیدری-ف2د]

محتوای این کانال واقعا یکی از فاخر ترین های یوتیوب است.❤❤❤❤❤ خسته نباشید.

[@elinakazemi-vk8pr]

واقعا قدردان شما هستم بابت ویدیو های خوبتون❤

به نظر من شخص خودم تنها دلیلی که باعث پایین اومدن اعتماد به نفسم شده زندگی با خانواده ای هست که هرچی تلاش میکنم این تکنیک ها رو انجام بدم و سعی بکنم خودم رو از این وضعیت نجات بدم با رفتار و کردار خودشون باعث میشن که من بخوام یه عقب گرد بکنم
اما واقعا این ویدئو کمک کرد بهم حداقل الان احساس بهتری داشته باشم و تصمیم بگیرم اول با احساسی که خانواده قراره بهم القا بکنه بجنگم

[@Hamidreza-l5t]

خیلی ممنون و متشکر
مفید و کار آمد🌹

[@محمدرفیعروشنیرمشکی]

ممنون از کانال قشنگ شما

[@mohammadsadegh]

سلام. سپاسگزارم بابت ویدیو خوبتون. موردی که برای من بسیار کاربردی هست تعیین اهداف کوچک و رسیدن به اونهاست. کلا تقسیم کردن کارها به قسمت کوچک خیلی مفید هست در انجام دادن کارها و تقویت اعتماد به نفس و مطابق با قانون تکامل هم هست. موفق و پیروز باشید.

[@khalidawaliyar6011]

من یک خانم هستم اهل افغانستان خیلی ممنون بابت محتواهای ازشمندتان

[@chigdemunal8907]

خیلی قوی و پر انرژی

[@ParyaParvinpanah-uw1oq]

من مطمئنم خدا من رو با کانال شما اشنا کرده

[@AtlazH]

یک جهان سپاس عالی بود ❤

[@robin.javan8267]

خداشما حفظ کنه استاد،ازتون بی نهایت سپاسگزارم🙏🏻☺️✨

[@Farzaneh.fardesign]

برای دومین بار بعد از چند ماه این ویدیو اعتماد بنفس رو دیدم یاد آمد که با کمک همین ویدیو تونستم به فوبیا رانندگی غلبه کنم با اعتماد بنفس بالا گواهینامه رانندگیم رو بگیرم💪🏼❤ ممنونم

[@ParisaZangne]

انقد حرفاتون قشنگه و بهم انرژی میده که گریم میگیره ناخودآگاه

[@yekpellebalatar8553]

از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق

[@mahlavie9530]

مرسی که هستیدددددد🎉🎉🎉🎉🎉 عالییییی و کاربردیییی

[@MahsaB-vl7nl]

شما بی نظیر هستین ♥

[@Hasan-wy7xz]

خداوندا سپاسگزارم

[@mohammadaminmoradi9491]

بعد یک سال دوباره اومدم که شما رو هر روز دنبال کنم و نکات جدیدی رو از شما یاد بگیرم. 💗💗

[@MeysamAbdoli-s8h]

شما انسان بسیار مهمی در زندگی من هستید و از خداوند ارزوی خوشحالی و خوشبختی رو برای شما دارم❤

[@yekpellebalatar8553]

بی نهایت ممنونم. خوشحالم که آموزه های من در زندگی شما چنین تاثیری داره. این باعث افتخار من هست.

[@azros-x4j]

سلام.وقت بخیر شما خیلی عالی هستید .زندگی فلج منو دارید نجات می دید .شما فرشته ای از سوی خداوند هستی .این چند روز پیش خیلی بخاطر بی احترامی مردم دلم شکسته بود خیلی به درگاه خدا گریه کردم تا اینکه خداوند شما رو برایم فرستاد .ومن دارم تغییر میکنم .خدا پاداش بهتون بده که پاداش او قابل مقایسه با پاداش بنده نیست .

[@m.ajoodani2174]

شروع کردن با اهداف کوچک و مرور کار های موفق خیلی تاثیر گذاره

[@M.parvarin]

Proud to be listening ❤️🙏🏻

[@salouch-gz1lr]

استاد عالی هستید

[@taqimukhtari]

سلام خدمت جناب تان مطالب تان واقع عالی است تشکر از زحمات تان بینیند تان از افغانستان 🇦🇫

[@m.hadihaidari948]

چرا شما اینقدر خوب هستید .
چرا من اینقدر تو یوتیوب سرم بوده هنوز استفاده درست ازش نکردم !!
من واقعا به شما افتخار میکنم که اینقدر خوب صحبت میکنید و واقعا حس خوب به من دادید 🙏🙏

[@نسترنوفانژاد]

شما تو روتین پیشرفت و رشد من هستین و این فهرست پخشتون با موضوع اعتماد بنفس اهداف من تو این هفته هست که همش رو ببینم
خداروشکر برای داشتن همچین آدمای مهربونی که به اطرافیان خودشون کمک میکنن⚘

[@samirafaraji7743]

ممنونم از شما عالی هستین

[@nazaninyosefi4294]

ویدئوهاتون عالی هستن👏🏻🌱

[@rezafaded5709]

مثل همیشه بی نظیر استاد

[@zohrehn7007]

لطفا زیرنویس هم بگذارید برای دوستان ناشنوا مون، بسیار لطف میکنید 🙏🏻

[@SamSam-xy3ws]

استاد همه عالی ولی به نظرم ۲،۵،۸،۱۰شاه کلیدای افزایش اعتماد بنفس

[@Yasin-s2r]

بسیار عالی مفید بود 🌹🌹

[@ramintaravati-tl6ql]

این محتوایی که شما به رایگان در اختیار ما قرار میدین که خیلی هم ارزشمنده و موثر و گرون و فقط سخاوت شماست که این همه اطلاعات خوب رو به مردم هدیه میکنه
ممنون که انسان هستین و با شرف

[@RoseAmidi-n8e]

سلام آقای آیدین نامدار من واقعا خیلی نشخوار فکری، توهین به خودم، برچسبهای بد و حتی به خاطر بخاطر کم داشتن اعتماد به نفس خود زنی خفیف میکردم تا اینکه ویدیوهای شما من را خود أورد واقعا متشکرم.❤😊

[@نسترنوفانژاد]

محتوایی که خیلی بهش نیاز داشتم ، واقعا ازتون ممنونم که علم تان را رایگان با بقیه اشتراک میزارین ، این خیلی عالیه 🙂✔

[@alisobhani6482]

لطفا درباره درونگرایی و برونگرایی هم ویدیو بسازین.

[@Mansour-p6i]

تشکر از زحمات شما ممنون ❤

[@twohands4484]

ندای درونی و مرور موفقیت های گذشته

[@MostafaDeltr]

با مورد شماره ی 10شما خیلی موافق بودم
ممنون از شما❤❤❤

[@HasibullahMohammadi-u5n]

اهداف کوچک تعیین میکنم ، تا بمروز زمان به مؤفق ترین شخص تبدیل شوم ، ممنون از ویدیو قشنگ تون❤

[@saeedeazjh5306]

خیلی عالی بود من همه تکنیکهارو انجام میدم چون به همش نیاز دارم

[@reyhane90]

دکتر شما خیلی بهم کمک کردین

[@MELINA_LIFE]

عالی ، سپاس ☺️🌹🙏🏻

[@محمدرضاشهریاری-ش3ف]

سلام خداقوت،خیلی روان و مفید و تشکر از پخش و تعریف این مطالب برای عموم مردم🙏

[@Shahin-y7u]

درود لطفا برای افزایش اعتماد به نفس در کودکان هم ویدیو بسازید …بسیار ممنونم

[@alirezahasanzadeh2746]

سلام، خلق نقطه بارز بسیار جالب بود، همیشه برعکس نگاه میکردم و دنبال استفاده نکردن به دلیل احتمال متهم شدن به فخرفروشی بودم. ممنون استاد نامدار دوست داشتنی

[@EnglishLanguageTeachers]

🥰✌

[@rayan-ee2ww]

مرسی بابت ویدیوهای خوبتون من مشکل اعتماد بنفس دارم و امروز تصمیم گرفتم که خیلی جدی تمرینش کنم و به یه منبع خوب نیاز داشتم که با چنل شما اشنا شدم ممنون

[@peyman_gf]

استاد شما خییییلی خوبید مرسییی بابت انرژی که دارید❤😍😍

[@zahrarafiee234]

سلام من تازه میرم سرکار و احساس میکنم خیلی اعتماد به نفسم پایینه به حدی که امشب از ترس اعتماد به نفس پایین فردا سر کار میلرزیدم(با اینکه کارم و دوست دارم)ویدیو رو کامل دیدم نکته برداری کردم و از همه مهم تر دلم اروم شد ممنونم که وقت گذاشتین امیدوارم حال دلتون خوب باشه❤

[@shaqayiqjamshidi5587]

مثل همیشه ویدیویی پر از نکات مهم و ارزشمند که متحول کننده زندگی هستند. از تکنیک اهداف کوچک، نقطه بارز در زندگی، رسد کردن مسیر رشد و پیشرفت و وضعیت بدنی خیلی برایم ملموس بودند. ممنون از شما که همواره در مسیر ترقی انسانها می کوشید. آرزو دارم روزی بتوانم مانند شما به انسانهای اطرافم موثر و کمک کننده باشم و یک روانشناس بشم.❤️

[@sorayashakiba]

واقعا بی نظیر هستید بزرگوار

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲🙏🏻🙏🏻

[@maryamsdream]

مرسی شما فوق العاده اید

[@yeganabedi]

خیلی ویدیوهاتون به دل میشینه. خیلی ویدیوهاتون به رشدم داره کمک میکنه. همیشه پاینده باشید.

[@AmirhusseinHalimi]

با تشکر از شما استاد گرامی بابت این ویدیو بنده وقتی به موفقیت های گذشته خودم فکر میکنم خیلی به من انرژی و حس خوب میده و واقعا در بهبود اعتماد به نفس روش بسیار خوبی هست

[@v8monster186]

ممنون استاد عزیز . خیلی بهش احتیاج داشتم . چقدر علمی و عالی میفرمایید . برعکس خیلی افراد که سخنرانی های انگیزشی غیر علمی انجام میدن

[@rezaazadi9259]

waoooooooo you are the best teacher in the world.........

[@zeynabjodaki3246]

ممنون بابت ویدئوهایی که تولید میکنید ❤🍃🌿🌹

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲

[@adisonhd6493]

ممنون استاد عزیز❤

[@Yasama11402m]

سلام.ممنون از صحبت های خوبتون. یه مورد که اشاره کردید درباره توانایی نه گفتن بیشتر به حرمت نفس فرد مربوطه تا اعتماد به نفسش و این دو تا جایی که من اطلاع دارم با هم تفاوت دارند اعتماد به نفس اعتماد به خود برای انجام اهداف بیرونی است و حرمت نفس مربوط به حس ارزشمندی و شخصیت درونی ماست

[@alirezanoroozi6334]

به به بازم از اعتماد به نفس بذار

[@shahinmohammadi8235]

سپاس از شما. سعی میکنم با دیدن تبلیغ ها به شما کمک کنم🙂

[@matrismobile1387]

بسیار ازتون ممنونم❤❤❤

[@nawidmusarat7413]

ویدیو فوق العاده ذیبا ، پر محتوا و علمی
شاد و موفق باشید ❤

[@زهرهنیکمرادی]

ممنونم کاشکی به جای بدی‌ها به خوبیها فکرکنیم

[@anushfarhang1427]

ممنونم از راهنمایی شما

[@Pedram84124]

از شما خیلی مچکرم❤

[@محمدشاهوردی-ل1و]

موفق باشید

[@alireza.h6592]

من اوضاع اعتماد به نفسم بسیار بد بود ،و خدارو شاکرم که با شما اشنا شدم .
مطمعنم در بازه ی زمانی نچندان بلند زیر همین پست از حال عالی خودم بهتون خواهم گفت (که تونستم اعتماد به نفسمو بازیابی کنم ).
بهترین هارو براتون ارزو میکنم ❤❤

[@ArashMahmoudi-m6f]

نکته آخر به نظرم خیلی مؤثره

[@farhadyazdandost9695]

دمت گرم همیشه ویدیو های عالی خیلی کمک میکنه

[@amiralizadeh-be8bs]

یک چنل پر محتوا و کاربردی در یوتیوب

[@afaan957]

تشکر فراوان استاد بی نهایت عزیز و گرامی بابت این ویدیو فوق العاده عالی تان انشاالله همیشه سالم و موفق باشید ❤❤❤

[@mortezamobin4784]

خیلی ممنون که از این دریچه موجب تغییر در زندگی خیلی ها میشوید، امیدوارم همیشه سرفراز باشید.

[@mohammadrafisaleh3374]

سلام خدمت آقای نامدار عزیز ، تشکر بسیار فراوان بابت اینهمه زحمتی که میکشید واقعا از روزی که من ویدیو های شما را نگاه میکنم خیلی تغیرات مثبت به من گذاشته بابت این محتوای جذاب هم تشکر

[@mitrafereshteh]

واقعا عالی بود❤🎉🎉🎉

[@Fatameh1385]

ممنون از کمکتون عالی هست خیلی راضی هستم🙏🌱

[@yekpellebalatar8553]

از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق

[@saramyka8975]

من بینهایت لذت میبرم از بیان و صدای رسا و دلنشین شما موفق باشین 🥰🙏❤

[@pariia-s1w]

واقعن ویدیو هاتون کمک میکنه🤍✨

[@nilofar_gh7]

فکر میکنم اینکه خودمون دوست داشته باشیم و احساس ارزشمندی داشته باشیم هم خیلی به اعتماد بنفس کمک میکنه 🙂 ممنون از اموزش های مفیدتون

[@افشیناحمدی-ت8ز]

خوشحالم شنیدم حرفای شما رو

[@JawidAzizi-jk4jz]

استاد گرامی دمت گرم خیلی حرف های قشنگی رو اشاره کردی واقعا انرژی گرفتم
1 از نه گفتن به خودتون از نظر من
2 سر بالا سینه جلو شونه ها صاف خیلی خوشم امد دمت گرم قامتت همیشه استوار

[@hamidenemati]

عالی بود،ممنون از شما.
با تمرین مواردی که فرمودین قطعا به نتایج دلخواه میرسیم.

[@AlikeLocky]

فوق العاده برخلاف روانشناسی های زرد مطالبتون خیلی پرمحتوا و با ارزش❤
امیدوارم با کمک خدا بتونم خودم رو اصلاح کنم

[@yekpellebalatar8553]

استخدام کارشناس NOC

[@HamedDev]

خیلی خوشحالم که امروز بصورت اتفاقی با کانال یوتیوب شما شدم . واقعا عالی هستید.

[@emadosaghio7753]

دوستانی که نمیتونن و تنبلی میکنن تو خوندن و یا شاید وقت ندارن،از کتاب های صوتی پشت فرمون یا تو اتوبوس و هر جایی میتونن استفاده کنن.
این ویدیو حداقل نکات اصلی پنج تا کتاب هست و واقعا عالی بود.