10.000 Kalori 4 Saat Antrenman Sıradışı Bir Yaşam | DEVAMI GELİR Mİ PODCAST #2 w/
HTML-код
- Опубликовано: 3 окт 2024
- Danışmanlık ve Koçluk
www.drgurayayd...
Kendinize en uygun supplementleri GURAY10 indirim kodu ile www.proteinoce... 'dan alabilirsiniz! 
Спорт
Cenk koçakla da içerik bekliyoruz. İki ayrı sporun iki goatı olarak videonuzu düşünemiyorum hocam
protein oceanın sponsor olduğu insanları getiriyor farkettiysen. cenk koçağın geleceğini zannetmiyorum
Tanışmıyoruz ayrı mecralardayız
@@GurayAydin tanışın
@@GurayAydintanışın o zaman kral
@@GurayAydin eyvallah hocam
22:26 YARBAY reisi unutmayalım kendisi uluslararası strongman yarışmasında dünyada top 10da olan adamla aynı yarışta 2. oldu diğer adamlar da iyi isimlerdi en iyi şekilde temsil etti ülkede strongman geride evet umarım gelişir ve sporcularımız gerekli desteği görürler herkese başarılar
Biz kocak bekliyorduk tuna geldi. Canın sağ olsun Güray hocam + ağabeyim.
Hocam biz size cenk koçak gelsin dedik siz kimi getirmişin.
Güray hocanın formaliteden soru sorup cevapları bile düzgün dinlememesinden dimi.
@@ahmetavc830 Videonun %90 hağ hağ hağhağ diye gülen şımarık bir adam
@@weqenerHe has the most annoying laugh I've ever heard
Making me scramble to turn my speaker volume down every time he's about to burst into obnoxious laughter
tuna tavus celal şengörün powercı kuzeni gibi :D.
Hahha aklimdan geciyordu gulus bile ayni
Cenk Kocakda Gelsin
Cenk koçak gelsin ab
Yemek yiyerek kafayı buluyorlar Güray hoca yedikçe iki 70lik devirmiş gibi konuşmaya başladı 😅
Tuna Tavus sporcu değil bu tür çekimlerle para kazanan bir adam.
Spordan para kazanmayınca sporcu olmuyo diye birşeymi var adam hergün senden 10 tane kaldırıyor
Ona kalırsa hamaklar da sporcu hem de elit sporcu 😅@@Qsmalamsksn
Cenk koçak bekliyoruz hocam ya Bu dallama Kim koçağın yanında
dallama ? hayırdır
@@uchihaanl7298 la se
@@uchihaanl7298hayırdır ne velet 😂 sanki babası awq
0:17 SJSHSJSJSKSJSJSUAH elime tavuk pilav verdi hocam tavuksuz kalmiş ah be abi
Güray sanki böyle cok espirili şakacı matrak biri gibi davranıyor ama ağır çekimde konuşuyor espiri yaparken bile 0.25 hızında adam
Güray aydın seri devam ettiriyor güneş batıdan doğacak
5 dk bile tahammül edemiyorum su insanları alma rica ediyorum
izleme aq
Abim siz sıkıcı değil,harikasınız ve bende aynı yaşamı uygulamaya çalışıyorum bayadır ❤
abi bol bol içerik üret sen gibi birinden izlemesi çok eğitici ve zevkli olıuyor
Cenk hindi kocak isiyoruz hocamm
19:11 yapılan bir araştırmaya göre fark bulunamamıştır 😂
Afo olsun askolar
Beytullah hocam bir sonraki videoya Guray hocamida davet edin 😢
Yemek geldikçe tutnanın yüzü gülüyor 🤣🤣
Reis programın kalitesi düşmüş…
Beğeni butonuna tek bastığım kanal. Seviliyosun güray hocam
Tunacim seni seviyoruz ama arka planda kullandigin insulin ve ilaclardanda bahset lutfen yok yiyiyorum yok buyuyorum yok kilo aliyorum
21:42 Güray hocanın gözler her şeyi açıklıyor 😂
DEVAMI GELSİNN
reis zil çaldı bizim kapıyı açmaya gittim
Bence sonunda diyet ve kas gelişimine yönelirsen ortaya iyi bişey çıkar bence
Trde baya başarılı bir strongman yarışmacımız var yarbayı bence konuk alabilirsiniz hocam
sen al biz izliyelim
Hocam video ve emekleriniz için teşekkürler.❤
1:10 olm bu tuna da iyice alıştı he saçma sapan yalandan kahkahalar atıyor inanılmaz cringe
tuna gerçekten böyle kanka rol yapmıyo
@@mitho3156 olabilir ama özellikle gokalafla tuna beraberken sürekli bu tarz kahkahalar atıyolar çok dikkatimi çekti ondan
tuna kahkaha atınca kulağım patlıyo
gürayı duyacam diye sesi açtım tuna kulaklarımı kanattı
@@aliatabak7890It's bad editing on Guray's part, too. During the editing process, he should minimize the volume on his video whenever this ogre laughs. Guray chose not to, so his viewers all suffer as a result.
Tuna's laugh ruins the clip.
tuna bir gülüyor bütün sofra titriyor aw
Cenk Koçak
güray kral yemek yerken konuşan insanlara giydirirdi kendisi de onlardan olmuş :(
İftarda iyi gidiyor az bişey yesem de doyma hissi geliyor. Normalde tutamam abartırım yemeği. Ramazan sonuna kadar rutin haline getirebilirim 😂😂😂
geldi yine kolpa
tuna tavusla bence böyle gelsin
Nasıl tak diye burdayım
Strongman yapan Düzgün yok demişsin Yarbay Strength var
güray hoca olmasa güzel vücudum olmazdı allah her şeyi gönlünüze göre versin
Afiyet olsun emeğinize sağlık
7:51 bursalı sekans
Hay ağzını seveyim tuna senin ya şu şapırdatması yüzünden izleyemiyorum bu adamı güray hocam için izleyeyim dedim burda da keyfimi kaçırdı mikrofonu uzak tut yerken ya
tuna video boyunca 93429 kez içine geğirdi AHSASHASHAHSAHSAHSAHS
Hocam arada böyle beş para etmez videolarda gelsin saygılar
Bu yeme olayı kasıntı geldi be, göktüğ ile olan cheat day'in yerini başka birşey tutamaz
22:15 civarı espiriyi anlayan efsaneler
25:39 Cilek espirisi ne?
ilaclardan bahsediyor kanki
gh ya da insülin büyük ihtimal
İnsülin
İnsülin ve Growth
Efsanesiniz ya heheh😂😂
espiri anlayisin cok sariyor guray abi videolar sariyor devami gelsin izleyelimm
Yaw birader bu nasil yemek yemedir, demin biseyler yedim adamin yiyisine bakinca gene aciktim.
Güray hocamın yedikten sonraki pişmanlık bitirdi beni skkdkdkdkdkd
Herkes cenk derken tunanın gelmesi mi peki. Bi git be adam
Definasyonda baharat kullanilabilirmi ve hangi baharatlar kullanılmalı son güne kadar
Tuna gülerken telefonum sarsılıyor
Cenk koçak gelsin ya aaaaa
kafası pırıl pırıl hocamın
Tuna pizza yerken hiç oralı değil 😂😂😂
Kardesim yeni yemekten kaltik , gene oturduk yemege...YAPMAYIN...
Gokalaf gelicek diye sandım ahh kalbim😢
definasyondayken bu videoyu izleyen benim geri zekalilik
Hamdullah aykutlu gelsin
hocam keşke 55 dk olsaydı
Hocam Agırsaglam Yükseli konuk alır mısınız?
guray hocam videolara devam
Yeşil çay içerken izlediğim video
tunanın yanaklar aşırı dolmuş tip gitmiş komple obezite
Yemek asmr gibi olmuş oruçlu kardeşlerimin allah yardımcısi olsun
Abi idolümsün en son ne zaman küre girdin?
güray hocanın her videosunda kendi hayatımızda uygulayabileceğimiz bir bilgi gelirdi, şu videoda yemekte yemek diyen ve yemek yerken sürekli kendini şekilden şekle sokan bir tip izledik. umarım devamı gelmez.
saklama kabı linki gelir mi abi
22:26 yarbay var daha nolsun
Brokoliye yapılan haksız hakaretler bardağı taşıran nokta oldu gürayy aydınnn
Ağır yaşamlar tuna tavusla beraber olduğu için dr guraya aydin hocamiza tesekkurler
Bu adam bir tek bana mı iğrenç geliyor
Reis şu hayatı mutfak ve wc arasında geçen boşu alma bi daha
beyler bu pizzanın markası ne
Tuna ile de over rated underraeted plz
Cheat rowlara gıcık oluyorum. ASD.ASDSADASPODASDAS
cenk abiyle video gelsin
tavusla video gelmesin mümkünse
Güray hocanın formaliteden soru sorup cevapları bile düzgün dinlememesinden dimi.
@@ahmetavc830 sovmenler guray hocanın yanına yakısmıyo
27:04 yavaş la okuz ne bağırıyon dfjghdfjh
Yemeğin alkol oranı kaç acaba güray hocam yemeği yerken belli bi süre sonra çakır oluyor 😂
27 dk yetmez hocaaam
Her gün 10 bin yiyemez inanmamm
Ala bilir, ben bulk döneminde 5-6 öğün yiyiyordum tahmini 6bin ve ya yakın kalori alıyordum
Merhaba ?
Çilek esprisi ne? Bilen açıklasın
Taşşaklarından bahsetti herhalde ben öyle anladım ahshsıqpapxpa
Yok kanka insülin iğneleri soğuk taşınır.Soğuk çantada insülin iğnelerini taşıyor
adamlar 10ktl yedi sadece 2 kişi aw
Tuna tavus yakışmadı Beytullah hocam
ruclips.net/user/shortsGks3_TFMwU8?si=L8VCWKM4-g1tXK1S
Güray hocam herkes birşey söylüyor. Artık açıklık getirseniz şu işe…
Abi kaldırdığım ağırlıklar artıyor 10 kg nerdeyse 15 çıktı ama büyümüyorum ne yapmam lazım ??
Bir kaldırmak icin kaldiriyorsun kesin hareket formu yok iki yemeden buyuyemezsin
@@mkyyky1731 kalori fazlası oluşturmuyorum çunku karnımda birazda olsa yağ var
hangi harekette 10 kilo hocam? detayları yaz biraz.
@@iamquadguy örnek verdim
@@Basari_temeli0 eyvAllah. mesela bench presste 30 30 takabiliyorsan eğer(örnek bu da.) hissede hissede yapıp kası bitirmeye odaklan. hep aynı tekrar aralıklarında kalma. beslenmen falan nasi bilmiyorum da cidden sağlam yemen lazım. shake vs iç.
Tunanın durmadan geğirmesi gerçekten sinir bozucu karşısında ki insana da saygısızlık bence biraz dikkat etmeli. (Naçizane tavsiye bir izleyici olarak rahatsız oldum)
Valla kusura bakmasinlar ama bu hataini tehlikeye atmak bence..spircu kimligi baska biseydir..lutfen ersin adakli yi konuk edebilirseniz super olur..gercek bir spor adami izleriz..
Hocanın boyu kaç
1.76dır tahmini
@@aventador_93 ortalama ayağı gürayağı diyosun yani, öyle de demiyosun gerçi de
174 falan diyo bi vidyoda öyle hatırlıyorum
1.80 aq abartmayın
güray hocayı yemediğin için teşekkürler tuna TAVUS
arkadaki eleman çok boş yapıyo be abi
.
Obez