Σύκα | 6 οφέλη για την υγεία!

[@giatressa_bio]

Από τα αγαπημένα μου φρούτα. Ευχαριστούμε για τις πολύτιμες πληροφορίες! Σπουδαίο βίντεο! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@ΑναστασιοςΤσωλης-γ2π]

Πολλές ευχαριστίες στο κανάλι σας για τις άριστες πληροφορίες.

[@Dreamitris]

αγαπημένο φρούτο/σνακ όλο το χρόνο, ευχαριστούμε!

[@angeladim4186]

Το αγαπημενο μου φρουτο.Ειμαι απ'την Καλαματα και εχω πολλες συκιες στο περιβολι μου!!!

[@lushiraza3441]

❤❤❤

[@mariachamilothori7194]

Το αγαπημενο μου φρούτο !!

[@ΦρειδερίκηΛαζαρίδου]

Βεβαίως!!! Τρώω 6 σύκα κάθε πρωί και όλο το χρόνο μαρμελάδα με ολίγη Ζαχαρη γιατί τα σύκα είναι πολύ γλυκά φρούτα.

[@ΠαρασκευηΓασπαρακη]

ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ ΠΟΛΎ ΓΙΑ ΤΟ ΒΊΝΤΕΟ ΝΑΙ ΕΓΏ ΤΑ ΈΧΩ ΕΝΤΆΞΕΙ ΣΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΉ ΜΟΥ ΕΊΝΑΙ ΑΠΌ ΤΟ ΑΓΑΠΗΜΈΝΟ ΜΟΥ ΦΡΟΎΤΟ ΤΑ ΜΑΖΕΎΩ ΊΣΩΣ ΣΤΑ ΣΥΚΑ ΩΦΙΛΟΝΤΑΙ ΌΛΑ ΑΥΤΆ ΠΟΎ ΑΝΑΦΕΡΕΤΕ ΕΜΦΆΝΙΣΗ ΚΑΙ Η ΚΑΛΎΤΕΡΗ ΜΟΥ ΥΓΕΊΑ ΝΑ ΕΙΣΤΑΙ ΠΆΝΤΑ ΚΑΛΆ

[@panoskaranasios7848]

Ακόμη ένα χρήσιμο βίντεο από το κανάλι σας. Να συμπληρώσω οτι τα σύκα επίσης βελτιώνουν την ποιότητα του σπέρματος και θεραπεύουν την ανδρική υπογονιμότητα.

[@λιανααμπατζη]

ΜΟΥ ΑΡΕΣΟΥΝ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΤΑ ΣΥΚΑ. ΔΥΣΤΥΧΩΣ ΤΑ ΦΡΕΣΚΑ ΚΡΑΤΑΝΕ ΛΙΓΟ ΚΑΙΡΟ. ΟΝΤΩΣ ΜΕ ΒΟΗΘΑΝΕ ΚΑΙ ΣΤΟΝ ΚΑΙΡΟ ΤΟΥΣ ΤΡΩΩ ΑΡΚΕΤΑ ΔΙΟΤΙ ΕΧΩ ΔΙΚΑ ΜΟΥ.

[@zacharoulafoukaraki2696]

Πόσα σύκα μπορούμε να καταναλώσουμε ημερησίως; ευχαριστώ!!!

[@ORTHOMORIAKI]

4-5 ημερησίως

[@Dreamitris]

πόσα φρέσκα περίπου μπορούμε να φάμε σε μια μέρα, δεδομένου ότι τρώμε κι άλλα φρούτα;;

[@ORTHOMORIAKI]

4-5 σύκα ημερησίως

[@ΤονιαΑγριτη]

Και τα αποξηραμένα ???
Είναι το ίδιο οφελειμα..

[@ORTHOMORIAKI]

Το αποξηραμένο σύκο μπορεί να διατηρήσει τα θρεπτικά στοιχεία του φρέσκου αρκεί να είναι σωστά παρασκευασμένο, χωρίς συντηρητικά και πρόσθετα. Συνιστάται προσοχή στην ζάχαρη ή σε όποιο άλλο γλυκαντικό μπορεί να περιέχουν τα αποξηραμένα φρούτα γενικά.