Qanday Qilib Bo'yni Tez O'stirish Mumkin?

Bu video yordamida siz Qanday Qilib Bo'yni Tez O'stirish Mumkin degan savolga javob topasiz!
***
Qanday Qilib Soqol O'stirish Mumkin?: • Qanday Qilib Soqol O's...
Og'izdan Badboy Hidni Yo'qotish. Og'iz Hidini Yo'qotish: • Og'izdan Badboy Hidni ...
Qanday Qilib Tez Semirish Mumkin?: • Qanday Qilib Tez Semir...
***
#qandayqilib #boynitez #ostirishmumkin #xpertmedia

[@XpertMediaUz]

Hurmatli tomoshabin videoga layk bosing va kanalimizga obuna bo'ling, shu bilan birga kanalimiz rivoji yordam berasiz, rahmat!

[@safaralimamatov1259]

Gormo‘n ukalni topishga yordam berishingiz kerak iltimos qilaman

[@safaralimamatov1259]

Akjon gormo‘n dorini Internet ga chiqarig

[@safaralimamatov1259]

Iltimos

[@jumaniyoznorqulov3559]

2 -3 yoshli bola boʻyini oʻStirish usullaridan ciqaring iltimosoʻ

[@Ruxshona120]

Qayerlisiz? Men 13yoshmam. Ismim. Mohinur

[@sunnaterkinov29]

Maslaxatlaringgiz uchun katta raxmat 😊 ishinggizga omad va rivoj

[@user-su9ci6cw7w]

Rahmat sizga juda foydal video bo‘libdi

[@user-wj1fq4it2b]

Man 2007 man bòyim 1.67 ammo men yanada uzunroq bulmoqchiman chunki uzun buy menga quvonch baĝishlaydi😅

[@ixtiyorsaidov8401]

Yoshim 13 da boyim 153sm
Boyimdan xursandman katta bolgunimcha yetarli darajada uzun boladi INSHALLAH

[@user-re7wi8sy1b]

Rahmat kattakon yaxshi narsalarni oʻrgatdingiz

[@user-gr9cn7db4q]

Video uchun rahmat

[@donosalieva7708]

Hamma malumotila uchun rahmatttt❤❤❤❤😊😊

[@PrikolParaaaPri]

Коттакон рахмат жуда хам керакли малумотлар рахмат!

[@user-kk5dd1is2n]

raxmat sizga ❤

[@shirindunyo1303]

Rahmat kattakon

[@muhammadsodiqsaidov3128]

Рахмат сизларга фойдали маслаҳатлар учун

[@user-nw5mm8qd5n]

Фойдали маълумотлар учун рахмат

[@user-qb4fj7jg8f]

XPERT MEDIAGA OMAD JUDAYAM FOYDALI VIDEO CHIQARISHVOTI SHUNAKA DOVOM ETILA

[@user-wi6kd6yr8l]

Raxmat

[@elmiraergasheva3157]

Juda zor maslahatlar berilgan ekan vedio rolekda

[@user-cq8wh8yy7y]

Зор видео экан факат амал килиш керек экан холос

[@nigoragofurova6880]

Zo‘r juda foydali

[@abdullohabdullaev5870]

Gapyoq👏👏👏

[@teroristka2218]

Man 8 inchi sinfman buyim 155 sm man past manimcha buy uzun bulsa hama narsani kiysaiz yarashadi ♥️ maslihatizzi qilaychi uzgarish bulsa xabar yozaman 🤤❤️

[@abdullaabdurahimov8797]

Rahmat 👏👏👏👏

[@sevarayuldoshova7485]

Zo‘r maslahatlar
Yanayam ko'proq ma'lumotlar bo'lsa yanayam yaxshi bo‘lardi😊

[@djakonda_1600]

raxmat 💛

[@bekpro2724]

zor gap yoq kanalga omad

[@nurlanc1k]

Video yoqti zor omad

[@Jfjjfjcjfjjcjcjcjc]

Gap yo‘q ajoyib safsata

[@user-fp5ct8xn7t]

Отлично!

[@Abdulloh--Abduxalilov]

Yoshim 20 mada 180 man yana osmoqchiman hudo nasip qilsa

[@turgunkocharov64]

Men like bosdim foydali ekan vada bajariladi degan umiddaman

[@nurlanc1k]

Tog'ri faktlar 👍✅

[@soatovhabibullo5600]

Yashavoring molodtse 👍👍👍

[@user-lf9or4nq8w]

Allohga shukur bo'yim baland

[@akmalsafarov5602]

Ajoyib video menga yoqdi umurtqa pogonasi mushaklari bn bajariladigan mashqlar yaxshi samara berdi
Turnik tortinish most holatida turishva b....

[@user-vo6jj8fx6l]

Zor ekanvideo

[@hasanmaxamadjonov538]

Ishilaga Omad👍👍

[@nodirnamozov6127]

ajoyib maslahatlar

[@user-ze1gq9xx6z]

рахмат зур

[@islomjonnuriddinov4104]

Зур гап йук

[@xasanxusanigra]

Thanks a lot .and my length 1.63 . I am 2009

[@biloleshmuhammedov8676]

Katta raxmat sizlarga ishlaringizga omat😇😇

[@muxlisanigmonova9001]

Очень универсальный видио

[@abdullohabdullaev5870]

Bollarga amalda sinap koramiz xudo xoxlasa👍👍

[@shoxruxraxmatov1992]

Iphonni menga bering 🙏🙏🙏 IN SHA ALLOH

[@youtubmarshmello948]

Qoyil aka endi sizdiyam kanalizga obuna bo'ldim foydali vidiolar chiqarishda davom eting

[@gulchexra4429]

Мени йошм 22 да буйим 1.62 яна усгим келяпти максад .175

[@omirzaqbloger5470]

Hammaga omad

[@goodsmile496]

Ajoyib

[@MmmMmm-wc6pp]

👍👍

[@ismoilabdugafurov8280]

Zor

[@usmonsafarov9018]

Mani 2007 man boyim 193 sm hama shlanka Deb masxara qiladi

[@Noname_0909]

Uyalmang bu ajoyib

[@baxtishoduraqav6284]

Zurku ukam buying endi ves olsang zur buladi

[@YANGIFILIMLARMX]

manga bergin shu bòyingni ukam sanga yetishimga 22 sm borakan 😁🤣

[@Nazokat15_77]

Alam qilsin pakana db ayting😂😂😂

[@baxrommamatkulov2601]

daxshatu

[@muslims7613]

👌

[@samandarahmedov2840]

Men 17 yoshdaman buyim 1.50. Maqsadim 178 bulish😢😢 lon buyim usmayapti

[@SigmaStalker10]

Ux jura. 178 bop ketishiz qiyin lekin 160 gacha òsasiz hali muhimi tuxtamang turnik tortining chozilish mashqlarini qiling belni oyoqni boyinni.. tavfsiyam hech qanday dorilarga ishonmang ayniqsa uzamaxga

[@tbygame19]

✌👏

[@muhammadazizmuhammad4517]

🌺💐🌺💐🌺💐🌺💐🌺💐🌺💐🌺💐
Ma Sha Alloh
Alloh roz bósin In sha Alloh
Ishlaringizda Fayzu Baraka bósin Amin🤲🏻☺️
💐🌺💐🌺💐🌺💐🌺💐🌺💐🌺💐🌺💐🌺💐

[@user-rs4yt3fu8l]

Men 15 daman bóyim 1.58 yana 30 sm kerak foydali va tezroq ósiw ucun video tayorlang

[@zarinaumarova1124]

👍👍👍

[@Abdikerimova]

Мен 2008 ман бойим йигитимдан балан

[@medicine693]

Togri

[@doruk_asiye_ask6416]

Balig yogi Omega-3 boy osiwgini sekinlawtiradimi yoki boy osiwiga yordam beradimi ?

[@Shody63]

Let's goo

[@a.a.abduhakimov]

Bularni ichidan baland poshna kiyish va shortik yo yubka kiyish notoʻgʻri maslahat, ammo kattalar uchun boʻy oʻstirishga noumid boʻlmaslik bu yaxshi tavsiya boʻldi.

[@oktv6000]

Yana keyingi video ni chiqaring

[@uzb_video1864]

Avval qonni ko'paytirish gijjalarni yo'qotish va kop vitaminlar yeyish kerak.Chunki gijja vitaminlarni yeydi.Qon esa vitaminlarning transportidir😉

[@baxrommamatkulov2601]

Uxxxx raxmat

[@XusnoraJumonova-sm5wv]

Man 14 yoshdaman buyim 1 55

[@nsfulsin2017]

14 yoshman boyim 144 qande ossam boladi aytvorila dadamni boyi uzun ozgin men ham ozginman lekin boyim pastroq qanday ossam boladi

[@SevinchbonuJumaqulova]

Men 2008 bóyim 1 70 😂manga yoqadi

[@umidjonabdurasulov4019]

👍👍👍👍

[@cosmosdk1]

Ассалому алекум бо́й нимага пасайади яни нимага бо́й чо́кади шуни тушунтириб бера оласизми 🙏🏻

[@alishersapayev9797]

👍👍👍👍👍👍👍

[@sherzodxamdamov918]

Man 19 yoshdaman boyim 1.50 nima qisam boyim osadi uz max dorniyam ichib kordim foyda yoq nima maslahat berasiz

[@nuqtatv7793]

Omad

[@dilnozaoralova165]

Dorilar-chi yordam beradimi

[@Karomathon]

Meni hamma pakana dedi😢😢😢

[@user-pe6ym8mm4v]

Man 16yoshman bo'yim 1.63

[@feduppm8201]

Gap yo 😀😀😪😪

[@MaqsudSaidov-tl3xd]

Man 14 yoshdaman buyim 1.65

[@asadbekabdullayev1258]

Ajoyib maslahatlringizga amal qilaman

[@XoRaZmToDaY]

8 chi sinfman 1.80 metr

[@user-le6fr7kf6j]

Хает учун керакли фойдали нарсларни билиш керак айника бу узунлиги хар доим яхшику

[@avazbekinomidinov]

Sizga raxmat buyim baland buldi

[@baxrommamatkulov2601]

Uxxx

[@faxriddinkazakbayev-ix5qn]

Qandey qilip ostirish kere ekan

[@kenzo5590]

6-sinfman bo'yim 1.65

[@mubimohdiyor]

Yaxshiku

[@Aesthetic_short751]

мен 8 болдм аммо бойим 150 😕😕

[@Murodjonnur]

Man 18 yosh man 145 man usmeyopti 😢 buyim

[@Rahmatillo-lp1nt]

Man 2007man boyim 163😢
Kopchilidan boyim past

[@user-rd1jc1mi3p]

Salom men bu yil 10-sinf boʻldim. Boʻyim 151sm, juda pastman, iltimos qanday oʻstirsam boʻladi boʻyimni

[@SayidCamal]

Shuncha gapni kimga gapirdi uka?

[@tezkorgollarabu7.174]

Uzamax digan dori bor shuni iching Ertalab yugurib qizigan badanga turnikka 10 martadan ko'p osilib turing va Play marketda buy ustirish uchun mashqlar bor shuni bajaring va shu mashqlaringizga issiq suvda chumilib yani band qilib 30 minutcha turib keyin uxlasangiz oyiga 2 smdan kop ussangiz kerak undan ko'p bolamasa agar issiq suv tanagizni bushashtiradi mashq qilganizni foydasini ko'paytirib beradi va koproa foyda olasiz 22 00 ja ilojini qilomasangiz 23 00 da uyqiga keting chunki usish garmoni koproq soat kechasi 2 3 da ishlab chiqaradi
Uzingiz ham izlaning 151 juda past rostan ham 1 yilda 170 sm bolishingiz mumkin yugurishdan tashqari 1 soat mashq qilsangiz

[@humoyunabdullayev3928]

Brat kechqurun soat 10: da uxlash kere garmon ishlab chiqradi

[@shoxruxxurramov3145]

@@tezkorgollarabu7.174 abiq bilmay turip maslahat bermang turnikda osilish foyda bermaydi 10 minut osilip turish esa paylatni zuriqtirip kuchli ogriq keltirip chiqaradi sizga esa 1 yoki 2 sm usganday bolasiz bu ozi oziga jabr qilishdan boshqa narsa emas

[@shoxruxxurramov3145]

Hali yosh ekansiz odatda 25 yoshgacha inson agar geningizda baland buylilik bolsa siz hech nima qilmasangizham o'sib ketaverasiz sport bilan shugullansangiz ozingiz uchun foyda

[@Uzbmane01]

14yoshman bo'yim 171yo 175 atrofida

[@user-zg5tc2kv4v]

Man 2007yilman buyum 165 mani hamma pakana deb etishadi

[@mirodilnajmiddinov1617]

Zor video ekan menga judaham yordam berdi

[@user-os7xg2st9o]

Qollab kordizmi foyda berdimi

[@muradik4201]

Yoshiz nechchida rostan foyda berdimi

[@MUXAMMAD-xi7oc]

Men yoshim 14da bo‘yim 150 nma qime bo‘yn o‘sishi uchun iltimos javob YOZVORIN javobini kutaman

[@muxriddinfarxutdinnov9052]

Chikish zararli lekin .Meni sinifdoshim rosa chekadi lekin boyi 190 sm.Lekin chekish ziyon

[@ixtiyorsaidov8401]

Bizani oilada hammani boyi baland koz tegmasin

[@user-lo4uh2hz3n]

14 йош Ман бойим 1,58

[@dostoneshbekov-ni7pp]

Xudo xoxlosa 170 man hozir keyin albatta 178 bólamn

[@gulnozanabiyeva8828]

Salom men bu yil 4-sinf bo‘ldim bo‘yim 140sm

[@user-sd6hc7pz2u]

Man 11-yoshdaman boʻyim 1.47

[@30idum29]

Assalamu alaykum

[@user-ho8nd8me3p]

Kimgadur yordam berdimi bu usul🖐

[@MunisaQochqarova-gn8to]

Мен 2011ман буйим 1.89

[@samandarabiljanov]

bu vedeoni ko'rishga balo bomi

[@Bdunabieva]

Men kofesiz yashayolmiman 😢😢😢lekin buyim past

[@abbosutkirov]

Foydali maslaxatlar 👍