Już 10 g chroni mózg, łagodzi stany zapalne i cukrzycę. Najzdrowsze pestki i nasiona
HTML-код
- Опубликовано: 12 сен 2024
- ✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
drbartek.pl/dz...
✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
bit.ly/subskry...
✔️ MÓJ E-MAIL:
kontakt@drbartek.pl
✔️ MÓJ IG:
drbartekpl
✔️ MÓJ FANPAGE:
drbartekpl
✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl
✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.
drbartek.pl/dziennik/ - mój darmowy newsletter o zdrowiu do porannej kawy lub herbaty.
Z prawdy wypływa wewnętrzny pokój; to jest sprawdzian, że Dr Kulczyński jest uczciwie przygotowany.
Zabrakło ważnego ostrzeżenia: nie wolno spożywać nasion przeznaczonych do wysiewu, ponieważ są zaprawiane środkami grzybobójczymi.
Tak, bierzemy tylko produkty przeznaczone do spożycia. Tak jak i nie jemy np. olejów kosmetycznych
Jest pan niesamowity doktorze . Dziękuję.
Wykład o nasionach i pestkach jest dla mnie rewelacyjny
Jestem wdzięczna za przypominanie o wartościach pewnych produktów, bo choć je znam i stosuje, to zawsze coś się zapomni, dlatego zawsze słucham pana z największą przyjemnością , pozdrawiam😊
Chciałoby się więcej i więcej tej wiedzy....wszechwiedzy w temacie zdrowego odżywiania.
Od samego słuchania zawsze lepiej się czuję, a co dopiero jak wprowadzę w życie 😂❤
Wszystkie porady są bezcenne. Nieczęsto spotyka się też taki obiektywizm.
Dziękuję PANU DOKTOROWI i życzę samych sukcesów.
I wszystkim oglądającym również! 😍
Panie Bartku , fajnie ze Pan jest z nami ..........pozdrawiam z USA
Pan doktor jak zawsze po mistrzowsku!
Dziekuje Panu bardzo dr Kulczynski za przekazanie nam zdrowotnych informacji i rad o pestkach i nasionach owoców i warzyw które maja bardzo dużo wartości odzywczych a zarazem chronią nas przed zachorowaniami. Do tych drogocennych produktow należą suszone pestki z owoców granatu, nasiona czarnuszki, nasiona selera, nasiona pokrzywy, pestki winogron, siemie lniane, nasiona chia, nasiona sezamu, pestki słonecznika, pestki dyni oraz nasiona kopru włoskiego.
Wiele z tych nasion jak np nasion z selera, nation z pokrzywy i nasion kopru włoskiego nigdy nie widziałam.
Nasiona te chronią nas przed wieloma chorobami miedzy innymi;
problemami z mózgiem , - pamięć i choroba Alzheimera, chorobami wątroby , cukrzycy, trójglicerydami i ciśnieniem krwi, przeciw nerwowymi zawrotami głowy, zapaleniem stawów , przeciw zakrzepowym ciśnieniem krwi, chorobami nerek, choroba wieńcowa , chorobami zoladka i jelit. Jak narazie nie mam żadnych z omawianych w tym odcinku chorób . Pewne nasiona takie jak czarnuszka,
siemię lniane, pestki dyni, nasiona chia używam czasami. Sezamu nie lubię , zmielone nasiona siemienia lnianego są wycofane w Szwecji ze sprzedaży ze względu na znajdujący się w nich cyjanowodór tak wiec używam
tylko nasiona w
całości z przegotowana i ostudzona trochę woda jako błonnik , owoce granatu bardzo lubię ale nigdy nie widziałam w sprzedaży suszonych pestek tego owocu, nasion selera tez nie ma w sprzedaży, ani
tez nasion pokrzywy, pestki ze słonecznika są w sprzedaży ale w dużych torbach i ja myślałam ze to są pestki tylko dla ptaków. Ja tęsknię czasami za polskimi pestkami słonecznika w kawałku slonecznika ale tutaj nie ma. Koper włoski bardzo lubie w kawalku- to jest bialy chrupiacy i smaczny owoc ale nasion tez nigdy nie widziałam.
Dziekuje Panu bardzo za dzisiejsze info i serdecznie
pozdrawiam.
Kolejny rewelacyjny materiał. Duża dawka wiedzy. Dziękuję.
Brawo Panie Doktorze
👏👏👏
Bardzo wartościowy , cenny wykład , przystępny przekaz . Pozwala zwrócić większą uwagę na wartość nasion , zastosować w codziennym życiu i poprawić swój stan zdrowia . Dziękuję Doktorze .❤
Zgadzam się, ja Biotad Plus dla mnie sztos💪💪
Ziarna ziarenka pestki ich moc i zdrowie znane ale zapomniane a przecież wszystko się zaczyna od maleńkiego pełnej mocy ziarna i mamy zdrowy posiłek i nasze babcie to wiedziały.
Pierwsze było jajko czy kura?
Dziękuję za cenne informacje o witaminach i minerałach i dlaczego warto jeść. 🎉🎉❤❤
Poproszę o film o konopiach, w tym o tym jak spożytkować dla zdrowia nasiona konopi, maja łuski, jak to nasiona, czy zmielić je w całości. A sezam, czy to masło z prażonych ziaren jest jeszcze coś warte.
A nasiona babki płesznik, dużo jej w sklepach. Pozdrawiam.
Dziękuję za Pana pracę😊
Bardzo dziękuję Panie Doktorze za kolejną ciekawą informację. Pozdrawiam serdecznie i czekam na następne porady .🤗
Jest pan Wielki,!
👍 za wykład dziękujemy serdecznie
Ponieważ większośc pestek jem codziennie rano na śniadanie z jogurtem/ i jeszcze różne orzechy/ będę żyć 100 lat 🤣🤣🤣🤣🤣
Jak zwykle dobra robota ! dziękuję !
Kolejny bardzo wartościowy materiał !!!
Dziękuję za wartościowy przekaz. Pozdrawiam serdecznie.
Panie Bartku o kleszczach proszę:)
Witam Doktorze ✋ Pozdrawiam serdecznie
Dziękuję pięknie za wykład. Pozdrawiam cieplutko 😊
Nasiona czarnuszki
Nasiona granatu
Nasiona selera
Nasiona pokrzywy
Pestki winogron
Nasiona siemia lnianego
Nasiona chia/lnu
Nasiona sezamu
Pestki slonecznika
Pestki dyni
Nasiona kopru wloskiego
I chlebuś pójdzie w odstawkę. 😢😂
Witam Panie Dr i Dziekuje Bardzo za Cenne informacje Pozdrawiam❤
Wyrazy wdzięczności za życzliwe rady.
Akurat czarnuszkę uwielbiam w smaku, podobnie pestki dyni lub ałonecznika :-)
Dziękuję. Świetnie przedstawione pestki i nasiona. Pozdrawiam.
Dziękuję za te bardzo cenne informacje. Pozdrawiam.
Dziekuje za te dokladnie opisane zalety kazdego nasiona, ja je jem tylko zamiast suszonych pastek granata jem swieze. Pozdrawiam.
❤Dziękuję bardzo za informację miłego dnia życzę zdrowia
Świetny materiał jak zawsze ❤
Witam serdecznie pozdrawiam 🙂🍀
👍Niechaj Ci się darzy 😃
Witam serdecznie 😊❤
Dziękuję bardzo pozdrawiam serdecznie
Dziękuję doktorze. Posypuję zmielonymi lub tlłuczonymi nasionami wiele potraw. Super są również pestki z grejpfruta 🙂. Ale nie miałam pojęcia o tylu właściwościbsch nasion selera. Pozdrawiam. Miłego wieczoru. Grażyna
Dzięki za rzetelny i porządny przekaz wiedzy n/ zdrowia
🔥 Pozdrawiam serdecznie ❤️😀🔥
Ja już spożywam wiele ze wspomnianych przez Pana Doktorze nasion i pestek. I to Mnie bardzo cieszy i utwierdza Pana Film. ❤😊
Dzięki bracie👍👍👍👍👍
a jaki jest przelicznik ilościowy oleju z czarnuszki,i jak go stosować?
Czy można prosić film o sproszkowanym młodym jęczmieniu? W formie soku z jęczmienia oraz tym dodawanym do koktajli? Czy ma znaczenie czy z jęczmienia producent najpierw wyciśnie sok a następnie wysuszy czy zwyczajnie wysuszy młode ziele i go sproszkuje?
Bardzo proszę o taki film :)
Dzień dobry.
Dziękuję za cenne informacje, których wyszukanie wzbudza mój podziw i szacunek.
Mam pytanie.
Czy wiadomo jaką wartość i działanie ma świeżo wyciśnięty sok z pestek granatu? Dziękuję i pozdrawiam.
Piotr Hryniewicki
Dziękuję za cenne informacje
Bardzo dziekuje❤
Pozdrawiam serdecznie 🖐️
Dziękuję.Pozdrawiam.
Dziękuję za bardzo cenne porady.😍❤🍇🥑🍆
Czy jest taka mozliwosc aby polecil Pan konkretne nasiona selera ? Na rynku nie ma zbyt duzego wyboru. Czy istnieje ryzyko, ze zamowie nasiona np. z Chin ? ( tego chcialabym uniknac ) Rowniez dziekuje za wszystkie wyklady - slucham ich bardzo chetnie i wdrazam w zycie. Zycze wszystkiego najlepszego.
Dr Bartuś
Jesteś wspaniały
Dziękuję Ci 😊
Jeszcze trochę ,a nie będziemy siać ani sadzić tylko od razu jeść nasiona 😅
A skąd będą te nasiona?. Najpierw trzeba posiać a potem zbierać. 😂😮
Dziekuję za cenną wiedzę ❤
Szanuje Pana i slycham i doceniam pana wiedze
Dziękuję za cenna wiedze😊zastanawiam się gdzie można kupić wymienione produkty? pozdrawiam 😀
Poszukać w internecie. 🤔😉
tez jestem ciekawa dzie te nasiona mozna kupic?
@@katarzynamarta1 aptece zielarskiej. Mieszkam w średniej wielkości mieście i jest ich kilka.
W internecie kupuję tylko oleje czarnuszki, dyni, lnu itp. z oleju tłoczonego na zimno na zamówienie.
Po miniaturce byłem niemal pewny że będzie o jagodach Goji, ale to bez czytania opisu.
Witam super film man pytanie odnosnie czarnuszki czy można jeść nierozdrobnione ziarenka czy trzeba mielić ? Z góry dziekuje za odpowiedz
Nie zmielone nasiona czarnuszki przelecą przez Ciebie. Trzeba mielić. Gryzienie ich tylko załatwi Tobie zeby.
Chodzi o nasiona selera naciowego czy korzeniowego? Pozdrawiam
proszę o info czy dotyczy to nasion selera naciowego ?
Dzień dobry 🙂 pozdrawiam i mam prośbę, czy może Pan zrobić filmik co pomaga przy egzemie i AZS? Byłabym wdzięczna.
Pozdrowionka ze Szczecina 🤗😁
WIELKI WQIELKI WIELKI BOZE
Super informacje! Dziękuję.
😊😮😊dziekuje za super porady 😊tak mam nadszarpniete zdrowie
Dobrze, że Pan doktor mówi nam co jest dla nas zdrowe. Ja mam zawsze przy takiej okazji inne obawy np takie, czy pestki granatu, które kupię nie będą zawierały konserwantów lub innych produktów szkodliwych. Suszone owoce zwykle pakowane są w plastikowe opakowania i chyba dodatkowo słodzone. Gdzie kupić by pestki granatu nie były zanieczyszczone?
Nasz kochany Pan Doktor ❤❤️
dziękujemy za ciekawy wyklad
Jak należy spożywać nasiona winogron, selera, czarnuszki? Czy trzeba je mielić w młynku? Gdzie mozna dostac suszone pestki granatu czy pokrzywy?Dziękuję.
Panie Bartku a co ze świeżymi pestkami granatu?
Dziękuję za informację
Pozdrawiam serdecznie
Jest. Pan Wielki
Bardzo dziękuję za wszystkie informacje.
a co z lektynami?
Bardzo dziękuję i pozdrawiam.
Witam!W filmie jest mowa o suszonych pestkach granatu,a co ze swiezymi?czy maja takie same wlasciwosci?Dziekuje za odpowiedz i pozdrawiam!
Dzień dobry, świeże również są jak najbardziej wartościowe i mają takie same właściwości (o ile nie silniejsze). Pozdrawiam serdecznie
@@drbartekpl, to mnie cieszy bo ja jem tylko świeże.
Dziękuję na taką odpowiedź liczyłam.
To dlatego wszędzie winogron tylko bez pestek.
Trochę nie w temacie, ale do komentarzy do dawnych filmików pewnie już nikt nie zagląda.
W odcinku pt. 'Te produkty pobudzą jelita do pracy - sposoby na zaparcia i zdrowe jelita' podanych zostało wiele sposobów na poprawę - przyspieszenie perystaltyki jelit w przypadku zaparć. Czy był może nagrany jakiś odcinek poświęcony naturalnym sposobom o działaniu przeciwnym, tj. spowalniających perystaltykę przy biegunkach i luźnych lub mieszanych stolcach (mogących zastąpić leki typu Loperamid)? Czyli również poprawiających formowanie się stolca do prawidłowej postaci, lecz działających przy tym opóźniająco i zmniejszających ilość wypróżnień w ciągu dnia. Jeśli nie, to miałbym prośbę o nagranie takiego odcinka.
Nasiona Kobylaka i napar z liści.
@@elzbietapileczek9677 Bardzo dziękuje za tę informację. Rozejrzałem się po sieci i wszędzie można kupić tylko korzeń. Czy to robi dużą różnicę? Można gdzieś w ogóle kupić nasiona i liście?
Może są jakieś jeszcze inne sposoby/zioła. Warto żeby dr Bartek wypowiedział.
@@Andy-cb8bf Zbieram sama zioła, nie kupuję. Na RUclips jest kilka filmików na ten temat. Bardzo dobrze działa też nalewka z zielonych orzechów włoskich lu młodych liści z tego orzecha. Bardzo ważne jest też zadbać o florę bakteryjną np. Narine bardzo dobrze działa. Wszystko zależy jaka jest przyczyną. Bardzo dobrze działa też kwiat nagietka(napar)
Super 😊
Z filmów o nasionach i pestkach wynika, że w zasadzie można spokojnie żyć i zachować zdrowie jedząc tylko te produkty.
Pozdrowienia
Super!🙏👍😊. Pytanie: gdzie kupic nasiona selera, pokrzywy, pestek z winogron??? Bez chemii, naswietlania, etc. np. w ilosci 1 kg.? Prosze o jakies adresy, 🙏
Ja rok temu kupiłam nasiona pokrzywy, dyni, pestki moreli, siemię itp. w aptece zielarskiej. Teraz
w każdym mieście są większe lub mniejsze dobrze zaopatrzone w ekologiczne produkty apteki zielarskie.
@@grazyna4587 Serdeczne dzieki! Sprawdze czy maja te nasiona selera i pokrzywy, bo teszta to nie problem. Milego lata 😊😎!!!
Witaj Panie doktorze nagrał byś film pokazujący twoja dietę?
A coś o pestka z maku😀
Pięknie Dziękuję!
Dziekuje bardzo !
A co z lektynami, których bardzo dużo znajduje się właśnie w różnych nasionach?
Nie tylko lektyny, a cyjanek, kwas pruski itp?
Witam chciałbym zaczerpnąć wiedzy na temat keratyny lub odżywki dla osób które ćwiczą na siłowni, czy jest dobra ,bezpieczne czy lepiej nie poć tego lub jakieś zamienniki bezpieczne jeśli są.
Witam Panie doktorze bardzo wartościowe wiadomości mam pytanie a gdzie można kupić suszona pestki granatu i co można podawać za wzmocnienie mózgu po wylewie krwotocznym gdzie wystąpiło otępienie głowy po lewej stronie
Nawet hełm nie chroni mózgu tak dobrze.
Ojciec wiewióra
Bardzo cenne informacje od Pana dziękuję 😀Mam pytanie mam ogromne skurcze, biorę magnez potas z apteki,ale to niewielka poprawa.Musialabym chyba jeść to garściami.wiem pomidory mają dużo potasu,ale nie te kupne.Moze Pan poradzić co jeść aby uzupełnić potas i nie nękały mnie skurcze 😊pozdr.serdecznie.
Zapomniał pan dodać coś nasionach maku 😉
hi
Panie Bartku. Czy spożywanie tahini, posiada wlasciwosci prozdrowotne? Biorąc pod uwage ze jest to produkt pasteryzowany.
Bardzo proszę o odpowiedź. Pozdrawiam serdecznie😀
❤❤❤
🎉😊
❤🌹🍀
Musze tu dodać wazne skuteczne dzialanie pestek dyni - mianowicie sa NAJLEPSZYM środkiem do zwalczenia takich robaków jak owsiki. Ja to wypróbowalam - za mlodu.
WITAM