División del Plato Saludable: Guía para una Dieta Equilibrada y Nutritiva

El vídeo resalta la importancia fundamental de la alimentación en la salud, enfatizando su papel tanto en la prevención como en el manejo de enfermedades crónicas. Se promueve una dieta equilibrada que incluya proteínas magras, carbohidratos complejos y una abundancia de frutas y verduras, siguiendo el modelo de la división del plato saludable. Se subraya la relevancia de los nutrientes como vitaminas y minerales, esenciales para todas las etapas de la vida, desde la infancia hasta la adultez. Además, se destaca la necesidad de educación nutricional y la creación de hábitos saludables en la familia para mejorar la calidad de vida y prevenir enfermedades crónicas.
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La Dra. Mariana Soto Herrera es Médica General egresada de la Universidad de los Andes, posteriormente realizó la especialidad en Medicina Interna y postgrado como Epidemióloga Clínica en la Universidad El Bosque, también culminó la maestría en Sobrepeso y Obesidad en Educa Business School y posee certificación en Nutrición por Fitness And Coaching For Weight Loss de Nutritional Coaching. Adicionalmente concluyó un diplomado en Educación para Profesionales de la Salud y Trabaja en la Universidad de los Andes.
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Información actualizada al 22/07/2024. El contenido de este material es únicamente para fines informativos y no sustituye en ninguna circunstancia o condición, a una consulta con el médico especialista. En caso de requerir más información, te sugerimos contactar directamente al médico especialista