평영 타이밍에 도움 되는 드릴 (2 Kick 1 Pull Drill)

[@스윔푸디]

[투 킥 원 풀 드릴]
킥 2회시에 스트로크를 1회 실시하는 드릴 훈련법
첫 번째 평영킥은 물속으로 들어가는 동작에서
두 번째 평영킥은 물 밖으로 나오는 동작에서 해주시면 됩니다.
※ 주의점
킥을 찬 이후 다리를 쭉 뻗어 유선형 자세를 최대한 유지해야 합니다.

[@콩미-l7w]

😊

[@yujinkim1946]

두번째킥차려고하면..ㅋㅋ
차기전에몸이ㄸㅓ요;;;
오늘다시연습고우!!!!

[@nana-so8oo]

아 저는 므슨잠수함 솟아오르는듯 ㅋㅋ펄턱 펄떡 아직도 물이무서워요

[@onioni12345]

홀린 듯 계속해서 보게 됩니다~ 평영 발차기 이제 배우기 시작하는데 넘흐 어려워요~^

[@스윔푸디]

평영 마스터까지 응원합니다!!

[@햎삐-q3h]

계속보게되더라니..역시❤

[@스윔푸디]

감사합니다~^^

[@반짝반짝빛나는별가득]

멋있어유 ㅠㅠ

[@스윔푸디]

감사합니다

[@MrBbmy]

임다연 선수님의 몇년전 IM 영상을 매일 매일 보면서 이미지 메이킹합니다. 정말 예술입니다 ❤❤❤ 역시 자세가 완벽하네요❤❤

[@스윔푸디]

감사합니다 😊

[@이성욱-e3k]

와. 임다연선수님이셨구나. 역시!😊

[@스윔푸디]

감사합니다~^^

[@yhyhkim407]

어쩐지.. 아마츄어 폼이 아닌데.. 했어요..임다연 선수 폼이 너무나 예쁘죠~

[@스윔푸디]

감사합니다~^^

[@DP-ke6pd]

저도 정말 이렇게 편안하게 하고 싶습니다. 저는 물속으로 들어갈 때 몸이 자꾸 뜨는데 혹시 숨을 좀 빼야 할까요?

[@스윔푸디]

숨보다는 입수 자세를 체크해보셔야 할 것 같은 느낌이 듭니다~

[@nana-so8oo]

발차구나서 팔이 자꾸 바로나아가믄서 벌어져요 이제하루했지만😂

[@스윔푸디]

열심히 연습하시면 실력이 많이 늘을 겁니다! 파이팅~

[@miryelee902]

투킥할때 저렇게 수면아래에 있군요 전 두번째 킥할때쯤 둥둥 뜨던데ㅋㅋㅋㅋ부드럽게 나가는거 부러워요

[@스윔푸디]

화이팅입니다!!^^

[@hermit3990]

두번째 킥 찰 때 자꾸 발이 물밖으로 나오던데 상체가 선생님처럼 밑으로 향해 있지 않아서겠죠?

[@스윔푸디]

충분히 글라이딩 할 수 있도록 조금은 깊숙히 들어가시면 됩니다.

[@조재덕-y7y]

평영이 개구리 모양 수여이죠?

[@스윔푸디]

네~~^^

[@lijlijlil1898]

평소 평영할 때 스트로크하고 엔트리할 때 팔을 아래쪽으로 뻗는게 좋은건가요? 아니면 이 드릴에서 발차기를 2번 하기 위해 좀 더 깊게 들어가기 위해 그런건가요?

[@스윔푸디]

아래쪽으로 하는 것은 기록 단축에 도움이 되지는 않습니다. 드릴하기 위함으로 팔이 아래쪽으로 이루어진 것이라고 생각하시면 됩니다.

[@wherewe]

ㅋㅋㅋ 그때 남대문가서 산거 드디어 입으셨군요

[@스윔푸디]

네~ 맞아요!!^^

[@이부장-e8x]

누구신지 잘하시네요

[@스윔푸디]

국가대표 출신 임다연 교수입니다.^^

[@또또-r1b]

쟈 영상 다 봤음ㅋ 저렇게 잘 하고 싶은 인간들님아ㅋㅋ 허벅지 저정도 만드삼ㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋ ㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋ ㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ 그냥 빠져죽지 않을 만큼만 열심히 하시길

[@스윔푸디]

시청 감사합니다~^^