Really appreciate your video featuring lower chest, which is what I am focusing on now! But at the same time, i am also trying to reduce my body fat, so I am wondering whether u have any video clips regarding cutting...
Hi there, I bought the relax&sleep supplement and have tried it. It did help me to fall asleep faster, well, I’d like to know if you have experienced some side effects? Is it safe to take it everyday?
Great video. This is very helpful. Thank you so much. I got a question though. Won’t it be more efficient if we do high pulley with both hands (train both sides at the same time)?
影片越來越質感
內容越來越優質
seb從來沒讓我失望過
偶像中的偶像
非常的清楚，不只是動作，器材運用的提醒也有說明，因為很多人對於器材的使用方式都以為「只能」這樣，或使用方式錯誤，若能加強「動作」及「器材」間的連結性，相信更多人會覺得更受用的（當然是針對新手啦，哈哈）。影片很棒！謝謝！
謝謝你的建議😊🙏
現在影片也做太棒 !!! 受益良多 !!! 變成你的粉絲了 !!!
每個動作的執行步驟，說明非常清楚
並且還將重點以顏色標示。
你是我看過最認真的RUclipsr !!!
謝謝你的支持 😭繼續努力
想多看一點seb跟lucas的日常xD
謝謝你的支持
陳威志 赞同
前面真的超溫馨的 解說超詳盡 影片高質感
非常感謝您 如此用心 無私分享💪👍👍
簡易版和後製版的影片都沒關係～ 喜歡你分享的內容、詳細解說、指導，為你加油💪🏼
簡易版的，像之前你和亞蘭和Lucas一起去動物園拍的影片也很受用，傳遞正確的觀念～
謝謝你的支持 🙏
Lucas客串好可愛啊哈哈哈
BTW the content is always of high quality and helpful as usual. Thanks for sharing!
這部的節奏比較慢，但是聽的很舒服也滿能理解的，兩種影片的模式都有人受益，只要有發片我就看 Seb超讚>
謝謝你的支持🙏
太太太太棒了！！儿子超可爱，视频也很严谨科学，讲解清晰！
第一次在youtube留言 影片非常棒! 很喜歡
少數我聽得懂的英文XDD大部分都太快了.. 內容也很實用~在家練胸推ˊˋ
加油 💪我喜歡館長的訓練影片 也喜歡你的教學影片 受益良多 期待下一支影片到來
感謝～其實開始健身是從看到你做雷神索爾的重訓清單
目前也是做這個簡化版
加上你分享的各部位加強方式
受益良多
最棒的教练视频总是简单明了，一级棒！
講解器材使用細節的部份很實用
影片品質越來越好!
找了好久終於找到最nice的
直接點閱一波
大赞! 最后一个动作第一次见, 有机会试试. BTW Lucas is sooooo cute!
Lucas is so cute 👍
Thanks for the video
Thanks so much 🙌
Watch your training video , I’ve got stronger than ever 💪💪 expect you can make more video 🙏
兩種分享方式都很好
影片可以很清楚知道動作正確性，對新手幫助很大
太可愛了 😘
還有那段吐氣聲音配的真可愛哈哈～謝謝分享
謝謝你 很開心你喜歡我的分享
後製的很好啊!!!可以更理解你在說的部位以及可能容易做錯的部分
Really appreciate your video featuring lower chest, which is what I am focusing on now! But at the same time, i am also trying to reduce my body fat, so I am wondering whether u have any video clips regarding cutting...
重點都有提醒到，感謝教導❤
One of the best working out channel! Keep it going man!
目前你是我在健身路上會看的RUclipsr之一，同時也是動作講解最完整的，很謝謝也很喜歡你的影片!
很實用且有質感的影片，教學不拖泥帶水!!!
非常棒又有質感的影片，小細節都Highlight給粉絲們了解，字幕也非常清楚，真的是賞心悅目的解說～
我覺得兩種都很好，都幫很多的忙，謝謝你的分享，請加油
剛剛在看Jeff的8大訓練下胸動作 有看到你的第五個動作 手肘可以在往後一點點 （有做過 感受度真的很好）
我的英文不是那麼好 但還是想要留言讓你知道 你的影片對我幫助很多 會持續訂閱你的影片 謝謝你
很棒！影片越來越有質感👍
Great video with clear explanations. I think the lower chest is the most difficult part of muscle to feel and train. This video is very helpful.👍🏻
Thanks for the compliment and support man, much appreciated.
講解細心。用心製作好品質影片👍🏻👍🏻
謝謝你
Super helpful 👍🏻 imma try this tmr 💪🏻
今天教的很實用，讓我更瞭解怎麼訓練自己，感謝您的分享👍。
優良 有品質的健身RUclipsR~~~
我覺得, 內容比後製重要; 當然有好的後製看起來非常專業, 但內容才是我要不要把影片看完的原因. 下胸訓練的介紹非常的實用, 我喜歡這部.
謝謝你的支持🙏
Hi there, I bought the relax&sleep supplement and have tried it. It did help me to fall asleep faster, well, I’d like to know if you have experienced some side effects? Is it safe to take it everyday?
很棒！加油！孩子好可爱好乖！
Your little boy is so cute! I can also see you are a great father from your interactions with your son.
很棒的影片教學！還有很帥的爸爸和可愛的兒子😍
謝謝你的支持
萬丈高樓平地起😂厲害
你该留个时间点呀。
@@hapijacob 4:27
每次都可以從影片學會很多東西！非常謝謝分享~~~
另外很希望可以提點一下，啞鈴上胸 平胸 臥推時的準備技巧（拿起啞鈴到準備啟動的位置），因為常常失敗 @@
簡單但是重要 影片質感真的越來越好
謝謝你的鼓勵 ：）
Your videos are much better than Simeon Panda's. His is all style little substance. Yours explains things well and gives a lot of useful tips!
很棒的內容，很棒的字幕
謝謝你的支持
感謝影片 最後一個動作沒試過 先試試看💪
正要加強下胸就看到這個訓練視頻！
Nice!
Ohhhh gosh! What happy father and son you are😆
喜歡你仔細的教學
影片很做的很棒，很專業
今天剛練完
才在煩惱下胸怎麼練這影片就出現了
太感動
加入菜單下次練
Dear Seb & Lucas
請問您訓練前熱身跟訓練後通常如何準備？訓練後是否適合泡溫泉、冷泉、按摩？是否有需要做排乳酸的動作？
因工作關係，我一週只能上一次健身房，許多觀念知識都從您影片學得，非常感謝~
希望能有部影片教我如何以上疑問，再次感謝
祝闔家平安
Love & peace
太棒了！很喜欢你的分享
最近影片質感專業很多！！
Nice! Useful and helpful
很實用的下胸訓練影片 感謝
好詳細，謝謝分享🙏🏻！
這小孩真強，我英文學的比他久，程度遠輸給他
Great video! It s even more better than the old ones. Learn a lot!
太好了，我正準備練胸肌在苦惱不會動作呢。
最近很需要加強 竟然就出了這支新片
太棒了，很開心有幫助到你
好喜歡片頭的溫馨感
谢谢小哥哥介绍的下胸动作 涨知识了 一起加油
The best video is the one Lucas appear!!
Awesome video Seb!
內容 後製等等都有明顯的突破和創新哦 超讚！ great and very useful video! HQ
很棒的開場兒子可愛~! 讚
近期的影片 越拍越好了 加油
謝謝你的支持，會繼續加油的
This is a great video for those people initially start bodybuilding ! Thank you !
很清楚的後製 謝謝你~~~
Very good for beginner
I wait for that topic soooo long~~ finally💪🏻.btw ~弟弟好可愛啊❤️
Thank you so much for waiting 🙏😍
個人的小意見，先做自由訓練再接機器以免力竭受傷，版主方便的話下次剪片時可以把順序放入考慮
先讚再看
Lucas好可愛喔～～哥。。您有沒有考慮過拍一些跟家人有關係的題材呢～～
（好奇心發作）
Great video, thank you!
He is so adorable just like his parents
Thank you so much 😊
May I ask if I can practice my chest without using the appliance?
可以有瘦肚子和瘦小腹的教學嗎?
小朋友好可愛❤️
Nice video easy to understand and good techniques
Thanks friend 👊
課程介紹很棒，兒子很可愛
謝謝你 ：）
Thx sir, very detail
學到很多 謝謝 🙏
雖說是簡易版的但還是很精緻實用
謝謝你的支持🙏😭
Amazing video, can speak Chinease sooo gooood, thanks for sharing, 谢谢!
感謝您的指教☺️
Great video. This is very helpful. Thank you so much. I got a question though. Won’t it be more efficient if we do high pulley with both hands (train both sides at the same time)?
超用心~
Nice又學到新東西了
太好了😊
其他都不錯 最後一個很破
想問有沒有練上胸跟內胸肌的方法!?
受益良多
Always so helpful
Thanks for the support
you did the good job ！
Thank you so much
下胸線可以練的更紮實了 受益良多🙏🙏🙏
請問剛開始健身新手適用嗎？還是有徒手訓練的胸肌菜單嗎哈哈
How many do I need to do for each exercise?