SRBIN I HRVAT Tovare Ledja U Sarajevu (TRENING LEDJA)
HTML-код
- Опубликовано: 27 сен 2024
- Napravi pare 💲 lako dok moze : www.tradeez.biz/
My Online Coaching :
My Online Coaching App : goo.gl/9MY9zu
Tomin Instagram :
/ tom_zovko
MY INSTAGRAM :
/ nixazizu89
MY FACEBOOK :
/ nixa.zizu.official.page
PRODAJA MAJICA :
/ nixazizumajice
/ nixazizushop
TWITTER :
/ nixazizu
Gaming Kanal Za Live Stremovanje :
bit.ly/2CVmezW
💪▬ 💪▬💪 ▬☼▬ 💪▬ 💪▬ 💪
INFORMATION ABOUT CLIP :
Ovo je jedan primer treninga za ledja kojeg mozete da radite malte ne svake nedelje.Glavne stvari koje treba da zapamtite su da radite sa optimalnom tezinom i da idete do izmaka snage.Prirodna ledja se tesko prave malim tegicima.Takodje mrtva obavezno radite svake nedelje jer je to vezba koja uz cucanj najvise podstice produkciju testosterona u prirodnom telu coveka.
Izolacione vezbe za trapez mozete da radite kada radite ramena recimo ili ga ubacite u neki drugi trening za ledja umesto t-bar row ili zgibova. 
Игры
razvalili smo!
Tomislav Zovko car si
Gde vam je komplexash ?
Pozz od MKD
ajde ti si za nixu mala maca
Tomislav Zovko kao i uvijek👌👊
Jeste to pijani dosli na trening 😜
Nixa, iskren savjet ti je da pogledas par tutorijal klipova od Alan Thrall, Omar Isuf, Silent Mike jer ipak dosta mladih te prati i na njihovu zalost mogu misliti da se ove vjezbe stvarno ovako rade kao sto ih ti radis 😕
Insider 123 a sto se ne rade?
Insider 123 TOTALNO NEPRAVILNO,STRAŠNO!
@@delije8953 imao isti problem, naravno rijesen prelaskom na street workout
@@delije8953 ne izvodis pravilno vezbe 100%.
Ako tako nastavis sa vezbama Nixa prepolovices se koliko kicmu krivis....
To je dobro
@@ivanarkmobile1490 za debila jeste
15:12 ko je pustio foku u teretanu hahahahahaha
Ovaj Tomislav je Prefekcija ali ovaj Nixa Dize tesko Ali Nemoze Full Pokret sto dizes tesko kad nemozed full pokret
Kim Jong -Un kad ces na ameriku bacit nuklearnu bombu
stefo stefo 2019 Sledecu Godinu Znas koi Vatromet ce da bude samo spremi kameru
Kim Jong -Un ok vrhovni vođo
nixa tada nije mogao jer nije mogao zbogu slabih nogu jer je zbog saobracajne lezao je 3 meseca i noge su bas oslabile
@ArmiN a jebiga brate kako sam to mogao da znam pre dve godine
Rijetko komentiram YT bullshit, no ovo je žalosno, više nego žalosno. Ok imao je nesreću, leđa ovo ono... ali brate neka djeca gledaju YT i ići će raditi ove vježbe koje nemaju BLAGE veze s vezom. Niti jednu vježbu nije ispravno odradio, briši ovo sranje sa YT-a!
PM Ludus KRETEN NARCISOIDNI STEROIDNI A PRAVILNOST VEŽBE😰0!
Bitno je da si mu ti rekao😂😑
Niksina forma jednpm recju OCAJNA!
KAD SE SPOJE DVA KRALJA 👑👑👑👑
Dark_Corleone?
Genius da
Znam te sa Skill Arene,bezveze listam kad naletim na tvoj com xD
Genius uzivaj 😉
VlaDiMiR BRt a još i Kompleksaš
13:55 Umirem umirem majko a-a ne budi me!!!😂😂😂😂😂😂😂👊👊
Nemogu vjerovati da si se tako jako vratio nakon one tragedije.Svaka čast i najbolji si definitivno.
Legende ste !!!
Prva recenica nixe,ako se ne nadujete nije dobro ako se nadujete dobro je !??! Ako radis visoke repeticije sa manjim kilazama i full kontrakciju gađaš, da onda ces se nadut.A ako npr. powerlifter radi trening sa 2- 5 ponavljanja po seriji, on tesko da ce se nadut, dali on radi krivo ? dali on nece rast? Ne bih rekao. Jedno je radit pump ,tj gradit misic, a drugo je radit trening snage di nece bit bas takav pump, misic ce svejedno rast..
Znaci ovako los nacin dizanja mrtvog nisam dugo vidio....
Ovakav old school se trazi , veliki respect za tebe nixa
KONAČNO TRENINGGG💪💪💪 BRUTALNO, SVAKA ČAST 👏👏👏 RESPECTT ZAA NACIONALNOST, TO JE NEBITNO, TAKO TREBA
Srecna Nova Godina svima :D ❤
Takodje! :)
Ja sam novi na RUclips, snimam zanimljive klipove za sve uzraste,ako vam se svidi kanal,ostavite neki znak podrske,hvala svima 😃...
Takodje
komplexash je za ovo dvoje tata
Toma radi vezbe sa pravolnom formom,Nixa veze sa vezom nema!
Svaka cast momcii !moje misljenje je da niksa imaa vise snage ali tomislavv sve radii 100% pravilno
Odlična je teretana. Nixa, respect za oporavak!
Auuuu nixa pazi da ti ne pukne kicma na t-bar row! sta to radis covece kao kvazimodo si se pogrbio!?
Dobra je ovaj Zovkov ali stize ga Nixa!!!!
Tko je jači ???
(1)NIXA ♥Like♥
(2)TOMISLAV ♥Comment♥
❤
(3)Komplexash❤
Nixa
(3) komplexas 💪
Tomislav
Respect sto su pomenuli Balkan info
Nixa i Tomo najjaci samo Komplaxash i to je to. ;)
Kiseonik Vodonik a vanimy
Michael Myers i vanymi to sam zaboravio haha ;)
Koja zvijer od Nixe,bolji shape imas sad nego ikada :D
Predivno vidjeti momke koji imaju sporta u zivota.. samo tako nastavite 👌
20:18 Iluminati confrimed 😂😂
Evo pravih ljudi za pravu motivaciju!!
nixa e najaci od svih jutuberaa
Jel to ona teretana sto si bio sa Komplexasom
znas kako je lepo kad gledas u jednom klipu dva najbolja youtubera
Prva vezba - not a single rep was done.
Auu ovo mora da se gleda, pre spavanjaa 💪💪 😂😂
19:59 nema krsta bez tri prsta
Da hahahah ,a sta je najjace to je bio Tomislav
Hadzic Jusuf koja rima
Hadzic Jusuf sijedi Srbin ispod krsta,jede govna sa 3 prsta😎💪💪
Sjedi Srbin na vrh krsta jede govna sa tri prsta
Mikigamer HD Mikigamerhd Haahhahaa
NIXA NAJACIII
Svi mi koji gledamo u 360p
bas mi lijepo vidjeti da vi se tako lijepo slazete
exYU posle Nixe gubi "ex" :D
Kad skontam da Nixa ima jedan od najjacih kanala na Balkani i da klipovi i dan danas jedu djecu onda nema dalje price :)
2:52 radi ledja dobije upalu nogu,dal je ovo realno kako lik radi? Pa ne zna nijednu vjezbu pravilno da uradi zato i jeste ovako smesno gradjen
Rumunsko veslanje bajo moj!!!! :D Smesan lik, bilduje ego a ne misice.
Bilo tko da ista zna o zivotu vidjet ce da te polozaje tijela koje Nixa ima dok radi vjezbe nisu prirodne i nikako dobre a i pravilne,nakon toliko godina ak ti jos neko nije reko da to nije pravilno onda stvarno ne znam...
Fali vam jos Bosanac - komplexash i to bi bilo to .
Inače Nixo razvaljuješ pozdrav iz Bosne!
*Fali vam Kompla* 💪
Je li ko primjetio da klip traje 20:18
Veri god Nixa
💪💪💪🦵🦵🦵😁👌👌
Gotivim te nixa ali u ovom klipu si skoro sve nepravilno radio. Krivis kicmu jako. Nepigadjas misic kako treba a kidas se. Poz.
Jel mozes ti da dignes vise pa da mu pokazes ?
Ako nekoga zanimaju pjesme iz teretane to su
Thousand foot krutch-war of change
Skillet-Hero
Ne mogu. Nema na cemu
Bravo nixo kralju
Nixa najjači youtjuber 💪 💪 💪
Radi vise videa ovakvih kad sa nekim treniras
19:59 hahaha
Zovko radi perfektno vezbe. Nixa ne radi veslanje dobro, tezinu dize iz nogu i iz trapeza. Cenim Nixu i pratim ga dugo ali ovo je nepravilno i Tomo zna da je tako.
Nixo jeli te boli kicma.vise,ako bi mi mogao reci kad zavrsim trening kao da imam upalu,osecam.da.nesto nije u redu cak sam i doktoru iso kaze da je to normalno,i cesto cujem.pucketranje po cjeloj kicmi
#NIXO POMOZI MOLIM.TE
Sve su to RIME to je istezanje nista opasno bolan previse si vrv ukocen
venom33 33 hvala brt znaci mi
Samo mi reci sta da radim jer osjetim.da me boli lumbalni dio ledja.Nesto kontam mozda da mi se ne krivi kicma
Ako radiš kao ovaj nije ni čudo da te boli kičma, već su mnogi rekli pre mene kako radi veslanje i mrtvo je smrt za kičmu...
Brate moj moras da uradis mobility vjezbe da bi mogao da odradis trening a da smanjis rizik od povrede, dobro ja sam pogresio kad kazem istezanje to ide posle treninga ali prije treba mobility routine da odradi.
Pazi da se rastegeš prije treninga i da pravilno radis vjezbe
Hvala bratino
aj hvala bogu nema nacionalizma bar kod vas bravo kraljine
Dns ,,tovare"
a do juce ga prijavljivao....
nasli se tu u sredini da se ne svadjaju cije su teretane bolje xD
kraljine
Bowe ahaha nisu ni u srbiji ni u hrvatskoj pa...😂
Tomo Zmijanac haha svadjali se nixa i toma oko srbije i hrvatske i dosao komplexas i rekao da dodju u bih hahah
ajmo hrvati !
zovko isto kraljina
NAJBOLJI SI NIXO MOLIMTE DAJ SRCE NA KOM
Aziz Fodball Videos *Ko mi lajka zadnji video i suba se dobija 8 suba u roku od 48h( gledam). '!*
Najjači ste
Товарите се с' леђа?
Usthaša i chetnik odpadoše im jaja 😂
Bombuška 28 😂😂😂
Nixa jači nego ikad! SAMO NAPRED!
Komplexash za ove izmislio i izgled i vjezbanje...poyy
Svaka čast nixo sto si tako napredovao posle nesrece
Ja nisam razvalio ali vi ocjenite mrtvo dizanje
ruclips.net/video/ymec_J3LHD8/видео.html
se ko SVAKA ČAST
se ko ovo je mrtvodizanje
Too novi video!!!
1 Lik jedna kg nixinog tega koliko ce nixa dic kg
stra hi vidim to mi je max
Najbolji balkan fit kakav nixa
Prvi
od svih bodibildera najvise volim vas dvoje najjaci ste
Dislajkovali prasici
Ljuba HD ruclips.net/video/fFuDjxpRSzk/видео.html
Lajk komentar ko hoce da nixa napravi novi nemusti jezik !! :D
Šta hoćete vas 2 u našem Sarajevu? :P
Stifler da snimaju pornice
Prometej Jest nam dijete duhovito ne da majka nikom :*
Lep video pozz
Dobar si bre Majurac!!!💪💪🔝
Lep trening
Nixa Zizu najaci
To "tvoje" nema veze sa vezom. Svaka cast za Tomislava 😉
Svaka cast extra klip ! Samo pitanje sto nosis ove carape do ispod kolena, zbog oziljaka ili ?
to nixo legendo
Snimite ono ko moze vise sklekova i zgibova vezbe snage
Nixa uspio svaku vježbu krivo i polovično odradit, EGO LIFTING
Brateeee nixaaaa pokidaooo si legendoooo samo naprijeddd careeee kraljinooo❤️👊🏼👊🏼❤️❤️❤️
svaka cast drugari...
Mora nixa da bude bolje mora mora
Inc samo nastavi brt
Nixa najbolji si lajkujem ti svaki klip samo jako
Ovaj nixa ima tehniku kao da je prvi put usao u teretanu 😂😂😂
Balkan power dvojac hardcore!
Kontam da se preforsirao i radio nepravilno jer je hteo da ispadne kao da je u formi. Svi znamo da je imao nesrecu tako da su mozda bolovi uzrokovali par nepravilnih serija.
TO SE ČEKALOOO 😂😂
Stjepan ursa vs nixa💪😂🤩🏋️
1:45 Oprosti buraz ali ne radiš ni blizu kako treba.Momak drgi radi kontrolirano što je ispravno.Nema cimanja i mrdanja tijelom i ispravljanja kada se ta vježba radi.Ide se ka vratu i prsima samo rukama.LpRadio 7-8 godina.Tvoj stil je više za srednje i najviše zadnje rame.Lijep pozdrav
Hahahahha ovaj nixa kad ga lupi pa ostane ziv.. Kad svi koji smo se kacili na sipke moramo se kaciti do kraja zivota!
5:07 a u pozadini ide Skillet -Hero
Ono kad stavis krunu na sahovsku tablu...
Kako je bolje popiti protein sa vodom ili sa mlekom
Sobarajte ruke 💪💪💪