【体が硬い人必見】オリンピック選手に柔軟を教わったら一瞬で劇的変化！！！

[@Kiiroihana-e5s]

うっわ！めっちゃいい事教わった！！
ギュっゆる柔軟やってみます！
みきとさんと寺本さん、良い仲間というか、雰囲気あってますね😀
（へんな意味ではなく）

[@dekapuri_gymnast]

凄すぎたので是非やってみてください！✨
本当ですか！やったー！またコラボしたいですね！👍

[@user-ぽ]

今日も寺本明日香さんみれて嬉しい〜😍✨柔らか過ぎてびっくり‼️

[@dekapuri_gymnast]

本当に柔らかすぎてビックリです！✨

[@永瀬廉-x1d]

初見です！
新体操をしてして体が硬くて困っていてそんな時にこの動画を見つけました！
参考になりました！ありがとうございます😊

[@dekapuri_gymnast]

初見ありがとうございます！✨
良かったです！
オリンピック選手の寺本明日香さんが教えてくれてびっくりするくらい柔らかくなったのですごいです！✨

[@スノラウ好き]

寺本さん柔らかい！
羨ましい限りです。良い柔軟の、やり方教わりました！

[@dekapuri_gymnast]

柔らかすぎました！👍👍
為になり動画になりました！✨

[@洸一-j4s]

みっきーは硬いままの方が良いと思う！
やっぱ跳馬のスペシャリストだし、その硬さがあるからあれだけの跳躍が出来るわけだし！
あと、柔らかいみっきーが想像出来ない笑
女子選手や、柔軟性を求めてる選手たちにとっては神動画😊

[@dekapuri_gymnast]

そうですね！怪我しない程度に硬いままで行こうと思います笑
自分でも想像できません笑
神動画です！✨

[@murakamiakemi_sakujitsuinn]

ストレッチポールって重要なんだなぁ🤔

[@パプリカ-n1f]

ストレッチポールが無くてもできる前後開脚の柔軟ってありますか…？

[@dekapuri_gymnast]

段差でも大丈夫ですよ！✨

[@豊川光男-x3e]

凄い!!一瞬で柔らかくなるとは思いませんでした!
質問で、ピンク色の物は何て言うんですか?

[@dekapuri_gymnast]

僕もびっくりです！！
ストレッチポールっていいます！✨

[@sozame-k8p]

新体操をやっですが前屈だけ苦手なのでさんこうになりした

[@masato573]

練習後のケアは　大切ですよ！
歳とってきて　もっと若い時にちゃんとケアしとけば良かったって　ボロボロのカラダに向かって毎日懺悔してます(泣)

[@dekapuri_gymnast]

やっぱり大切ですよねー！
そうなんですか！
しっかりケアします！✨

[@Mtyan0905]

この柔軟は、内山由紀さんに教えてもらいました！

[@drbreathe.]

寺本さん、左アキレス腱の手術した辺りを
パイプ椅子に載せて痛くないのかと
見る側として心配してしまいました😅

[@dekapuri_gymnast]

そうですね！
ふだんも日課で段差でやってると言ってました！✨

[@とまと-j5p4s]

体が硬いと瞬発力が生まれるらしいですよ！笑

[@dekapuri_gymnast]

そうみたいですね！✨

[@magu.0611]

見られませんごめんなさい

[@dekapuri_gymnast]

大丈夫ですよ！自分の見れる時間に見てくれると嬉しいです！✨
ありがとうございます！