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チャレンジングなポーズも幾つかあり 相変わらず全然飽きのこないくらげヨガを楽しませてもらいました。横開脚 縦開脚 長座前屈 鋤のポーズ等がビフォーと比べ とても楽に出来ました。今日も有難うございました❤
開脚、長座前屈、鋤のビフォーとアフターを比較されるなんて…!!なんと有意義な練習でしょうか 最高です👏👏股関節にはかなり効いてくるので、開脚や前屈には効果テキメンと思います🤩お役立てください❣️
わたくしには難易度が高いですが、続ける事で普段使わない筋肉や腱がしなやかに伸びそうですね。足の不具合が良くなったら挑戦します👍😁
足が少し調子悪いですか??無理せず、でも治ったら絶対やってみてほしいです(^^)いつもありがとうございます😊
チャレンジングなポーズも幾つかあり 相変わらず
全然飽きのこない
くらげヨガを楽しませてもらいました。
横開脚 縦開脚 長座前屈 鋤のポーズ等がビフォーと比べ とても楽に出来ました。
今日も有難うございました❤
開脚、長座前屈、鋤のビフォーとアフターを比較されるなんて…!!なんと有意義な練習でしょうか 最高です👏👏股関節にはかなり効いてくるので、開脚や前屈には効果テキメンと思います🤩お役立てください❣️
わたくしには難易度が高いですが、続ける事で普段使わない筋肉や腱がしなやかに伸びそうですね。足の不具合が良くなったら挑戦します👍😁
足が少し調子悪いですか??無理せず、でも治ったら絶対やってみてほしいです(^^)
いつもありがとうございます😊