minha divisão de treinos, dicas para lavar roupas, bate papo sobre alimentação e tireoide e receitas
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- Опубликовано: 23 май 2024
- Oi, gente! O vídeo de hoje é um vlog de um dia comigo na rotina! Bati um papo com vocês sobre os meus treinos, dicas de lavar roupas de academia, mudanças na alimentação por conta da tireoide e algumas receitinhas saudáveis. Espero que gostem!
#diaadiadonadecasa #receitasfaceis #comidasaudavel
Chega mais e me dá um oi:
Instagram: / nataliaedwiges
ITENS QUE USO E INDICO:
A câmera que utilizo: amzn.to/47W3PgK
Itens da minha casa:
- Aspirador de pó Electrolux ERG26: amzn.to/42Uf9Io
- Geladeira Electrolux French Door: amzn.to/48o7AuG
- Lava e Seca Samsung: amzn.to/49jqNPe
- Lava louças Brastemp 8 serviços: amzn.to/44Fmt9K
- Jogo de panelas Tramontina Monaco: amzn.to/3OWev7C
- Processador e liquidificador Mondial: amzn.to/3YxoyTX
- Aspirador de pó vertical Mondial: amzn.to/3OExVN0
- Aspirador de pó Oster: amzn.to/3shopaZ
- Mop Sekito Fresh Limp: amzn.to/45o8ar0
- Mop Giratório Fresh Limp: amzn.to/44eE8Fc
- Mop Spray Fresh Limp: amzn.to/4520Q40
Rotina de skin care e cabelo:
- Protetor Episol 30: amzn.to/3PiXKUm
- Protetor Bioré 50: amzn.to/3Pmgbrk
- Hidratante Vichy Mineral 89: amzn.to/3PjVpsu
- Hidratante Cerave corpo e rosto:
- Hidratante Hadalabo: amzn.to/3R3QwFe
- Óleo de cabelo Acquaflora: shope.ee/8A3YaaXRel
- Leave In Elseve: amzn.to/45QYmG9
- Leave In Hidratei: amzn.to/3sCLiGg
Sobre o canal:
Eu sou Natália, tenho 27 anos, sou casada, dona de casa, criadora de conteúdo nas redes sociais e moro em Salvador-BA.
Aqui compartilho um pouco do que envolve o universo de casa e rotina!
Dicas de casa, limpeza, organização, decoração, hábitos, rotina, receitas e resenhas de produtos são alguns dos temas que encontrarão por aqui.
Obrigada por me acompanhar e sejam bem-vindos!
Me contem: vocês preferem os vídeos mais longos ou curtos? Tô por aqui de olho nas respostas! 👀💖
Esse tempo ta bom ❤
Vídeos longos😊
Video curto pra mim é shorts, reels ou tiktok.
Quando entro no RUclips quero ver vídeo longo kkkk
Oi Naty! Acompanho seu canal desde o início, eu nunca comento pq sempre assisto seus vídeos enquanto faço as atividades da casa. Quero dizer que amo demais seu conteúdo, são leves, motivacionais e sempre com dicas valiosas. Então, pra mim, quanto mais tempo passar assistindo vc: melhor! Portanto sou team vídeos looooongos!!!!!
Oie Nath gosto muito de te acompanhar. Adoro todas as dicas são sempre muito uteis para o dia a dia. Gosto de videos longoos. Beijos!
Nath, vc tinha que fazer faculdade de nutrição. Acho que é muito a sua vibe!
Nati, só não grave a viagem se vc quiser ficar off mesmo, fora isso, pode gravar sim, adoro seus vídeos. 🫶🏼
Olá Natália, sou portuguesa e moro em Lisboa e já te sigo desde São Paulo, amo ver e aprendo muito vendo os teus vídeos e qual não é o meu espanto quando vejo e compro um saquinho de whey num supermercado aqui perto , por indicação sua comprei o de baunilha. Obrigada pelas óptimas dicas. Beijinhos 😚
Parabéns a vc lindona!me lembra minha sobrinha e afilhada!foi Miss Paraná!abrç
ja fiz essa truque cm a alface colocando pedras de gelo dar mais certo😊
Adoro vídeos mais longos pois sempre te assisto fazendo as tarefinhas domésticas para torná-las mais agradáveis, muito bom te acompanhar Nat ❤❤
Oi Nati. Tenho inflamação crônica intestinal e preciso sempre ter cuidado na alimentação. Estou querendo deixar gluten, lactose e açúcar só para ocasiões. Gostaria de ver mais receitas para o dia a dia sem esses três componentes ❤
Vídeos longos por favor naty❤
Nati, eu já fiz isso pra reviver o alface, mas coloquei gelo junto na água e deixei de um dia pro outro! Realmente funcionou MUITO! Faz o teste ☺️
Ta otimo o tempo dos videos Nat ❤
Muito me interessa esses assuntos relacionados á saúde e a tireóide, pois além de fibromialgia também tenho a tireoidite de Rashimoto. Observo como a minha saúde melhora quando eu evito glúten e lactose. Conheci o seu canal há pouco tempo e estou gostando muito, bjs ❤
Maravilhosaaaa, amo seus videos ❤
Adoro videos longos e de viagem também ❤
Eu prefiro vídeos longos 😍💜✨
Oi Nath. Tbm tenho hipotireoidismo. Meu nutri disse que comer peixe e brócolis é bom pra sintetização do hormônio
Nati, fala do hipotireoidismo. Como descobriu? Teve sintomas?
Compartilha com a gente.
Estou fazendo exames 😢
Oi nat, quero saber sobre a tireoide sim. Tenho hipo
Grava amiga pra nós ❤ bjs
Adoro seus vídeos! gostaria de saber de onde é a calça de academia que você está usando no início do vídeo 🙂
Da Live! Não tenho link 🥺
Nati por conta do hipotireoidismo eu cortei leite glúten e açúcar e super funciona... Assim como vc comecei a fazer uso do whey e o que me salva é os leites vegetais, em especial o de coco!
Ahh, que bom saber que teve resultado positivo cortando esses alimentos!
Nat, que " legal" sabe da sua doença porque estou estudando nutrição e essa relação existe mesmo. Se pode compartilhar mais agradeço muito.
Oi Nat td bem? Como chama esse varal q vc puxa ele pra cima? Preciso de um desse.
Nat, qual é seu tiktok pra acompanharmos?
Tenho hipotireoidismo, faço sempre acompanhamento.
Os estudos recentes mostram que é desnecessário fazer alongamentos( mobilidade é o mesmo)antes do treino de força, e depois pode ser até perigoso pois seus músculos estão tensos do treino. Basta aquecer no próprios exercícios do treino. Dê uma olhada nos vídeos do Dr Paulo Gentil, ele é cientista da saúde, professor, pesquisador.. amTudo embasado em estudos e pesquisas mais renomadas.
Oieeee! Mobilidade e alongamento são coisas diferentes…
A mobilidade tem como foco articulação e ajudar na amplitude dos movimentos. Já o alongamento é para o músculo.
Exercícios de mobilidade são excelentes e importantissimos para antes do treino (no meu caso, tanto a corrida quanto musculação)
Eu tenho hipertirioidismo e intolerancia a lactose. E descobri a uns 3 anos, mas antes disso quase me lasco.
Como assim quase se lasca? Teve sintomas?
@@ilaizestoffel2573 porque demorei muito pra ir atrás de tratamento, ai emagreci muito,não comia quase nada. Mas agora faço tratamento,tomo medicação e recuperei 10 kg. Agora ta tudo bem.
Vídeo langos nat
Uma das causas do hipotireoidismo é ferritina baixa. Ideal é acima de 70.