Balint, ha nem tudod iranyitani fejben a dolgokat hogy nem pizzazol meg mascarponezol akkor nehez lesz az elsohelyen vegezni foleg edzo nelkul, kar hogy tik tokban gondolkozol, ott nem lehet kufejteni ugy a minosegi tartalmakat csak rovid instant shotokat kapnak az emberek.
Azért nagyjából sejtem, hogy a versenyre való felkészülés az lényegében mind fizikailag, mind mentálisan akkora megterhelés, hogy nem sok ember bírja. 6 verseny 2 év alatt? Elképzelni is nehéz. Mindenesetre gratulálok, és semmi para, ha nem marad erőd meg videózni is. De azért jó újra látni. Aztán csak vigyázni, hogy túl ne terheld magad legalább a pihenőidőd alatt 😅
Heló! Érdekelne a tanácsod,hogy érdemesebb úgy edzeni,hogy pld: Hétfő:Mell Kedd:Hát Szerda:váll Stb. Napi egy testrész? Egyrészt jobb azért,hogy nem kell sok időt teremben tölteni és egy izomra úgymond belefektetni az energiát. Heti 5nap edzés hétvége pedig pihenő. Heti 2szer érdemesebb megedzeni egy izmot szerintem hamarább fejlődne. Pld. Hétfő mell,váll tricepsz Kedd: hát,bicepsz Szerda:pihenő Csütőrtök mell váll tripesz Péntek hát bicepsz Hétvége piheno mit tanacsolsz?
![A LEGGYORSABB út a ZSÍR Eltüntetéséhez [100% Eredmény!!]](http://i.ytimg.com/vi/u3cYSbylXGg/mqdefault.jpg)
Balint, ha nem tudod iranyitani fejben a dolgokat hogy nem pizzazol meg mascarponezol akkor nehez lesz az elsohelyen vegezni foleg edzo nelkul, kar hogy tik tokban gondolkozol, ott nem lehet kufejteni ugy a minosegi tartalmakat csak rovid instant shotokat kapnak az emberek.
Azért nagyjából sejtem, hogy a versenyre való felkészülés az lényegében mind fizikailag, mind mentálisan akkora megterhelés, hogy nem sok ember bírja. 6 verseny 2 év alatt? Elképzelni is nehéz. Mindenesetre gratulálok, és semmi para, ha nem marad erőd meg videózni is. De azért jó újra látni. Aztán csak vigyázni, hogy túl ne terheld magad legalább a pihenőidőd alatt 😅
Minden tiszteletem a tiéd Bálint!!🙏🙏😌 Teljesen megértelek téged...Hajrá akkor...💪💪🌈😁😄
bő 1 év a sportaholicnak 6 hónapot jelent.
Draga volt a tren😢
hu de értelmes komment 🙄
Annyira nem is drága
Súlyzók mindörökké 💪💪
Őrök kedvencek💪😍🥰
Heló! Érdekelne a tanácsod,hogy érdemesebb úgy edzeni,hogy pld:
Hétfő:Mell
Kedd:Hát
Szerda:váll
Stb. Napi egy testrész? Egyrészt jobb azért,hogy nem kell sok időt teremben tölteni és egy izomra úgymond belefektetni az energiát. Heti 5nap edzés hétvége pedig pihenő. Heti 2szer érdemesebb megedzeni egy izmot szerintem hamarább fejlődne. Pld. Hétfő mell,váll tricepsz
Kedd: hát,bicepsz
Szerda:pihenő
Csütőrtök mell váll tripesz
Péntek hát bicepsz
Hétvége piheno mit tanacsolsz?
Láb?
@@sRacz-wl3jm Már lábazom is. 😃