Ciao coco , scusami ho da porti un’altra domanda ! Questi esercizi io li sto eseguendo tre volte a settimana insieme ad altri Tuoi workout .. ma lavoro anche i deltoidi ? Perché io non posso usare pesi a causa di un problema fisico posso solo lavorare a corpo libero , e mi chiedevo se mi questo video mi aiuta a definire le braccia in modo completo ! Grazie per la tua disponibilità e per i tuoi video mi aiutano tanto !!😙💗
Ciao cara, consigli per chi come me nelle braccia ha la forza di un pulcino e durante i vari esercizi per rinforzarle ha dolore ai polsi e...ai gomiti se poggiano per terra?
Ciao Ema! Proprio questo video! Magari non riuscirai a farlo bene e tutto subito! Ma cerca di seguirlo piu volte possibile! Spero vedrai miglioramenti presto ;) Magari prova anche con l altro video degli asercizi per le braccia dove vanno semplicemente tenute sollevate senza appoggiarcici il peso del corpo
Finalmente una ragazza femminile ed aggraziata nell'aspetto e nella voce. A volte, certe donne mi fanno vergognare di appartenere al genere femminile. Tu invece risollevi la categoria. Grazie.
Bravissima, la tua voce mi trasmette serenità 😍grazie
Ciao Coco Iris....tutti i tuoi esercizi sono stupendi!
Iris TOP!
Bellissimo ed efficace già vedo risultati !!! Thank You!!!
Grazie Giusy ❤️
Un bel esercizio continuerò a seguirti
Semplicemente wow!
Questo esercizio compromette qualcosa x la schiena?
Ciao, i tuoi video sono davvero belli e utili. Ti chiedo soltanto se è possibile sapere quante calorie si bruciano con questi esercizi.. Grazie :)
Sei adorabile, bravissima! Grazie per i tuoi video! ☺️
❤️😘
Ciao coco , scusami ho da porti un’altra domanda ! Questi esercizi io li sto eseguendo tre volte a settimana insieme ad altri Tuoi workout ..
ma lavoro anche i deltoidi ? Perché io non posso usare pesi a causa di un problema fisico posso solo lavorare a corpo libero , e mi chiedevo se mi questo video mi aiuta a definire le braccia in modo completo ! Grazie per la tua disponibilità e per i tuoi video mi aiutano tanto !!😙💗
Quante calorie si bruciano più o meno?
Ciao cara, consigli per chi come me nelle braccia ha la forza di un pulcino e durante i vari esercizi per rinforzarle ha dolore ai polsi e...ai gomiti se poggiano per terra?
Ciao Ema! Proprio questo video! Magari non riuscirai a farlo bene e tutto subito! Ma cerca di seguirlo piu volte possibile! Spero vedrai miglioramenti presto ;) Magari prova anche con l altro video degli asercizi per le braccia dove vanno semplicemente tenute sollevate senza appoggiarcici il peso del corpo
grazie per la risposta, tra l'altro ho riletto il mio commento e ho notato con orrore che mi era scappata un h in più, ho corretto :(
Finalmente una ragazza femminile ed aggraziata nell'aspetto e nella voce. A volte, certe donne mi fanno vergognare di appartenere al genere femminile. Tu invece risollevi la categoria. Grazie.
Grazie Kim :)
Potrebbe alzare un po di più la voce
avvistato un cappellinoo
Annamaria Skrami ❤️❤️