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영상 퀄리티 대박... 이비에스 컨텐츠 제작하셔도 될것같으십다. 감사히 보고 갑니다.
내가 굿닥터님을 어릴때 몰라가지고 코질질 흘리고 맹구마냥 다녔나봅니다.🤪🤪🤧
99999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999
06:08 꺅😍 계란만한 펭이 넘 귀여워ㅠㅠ오늘 펭이 매력폭발이네요ㅋㅋㅋㅋ오늘 영상도 메모메모✍ 감사합니당 🤩
달걀과 콩을 상당히 좋아하는데, 이런저런 말이 많아서 항상 께름직했습니다. 박사님 말씀 듣고 안심하고 먹겠습니다. 감사합니다.박사님도 많이 드시는 게 분명해요!
아침마다 두부+방울토마토 먹으면다이어트뿐만이 아니라 머리도 좋아지겠네요개이득
펭이 옆에서 계란 까주고 싶어요 ㅋㅋㅋ 오늘도 재미있고 유익안 영상 감사합니다 ^^ 이제 가을인데 식욕 억제관련 영상두 찍어주시면 안될까요~천고마비가 아니라 천고인비에요 완죤 ㅠㅠ
아침부터 너무 유쾌해지네요~감사합니다
아들이 굿닥터님 영상보구 안먹던 토마토두 잘 먹게되었는데 이영상 보여주니 계란도 먹겠다고 하네요! 유익한 영상 감사합니다.
더보기에 계란관련영상들은삭제된건가요? 하루에 계란몇개까지 괜찮은가요
아ㅋㅋ 정말 보이차편에서 배잡았어요!! 웰케 욱기세요? 근데 정보는 귀에 쏙쏙 들어오고ㅎㅎㅎ 너무 조아요ㅋㅋㅋㅋㅋ👍🏽👍🏽🤣
3:35내가 보려고 하는 메모콜린! 하루 권장량 500mg계란 147mg 콩(두부) 100g 당 100~150mg콜린처럼 두뇌에 도움되는 음식은 다음 편에... 커밍쑨
흔히 얘기들 하는 당딸리는 현상에 대해서도 궁금해요~~ 당딸릴때 진짜 당을 먹어줘야하는지 다이어트중엔 당딸리면 어떡해야하는지 궁금합니당
저두
저도요 저도요~ 진짜 너무 궁금해요~저는 검사해보면 당뇨병은 아니라는데저혈당 증상이 자주 나타나 힘들어요 ㅜ ㅜ
@@ggomo5310 탄수화물 과섭취시에 스파이크현상일 확률이 높습니다
방금 요거트에 올리브유 이빠이 부어서 계란이랑 같이 야무지게 먹었어요🐧🐧🐧😍재밌고 유익한 정보 감사합니다❤
오늘도 그냥 잼나게 듣고 하루를 시작합니다
굿펭이 귀엽네요☺️☺️☺️
영상이 재미있어서 아침 먹으면서 아이도 보여줬더니 계란 콩 두부를 더 잘먹겠대요. 감사합니다~^^
선생님 콜린을 영양제로 사서먹어도 괜찮은가요? 나우푸드에서 구매했는데 영양제로 먹어도 효과가같우지 궁금합니다
계란.콩.두부 많이 먹어야겠어요.치매 걸리지 말아야지 그냥계란 콩 두부 막막 먹을거얌.감사합니다.~~
모든 영상이 너무너무 도움됩니다 ㅠㅠ
유익한 정보 감사드리구요. 한가지 제안할게 있어요. 애플 사이다 식초가 건강에 좋다고 하던데 다들 말들이 달라 누굴 믿어야할지..선생님이라면 믿을수 있을텐데 언젠가 한번 다뤄 주셨으면 합니다. 바쁘실텐데 늘 유익한 정보를 주셔서 감사합니다
ㅋㅋㅋㅋ 첨엔 건강정보땜에 봤는데 이젠 그냥 재밌어서 일단 누르게 되요
두부계란부침 해먹으면 개꿀이겠네요 근데 혹시 기름에 부쳐 먹으면 영양소가 파괴된다거나 그런거 없나요?
1:15 굿닥터님 아이슈타인 판박이
ㅎㅎ좋은정보 감사합니다^^
부모님 연세가 많아질수록 치매걱정도 안할수가 없는데 저도먹고 부모님도 드시게하고 해야겠어요 감사해요!그나저나 구독자 2만명 넘었네요 축하축하
닥터님은 뭘 전공하셨어요? 영상 넘 재미 있게 봅니다 유익힌 지식을 많이 알게됐어요 감사해요? 내과? 가정의학과? 좀 궁금해요!!!
진짜 좋은정보감사합니다,,
선생님, 계란은 삶아 먹어도 되나요? 날계란으로 먹어야 하나 ㅋㅋㅋㅋ 그나저나 와 콜린 진짜 미쳤네 대박이네요 와.... 미국에선 식단에 아예 넣으라고까지 한다고요? 당장 먹는다
아 아인슈타인이 계란 프라이를 매일 먹었다고 하네요 오케이~~
영상 감사합니다
감사합니다 고맙습니다
유머감각 높은 사람 중에 머리 나쁜 사람 없다는데박사님도 계란 많이 드셨나요?ㅎㅎㅎㅎ알찬 정보에 재미까지 여기 힐링 채널 아닌가요? 널리 널리 알려야겠어요~^^EAT CHOLINE지능도 높이고 치매 예방도 하자계란 ,콩, 두부~먹기 쉽고 구하기 쉽고 조리법 쉽고가성비 최고들만 모였네요.박사님도 건강하게 오래오래 함께 해주세욤~!!감사합니다~^^
굿굿굿!!!!!!!꼭 필요한 정보를 쏙쏙 들어오게 하시다니…좋아요 좋아요 좋아요 좋아요….
좋은정보 고맙습니다. 계란 콩은,,꼭먹어야겟네요.별로 먹지 않는데. 치매 예방한다니까. ~~^^
점심에 계란 다이어트, 저녁에 두부다이어트 하면 머리도 좋아지고 살도 빠지고 일석이조 네요!!!!
까달라고 들고오는거 귀여워😆
펭펭이와 케미가 그냥 아주 그냥ㅜㅜ 사룽합니다♡♡
감사합니다박사님~~~^^ !! 잊지말고 챙겨먹어야겠어요! 요즘 소금물에대한 영상이많이뜨던데 거기에대해 어떻게생각하세요?
대박,,,,,요근래 아침으로 계란 2개씩 먹고있는데🥺 희소식이네요💛 계란 최고👍
쌤 저도 두뇌 좋아질수있어요?아직 더 똘똘하게 일 해야하는 워킹맘62년생이거든요 ㅎㅎ
정말 너무웃었습니다.갱년기아줌마,웃을일없는사람 왕!추천!
박사님펭귄너무귀여워용❤💚💜💙
참기름 허와실? 궁금합니당~~ 한국인이면 참기름 뗄수없는데 오메가6가 많다고해서.. 섭취해도 되는건지...ㅜㅠ 요것도 다뤄주심 감사해요
들기름 ㄱㄱ
펭귄 너무 귀여워요
ㅋㅋㅋ 굿펭이 ! 아침부터 코믹하네요~오늘은 아침밥 으로 닭알 2개 먹었어요~ ㅎㅎ우리 모두 닭알 마니 먹어봐요 ~ 최고의 식품 계란 ! 아이큐 업 궈궈 궈 ~좌우지간 구독 ! 꼭 좋아요 꼭 ♡입니다!
좋은 정보 정말 감사합니다.계란을 먹을때구은계란으로 먹어도 되나요.?^^
쌤, 계란 풀어서 전자레인지에 50초 돌려서 간편하게 먹는것도 영양분 면에서 괜찮을까요? 전자레인지로 조리하면 콜린이나 비타민 등 영양소들이 파괴되는 양이 크지 않을까 걱정입니다
감사합니다😊🤗👍저도 챙겨먹고 손자 생기면 잘 챙겨먹여야 겠슴다!!!
팽귄이 꼬라지 피우는거 왜이리 귀엽노? ㅋ
굿 굿
펭이ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 계란 완전 소중해ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
콩 두부 계란~~ 잘 챙겨먹을께요 오늘 사랑니 빼서 먹는게 넘 힘들어여 ㅜㅜ 이 치료 다 끝남 다시 다욧 시작하려구여 계란은 집에 항상 있으니 애랑 같이 꼭 챙겨먹어야겠어여
수험생인데 정보 너무 감사드려요
펭귄이랑 의사할배 케미 너무 귀여워ㅜㅜㅜㅜ
박사님! 구운란도 괜찮나요?
콩 계란 콜린이들었네요.들어있는지도 모르고 먹었네요.열심히먹어서 치매예방해요.
쌤 콩 대신 낫토로 먹어도 콜린 섭취가 괜찮을까요?
콜린을 식품으로 섭취할때는 하루 제한량 없고, 영양제로 (나우푸드 콜린 &이노시톨) 섭취할때는 하루 500mg까지 먹어야 할까요?
콩, 계란, 두부는 여러모로 좋군요
아주 그냥 목빠지게 치매영상 기다렸소!펭이도 잘있고 그냥 좋소 ^^
콩으로만든 순두부에 콩으로만든 간장 부어다 비벼먹으면 아주 그냥 ㄷㄷㄷ 콩으로만든 된장도 살짝 넣어주면 아주 그냥 ㄷㄷㄷ 콜린으로 범벅을 하는걸지도... ?!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 감사합니다!
굿~
짱!!!
오늘도 강의 잘 들었습니다.콜린 콩 100g 당 100 ~ 150mg 인데요.두부도 100g 당 100 ~ 150mg 인가요?
충남영양학회지에 두부는 100g 당 49mg이라고 나오네요 그리고 일반적으로 콩 1kg으로 3kg 두부를 만들 수 있다고 풀무원측에서 답변한 적이 있습니다 대략 두부에는 두부 중량의 1/3 ~1/2 정도로 콩이 쓰인다고 보면 될 거 같습니다
펭이 달걀만한 펭귄이었네...더 귀엽네...😁닥터양반 빨리 다음편내놓으슈
박사님 인내심 키우는 방법은 없을까요?
팽귄 착하다. 팽귄이 계란으로 박사님 머리 칠 줄 알았는데 ㅋㅋ
땅콩도 적용되나요?
빠져든다ㅋㅋ
감사합니다
구운계란 가능한가요??
구운계란도 괜찮나요?
박사님~~ 넘잘보고 있습니다 요즘성조숙증이 많은데 왜 그런걸까요
소아비만 어릴때 너무 많이먹어서그래용
콩 갈아서 콩물로 마셔도 되나요?
계란 구워먹어도 되나요?
날계란이든 삶은계란이든 상관없나요?
그런데 반찬으로 메추리알 조림을 먹고있는데 메추리알도 같은 알류니까 콜린이 있겠죠? 😂
네. 메추리알에도 있습니다. 개당 하루권장량의 4% 정도가 들어 있으니 하루 25개 정도 드시면 됩니다.
아인슈타인은 머리도좋은데 더좋아질라구했다니그냥
💕
닥터님 아인슈타인 똑 닮으셨네요~~^^
견과류일줄 알았는데 콩 계란은 특히 예상외.
계란!!!
2는 어디있나요?
요기 있습니다. ruclips.net/video/bksSxgVHuMA/видео.html
요즘 밥이랑 면을 안먹고 두부랑 계란을 주식으로 하고있는데 나도 모르게 머리가 좋아지고 있었나...?
그럼 레시틴 보조제 먹으면 돼나. 레시틴 팔던데 영양제로
계란이 큰거에요? 굿펭이가 짝은거에요?
방금 운동하고 점심으로 계란 9개 먹었는데 뿌둣하다잉!
우리딸이 머리 좋은 이유가 ㅋㅋ 이거군 ㅋㅋ
콜린.....계란.....콩.....두부.....(메모)
솔직히 내용은 개쩜, 근데 왜케 난 웃기지 ㅅㅂ ㅠㅠ
콜린이라 해서 초석잠 생각한 난 늙은이ㅎㅎ
콩, 계란콩 남편 많이 챙겨줘야치
형님 안녕하세요....형님 안녕하세요....형님 안녕하세요....누구세요?
콜린성 두드러기와는 아무 상관이 없다는 점..
의사신가요?
하루기본 계란 4개5개 먹는사람 나야나 ㅋㅋㅋㅋㅋ
이미 다 봤지 그냥
아주 그냥 이할배 왜 이제알았냐 그냥
영상 퀄리티 대박... 이비에스 컨텐츠 제작하셔도 될것같으십다. 감사히 보고 갑니다.
내가 굿닥터님을 어릴때 몰라가지고 코질질 흘리고 맹구마냥 다녔나봅니다.🤪🤪🤧
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06:08 꺅😍 계란만한 펭이 넘 귀여워ㅠㅠ
오늘 펭이 매력폭발이네요ㅋㅋㅋㅋ
오늘 영상도 메모메모✍ 감사합니당 🤩
달걀과 콩을 상당히 좋아하는데, 이런저런 말이 많아서 항상 께름직했습니다.
박사님 말씀 듣고 안심하고 먹겠습니다. 감사합니다.
박사님도 많이 드시는 게 분명해요!
아침마다 두부+방울토마토 먹으면
다이어트뿐만이 아니라 머리도 좋아지겠네요
개이득
펭이 옆에서 계란 까주고 싶어요 ㅋㅋㅋ
오늘도 재미있고 유익안 영상 감사합니다 ^^
이제 가을인데 식욕 억제관련 영상두 찍어주시면 안될까요~
천고마비가 아니라 천고인비에요 완죤 ㅠㅠ
아침부터 너무 유쾌해지네요~감사합니다
아들이 굿닥터님 영상보구 안먹던 토마토두 잘 먹게되었는데 이영상 보여주니 계란도 먹겠다고 하네요! 유익한 영상 감사합니다.
더보기에 계란관련영상들은삭제된건가요? 하루에 계란몇개까지 괜찮은가요
아ㅋㅋ 정말 보이차편에서 배잡았어요!! 웰케 욱기세요? 근데 정보는 귀에 쏙쏙 들어오고ㅎㅎㅎ 너무 조아요ㅋㅋㅋㅋㅋ👍🏽👍🏽🤣
3:35
내가 보려고 하는 메모
콜린! 하루 권장량 500mg
계란 147mg
콩(두부) 100g 당 100~150mg
콜린처럼 두뇌에 도움되는 음식은 다음 편에... 커밍쑨
흔히 얘기들 하는 당딸리는 현상에 대해서도 궁금해요~~ 당딸릴때 진짜 당을 먹어줘야하는지 다이어트중엔 당딸리면 어떡해야하는지 궁금합니당
저두
저도요 저도요~ 진짜 너무 궁금해요~
저는 검사해보면 당뇨병은 아니라는데
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@@ggomo5310 탄수화물 과섭취시에 스파이크현상일 확률이 높습니다
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오늘도 그냥 잼나게 듣고
하루를 시작합니다
굿펭이 귀엽네요☺️☺️☺️
영상이 재미있어서 아침 먹으면서 아이도 보여줬더니 계란 콩 두부를 더 잘먹겠대요. 감사합니다~^^
선생님 콜린을 영양제로 사서먹어도 괜찮은가요? 나우푸드에서 구매했는데 영양제로 먹어도 효과가같우지 궁금합니다
계란.콩.두부 많이 먹어야겠어요.
치매 걸리지 말아야지 그냥계란 콩 두부 막막 먹을거얌.
감사합니다.~~
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ㅋㅋㅋㅋ 첨엔 건강정보땜에 봤는데 이젠 그냥 재밌어서 일단 누르게 되요
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1:15 굿닥터님 아이슈타인 판박이
ㅎㅎ좋은정보 감사합니다^^
부모님 연세가 많아질수록 치매걱정도 안할수가 없는데 저도먹고 부모님도 드시게하고 해야겠어요 감사해요!
그나저나 구독자 2만명 넘었네요 축하축하
닥터님은 뭘 전공하셨어요? 영상 넘 재미 있게 봅니다 유익힌 지식을 많이 알게됐어요 감사해요? 내과? 가정의학과? 좀 궁금해요!!!
진짜 좋은정보감사합니다,,
선생님, 계란은 삶아 먹어도 되나요? 날계란으로 먹어야 하나 ㅋㅋㅋㅋ 그나저나 와 콜린 진짜 미쳤네 대박이네요 와.... 미국에선 식단에 아예 넣으라고까지 한다고요? 당장 먹는다
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영상 감사합니다
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유머감각 높은 사람 중에 머리 나쁜 사람 없다는데
박사님도 계란 많이 드셨나요?ㅎㅎㅎㅎ
알찬 정보에 재미까지 여기 힐링 채널 아닌가요?
널리 널리 알려야겠어요~^^
EAT CHOLINE
지능도 높이고 치매 예방도 하자
계란 ,콩, 두부~
먹기 쉽고 구하기 쉽고 조리법 쉽고
가성비 최고들만 모였네요.
박사님도 건강하게 오래오래 함께 해주세욤~!!
감사합니다~^^
굿굿굿!!!!!!!
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쌤 저도 두뇌 좋아질수있어요?
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62년생이거든요 ㅎㅎ
정말 너무웃었습니다.갱년기아줌마,웃을일없는사람 왕!추천!
박사님펭귄너무귀여워용❤💚💜💙
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ㅋㅋㅋ 굿펭이 ! 아침부터 코믹하네요~
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최고의 식품 계란 ! 아이큐 업 궈궈 궈 ~
좌우지간 구독 ! 꼭 좋아요 꼭 ♡입니다!
좋은 정보 정말 감사합니다.
계란을 먹을때
구은계란으로 먹어도 되나요.?^^
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감사합니다😊🤗👍
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펭이ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 계란 완전 소중해ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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콩 계란 콜린이들었네요.
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열심히먹어서 치매예방해요.
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네. 메추리알에도 있습니다. 개당 하루권장량의 4% 정도가 들어 있으니 하루 25개 정도 드시면 됩니다.
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그럼 레시틴 보조제 먹으면 돼나. 레시틴 팔던데 영양제로
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콩, 계란
콩 남편 많이 챙겨줘야치
형님 안녕하세요.
...
형님 안녕하세요.
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형님 안녕하세요.
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누구세요?
콜린성 두드러기와는 아무 상관이 없다는 점..
의사신가요?
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