Мне 61, но я до сих пор работаю на крупном предприятии, веду активный образ жизни, прохожу в день 10-15 тысяч шагов в любую погоду, чувствую себя лет на 10 моложе и согласна, что движение прибавляет сил, энергии, жизни, особенно скандинавская ходьба, которой я активно занимаюсь. Всем здоровья и долголетия!
Мне 71 и я уже не могу ходить столько, хотя тоже десять лет ходила и всё было прекрасно, давление,сахар в норме и похудела,зато теперь болят суставы от хождения и натоптыши не дают возможности ходить. Ноги стали болеть. Хожу только до магазина. Появилось давление повышенное, сахар вырос. А ходить очень хочется😮
Здравствуйте , Александр Юрьевич ! Вы наш вдохновитель и организатор , благодаря Вам я хожу на работу 7 км утром и делаю гимнастику для поясницы .Каждый день говорю "спасибо ! "
Спасибо доктору , мой сын вылечил атеросклероз , появились новые артерии даже там , где они не могут появиться , начал ходить по 3 км в день , потом 5 и тд. Дай бог здоровья доктору Шишонину.
Мне кажется мороз не помеха для прогулок, мне 79 лет, таблетки не принимаю, ежедне😊вная зарядка по 2 часа с радостью, люблю жизнь во всей её красе, позитивна
Ну значит вам повезло в плане здоровья,а не потому что вы делаете 2 часа зарядку и позитивны.Мне 71 год и мы с женщинами ходим каждый день по часу и больше практически в любую погоду, но болезней у меня полно и ходьба не улучшает здоровье. С уважением с Дальнего Востока, Алла.
@@надеждавладовалучше так делать интервал но, например вы прошли 100 метров ускоренный шагом, а потом 100 метров в среднем темпе и вот так чередовать
Доброе пишем Вам с Башкирии мы таких не видели и не слышали большое Вам спс.Куда толи не обращались с моей головной болью мне 62 года у нас врачи молчат и не разговаривают.А мне стало легче.Спс большое здоровье Вам
Господи, Антон, дай Бог вам крепкого здоровья и всех благ!!! Мало того, что вы помогаете людям, вы еще и необыкновенный юморист!! Всегда с огромным удовольствием смотрю ваши видео и делаю все ваши рекомендации!
Мне 60 лет, прогулки уже привычка, а в плохую погоду хожу на степпере. Было трудно поначалу, и колени побаливали, но все это временно, и могу 20-30-40 минут в высоком темпе, а это не менее 100 шагов в минуту (112-116), но это 2-3 раза в неделю. При этом я инвалид после сочетанных травм 13 лет назад.
У меня пароксизмальная форма фибрилляции предсердий. Одышка. Быстро ходить не могу. Кардиолога в поликл нике нет. Вам низкий поклон за заботу о нас больных❤
Мне 70 , да я не исключение и у меня артроз, артрит, Ад, ТБС, преддиабет ставили. 20 лет назад, даже неврапатолог посоветовал оформить инвалидность. Сначала снизила вес, потом начала каждый день заниматься гимнастикой, затем правильной ходьбой. От80 кг снизила вес до 57-58 кг. Ежедневная ходьба до 20 км, причем быстрая данное время. В начале трудно было. Сейчас можно сказать думаю относительно здоровой. Атроз, артрит очень редко дает о себе знать но получаю массаж, местное лечение профилактика весной и осенью. Быстро наступает улучшение. Ад нормализовалась, про сердце вообще забыла. Конечно сдаю анализы нормальные. Поэтому хочу советовать не падать духом, взяться за улучшения здоровья, улучшить качество жизни. У нас до -50 гр в с декабря до конца января, но я все равно каждый день хожу. Холод не преграда. Всем желаю здоровья, долголетия, прекрасной интересной позитивной жизни✊
Ходьбой заниматься полезно, да и вообще любая активность легкая принесет организму только пользу) Правда "победить" диабет вряд ли удастся, с ним же только жить. Но уже и инвокана придумана, чтобы глюкоза была ниже, и спать надо достаточно времени. И здоровье будет тогда хорошее)
Вреда не будет это точно и польза здоровому несомненна.Больному эта ходьба ,как мёртвому припарки.Вначале пролечиться,востановиться под надзором медиков,а после можно начинать заниматься ходьбой,бегом,плаванием.
Мне уже 63😮но это не пугает,т.к.семь лет в спорт зале на кроссфит и растяжка,а уж ходьба это как табу...менее 25-20 км не бывает и если кто то скажет делать нечего,отвечу работаю ,да не шахтер,но работа ответственная и отвечаю за 524челоаека человека!
Вам огромная благодарность и верим в исцеление! Есть тревога за моего внука /2г.9мес./ полтора года назад стал неправильно ходить/видимо больно/. В институте Турнера поставили ревматоидный артрит и колят Энбрел?! Иначе нельзя?
Вам наверное сустав менять надо...У мамы тоже коксоартроз был, но до замены сустава она не дожила, сердце не выдержало постоянных болей...инфарк, врачи не спасли, так изначально поставили не верный диагноз-приступ межреберной невралгии..время было упущено,а когда до них дошло что это инфарк..сердце мамы остановилось... Пусть у вас всё будет хорошо! Но лучше не тянуть с этой болезнью.
Каким может быть ответ на Ваш странный вопрос? Во-первых, надо сообщить Вашему мастеру, для гачала. Во-вторых, надо знать, Что именно Вы делаете, увидеть, даже. Может Вы напрягаетесь, дышите неправильно, что то перекручиваете неправильно. Может есть хроническое заболевание, может грыжи позвоночника. И вообще, какая йога? Ну как так!? У меня вот грыжи, но боли нет. Как Вас понять!? Масса моментов... Простите, что вмешиваюсь в проблему. Я искренне сочувствую Вам, но непонятный вопрос.
В се ждут, что без труда выловят Золотую рыбку из пруда. Ходить надо . Холодно на улице,ходите по квартире,а непо врачам Они вас восстановят ЖДИТЕ Лентяи вперед ходить И будет Вам счастье
Забыла, после 2021года. Ковит тому причина. Ходить не могу, но если только метров 100.а с тележкой 🛒 в магазине и 500могу.до 69годиков каждое утро 10км, а теперь вот так...
Александр Юрьевич, вы самый, самый лучший доктор. Спасибо вам большое за ваш труд, и большую заботу о людях.
Мне 61, но я до сих пор работаю на крупном предприятии, веду активный образ жизни, прохожу в день 10-15 тысяч шагов в любую погоду, чувствую себя лет на 10 моложе и согласна, что движение прибавляет сил, энергии, жизни, особенно скандинавская ходьба, которой я активно занимаюсь. Всем здоровья и долголетия!
Я такая де активная спортивная и энергичная, но вдруг этим летом обнаружили опухоль…
Видимо,опухоли не входят в те 26 заболеваний.Хотя опухоли в застойных местах образуются.@@porelka
Мне 71 и я уже не могу ходить столько, хотя тоже десять лет ходила и всё было прекрасно, давление,сахар в норме и похудела,зато теперь болят суставы от хождения и натоптыши не дают возможности ходить. Ноги стали болеть. Хожу только до магазина. Появилось давление повышенное, сахар вырос. А ходить очень хочется😮
@@porelka😊n🎉 n
@@porelkaнаверное, пережили стресс
Здравствуйте, мой любимый доктор спасибо вам огромное за то, что неустанно стимулируйте нас к здоровому образу жизни❤❤❤
Я с удовольствием слушаю́ все передачи доктора шишонина и евдоктменко. Чувствуется что хотят помочь нам.
Здравствуйте , Александр Юрьевич ! Вы наш вдохновитель и организатор , благодаря Вам я хожу на работу 7 км утром и делаю гимнастику для поясницы .Каждый день говорю "спасибо ! "
Мне нравится этот канал что что лечите без лекарств мне нравится я постоянно за вас!
Только ждём докторов шищонина и евдокименко' вот этим верим!!!
Движение - жизнь! Полностью согласна! ❤
Причем в молодости эта фраза воспринималась как фигура речи, а сейчас, в 54, пришло ее истинное понимание!
Спасибо доктору , мой сын вылечил атеросклероз , появились новые артерии даже там , где они не могут появиться , начал ходить по 3 км в день , потом 5 и тд. Дай бог здоровья доктору Шишонину.
Просто супер план! Я с прогулки и на вебинар!! Вот это мотивация) Спасибо!
Невероятно! Подвигайте теперь головой влево, затем вправо. Чувствуете прилив? Спасибо Доктор!
Приветствую вас, дорогой доктор! ❤
Только видеть и слушать вас - это уже настроение и здоровье!🎉
Приятно, что наш любимый доктор любит не только Москвичей а всех своих пациентов❤
Доктора любят тех,кто деньги им несёт. И шишоня не исключение!
Отстаньте уже от москвичей.
Приезжайте, все и увидите.
А лучше не ругаться, а объединяться
Какие зависники Москвичей))😂
@@Siberia_man81 какая гадость эта ваша заливная рыба....
@@Siberia_man81Хвати т нести ересь.
Фамилия доктора навевает приятные воспоминания о шишулях.
Мне кажется мороз не помеха для прогулок, мне 79 лет, таблетки не принимаю, ежедне😊вная зарядка по 2 часа с радостью, люблю жизнь во всей её красе, позитивна
Ну значит вам повезло в плане здоровья,а не потому что вы делаете 2 часа зарядку и позитивны.Мне 71 год и мы с женщинами ходим каждый день по часу и больше практически в любую погоду, но болезней у меня полно и ходьба не улучшает здоровье. С уважением с Дальнего Востока, Алла.
Не знаю, как вы ходите, но если я иду не спеша, эффекта очень мало, идти надо скорым шагом, энергично, да еще и с удовольствием!
@@надеждавладовалучше так делать интервал но, например вы прошли 100 метров ускоренный шагом, а потом 100 метров в среднем темпе и вот так чередовать
Да, мороз ерунда, если конечно не минус 40. Главная помеха это лень....
С трудом верится что в этом возрасте без таблеток, хорошо если так.
Доброе пишем Вам с Башкирии мы таких не видели и не слышали большое Вам спс.Куда толи не обращались с моей головной болью мне 62 года у нас врачи молчат и не разговаривают.А мне стало легче.Спс большое здоровье Вам
Доброе утро, не ленитесь делайте шейную гимнастику Шишонина и головные боли пройдут, проверено делаю 2 года.
Абсолютная правда, спасибо, я хожу каждый день в любую погоду заодно и птичек кормлю. 👍👍👍
Спасибо, доктор. Следую вашим рекомендациям. 😊😊😊
А.Ю. вы удивительный человек.Низкий ВАМ поклон за заботу о людях.
Все что говорите,большая польза для каждого,неутомимый,спасибо за помощь,шевелите нас,теребите тк.обленились,удачи вам
Господи, Антон, дай Бог вам крепкого здоровья и всех благ!!! Мало того, что вы помогаете людям, вы еще и необыкновенный юморист!! Всегда с огромным удовольствием смотрю ваши видео и делаю все ваши рекомендации!
Какой Антон? Это Шишонин АЮ
Спасибо большое наш дорогой доктор.❤❤❤❤❤❤❤
Большое спасибо доктор
Snasibo Doktor❤
Мне 60 лет, прогулки уже привычка, а в плохую погоду хожу на степпере. Было трудно поначалу, и колени побаливали, но все это временно, и могу 20-30-40 минут в высоком темпе, а это не менее 100 шагов в минуту (112-116), но это 2-3 раза в неделю. При этом я инвалид после сочетанных травм 13 лет назад.
Записывайтесь на следующую прогулку с доктором Шишониным и посмотреть бесплатный вебинар можно по ссылке: 120x80.ru/hodba873
Спасибо уважаемый доктор!
Здравствуйте,Александр Юрьевич! Огромное Вам спасибо за видеообзор! С уважением,модератор канала Александр Большаков😎🔧.
Здравствуйте, Доктор. Благодарю вас.
СПАСИБО любимый доктор!!!
Спасибо.
Спасибо!
Спасибо за приглашение.
Всё правильно. Движение это жизнь.
Огромное спасибо
Добрый вечер, спасибо огромное!!!❤❤❤
Доброго здоровья!
Благодарю за ваш труд❤❤😊
Добрый вечер!
Здоровья.счастья.успехов
На связи Афины, благодарим вас, наш любимый и замечательный доктор Шишонин
У меня пароксизмальная форма фибрилляции предсердий. Одышка. Быстро ходить не могу. Кардиолога в поликл нике нет. Вам низкий поклон за заботу о нас больных❤
вы ели гречку?
@@jackdaniels3616а на что влияет употребление гречки?
@@jackdaniels3616а какая связь с гречкой? Нельзя или нужно есть?
Добрый вечер ❤
Добрый вечер! Благодарю!❤️
Благодарим !!!
Мне 70 , да я не исключение и у меня артроз, артрит, Ад, ТБС, преддиабет ставили. 20 лет назад, даже неврапатолог посоветовал оформить инвалидность. Сначала снизила вес, потом начала каждый день заниматься гимнастикой, затем правильной ходьбой. От80 кг снизила вес до 57-58 кг. Ежедневная ходьба до 20 км, причем быстрая данное время. В начале трудно было. Сейчас можно сказать думаю относительно здоровой. Атроз, артрит очень редко дает о себе знать но получаю массаж, местное лечение профилактика весной и осенью. Быстро наступает улучшение. Ад нормализовалась, про сердце вообще забыла. Конечно сдаю анализы нормальные. Поэтому хочу советовать не падать духом, взяться за улучшения здоровья, улучшить качество жизни. У нас до -50 гр в с декабря до конца января, но я все равно каждый день хожу. Холод не преграда. Всем желаю здоровья, долголетия, прекрасной интересной позитивной жизни✊
Спасибо,Вам доктор, но нет таких денег! Вот бы бесплатный марафон.Благодарю.
Ходьбой заниматься полезно, да и вообще любая активность легкая принесет организму только пользу) Правда "победить" диабет вряд ли удастся, с ним же только жить. Но уже и инвокана придумана, чтобы глюкоза была ниже, и спать надо достаточно времени. И здоровье будет тогда хорошее)
Вреда не будет это точно и польза здоровому несомненна.Больному эта ходьба ,как мёртвому припарки.Вначале пролечиться,востановиться под надзором медиков,а после можно начинать заниматься ходьбой,бегом,плаванием.
Добрый день! Доктор, скажите пожалуйста, Ваше мнение о использовании водородных бутылок. Спасибо!
Ууух, сделала эту зарядку, всё тело разогретой, вот только левая икра сильно гореть начала...
Мне уже 63😮но это не пугает,т.к.семь лет в спорт зале на кроссфит и растяжка,а уж ходьба это как табу...менее 25-20 км не бывает и если кто то скажет делать нечего,отвечу работаю ,да не шахтер,но работа ответственная и отвечаю за 524челоаека человека!
Вам огромная благодарность и верим в исцеление! Есть тревога за моего внука /2г.9мес./ полтора года назад стал неправильно ходить/видимо больно/. В институте Турнера поставили ревматоидный артрит и колят Энбрел?! Иначе нельзя?
Приезжайте к нам в Гомель , лечить нас 😂
Здравствуйте , Александр Юрьевич , Скажите как лечиться от онимение ног. Спосибо.❤❤❤
Расскажите пожалуйста - что за болезнь Паркинсона? Как её лечить или затормозить развитие?
Как бороться с БРАДИКАРДИЕЙ?
Как ходить, если два мениска повреждены? Не хочу операцию- помогите пожалуйста
Если у меня левосторонний коксартроз, 4 степень, я еле перемещаюсь с палкой по квартире. Ну какая мне ходьба?
Вам наверное сустав менять надо...У мамы тоже коксоартроз был, но до замены сустава она не дожила, сердце не выдержало постоянных болей...инфарк, врачи не спасли, так изначально поставили не верный диагноз-приступ межреберной невралгии..время было упущено,а когда до них дошло что это инфарк..сердце мамы остановилось... Пусть у вас всё будет хорошо! Но лучше не тянуть с этой болезнью.
❤
🌹🌹🌹
Чем опасна коронография для диабетиков
Доктор, прочитал про эритрит, тот который вы предлагаете, в замену сахару. Пишут вреден, как понять? Спасибо жду разъяснения.
При защемлении седалищного, что то не ходится😢
Извините, хочу участвовать на вашем вебинаре, но завтра не могу.
А запись вебинара будет?
❤❤❤
ПРОГУЛКА НЕВОЗМОЖНА, В БАРНАУЛЕ -32-34 УЖЕ НЕДЕЛЮ И ПОКА НЕ ОБЕЩАЮТ ПОТЕПЛЕНИЕ.
Салам.мен.Узбекистан.буйин.гирижа
Добрый вечер .Почему после занятий йоги, очень сильно болит между лопаток?
Каким может быть ответ на Ваш странный вопрос?
Во-первых, надо сообщить Вашему мастеру, для гачала. Во-вторых, надо знать, Что именно Вы делаете, увидеть, даже.
Может Вы напрягаетесь, дышите неправильно, что то перекручиваете неправильно.
Может есть хроническое заболевание,
может грыжи позвоночника.
И вообще, какая йога?
Ну как так!? У меня вот грыжи, но боли нет. Как Вас понять!? Масса моментов...
Простите, что вмешиваюсь в проблему. Я искренне сочувствую Вам, но непонятный вопрос.
@@user-tl7ow1en8v очень исчерпывающий ответ на мой вопрос, столько из него мне прям сразу стало понятно ),спасибо.
Добрый вечер
Я никак не могу попасть на Ваши вебинары,почему-то эл.адрес не нравиться,ему уже несколько лет и всех он устраивает,а Вас нет
А интересно ген матирующий тоже ходьба лечит?
🙏🙏🙏😍
Быстро при хобл не пойдешь, задыхаешься. Как ходить?
100 проц ходьба от всего и для всех
Что за люди....Сразу все в штыки...Сначала поднимитесь с диванов...
❤
Нет ссылки на марафон
Регистрируйтесь: 120x80.ru/progulki873
Пытаюсь зарегистрироваться, но ссылка заключительная не открывается.
Регистрируйтесь: 120x80.ru/progulki873
У меня нет ссылки на марафон,не могу зарегистрироваться.
Регистрируйтесь: 120x80.ru/progulki873
Как-то в -38-40 не гуляется....но в -36 шесть километров гуляю....
Где ссылка для регистрации?
Регистрируйтесь: 120x80.ru/progulki873
А как записаться на марафон?
Регистрируйтесь: 120x80.ru/progulki873
Ходить ,лучше утром ,днем или вечером???
Ночью🤣🤣🤣
@@ИванЧонкин-л7ц
Чонкин , не умничай ))
Опыта лунатизма ,в отличие ,от Вас,не имею.
Вопрос серьезный,касается кардио нагрузки,которую утром нельзя,говорят..
Для чего же
человеку ноги
конечно же дл
я ходьбы, так и ходите
В се ждут, что без труда выловят
Золотую рыбку из пруда.
Ходить надо .
Холодно на улице,ходите по квартире,а непо врачам
Они вас восстановят
ЖДИТЕ
Лентяи вперед ходить
И будет Вам счастье
Не согласна с вами,, ходьба не панацея от болезней, хожу уже несколько лет по одному часу никаких улучшений в плане здоровья.
😢
Забыла, после 2021года. Ковит тому причина. Ходить не могу, но если только метров 100.а с тележкой 🛒 в магазине и 500могу.до 69годиков каждое утро 10км, а теперь вот так...
Можно и мне ,Алматы
На Урале мороз больше 40 градусов стужа, какой тут марафон......
А при чем тут" москвичи " россиянам принадлежат все города России. Не " город украшает человека а наоборот человек город ".
ХОДИЛА МНОГО, ТЕПЕРЬ КОЛЕННЫЕ СУСТАВЫ ЛЕЧУ.
НЕ СЛУШАЙТЕ ВРАЧЕЙ, БЕРЕГИТЕ СЕБЯ
Так надо в меру все делать
Лучше бы ответил,как понизить нижние давления
Смотрите наши видео: ruclips.net/video/HFQIWejW4UA/видео.html и ruclips.net/video/E8DEwaihDt4/видео.html
Огромная вам благодарность доктор!@@shishonin
Болезни исчезнут! Просто сделай это… Звучит как анекдот))) Клоун руководит цирком.
Проснулся поел пошёл ходить, ходил ходил пришёл поел и снова спать😂 не жизнь а сказка😂
Полностью согласна !
Ведут к болезням чёкнутые люди , которые хотят волшебную таблетку
❤