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先程は足首の体操をやり膝が楽になりましたがまだまだしゃがめないのでこちらも挑戦してみました！膝裏のマッサージでなんと！嘘みたいにすんなりしゃがめました！3つの体操をやり終えたあとは本当に久しぶりに深くしゃがめた気がします！先生の仰るとおりコツコツ継続して膝にしゃがめるんだよと教え込んでいきたいです！ありがとうございます！
しゃがみ込みもできたんですね！コツコツ無理せずにやっていきましょ🎶
すごい！楽になりました😂嬉しい続けます🙆
続けちゃいましょ🎶
すごい！一回の膝裏のマッサージでしゃがむ事ができました！
おー！しゃがむことができたんですね🎵よかったです👍
初めて先生のとおりやってみました。痛みなくスムーズにしゃがむこと出来ました。毎日継続します。ありがとうございます。
しゃがめて良かったです🎵
私も田口と言います笑45歳で膝が激痛⋯整体に通っていましたが行かなくなったらまた痛くてしゃがめなくなりました。膝の周りに熱を持ったり、腫れたりすることもあります。こちらを続けて見て楽にしゃがめるようになったらいいなと思います。
おー！田口さん！よろしくお願いします😀無理せずにしっかりとアイシングしていけば腫れも引くと思いますよ🎶
しゃがむのは楽にできますが、しゃがんだ姿勢から立ち上がるのが難しい。手を使わないと立ち上がる時、膝がかなり痛いです。
私もです！一度しゃがむと、手を使わずに、立ち上がれません！！
立ち上がる時は膝だけでなくで体の使い方が上手くできないと痛みが出たりしやすいんです😭
立ち上がれないですか！よっしゃ！それも踏まえて動画作成しますね🎶
そ@@yukoaizawa6008
田口先生の説明はとても分かりよいです😮いつも頑張って先生と一緒にしています田口先生は優しいしゃべり方で💓♥️❤️です
おー！わかりやすいと言ってもらえると嬉しいです❤️
嬉しいつずけてがんばみようとおもってますびっくりしましたありがとうございました😊
無理しない程度で頑張りましょ🎶
初めて視聴しました。少し違和感はあるけれどしゃがめました！昨日までは本当にしゃがめなかったんです！朝、晩のストレッチにプラスしていきます。ありがとうございます😊踵にも痛みがあるのですが何かいいストレッチがあったら知りたいです。
良かったです！ぜひ朝晩のストレッチにプラスしてみてください⭐️かかとにも痛みがあるんですか？ふくらはぎのマッサージがいいかもしれないですね！この動画内にありまーす😆ruclips.net/video/sIvPjMf-wFI/видео.htmlsi=NVwfBPk33q0kYVpj
足首と膝、私に当てはまりです☺️ 頑張って続けてみます🙇
頑張ってみてくださいね🥰
凄い！今まで20分くらい膝ストレッチやっていたのに、２分くらいで楽になった😃今日からこれだけ、毎日します😌時間短縮にもなって助かりました👍
２０分ストレッチやってたんですか！すごいです！！
この運動したら少ししゃがみやすくなりました階段の上り下りで痛かった膝が痛くなくなりました毎日続けてやってみます😊
良かったです！毎日続けていきましょう🎵
どうも有難うございました特に骨盤体操は大好きです三番目の足首マッサージは右足が痛気持ち良く続けられそうです❤
骨盤体操お気に入りですね☺️足首マッサージは当院でも人気ですよ！
有り難うございます。私の場合、腰が原因だったのが分かりました。これからは股関節のマッサージを多めに取り入れて毎日続けます。
腰が原因が分かったんですね🎵ぜひ続けてみてくださいね⭐️
ふくらはぎと太もも裏がくっ付かないのでしゃがめないんです。また、長く椅子に座るといざ立とうとすると膝が伸びなくなりますどうすればよいですか？
椅子からの立ち上がりが膝伸びないんですね😞膝への体重の乗せ方がうまくいってないからだと思うので立ち方の練習をしないといけないですね😭
変形性膝関節症と診断されました。しゃがむのはおろか寝転がって膝を曲げて９０度より下には足が下がらないほどの状態です。この体操をしてみましたがあまり改善は見られませんでした。続ければ曲がるようになるのでしょうか？座位から立ち上がると膝が固まる感じで歩き始めは足を当分引きずってしまう状態です。
かなり膝の状態が悪いんですね😭実際に見ていないので何とも言えないですがレントゲン上で少しでも関節の隙間があれば曲がるはずですよ！
@@ひざ痛お助けTVMRIの検査結果があるので来月先生に聞いてみます。ありがとうございます。
私今日シャコ 見なかったの この体操やったらシャボ メロ用になった🎉🎉🎉🎉🎉
んんんん？とにかく良かったということで捉えておきますね🎉
片足だけ直角に固まってしまうのです。立つ前に一度伸ばせばすんなりと立てまずおこたると固まって手で伸ばしてやらないとだめです。横になっている時にゆだんして膝を曲げていると膝を伸ばす事もできません。右は全然平気で、いつも左足です。
片足が固まってしまうんですね😭
しゃがんでも、立ち上がる力が出ないです。膝から足首までの筋肉がないためではないでしょうか？
まさに、私がそうです！しゃがめても、立ち上がる時に、何かに触っていないと、立ち上がれません！！
立ち上がれないので筋肉よりも上手く膝と足首の関節が使えていないことが原因だと思いますよ😃
使い方を覚えていけばできるようになりますよ🎵
ご指導ありがとうございます。骨盤を上げが・・できません😖💦
筋トレが好きでスクワットでしゃがむと膝裏が痛いで
スクワットで膝裏ですか！？
@@ひざ痛お助けTV はい！
視聴しました。 正座が、すでに出来ません。軽くなるように 頑張って 見ました。
頑張って見てくれたんですね🎶
これなら続けられそうです
良かったです❤️
左足が傷む
やつてみたらすこしゃがめました
良かった！！
少ししゃがみこめれたけど、歩きずらい😢
歩けるようにしていくのはまだまだかもしれないですね😭
しゃがめませんし下に落ちている物が拾えません😢万人向けの動画では無いと思いました。この秋に両膝の手術をします。Ai手術です。人工関節です。しゃがめ無い、そんな事したら転けます。現に5/8にガレージで転けました。地面に近い散水栓から出ていた水を何としてでも止めよとしてしゃがむようにしたら、そのまま前のめりになり転けて。家の前が公園だから助けを呼び救急搬送されました。顔面強打で全治2ヶ月でした。整形外科医師は、RUclipsが全てでは無いと言いますし今、訪問リハビリのPTさんに来て頂いています。動画の先生の資格は何？PT？OT？柔道整復師？整形外科医？これらは国家資格所持していますが動画の先生は国家資格は所持していますか？この動画は、軽い症状の人向き？出来ない人がしたら返って悪くなっても責任取らないでしょう？
かなり膝の状態が悪いんですね！整形外科の先生がおっしゃる通りRUclipsが全てではないですよ🎶僕は柔道整復師の国家資格を持ってます⭐️この動画はひどい人でも良くなる場合もあるし、軽い場合でも効果ない場合もあります。実際に院内で効果が出ているものを紹介しているだけです。責任取る取らないというよりもやるやらないは自己責任でお願いします。
ご返信ありがとうございました。色々な状態の人がいるのだから酷い人もいるし色々です。責任を取るよりするかしないを自己責任と言われますが。色々な症状がある事の認識をされて無い言い方です。よく見たら柔道整復師と書いていましたが口頭で言われるほうが確かです。RUclipsのOTの荻原氏は口頭で言われます。本業が、ありながらアルバイト感覚でRUclipsrになって結構な収入があるようですから。職業は、何でも自由ですが。断言的な言い方と自己責任だと開き直りの言い方が気にいりません。以前の女性の整体師の方をしたら反って歩きにくくなって。さも治るよう言い方をする方々は無責任だなと思いました。しかし、私のPTさんも膝裏や足の踵で足のマッサージと同じような事をしてくれたので、そこは共感出来ますが。若いんだからと言う文言がありましたが若い人対象と65歳以上の人とは違います。でも、いいです。一寸開けた時の動画なので。流しておきます。
こわー！責任云々て、そんなのは自己責任でしょう。無理矢理やらされてるわけじゃあるまいし。こんな批判的な事をわざわざ書かなくても、自分が信じた先生の言う通りにすればいいだけじゃないですか？？
@@ららら-l7o ありがとうございます😍
そもそも万人向けのものなんて無いでしょう。自分も膝に水溜まって整形外科通いながら自身に合うストレッチやマッサージ方法がないか探しています。この動画もその一つです。結果はまだ分かりませんが、残念ながら良くならなくても「合わなかったんだなぁ」で終わりです。
![[#2024MAMA] ROSÉ (로제), Bruno Mars - APT. | Mnet 241122 방송](http://i.ytimg.com/vi/dgGqD28J6aQ/mqdefault.jpg)
先程は足首の体操をやり膝が楽になりましたがまだまだしゃがめないのでこちらも挑戦してみました！膝裏のマッサージでなんと！嘘みたいにすんなりしゃがめました！3つの体操をやり終えたあとは本当に久しぶりに深くしゃがめた気がします！先生の仰るとおりコツコツ継続して膝にしゃがめるんだよと教え込んでいきたいです！ありがとうございます！
しゃがみ込みもできたんですね！
コツコツ無理せずにやっていきましょ🎶
すごい！楽になりました😂嬉しい続けます🙆
続けちゃいましょ🎶
すごい！一回の膝裏のマッサージでしゃがむ事ができました！
おー！
しゃがむことができたんですね🎵
よかったです👍
初めて先生のとおりやってみました。痛みなくスムーズにしゃがむこと出来ました。毎日継続します。ありがとうございます。
しゃがめて良かったです🎵
私も田口と言います笑
45歳で膝が激痛⋯整体に通っていましたが行かなくなったらまた痛くてしゃがめなくなりました。
膝の周りに熱を持ったり、腫れたりすることもあります。こちらを続けて見て楽にしゃがめるようになったらいいなと思います。
おー！
田口さん！よろしくお願いします😀
無理せずにしっかりとアイシングしていけば腫れも引くと思いますよ🎶
しゃがむのは楽にできますが、しゃがんだ姿勢から立ち上がるのが難しい。手を使わないと立ち上がる時、膝がかなり痛いです。
私もです！一度しゃがむと、手を使わずに、立ち上がれません！！
立ち上がる時は膝だけでなくで体の使い方が上手くできないと痛みが出たりしやすいんです😭
立ち上がれないですか！
よっしゃ！それも踏まえて動画作成しますね🎶
そ@@yukoaizawa6008
田口先生の説明はとても分かりよいです😮いつも頑張って先生と一緒にしています田口先生は優しいしゃべり方で💓♥️❤️です
おー！
わかりやすいと言ってもらえると嬉しいです❤️
嬉しいつずけてがんばみようとおもってますびっくりしましたありがとうございました😊
無理しない程度で頑張りましょ🎶
初めて視聴しました。
少し違和感はあるけれどしゃがめました！昨日までは本当にしゃがめなかったんです！
朝、晩のストレッチにプラスしていきます。ありがとうございます😊
踵にも痛みがあるのですが何かいいストレッチがあったら知りたいです。
良かったです！
ぜひ朝晩のストレッチにプラスしてみてください⭐️
かかとにも痛みがあるんですか？
ふくらはぎのマッサージがいいかもしれないですね！
この動画内にありまーす😆
ruclips.net/video/sIvPjMf-wFI/видео.htmlsi=NVwfBPk33q0kYVpj
足首と膝、私に当てはまりです☺️ 頑張って続けてみます🙇
頑張ってみてくださいね🥰
凄い！今まで20分くらい膝ストレッチやっていたのに、２分くらいで楽になった😃今日からこれだけ、毎日します😌時間短縮にもなって助かりました👍
２０分ストレッチやってたんですか！
すごいです！！
この運動したら少ししゃがみやすくなりました
階段の上り下りで痛かった膝が痛くなくなりました
毎日続けてやってみます
😊
良かったです！
毎日続けていきましょう🎵
どうも有難うございました
特に骨盤体操は大好きです
三番目の足首マッサージは右足が痛気持ち良く続けられそうです❤
骨盤体操お気に入りですね☺️
足首マッサージは当院でも人気ですよ！
有り難うございます。私の場合、腰が原因だったのが分かりました。これからは股関節のマッサージを多めに取り入れて毎日続けます。
腰が原因が分かったんですね🎵
ぜひ続けてみてくださいね⭐️
ふくらはぎと太もも裏がくっ付かないのでしゃがめないんです。
また、長く椅子に座るといざ立とうとすると膝が伸びなくなりますどうすればよいですか？
椅子からの立ち上がりが膝伸びないんですね😞
膝への体重の乗せ方がうまくいってないからだと思うので立ち方の練習をしないといけないですね😭
変形性膝関節症と診断されました。しゃがむのはおろか寝転がって膝を曲げて９０度より下には足が下がらないほどの状態です。
この体操をしてみましたがあまり改善は見られませんでした。続ければ曲がるようになるのでしょうか？
座位から立ち上がると膝が固まる感じで歩き始めは足を当分引きずってしまう状態です。
かなり膝の状態が悪いんですね😭
実際に見ていないので何とも言えないですがレントゲン上で少しでも関節の隙間があれば曲がるはずですよ！
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ありがとうございます。
私今日シャコ 見なかったの この体操やったらシャボ メロ用になった🎉🎉🎉🎉🎉
んんんん？
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片足だけ直角に固まってしまうのです。
立つ前に一度伸ばせばすんなりと立てまずおこたると固まって手で伸ばしてやらないとだめです。
横になっている時にゆだんして膝を曲げていると膝を伸ばす事もできません。
右は全然平気で、いつも左足です。
片足が固まってしまうんですね😭
しゃがんでも、立ち上がる力が出ないです。
膝から足首までの筋肉がないためではないでしょうか？
まさに、私がそうです！しゃがめても、立ち上がる時に、何かに触っていないと、立ち上がれません！！
立ち上がれないので筋肉よりも上手く膝と足首の関節が使えていないことが原因だと思いますよ😃
使い方を覚えていけばできるようになりますよ🎵
ご指導ありがとうございます。骨盤を上げが・・できません😖💦
筋トレが好きで
スクワットでしゃがむと膝裏が痛いで
スクワットで膝裏ですか！？
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視聴しました。
正座が、すでに出来ません。
軽くなるように 頑張って 見ました。
頑張って見てくれたんですね🎶
これなら続けられそうです
良かったです❤️
左足が傷む
やつてみたらすこしゃがめました
良かった！！
少ししゃがみこめれたけど、歩きずらい😢
歩けるようにしていくのはまだまだかもしれないですね😭
しゃがめませんし下に落ちている物が拾えません😢
万人向けの動画では無いと思いました。
この秋に両膝の手術をします。Ai手術です。人工関節です。しゃがめ無い、そんな事したら転けます。現に5/8にガレージで転けました。
地面に近い散水栓から出ていた水を何としてでも止めよとしてしゃがむようにしたら、そのまま前のめりになり転けて。家の前が公園だから助けを呼び救急搬送されました。顔面強打で全治2ヶ月でした。
整形外科医師は、RUclipsが全てでは無いと言いますし今、訪問リハビリのPTさんに来て頂いています。
動画の先生の資格は何？
PT？OT？
柔道整復師？整形外科医？
これらは国家資格所持していますが動画の先生は国家資格は所持していますか？
この動画は、軽い症状の人向き？
出来ない人がしたら返って悪くなっても責任取らないでしょう？
かなり膝の状態が悪いんですね！
整形外科の先生がおっしゃる通りRUclipsが全てではないですよ🎶
僕は柔道整復師の国家資格を持ってます⭐️
この動画はひどい人でも良くなる場合もあるし、軽い場合でも効果ない場合もあります。
実際に院内で効果が出ているものを紹介しているだけです。
責任取る取らないというよりもやるやらないは自己責任でお願いします。
ご返信ありがとうございました。
色々な状態の人がいるのだから酷い人もいるし色々です。責任を取るよりするかしないを自己責任と言われますが。色々な症状がある事の認識をされて無い言い方です。よく見たら柔道整復師と書いていましたが口頭で言われるほうが確かです。
RUclipsのOTの荻原氏は口頭で言われます。
本業が、ありながらアルバイト感覚でRUclipsrになって結構な収入があるようですから。
職業は、何でも自由ですが。断言的な言い方と自己責任だと開き直りの言い方が気にいりません。
以前の女性の整体師の方をしたら反って歩きにくくなって。さも治るよう言い方をする方々は無責任だなと思いました。
しかし、私のPTさんも膝裏や足の踵で足のマッサージと同じような事をしてくれたので、そこは共感出来ますが。
若いんだからと言う文言がありましたが若い人対象と65歳以上の人とは違います。
でも、いいです。
一寸開けた時の動画なので。流しておきます。
こわー！
責任云々て、そんなのは自己責任でしょう。
無理矢理やらされてるわけじゃあるまいし。
こんな批判的な事をわざわざ書かなくても、自分が信じた先生の言う通りにすればいいだけじゃないですか？？
@@ららら-l7o ありがとうございます😍
そもそも万人向けのものなんて無いでしょう。自分も膝に水溜まって整形外科通いながら自身に合うストレッチやマッサージ方法がないか探しています。この動画もその一つです。結果はまだ分かりませんが、残念ながら良くならなくても「合わなかったんだなぁ」で終わりです。