【2024跑步營-陳士登教練xKFCS訓練-9月開課】報名中 🎯

跑步的你，想超越自己😃，愛上跑步，輕鬆跑完賽事嗎？
由跑步教練 #陳士登Amos 帶領，#徐國峰教練 設計監製，以 #KFCS跑步訓練系統精心設計的跑步訓練，無論你是想建立跑步運動習慣，或者挑戰馬拉松、路跑、賽事，透過這份訓練計畫，幫助你更認識自己❤️，超越心目中的自己，#輕鬆跑完10公里。
📢跑步營特色:
✅每一個跑者都有 #專屬自己的個人化課表，避免太弱練習不夠力，避免太過造成運動傷害。穿戴心率+GPS跑步手錶，結合RQ跑力分析。
✅ #預防運動傷害及優化表現，分解練習 #關鍵跑步姿勢；強化 #跑者肌力訓練，優化速度與耐力基礎，核心肌群、臀部肌群 #用的到的都會練到 。
✅個人化再升級：2 種訓練課表可以選擇，賽事目標課表，或者運動習慣組課表，#每週訓練天數不同。#首次創新推出，時間更彈性，訓練更人性化。
✅#線上訓練雲端影片：隨時隨地上網跟練。人在波士頓紐約東京大阪柏林上海廣州北京香港澳門都能參加。
✅#實體面對面課程 :讓教練現場調整指導😁，認識愛跑步的同學們，互相激勵。
⭕#線上訓練:包含8週訓練課表+8週跑步訓練數據監測+3場線上講座。
⭕#混合加速⽅案:線上訓練通通有，再加上4堂實體面對面課程。#訓練紮實豐富到讓你自動加速 🚀
時間｜2024/9/9～2024/11/3 (8週)
費用｜混合加速⽅案 $5,900
線上訓練方案：$2,300
課程報名 混合加速⽅案 bit.ly/3Xd3ymx
線上訓練方案 bit.ly/3X9yYdl
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