100 дней медитации: что я поняла? Как расслабиться, снять стресс и стать счастливой

Простой способ избавиться от стресса и тревоги существует! Это медитация. На своём опыте рассказываю, как за 100 дней она сделала мою жизнь лучше и счастливее. Разберёмся, что такое трансцендентальная медитация, кому она подойдёт и какого эффекта от неё ждать.
Учиться у меня текстам и продажам - ksenialebedeva.ru/
Я в Телеграм - t.me/lebedevathinks/
👉🏻 Делитесь в комментариях! Будет интересно почитать
Подписывайся на мой канал, чтобы не пропустить новые видео!
Ставьте лайк и делитесь этим видео в соцсетях 🤗
_________________________________________
Я в ВКонтакте - lebedeva_soldout
_____________________________
Таймлайн:
00:00 Медитация - это для отбитых?
01:05 Трансцендентальная медитация: странный ритуал для мозга
02:51 Как избавиться от стресса, тратя 20 минут в день
04:16 Выход из хаоса
05:04 Как медитация изменила меня: интуиция и спокойствие
08:38 Где обучиться медитации
_____________________________
Как перестать постоянно думать? 6 способов которые выключат голову
• Как перестать постоянн...
Как убрать тревогу? 7 Способов Успокоиться
• Как убрать тревогу? 7 ...
Как поддерживать мотивацию и не уставать?
• Как поддерживать мотив...
#медитация #полезныепривычки #саморазвитие

[@ksu.lebedeva]

Другие ролики, которые помогут тебе поменять свою жизнь: ruclips.net/p/PL1NRcpQwCXBdQ1IAzY2ToC9SavVZjBt7-

[@tika___s5757]

Медитация действительно здорово успокаивает мозг.
А я еду на випассану на шесть дней, чтобы окончательно его успокоить.

[@leranechaeva]

Тоже обучались трансцендентальной медитации! Очень клёвые инструмент, чтобы включиться в себя и себя слышать 😍 А через время начинаешь замечать, как меняется твоя жизнь и тут, и там

[@vtumanne]

Я люблю Ксюшу больше читать чем слушать. Тут случайно включилось это видео. И я не смогла его остановить!! Я, конечно знаю, что ты мастер слова. Но что б на столько и сразу в точку!!! Мне зашло. Получилось как "в нужное время в нужном месте". Буду заходить в гости чаще.

[@ksu.lebedeva]

❤️

[@Anastasia.romanova.mylady]

🔥🔥🔥🔥🔥

[@lluna_l]

Я медитировала под голос, но забросила. Кажется, что моя шиложопость не даст мне спокойно сидеть 20 минут 😂😂
Видео посмотрела на одном дыхании, очень лёгкая и понятная подача, благодарю 🤍

[@ksu.lebedeva]

❤️❤️

[@user-zn5iy7js5y]

" маленький бездомный кактус"😂😂😂

[@ksu.lebedeva]

😁

[@luba_dub]

А зачем нужно обучение?

[@ksu.lebedeva]

Обучают процессу, про детали рассказывают, немного теории дают)

[@user-gu8gs7wn4p]

Не надо завидовать