[vlog#65] ある休日のごはん記録【前半】｜健康のために始めたこと｜

#ごはん　#食事　#田舎移住　#田舎暮らし　#40代夫婦　　#健康
2024年2月24日(土)
引っ越しの片づけが終わった2月の3連休(2月10～12日)、最近の休日の過ごし方を動画にしてみました。
食料の買い出しをする場所(産直市場や道の駅など)が以前よりも近くなったため、移動時間が短くなりその分他のことに時間を費やせる余裕ができました。
40代、食べるものは気をつけてるつもりだけど、食べ物だけでは20代、30代のころのように健康を維持することが難しくなってるような気がします。
食べ物も大事だけど、やはり適度な運動も大事なんですよね。
頭ではわかっちゃいるけどなかなか体が動こうとしない^^;
そこで少しでもやる気を引き出すため、歩数計を購入しました。
モチベーションアップのために購入してみたけど、
果たして長く続けられるでしょうか・・・？!（笑〉
kokone*
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