Llegó el lunes y Like para Luis del Águila. Yo, con estas temperaturas tan altas y sin carreras populares a corto plazo; hago menos kms, menos intensidad y + abdominales, flexiones. Buen lunes a todos.
Muchas gracias por estos vídeos, actualmente tengo 34 años llevo un año corriendo, tome la decisión de apuntarme a un club de la zona donde vivo y ya estoy en 40:26 el 10k, gracias a mi entrenador y tus vídeos
Llegó el lunes y Like para Luis del Águila. Yo, con estas temperaturas tan altas y sin carreras populares a corto plazo; hago menos kms, menos intensidad y + abdominales, flexiones. Buen lunes a todos.
Excepcionales consejos para estas semanas tan calurosas. Gracias!
Gracias !!!
Don lLuis !!!
X esos consejos !!!
👏👏👏
Muchas gracias por estos vídeos, actualmente tengo 34 años llevo un año corriendo, tome la decisión de apuntarme a un club de la zona donde vivo y ya estoy en 40:26 el 10k, gracias a mi entrenador y tus vídeos
Yo en septiembre tengo una carrera de 85km y tengo que meter volumen si o si ,así que más hidratacion y salir a horas que no caliente tanto el sol
Muchas gracias por tus consejos
Buenas recomendaciones de lujo😁
👋👋👋👋