Hello jack, encore une super vidéo et comme je te suis depuis longtemps, je t'ai déjà entendu dire toutes ces choses, je comprends pourquoi tu les répètes, les gens n'ont pas forcément vu toutes tes vidéos, mais je pense sincèrement que tu t'adresse à des personnes (en tout cas ceux qui te suivent) qui sont bien conscientes des bénéfices de l'adoption de ce mindset, je veux dire, y'en à qui savent carrément tout ça et qui en sont convaincus, mais qui n'y arrivent pas ou plus, y'en à qui ont trouvé ce mindset pendant un moment et qui ont laché surtout en ce moment avec le covid, j'entends que tu veux donner ton max pour que les gens se nourrissent avec ce qui leur fera du bien et s'entraînent intelligemment, mais je suis vraiment curieux de savoir ce que tu as à dire aux gens qui n'y arrivent tout simplement pas, chaque personne est différente, ça peut être à cause de problèmes familiaux financiers ou je ne sais quoi d'autres, mais sans leur trouver d'excuse (ou me trouver d'excuses) y'en a qui savent quoi faire, qui l'ont déjà fait, pour qui ça a marché, mais qui ont laissé tomber et qui n'y arrivent plus, la fatigue n'est pas seulement physique, y'a des gens qui choisissent presque d'aller mal, et qui sont dans un cercle vicieux qui s'accentuent et qui engendre une culpabilité sans fin, la société d'aujourd'hui nous a tous formaté pour à la fois consommer et taillé comme des mannequins, qu'as tu à dire à toutes les personnes qui ont du mal à changer leur vie car, pour beaucoup, le malheur est beaucoup plus confortable que le changement, et tout changement nécessite une crise, le tout est que cette crise soit la plus courte et la plus utile possible, comment traverser la crise du changement et comme rendre ce changement perpétuel, la question n'est plus tellement de savoir quoi et quand manger, comment s'entrainer ou quoi que ce soit de ce genre, la littérature est riche à ce niveau là, la question est d'apprendre à être heureux en étant en bonne santé, quel est mon bénéfice immédiat et quel est mon bénéfice ultérieur? Comment me projeter? (surtout en plein covid) tu as l'intelligence et la passion pour aborder ces problématiques, ce serait chouette de t'entendre en parler ! Bravo et merci pour ton travail PEACE
Salut Yacine, je suis tout à fait d'accord avec ce que tu as écrit. Nous vivons et traversons tous une période extrêmement éprouvante pour notre volonté. Ce que je pense, c'est qu'il faut garder ESPOIR, je ne veux pas parler de ces phrases toute faite, "l'espoir fait vivre" à attendre que le monde change en mieux. Ce que je veux dire par espoir c'est, de tous temps, depuis l'aube de l'humanité, l'Homme à été éprouvé, par les conditions météo, l'environnement, par les rivalités.... et pourtant, malgré les situations les plus désespérées, LA VIE, à toujours trouvé son chemin ( oui je sais, c'est très Jurassic Parc...) le tout est de savoir dans quel camp , ou plutôt dans quel état tu veux être quand le vent aura tourné ....? Est ce que tu veux rester assis, à attendre que les conditions environnantes changent pour tes attentes ? Est ce que tu veux arrêter de te battre parce que c'est trop difficile et te prélasser de la facilité mais des conditions que cela entends? Est ce que tu préfères attendre sur le rivage? ou faire parti de ces Gnous qui bravent tous les danger en traversant les fleuves pleins de crocodiles afin de gagner les droit le plus élémentaire, celui de Vivre ... Nous avons le devoir intrinsèque de nous adapter, ou c'est la mort. Nourrit ta volonté, aide ceux que tu peux, tes amis tes voisins, ta famille, tu seras déja le héros de ton entourage à défaut de pouvoir sauver le monde en armure magique, appelle tes proches, regarde des photos de ton enfance et encourage cette personne pour lui donner le courage de braver tous les dangers. Ecrit, lit , joue au echecs, planifie tes actions et pèse leur conséquences ( projets futurs je veux dire, argent, boulot etc etc) clarifie ton esprit autant que tu peux, la sérénité et la force tu trouvera.... L'avenir est incertain, la seule chose qui est sure, c'est que si on ne se bat pas....on ne gagne pas... Force et Honneur Camarade !
Yassine, merci (tout comme @MyGorilla1) pour ce partage ! Je prévois des vidéos EXACTEMENT sur ce sujet. Elles feront moins de vue mais toucheront encore plus les personnes qui iront au bout. Mais cette phrase est appropriée : on ne passe à l'action que quand la nécessité de changer devient plus forte que le confort de rester sur place.
Merci boucoup pour la vidéo J'espère que sa me aidera je suis une maman de 3 enfant le dernier a juste 9 mois et je suis très fatiguée j'ai regardé quelque de vos vidéos je prendre de l'espoir de changer mes habitudes alimentaires pour mieux gérer ma journée , se frustrant pour ne dire deprimente de se réveille le matin déjà fatiguée avec le bébé qui a besoin de soin de l'attention et les tâcher ménager que dieu me bien en aide bon je arrete de parler.... je constate que vous avez une bon cœur en or je vouloir aider à la humanité merci merci pour vos conseils ☺️
Bonjour du Québec Canada, je viens de vous connaitre et wow j'adore vos vidéos, tu es souriant et inspirant et en forme et en santé wow malgré mes accidents et que j'ai mal partout a mon corps je mange maintenant santé et je sais que je vais réussir a être en super forme et en super santé je lâche pas , je m'abonne :)
Merci pour ton message d'encouragement. Il me tarde à lire les liens indiqués. J'avoue je me ferai un grand plaisir de les lire. Continue tes vidéos sont très agréables à écoutées 👍Encore merci😘
J"ecoute vos vidéos et certaines avec beaucoup d'intérêt. En effet comme la majorité des conseils en nutrition c 'est le bien être digestif et le poids. Mon problème est que j"ai un IMC en dessous de la norme en 1 mot je suis maigre avec les problèmes digestifs que vous évoquez je galère depuis des années ! Le cru en jus etc etc et toujours avec la peur de maigrir Que faire Bien à vous
Bonjour Jack c'est très intéressant ce que tu fais, j'adore ta façon de parler et d'expliquer les choses. Je veux juste savoir ton avis sur le sirop d'agave. Merci d'avance.
Bonjour je pense et j’ai lu que la viD végétale n’est pas aussi bien absorbée que la viD animale issue de la laine de mouton .qu’en pensez-vous ,que savez-vous sur ce point ?merci .
Bonjour Jack. Je vais suivre tes conseils et prendre de la vitamine D que tu conseilles. En revanche, je voulais te demander si le magnésium que tu prends ne te provoque pas de maux de ventre, diarrhée. J'en ai pris il y a longtemps et je me souviens d'avoir arrêter à cause de cela. Merci Jack pour tous tes conseils. J'adore! Belle journée toi.
Bonjour ! si je mange du chocolat noir et des oléagineux tous les jours, ai-je besoin d'un complément de Mg ? Merci pour la réponse et également pr la vidéo
Hello. Tu ne conseilles pas le multivit UNAE ? Perso j'évite d avoir 50 complements alimentaires à prendre. Mais vitamine D, C, Magnésium et Zinc me paraissent indispensable.
Si, je le recommande et j'en parlerai dans une autre vidéo ;-) C'est juste que pour l'énergie à proprement parler ces trois ci me semblent plus "prioritaires".
Attention avec le jeunes intermittent. Certaines études pointent de potentiels effets délétères et pas des moindres (resistence à l'insuline pouvant entraîner du diabète de type 2). Les données sont certes contradictoires mais c'est à signaler. Je dis ça sans arrière pensée car j'ai moi même fait du jeune intermittent pendant plus de 2 ans. Donc avant de commencer n'hésitez pas à aller voir un médecin. Sinon bravo pour la vidéo comme toujours.
@@JacksTeam je vais chercher ça mais n'étant pas moi même chercheur j'ai lu cela dans un article santé il y a un an environ qui disait bien que pour le moment on ne pouvait pas tirer de conclusions sûres et définitives car il s'agissait de résultats préliminaires d'études non encore publiées (donc pas encore possible de vérifier le protocole) et ne portant que sur des rats (donc pas transposable à l'homme à l'heure actuelle). Depuis je n'ai pas vérifié si l'étude est sortie (je crois que c'était une étude espagnole ou sud américaine). Alors certes on sait que les sources sont importantes et les articles scientifiques peuvent être completement erronés. C'est pour ça que je dis que les résultats sont contradictoires. J'aurais du dire marginaux car à l'heure actuelle il y a plus de preuves d'effets positifs du fasting que de l'inverse. Mais je vais essayer de retrouver ça.
J’adore vos vidéos ! Elles m’inspirent et me motivent. Gratitude pour la clarté du propos et d’incarner ce que vous enseignez / conseillez.
Hello jack, encore une super vidéo et comme je te suis depuis longtemps, je t'ai déjà entendu dire toutes ces choses, je comprends pourquoi tu les répètes, les gens n'ont pas forcément vu toutes tes vidéos, mais je pense sincèrement que tu t'adresse à des personnes (en tout cas ceux qui te suivent) qui sont bien conscientes des bénéfices de l'adoption de ce mindset, je veux dire, y'en à qui savent carrément tout ça et qui en sont convaincus, mais qui n'y arrivent pas ou plus, y'en à qui ont trouvé ce mindset pendant un moment et qui ont laché surtout en ce moment avec le covid, j'entends que tu veux donner ton max pour que les gens se nourrissent avec ce qui leur fera du bien et s'entraînent intelligemment, mais je suis vraiment curieux de savoir ce que tu as à dire aux gens qui n'y arrivent tout simplement pas, chaque personne est différente, ça peut être à cause de problèmes familiaux financiers ou je ne sais quoi d'autres, mais sans leur trouver d'excuse (ou me trouver d'excuses) y'en a qui savent quoi faire, qui l'ont déjà fait, pour qui ça a marché, mais qui ont laissé tomber et qui n'y arrivent plus, la fatigue n'est pas seulement physique, y'a des gens qui choisissent presque d'aller mal, et qui sont dans un cercle vicieux qui s'accentuent et qui engendre une culpabilité sans fin, la société d'aujourd'hui nous a tous formaté pour à la fois consommer et taillé comme des mannequins, qu'as tu à dire à toutes les personnes qui ont du mal à changer leur vie car, pour beaucoup, le malheur est beaucoup plus confortable que le changement, et tout changement nécessite une crise, le tout est que cette crise soit la plus courte et la plus utile possible, comment traverser la crise du changement et comme rendre ce changement perpétuel, la question n'est plus tellement de savoir quoi et quand manger, comment s'entrainer ou quoi que ce soit de ce genre, la littérature est riche à ce niveau là, la question est d'apprendre à être heureux en étant en bonne santé, quel est mon bénéfice immédiat et quel est mon bénéfice ultérieur? Comment me projeter? (surtout en plein covid) tu as l'intelligence et la passion pour aborder ces problématiques, ce serait chouette de t'entendre en parler ! Bravo et merci pour ton travail PEACE
Salut Yacine, je suis tout à fait d'accord avec ce que tu as écrit. Nous vivons et traversons tous une période extrêmement éprouvante pour notre volonté. Ce que je pense, c'est qu'il faut garder ESPOIR, je ne veux pas parler de ces phrases toute faite, "l'espoir fait vivre" à attendre que le monde change en mieux.
Ce que je veux dire par espoir c'est,
de tous temps, depuis l'aube de l'humanité, l'Homme à été éprouvé, par les conditions météo, l'environnement, par les rivalités....
et pourtant, malgré les situations les plus désespérées, LA VIE, à toujours trouvé son chemin
( oui je sais, c'est très Jurassic Parc...) le tout est de savoir dans quel camp , ou plutôt dans quel état tu veux être quand le vent aura tourné ....?
Est ce que tu veux rester assis, à attendre que les conditions environnantes changent pour tes attentes ? Est ce que tu veux arrêter de te battre parce que c'est trop difficile et te prélasser de la facilité mais des conditions que cela entends? Est ce que tu préfères attendre sur le rivage?
ou faire parti de ces Gnous qui bravent tous les danger en traversant les fleuves pleins de crocodiles afin de gagner les droit le plus élémentaire, celui de Vivre ...
Nous avons le devoir intrinsèque de nous adapter, ou c'est la mort.
Nourrit ta volonté, aide ceux que tu peux, tes amis tes voisins, ta famille, tu seras déja le héros de ton entourage à défaut de pouvoir sauver le monde en armure magique, appelle tes proches, regarde des photos de ton enfance et encourage cette personne pour lui donner le courage de braver tous les dangers.
Ecrit, lit , joue au echecs, planifie tes actions et pèse leur conséquences ( projets futurs je veux dire, argent, boulot etc etc) clarifie ton esprit autant que tu peux, la sérénité et la force tu trouvera....
L'avenir est incertain, la seule chose qui est sure, c'est que si on ne se bat pas....on ne gagne pas...
Force et Honneur Camarade !
@@MyGorilla1 😅😅waw merci pour ta réponse ! Tu es allé un peu loin quand même mais ça venait du coeur! C'est chouette ! peace
Yassine, merci (tout comme @MyGorilla1) pour ce partage !
Je prévois des vidéos EXACTEMENT sur ce sujet. Elles feront moins de vue mais toucheront encore plus les personnes qui iront au bout.
Mais cette phrase est appropriée : on ne passe à l'action que quand la nécessité de changer devient plus forte que le confort de rester sur place.
@@JacksTeam j'adooooooore !!!!
Merci boucoup pour la vidéo J'espère que sa me aidera je suis une maman de 3 enfant le dernier a juste 9 mois et je suis très fatiguée j'ai regardé quelque de vos vidéos je prendre de l'espoir de changer mes habitudes alimentaires pour mieux gérer ma journée , se frustrant pour ne dire deprimente de se réveille le matin déjà fatiguée avec le bébé qui a besoin de soin de l'attention et les tâcher ménager que dieu me bien en aide bon je arrete de parler.... je constate que vous avez une bon cœur en or je vouloir aider à la humanité merci merci pour vos conseils ☺️
Salut Jack, une super vidéo pleine de bienveillance, un montage super soigné et le contenu au top, comme d'habitude. Peace
ça fait plaisir ça Alex ! Rija a super bien bossé et ça fait plaisir que tu l'aies vu :-)
Bonjour du Québec Canada, je viens de vous connaitre et wow j'adore vos vidéos, tu es souriant et inspirant et en forme et en santé wow malgré mes accidents et que j'ai mal partout a mon corps je mange maintenant santé et je sais que je vais réussir a être en super forme et en super santé je lâche pas , je m'abonne :)
Merci pour ton message d'encouragement. Il me tarde à lire les liens indiqués. J'avoue je me ferai un grand plaisir de les lire. Continue tes vidéos sont très agréables à écoutées 👍Encore merci😘
Toujours très motivant, la vdo fait du bien dès le matin ☺️
Génial ! C'est le but :-)
Quel plaisir de l écouter !!!
j'adore le "j'insiste" à 7:56 .... merci beaucoup pour ces informations
J"ecoute vos vidéos et certaines avec beaucoup d'intérêt. En effet comme la majorité des conseils en nutrition c 'est le bien être digestif et le poids.
Mon problème est que j"ai un IMC en dessous de la norme en 1 mot je suis maigre avec les problèmes digestifs que vous évoquez je galère depuis des années ! Le cru en jus etc etc et toujours avec la peur de maigrir
Que faire
Bien à vous
Tu as pris le temps de faire un montage vidéo, ma musique est bien choisie également. Merci pour tous ses conseils.
Merci à toi 😊 Le soutien fait plaisir parce qu'on a bien bossé dessus :-D
NRJ 😉✌️! Merci 🙏 encore pour ta pédagogie très pro !
Avec plaisir 👍 Et merci à toi Matthieu pour le soutien. On est super fier de la nouvelle présentation des vidéos et ça fait plaisir que tu apprécies!
Bonjour Jack c'est très intéressant ce que tu fais, j'adore ta façon de parler et d'expliquer les choses. Je veux juste savoir ton avis sur le sirop d'agave. Merci d'avance.
Tu as raison merci 🙏🏻
J aime vos vides .c supper
Salut j’ai des doutes sur les aliments, légumes à manger le soir car facilement Digest. Pour un sommeil paisible et récupérateur Merci à toi
Bonjour je pense et j’ai lu que la viD végétale n’est pas aussi bien absorbée que la viD animale issue de la laine de mouton .qu’en pensez-vous ,que savez-vous sur ce point ?merci .
Bonjour Jack. Je vais suivre tes conseils et prendre de la vitamine D que tu conseilles. En revanche, je voulais te demander si le magnésium que tu prends ne te provoque pas de maux de ventre, diarrhée. J'en ai pris il y a longtemps et je me souviens d'avoir arrêter à cause de cela. Merci Jack pour tous tes conseils. J'adore! Belle journée toi.
Comment tu pourrais me guider pour garder. La forme car je taf dure
Énergie 👍
Yes ! c'est la clé :-)
Bonjour ! si je mange du chocolat noir et des oléagineux tous les jours, ai-je besoin d'un complément de Mg ? Merci pour la réponse et également pr la vidéo
ça dépend de ta pratique sportive, ta sudation, l'absorption que tu as du Mg ...
La prise de sang reste l'idéal :-)
@@JacksTeam Merci ! ;-)
Et pour les enfants?
c'est possible de connaitre les compléments que tu prends?
Voici :-)
ruclips.net/video/btiV2-VH998/видео.html
Hello. Tu ne conseilles pas le multivit UNAE ? Perso j'évite d avoir 50 complements alimentaires à prendre. Mais vitamine D, C, Magnésium et Zinc me paraissent indispensable.
Si, je le recommande et j'en parlerai dans une autre vidéo ;-)
C'est juste que pour l'énergie à proprement parler ces trois ci me semblent plus "prioritaires".
Bonjour Jack. Comment peut-on vous contacter?
Salut, contact@jacks-team.com :-)
dommage que le code promo ne fonctionne plus :(
Et pour les adolescents ?
Moi le taf c'est physique mais le problème chu une crevette. As-tu une solution ??? Ou des bonbons 😉
Comment vous contacter
Attention avec le jeunes intermittent. Certaines études pointent de potentiels effets délétères et pas des moindres (resistence à l'insuline pouvant entraîner du diabète de type 2). Les données sont certes contradictoires mais c'est à signaler. Je dis ça sans arrière pensée car j'ai moi même fait du jeune intermittent pendant plus de 2 ans. Donc avant de commencer n'hésitez pas à aller voir un médecin.
Sinon bravo pour la vidéo comme toujours.
Merci Lud :-)
Honnêtement, je n'ai jamais vu de telles études. Tu aurais des liens ?
@@JacksTeam je vais chercher ça mais n'étant pas moi même chercheur j'ai lu cela dans un article santé il y a un an environ qui disait bien que pour le moment on ne pouvait pas tirer de conclusions sûres et définitives car il s'agissait de résultats préliminaires d'études non encore publiées (donc pas encore possible de vérifier le protocole) et ne portant que sur des rats (donc pas transposable à l'homme à l'heure actuelle). Depuis je n'ai pas vérifié si l'étude est sortie (je crois que c'était une étude espagnole ou sud américaine).
Alors certes on sait que les sources sont importantes et les articles scientifiques peuvent être completement erronés. C'est pour ça que je dis que les résultats sont contradictoires. J'aurais du dire marginaux car à l'heure actuelle il y a plus de preuves d'effets positifs du fasting que de l'inverse.
Mais je vais essayer de retrouver ça.
Est ce que tu pèses ce que tu manges ? Ou tu fais vraiment tout à l’œil ?
J'ai pesé à une époque, pendant plusieurs mois mais je ne pèse plus rien depuis plus de 6 ans :-)
Énergie
Yes sir !
Et pour les obèses jeunes