*Tek Ayak Üstünde Durabilmek İçin Önce Kas,Tendon,Bağ Dokusu,Kemik,Kıkırdak Yapısının Sağlıklı Olması Gerekiyor,,,Bu Konuda Sinir Sisteminin Rolü Aslında İkinci Planda Kalıyor*
Aysegul hanim Merhaba spor ile alakali video cekebilirmisniz sirkadyen yasama gore sporu hayatimiza nasl entegre edeblrz ve gece 21 gibi spor yapmak durumundaysak spordan sonra protein almalimyz spordan sonra kilo almamak icin nasl bi yol izlemeliyz
Ağzınıza sağlık, anlatımı - anlaşılması kolay bir tarzınız olduğu için ayrıca teşekkürler hocam
Kilo veremedim ama tek atak üstünde durma gençliğini verdi bana tesekkurler
Hocam 17 den sonra yememek bana tek ayakj üstünde durabilmeyi kazandirdi
Gözüm kapalı 24 saniye , göz açıkken her iki ayak üzerinde de dakikalarca durabiliyorum , yaş 53 😃♥️🧿☘️
Yalandan kim ölmüş ? 😂😂😂
*Tek Ayak Üstünde Durabilmek İçin Önce Kas,Tendon,Bağ Dokusu,Kemik,Kıkırdak Yapısının Sağlıklı Olması Gerekiyor,,,Bu Konuda Sinir Sisteminin Rolü Aslında İkinci Planda Kalıyor*
Sanırım 30 yıl yaşarım maşallah ♥️👍🤩
Tesekurler !
Sevgiler !
Hocam, gozler acik 1 dak durabiliyir ama gozler Kapali 2-3 saniteyi gecemiyirsam, bu ne demek. Tsk ederim.
Bildirimi görüp izlemeden önce beğenip ,sonrasında ilgiyle izleyenler ne yapsınlar Sevgili Hocam 😍
Hocam bilginize ve emeğinize sağlık, öyle faydalı bilgiler veriyorsunuzki beğenip paylaşmamak mümkünmü.
bennnn Doktorum geldim hemde ilk👍👍👍❤️
Ben herkesle paylasiyorum, fakat yine de 🌿🌹😊 tek ayak üstünde duracağım. 💖🎆🎉😃
Yaş 49, üç dakika
Ayşegül hanım çok teşekkürederim bu bilgileriniz için,flamimgo testinden başarısız olanlar sürekli yapsa başarılı olma ihtimali varmı?
Supersiniz yine 😊 begenip paylastim ama yine de tek ayak ustunde durdum ☺️❤️
Aysegul hanim Merhaba spor ile alakali video cekebilirmisniz sirkadyen yasama gore sporu hayatimiza nasl entegre edeblrz ve gece 21 gibi spor yapmak durumundaysak spordan sonra protein almalimyz spordan sonra kilo almamak icin nasl bi yol izlemeliyz
Hocam merhaba 5 n sonra sıvı tüketimi yapalımmı
40 yaşındayım. Gözlerim açık dakikalarca durabiliyorum ama kapatınca hemen dengem bozuluyor. Nörolojik bir problem mi bu?
Merhaba Ayşegül hanım histamin diyeti konusunda fikirlerinizi öğrenmek istiyorum bu konuda bilgi verirseniz çok sevinirim
Tesekkurler!
Kocam olacak ömür törpüsü yüzünden bazen iki ayak üzerinde bile zor duruyorum
bir de ona sormak lazım ne durumda
@@ofarukcebir 👍😅
🙏🏼🍀 teşekkür ederiz
2 dk duyabiliyorum sağ yada sol ayakla ve göz açıkken lakin gözü kapatınca korku tetikliyor sanirim olmuyor yas 33
63 yaşındayım 14 saniye durabildim🙏ama gözü kapalı olarak 12saniye testi geçdim degilmi hocam🙏
Bu testi denerken kaç dakika durmamız gerekir?
Peki. Kaç saniye durabildiysek kaç yıllık ömrümüzün kaldığını biz gösteren bir not baremi var mıdır?
Hocam ben bırakın 10 saniyeyi, mutfakta bütün işlerimi tek ayak üzerinde yapıyorum. Asla iki ayak üzerinde rahat olamıyorum. 😁😂
METVE NE ZAMAN YENMELİ
Ameliyatlar da bu sinir bağlantısına bir tık zarar veriyor sanki
Slm hocam
Teşekkürler
Yaşasın ben ölmiycem..😜😜😳😳
Merhaba Aysegül hanim size ALI CORUHLU desem size bir sey ifade edermi. Cevab verirseniz memnun olurum.
yaşım 40 gözü açık 1dk 47sn durdum göz kapalı 36sn göz kapanınca denge zorlaşıyor
Gözüm açık 70 sn durdum😊
Onemli olan gozü kapalı durmak
Hocam size çok teşekkür ederim
Ben şuan ölüyüm 3 sn
bir yogini olarak bırakın 10 sn durmayı dakikalarca tek ayak üstünde dururken yapamadığım şey yok darısı 50 yaş sonrasına diyelim ozaman🫠
Uyuyamıyorum diye nöroloji bana tek ayak yaptırdı
Hocam 50 yaşındayım. Hemen testi yaptım. Dördüncü dakkadan sonra sıkıldım tek ayak üstünde durmaktan 😀
Hoca ayakta kalma süresini 10 saniye diyor, maşallah 4 dakika çok iyi.
🤣🤣🤣🤣 palavracı.
Yaş 21 1 saniye bile duramıyorum max 1.5 saniye
🙏❤
Yaş 54 1 dakika
61 yasindayim. Kasim'da Covid, Subat'ta bel kirigi ameliyati gecirdim. Gozu acik 16 sn, gozu kapali 14 saniye durabiliyorum. Oysa hastalik ve ameliyattan once 50 sn.ye kadar durabiliyordum☹
❤️❤️❤️
20 saniye yaş 55
İki ayağım üstünde zor duruyorum ben öldüm mü
uygulamalı birlikte test yapsaydık aslında çok daha efektif olurdu
gözüm kapalı sağ ayak 8 buçuk dakika yaptım yaşım 13 anormalmi
😂😂😂 palavracı.
@@Bahri-db3pc hayır
@@Bahri-db3pc hayır gerçekten yaptım
@@Bahri-db3pc yanımdada arkadaşım vardı müzik açtı konsantrasyonum bozuldu
@@Bahri-db3pc hiç zor değil gayet basit yapılabilir
🙏
💖
🥰👍❤️
Opucuklerr hocamma!
hocam ben net 30 dakika durabilirim ; sebebi de ilkokulda top oynarken kırdığım camlar yüzünden❗️alışkınım..😊
eyvallah hocam ☕️
Göz kapalı olmalı
Spoiler alert!
Ben şuan ölüyüm 3 sn
💕
🙏💞🌷😘
❤