YOGA & PILATES - Fusion

Voici une séance de 40min qui incorpore et des exercices de Pilates et des postures de Yoga !
La fusion de ces deux disciplines vous permet d'optimiser votre séance, entre renforcement, étirement et recentrage: on en tire tous les bénéfices de chacune d'entre elles :)
Belle pratique à vous !
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ATTENTION
Considérez toujours l'avis d'un professionnel de la santé avant d'entamer un programme ou un exercice.
Dans la mesure où Maïly Yoga & Pilates ne peut vérifier l'exactitude et la cohérence des informations saisies par le spectateur mais aussi l'exécution des exercices et des mouvements, le spectateur reconnait et accepte expressément que Maïly Yoga & Pilates ne pourra être tenue responsable en cas d'accident, d'incident ou de dommage corporel, matériel ou moral survenu lors de la pratique des exercices et postures proposés dans le cadre de cette vidéo.