크리스 범스테드 '어깨 넓어지는 운동법' 유출본

[@ronie_fitness]

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[@sjy6343]

1:00 덤레레
1:50 오버핸드 리버스 플라이

[@help_you]

"어깨", "넓어지는", "유출본"
듣자마자 침 고인 사라암~~💦

[@danlee8862]

🤤

[@boongbangboongbang8122]

유출본 이 포인트죠?

[@joon6406]

세트수는 안나어나요?

[@김현우-z4i]

Cbum-0930은 못참지

[@읏띠-m5j]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@m16xf15k]

사람마다 신체구조나 유연성이나 차이가 있으니 본인 몸에 맞게 진행하면 됨..

[@홍기붐]

캐나다 온지 4일차에 헬스장 고민해서 골라서 왔더니 계시더라구요?? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무신기했습니다 같은헬스장이라니!!!!

[@오리사-n5k]

‘어깨하러 가기전 최고의 선택’

[@오리사-n5k]

@오리꽉 원래 어깨하는날이어서
이게 웬떡이야 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@bear_HK-h5y]

롸니형은 내 운동루틴을 알고있는건가..?!

[@patio774]

씨범 브이로그 어제올라왔는데 벌써 올리시다니 ㅋㅋ

[@버그헌터_기브르]

제목짓기에 맛들린 롸니형ㅋㅋ

[@minjeajeon2937]

로니형 혹시 크범전용하인즈캐찹이나왔던데
뭔지궁금한데 그것도한번 영상으로 다루어주면 헬창케찹에 도움될거같네요?ㅎ

[@정동철-r4h]

품번 확인했습니다. 찡긋👍

[@taegiro]

씨범 헤드셋 뭔가욤 ?

[@오민석-z7h]

씨범 유출본은 못참지

[@강찬우가_고른]

운동은 모르겠고 이 사람 발음이 대단하다.

[@맥스포스]

씨범프로포즈했던데 간지..

[@xsxs445]

작명이 점점 진화하시는군요 ㅋㅋ

[@TV-sg1wx]

왜 다들 내 영상 보고 헬스장 가는거야

[@song_cta]

와 신기하네 스파이더컬 이번 김성환선수 영상이랑 찰떡

[@redfrost6354]

크리스 범스테드(??) 직업 프로유출러

[@우정-80]

라니형 제발 식단 올려주세염 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[@핑구-c1d]

ㅋㅋㅋㅋㅋ형 왜 점점 크범형 썸네일이 av화 돼가고있어ㅋㅋㅋㅋ

[@사랑하는엄마-h6z]

와 유출본이라니 이렇게 야한고 수위높은건 오랜만이듯

[@타코야끼-f4g]

운동1시간전 최고의 선택

[@yaif3181]

씨범+유출본 조합은 야동이 맞다

[@moselee7349]

와 진짜 필요했던운동인데 고맙습니다~~ㅎㅎ

[@알수없음알수없음-t4k]

일반인 동영상 업로드 특: 운동 후에 해당 운동 영상이 뜬다

[@AHD-n1k]

영상에서 처럼 본세트 시작전에 하는게 좋은거죠?
운동 마지막에 스트레칭 처럼 해주려했더니...
너무 힘들고 막 승모하부는 커녕 어깨가 너무 힘들어서 못하겠네요...

[@IoU-k4r]

나니!!!?

[@pongdong]

결혼 축하해 씨범형아!!!!!!!!!!!!

[@crubian1072]

아 진짜 감사합니다.
안 그래도 어깨가 굉장히 말려서 좀 문제 였는 데
덕분에 해결책 찾았네요. 세트에 넣어야겠네요.

[@chestdayandbackday]

유출본 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@SangYoonLee2]

스파이더 컬 해보려고 했는데 발 받침이 없어서 자세가 진짜 어렵네요 ㅠㅠ

[@무민-f3w]

요즘 제목이 ㅈㄴ꼴리네

[@직쏘-h2t]

'므슈정'도 부탁드립니다.

[@김성영-v8p]

3분 순삭

[@나쁜제리]

아 이미 오늘 어깨했는데;;

[@정규흥-v1o]

자세도 중량도 지리네요~~
씨범, 닉 워크의 중량을 오롯이 자극으로 받는 능력이 너무 부럽기만 합니다. 오늘도 기본에 충실하며..... 좋은영상 항상 감사해요~^^

[@Ovan494]

중량이 저게 가능해???

[@Kisy.7]

아눵하쉐요이롸이니입니다와

[@lalau3468]

유출본 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@이것좀봐줘요]

1초전 못참지

[@전석-m2k]

야하네요 이거..

[@shawnkanda5176]

하앍....

[@bkuz1cx]

어후 야해

[@마르코-q6f]

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